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    此穴可治全身百病
    ,可能你還真沒(méi)用過(guò)

    白斂 2023-07-16 16:48:06

    有一穴,常被灸友忽略,但是縱覽古今此穴在臨床上的應(yīng)用可謂百花集錦

    此穴取法簡(jiǎn)便

    ,廣泛應(yīng)用于各種疾病
    ,且對(duì)諸多常見(jiàn)病癥
    、部分疑難雜癥確有良好治療和輔助效果,對(duì)某些急性癥狀往往還能顯示出“術(shù)到病除”的神奇療效
    。歌曰:左右耳尖
    ,全身百病可卻!此穴便是耳尖穴
    ?div id="d48novz" class="flower left">
    !夺樉拇蟪伞罚骸霸诙馍希矶≈?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,尖上是穴”
    。.《靈樞*口問(wèn)》篇云:“耳者,宗脈之所聚也
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>

    !.png" />

    《靈樞*厥病》記載“厥頭痛

    ,頭痛甚,耳前后脈痛有熱
    ,瀉出其血
    ,后取少陽(yáng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>

    《針灸大成》曰:“灸耳尖........治眼生翳膜

    ,用小艾炷五壯,”此法至今仍廣泛應(yīng)用于臨床

    關(guān)于耳尖穴的現(xiàn)代研究

    古人對(duì)耳尖穴的命名乃是據(jù)其在耳廓上的解剖部位和形態(tài)

    ,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)但凡耳穴命名中有“尖”字者,諸如“上屏尖”
    、“下屏尖”等
    ,均具有消炎清熱止痛的作用
    。耳尖的作用歸納為“三抗一升”——即抗過(guò)敏
    、抗炎癥、抗風(fēng)濕
    、提升機(jī)體免疫功能
    !實(shí)驗(yàn)研究和臨床驗(yàn)證表明
    ,運(yùn)用耳尖刺血可以促進(jìn)血液循環(huán),改善組織供血供氧
    ,提高機(jī)體免疫功能
    。耳尖放血能快速明顯的改善高血壓病肝陽(yáng)上亢證的主要臨床癥狀,并有很好的即時(shí)降壓作用
    ;可祛瘀通阻
    ,暢通血脈,對(duì)降低血清中總膽固醇
    、甘油三酯及低密度脂蛋白有顯著意義
    ;可阻止動(dòng)脈粥樣硬化、減緩冠心病的發(fā)生
    ;可以改善腦血管的功能狀態(tài)
    ,使腦血流量增加,改善腦血管彈性
    。概括來(lái)說(shuō)
    ,主要有退燒、消炎
    、鎮(zhèn)靜
    、止痛、降壓
    、抗過(guò)敏
    、清腦明目等六大作用及調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能,傳遞生物信息
    、增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)細(xì)胞代謝的功能

    凡屬實(shí)熱之證、血瘀

    、邪實(shí)
    、熱盛等所致的許多疾病均可采用耳尖刺血療法進(jìn)行治療和輔助治療。關(guān)于耳尖穴的臨床應(yīng)用《灸繩》案例:吳×明
    ,男
    ,成年。右胸撞擊傷
    ,呼吸受限
    。直接灸同側(cè)耳尖3 壯,當(dāng)即減輕一半
    。次日又續(xù)灸1 次
    ,痛全止。關(guān)于耳尖穴的保健作用古人將按摩耳朵作為重要的養(yǎng)生手段
    ,如今耳的按摩保健方法正逐漸被人們所認(rèn)可
    ,刺激相關(guān)耳穴可以通過(guò)各種傳遞途徑和調(diào)節(jié)機(jī)能促進(jìn)血液循環(huán)
    ,調(diào)整細(xì)胞功能,提高機(jī)體免疫力
    ,使機(jī)體各項(xiàng)生理功能及內(nèi)環(huán)境趨于良性調(diào)節(jié)狀態(tài)
    ,從而達(dá)到保健的目的。提拉耳尖法:以拇食兩指向上提拉耳頂端十余次
    ,能夠調(diào)節(jié)睡眠
    、血壓、情緒
    ,有清腦
    、明目、降壓功效

