日本人普遍不運動
，為何還全球最長壽？答案很簡單
！

健康管理師 2023-07-16 15:01:18

日本為何能夠成為世界上最長壽的國家？

了解過日本的人應(yīng)該都知道日本的退休年齡是很大的

，而且即使是退休了

，日本的老人還是會選擇繼續(xù)找別的工作

，而且經(jīng)過調(diào)查

，日本人的平均壽命在八十多歲

，可能比其他國家多個將近十來歲，日本也成為了不可否認的世界上最長壽的國家

。很多人好奇為什么日本人能夠這么長壽呢，今天

，就由我來為大家解答這個問題吧

。

1.與日本人的飲食有關(guān)

大家都知道日本的地勢是沿海的，而且它們國家的土地面積很小，但海域很大

，所以

，它們的飲食以海鮮為主，米飯為少

，而海鮮中各種礦物質(zhì)較多

，最重要的是，海鮮中的膳食纖維很高

。另外

，日本人對自己的飲食也是要求嚴格，他們的飲食一般都是比較清淡的

，少油少鹽

。

2.與日本人對茶的偏好有關(guān)

大家都知道日本人對茶的鐘愛，他們對茶的鐘愛是那種每天都要喝茶的鐘愛

，茶道最初起源于中國

，被引入日本后，很受日本群眾的喜歡

，由此

，茶道在日本也得到了很好的發(fā)展，而綠茶里也有很多益于身體的營養(yǎng)元素

。

3.與中醫(yī)有關(guān)

可能大多數(shù)人沒想到日本人的長壽與中醫(yī)有關(guān)

，中醫(yī)也是由中國引進日本的，但在日本的發(fā)展也是十分好

，而且中醫(yī)成為他們社會中不可或缺的一部分

，而且，他們也很聰明

，講中醫(yī)中養(yǎng)生的部分運用得淋漓盡致

，所以，日本人的長壽與中醫(yī)也有著密切關(guān)系

。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)

，輸了健康

。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識

，對您有益無害

！

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