    耳尖穴自古以來(lái)便被視為防病治病一大要穴

    ,此穴涉及的病種十分廣泛,然治療方法較為局限
    ,且對(duì)于此穴的臨床應(yīng)用報(bào)道也不多見(jiàn)
    ,所以普通人甚少用到此穴,實(shí)在是遺憾

    按摩穴位真的能治?div id="m50uktp" class="box-center"> 。渴裁丛?div id="m50uktp" class="box-center"> ?

    部分病可以達(dá)到治療和預(yù)防甚至急救的效果

    ,人體有十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈,人體的生命就是靠這樣經(jīng)脈的運(yùn)行來(lái)維持
    ,每條經(jīng)脈上都有相關(guān)的節(jié)點(diǎn)對(duì)應(yīng)各個(gè)臟腑
    ,把經(jīng)脈比作是馬路上運(yùn)行的車輛,這些節(jié)點(diǎn)好比是馬路上維持正常交通的紅綠燈
    ,如果交通指揮系統(tǒng)出亂子了那運(yùn)行的車輛就會(huì)癱瘓了
    ,我們把這些交通指揮的節(jié)點(diǎn)稱之為穴位,俗話說(shuō)經(jīng)絡(luò)不通百病叢生就是這個(gè)道理
    。所以說(shuō)按摩穴位就好比是疏通交通
    ,交通好了運(yùn)行也就通暢了,經(jīng)絡(luò)通了病也就好了

    人有十二井穴
    ,不僅能清熱解毒安神
    ,還能調(diào)五臟
    ,關(guān)鍵能急救

    古人云

    ,問(wèn)好藥,必學(xué)中醫(yī)
    ;學(xué)中醫(yī)
    ,必學(xué)經(jīng)絡(luò);學(xué)經(jīng)絡(luò)
    ,必學(xué)穴位
    ;學(xué) 穴位,必了解五腧穴

    五腧穴是人身上最重要的一部分穴位

    ,今天要和大家分享學(xué)習(xí)的是 五腧穴中的井穴。(其他穴位后續(xù)也會(huì)分享
    ,記得關(guān)注我們~)

    井穴是咱們經(jīng)絡(luò)的源頭

    ,其重要性不言而喻! 之前我們也說(shuō)過(guò)
    ,井穴有著 急救 的特殊作用
    !就沖這一點(diǎn),大家也要好好往下看呀
    ,關(guān)鍵時(shí)候能救命


    十二井穴——經(jīng)氣的源頭!

    古人將經(jīng)脈比作河流

    ,氣血便如河水一樣流淌其中

    體表的經(jīng)脈是地面部分的河流,體內(nèi)的經(jīng)脈就像是地下的暗流

    井穴便是溝通這兩條河流(經(jīng)絡(luò))的“井口”(源頭)
    ,所以稱它們?yōu)榫ā? (經(jīng)氣的源頭!你說(shuō)重不重要
    ?)

    黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞 》記載:“以上下所出為井

    。”



    井穴多分布在人體手指

    、腳趾的末端
    ,是體表經(jīng)脈內(nèi)的氣血流注到體內(nèi)經(jīng)脈中的必經(jīng)之路。

    由此

    井穴成了十二經(jīng)脈的“根穴”(源頭)
    ,主管著十二經(jīng)脈中的支脈!


    十二井穴主調(diào)五臟

    能清熱解毒

    、開(kāi)竅安神


    1

    、主調(diào)五臟疾?div id="d48novz" class="flower left">
    。?

    《黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞》將井穴喻為水之源頭

    ,是精氣所出的部位對(duì)于調(diào)節(jié)臟腑
    、氣血、經(jīng)脈之氣有相當(dāng)重要的作用

    《靈樞.九針十二原篇》中又提到 : “病在臟者

    ,取之井” 。透過(guò)井穴
    ,可以治療相應(yīng)臟腑的疾病

    日常我們可以通過(guò)井穴按摩來(lái)保養(yǎng)身體,精神不濟(jì)時(shí)

    按壓十指井穴也能活絡(luò)臟腑
    、重拾元?dú)狻?

    方法:按壓手指第一個(gè)指節(jié)以上的指甲兩側(cè),然后再捏緊指甲上下方的指頭

    ,一指大概20秒
    ,十指開(kāi)過(guò)只需要三分多鐘,就能有效刺激井穴


    2

    、可清熱解毒

    一般來(lái)說(shuō),每一個(gè)井穴都可以調(diào)治所屬經(jīng)脈

    、臟腑的熱證

    比如少商可以清肺熱,調(diào)治肺熱引起的咳喘

    。對(duì)于風(fēng)熱邪氣侵犯肺經(jīng)引起的咽喉腫痛
    ,在少商穴針刺放血,往往可以起到立竿見(jiàn)影的效果



    井穴不但可以清瀉所屬臟腑經(jīng)絡(luò)的火熱

    ,還可調(diào)治以全身發(fā)熱為主的病癥。 由于十二經(jīng)脈中所屬臟腑
    、經(jīng)絡(luò)有陰陽(yáng)表里對(duì)應(yīng)的關(guān)系
    ,井穴的清熱作用也會(huì)表現(xiàn)出陰陽(yáng)表里的對(duì)應(yīng)特點(diǎn)。

    例如商陽(yáng)是大腸經(jīng)的井穴

    ,卻可以清肺熱
    ,調(diào)治肺熱咳喘、咽喉腫痛等癥


    2

    、可開(kāi)竅安神(有急救作用)


    除了清熱,井穴還有 醒腦開(kāi)竅和安神鎮(zhèn)靜 的作用。

    井穴位于四肢末端

    ,分布有豐富而敏感的神經(jīng)末梢
    。俗話說(shuō)“十指連心”, 刺激手部的井穴具有極強(qiáng)的醒腦
    、蘇厥
    、開(kāi)竅、止痛的作用
    ,因此也多用于各種病癥的急救
    。(如果突發(fā)心腦血管疾病需及時(shí)送往醫(yī)院就醫(yī)遵醫(yī)囑搶救)



    像《乾坤生意》中說(shuō)“凡初中風(fēng)跌倒

    ,卒暴昏沉痰涎壅盛
    ,不省人事,牙關(guān)緊閉
    ,藥水不下
    ,急以三棱針刺手指十二井穴,當(dāng)去惡血
    ,又治一切暴死惡侯
    ,不省人事及絞腸痧,乃起死回生妙訣”
    ,點(diǎn)明了 井穴急救的特殊作用

    腳部的井穴在醫(yī)生急救中也有較為廣泛的應(yīng)用。腎經(jīng)井穴——涌泉在此方面作用非常顯著

    ,常用于調(diào)理中風(fēng)
    、癔病、發(fā)熱導(dǎo)致的昏迷和休克



    此外

    ,涌泉還有開(kāi)腎竅的作用,腎氣虧虛的人可以通過(guò)艾灸或按摩涌泉來(lái)鼓舞腎氣



    1

    、肺經(jīng)井穴——少商穴

    取穴:在大拇指指角的兩條線,就是沿著指甲殼邊緣的橫向和豎向向外延長(zhǎng)

    ,兩條線的連接點(diǎn)



    少商是肺經(jīng)的井穴,太陰肺氣之根

    ,故能 清肺熱
    ,利咽喉,疏衛(wèi)解表
    ,消散郁熱

    古今醫(yī)家都公認(rèn)少商穴是急性咽喉腫痛調(diào)理最佳的穴位。 外感風(fēng)熱引起咳嗽、咽喉腫痛時(shí)可以刺激此穴

    。有咳嗽胸悶時(shí)
    ,垂直掐按穴位,左右兩手輪流進(jìn)行
    ,有刺痛感即可
    ,每次各1~3分鐘。


    2

    、大腸經(jīng)井穴——商陽(yáng)穴

    取穴:在食指橈側(cè)

    ,距指甲根角0.1寸處。



    商陽(yáng)是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的井穴

    ,有 消化不良
    、腹瀉、便秘情況時(shí)可刺激此穴
    ,此穴在臨床上稱為人體自帶的“開(kāi)塞露”
    ,對(duì)氣虛以外的便秘很有效。

    日常生活中

    ,經(jīng)常用拇指尖掐一掐商陽(yáng)穴
    ,能 旺盛大腸經(jīng)的氣血,調(diào)節(jié)消化道功能
    ,加快人體新陳代謝
    ,對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。


    3

    、心包經(jīng)井穴——中沖穴

    取穴:在手中指末節(jié)尖端中央



    中沖為心包經(jīng)的井穴,是陰陽(yáng)經(jīng)脈交接之處

    ,其穴位含義為:體內(nèi)心包經(jīng)的高熱之氣由此沖出體表
    ,有 蘇厥開(kāi)竅、清心泄熱 的作用

    心臟病的急救多用中沖穴催醒, 日常有心律不齊

    、心慌心跳等情況可刺激此穴
    有心慌時(shí),可用拇指指腹按壓中沖穴
    ,力度要適中
    ,每次5分鐘,每日2次

    另外

    ,中沖對(duì)疼痛較為敏感
    ,困倦時(shí)揉捏此穴,還能醒腦提神


    4

    、三焦經(jīng)井穴——關(guān)沖穴

    位于人體的手環(huán)指(無(wú)名指)末節(jié)尺側(cè),距指甲角0.1寸(指寸)



    關(guān)沖穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)之井穴

    ,特點(diǎn)是 清宣三焦

    這個(gè)穴很小

    ,除了艾灸
    ,需要用指甲掐捏才能比較好的刺激到。但它用處巨大
    ,是三焦經(jīng)的出氣筒
    人心里堵悶,心煩意亂又說(shuō)不出是哪兒難受的時(shí)候
    ,就應(yīng)多灸多捏關(guān)沖
    ,把心中的氣放出去

    此外

    ,關(guān)沖穴還可以調(diào)理暈車。


    5

    、心經(jīng)井穴——少?zèng)_穴

    取穴:在小指末節(jié)橈側(cè)

    ,距指甲角0.1寸。



    《內(nèi)經(jīng)》曰:【心者

    ,君主之官
    ,神明出焉?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

    少?zèng)_穴是心經(jīng)的井穴

    ,在五行屬木而為心之母穴,特點(diǎn)是 清心除煩

    現(xiàn)代人多心血不足

    ,常有心虛之證,容易 心悸怔忡
    、驚惕不安
    、健忘、多夢(mèng)
    ,或者 呼吸急促心下暴痛 等癥狀
    ,可以多刺激少?zèng)_穴。


    6

    、小腸經(jīng)井穴——少澤穴

    位于手背

    ,在小指末節(jié)尺側(cè)
    ,距指甲角0.1寸 。



    少澤為手太陽(yáng)小腸經(jīng)井穴

    ,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載小腸經(jīng)“主液所生病”
    ,因此,中醫(yī)臨床凡與“液”有關(guān)的疾病都可先從小腸經(jīng)尋找解決辦法

    少澤穴有調(diào)整局部氣血運(yùn)行

    ,使經(jīng)脈里的水流動(dòng)起來(lái)的作用,可溫經(jīng)通乳

    刺激少澤穴

    ,可以采用按摩的方式,按摩時(shí)以手指指尖或指腹向下按壓
    ,并做圈狀按摩
    。注意用力要適中,以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,一?次

    關(guān)于井穴,最后再多說(shuō)一點(diǎn):

    就像我們養(yǎng)樹(shù)澆水一樣

    ,肯定得多把水澆在樹(shù)根上
    。我們養(yǎng)經(jīng)絡(luò)也一樣,肯定是從它的根子入手
    ,多澆根

    而十二井穴就是十二經(jīng)絡(luò)的樹(shù)根(源頭),經(jīng)常刺激它們

    ,可以促進(jìn)本條經(jīng)絡(luò)的經(jīng)氣滋生
    ,從根子上滋養(yǎng)、滋補(bǔ)十二經(jīng)絡(luò)



    關(guān)于五腧穴今天我們講了井穴

    ,下周將為講解手腳背上的十二滎穴,建議大家關(guān)注
    ,就能第一時(shí)間收到文章哦

    拍打全身治百病?簡(jiǎn)單?有效(拍打最全資料)

    拍打面部可舒展皺紋、祛斑

    、活膚
    、增強(qiáng)皮質(zhì)彈性,起到美容作用
    。拍打眼部主要是緩解疲勞
    ,輔助治療近視眼,如果能堅(jiān)持每天15分鐘的自行拍打
    ,一個(gè)月下來(lái)能減輕100度


    1

    拍打整個(gè)頭部
    ,重點(diǎn)是百會(huì)穴

    拍打頭部主要對(duì)頭疼、頭暈
    、發(fā)麻
    、小腦萎縮、記憶力減退
    、腦血栓后遺癥有顯著作用


    拍打百會(huì)穴主要針對(duì)高血壓、失眠
    ,同時(shí)對(duì)頸椎有輔助治療的作用
    ,根據(jù)每個(gè)人的個(gè)體病情不同,感受也有所不同
    ,表現(xiàn)情況有頭脹
    、頭悶、深度有痛點(diǎn)等
    ,氣血暢通后不適感會(huì)自然消失


    2

    拍打整個(gè)面部,重點(diǎn)是眼睛

    拍打面部可舒展皺紋
    、祛斑
    、活膚、增強(qiáng)皮質(zhì)彈性
    ,起到美容作用
    。拍打眼部主要是緩解疲勞,輔助治療近視眼
    ,如果能堅(jiān)持每天15分鐘的自行拍打,一個(gè)月下來(lái)能減輕100度


    3

    拍打囟門(mén)及前額

    拍打囟門(mén)可治療感冒發(fā)燒
    、過(guò)敏性鼻炎、鼻塞
    ,及因感冒引起的頭疼等癥狀
    ,輕者幾十下,重者上百下就可暢通
    。拍打前額時(shí)有針刺的感覺(jué)
    ,等拍到有溫?zé)岣袝r(shí),不適現(xiàn)象即可消失


    4

    揉按脖頸
    ,輕擊頸椎

    脖頸這個(gè)部位經(jīng)絡(luò)、動(dòng)脈靜脈都很豐富
    ,揉按這里會(huì)促進(jìn)頭部的血液循環(huán)
    ,對(duì)落枕
    、扭傷、淋巴上火
    、嗓子痛等癥狀有較好的效果
    。輕輕拍打頸椎可緩解頸椎增生、鈣化
    ,供血不足引起的頭痛
    、惡心和脖頸僵直等癥狀。經(jīng)常用雙手揉脖頸是最好的護(hù)理方法
    ,可使大腦氣血充足暢通
    ,延緩衰老。

    5

    拍打中府穴

    拍打中府穴對(duì)氣管炎
    、肺氣腫
    、支氣管哮喘等有明顯效果,每天堅(jiān)持自己拍打20分鐘
    ,一個(gè)月的時(shí)間基本可以停止用藥
    ,繼續(xù)堅(jiān)持就會(huì)痊愈。

    拍打中府穴對(duì)咽炎
    、口腔潰瘍等治愈率也很高
    。沖擊力能穿越心包、肝膽乃至整個(gè)胸腔
    ,是輔助調(diào)理內(nèi)臟的最佳選擇


    拍打中府穴時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶、肺部痛
    、氣脹
    、難受的感覺(jué)。堅(jiān)持拍打不適感會(huì)逐漸消失

    6

    拍打胳膊

    拍打胳膊主要緩解肩臂酸
    、麻
    、脹痛、筋膜結(jié)節(jié)
    、無(wú)力或頸椎引起的血液不暢通等癥狀
    ,對(duì)因類風(fēng)濕引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助作用
    ,拍打過(guò)后會(huì)感覺(jué)很累
    、無(wú)力,有腫痛或出痧的現(xiàn)象


    7

    拍打雙肋

    拍打肝膽區(qū)域和脾臟
    、胰臟,達(dá)到舉一反三的效果
    。雙手用掌或拳拍打腋下兩肋
    ,左手是脾
    、胰,右手是肝膽
    ,中間是胃
    ,對(duì)脂肪肝、肝硬化
    、肝囊腫
    、肝氣滯和膽囊炎、小型膽結(jié)石
    、息肉
    、糖尿病、脾虛
    、各種胃疼
    、胃脹、胃氣滯
    、脾胃不和等病都有很好的療效


    拍打此部位有以下反應(yīng):肝部很不舒服、疼
    、煩躁
    、難受、脹等現(xiàn)象
    ,胃部有胃疼
    、胃脹、揪心的感覺(jué)
    ,兩側(cè)同時(shí)拍打有說(shuō)不出的滋味
    。當(dāng)拍到內(nèi)外發(fā)熱時(shí),以上不適感消失后
    ,就會(huì)感覺(jué)到全身輕松


    8

    拍打胃部

    拍打胃部是針對(duì)那些沒(méi)有其他疾病,只有胃不適的人群
    ,如:胃疼、胃酸
    、胃脹
    、胃粘膜脫落、胃痙攣
    、胃炎
    、胃潰瘍等疾病。先進(jìn)行揉按
    ,再輕輕拍打
    ,開(kāi)始時(shí)有些患者不能觸摸
    ,胃部很僵硬;慢慢緩解后再進(jìn)行拍打。胃病很頑固
    ,需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持拍打才能治愈
    。有胃病的人要配合拍打腹部,拍打后腸胃會(huì)感覺(jué)很舒服
    ,對(duì)于胃病嚴(yán)重的人拍打時(shí)感覺(jué)很難受
    ,有一種無(wú)法表達(dá)的感覺(jué),胃氣滯的人主要表現(xiàn)在排氣
    、打嗝
    ,拍打到溫?zé)岷洼p松即可。

    9

    拍打腹部

    拍打腹部首先是有減肥作用
    ,可促進(jìn)大小腸蠕動(dòng)
    ,解決便秘,腸結(jié)及不孕不育癥和小型子宮肌瘤等疾病
    ,以上疾病均因氣滯血瘀造成
    ,直至拍打到整個(gè)腹腔疼痛消失,有溫?zé)岣屑纯伞?br>
    10

    拍打腹股溝

    腹股溝有貫通上肢下肢
    、主要?jiǎng)屿o脈和淋巴主干道的作用
    ,所以經(jīng)常拍打此處可以促進(jìn)腹部和下肢的血液循環(huán),尤其是對(duì)治愈股骨頭壞死有至關(guān)重要的作用


    11

    拍打環(huán)跳穴

    刺激環(huán)跳穴主要是促進(jìn)血液循環(huán)
    ,輔助調(diào)理腰疼、因氣血不暢引起的腿部酸痛
    、脹麻
    、寒涼等不適癥狀,此部位對(duì)于治療股骨頭壞死有顯著療效


    12

    拍打腎區(qū)

    拍打腎區(qū)主要是對(duì)有腎病的人群
    ,腎炎、腎囊腫
    、腎盂腎炎
    、尿頻、腎衰竭
    、腎功能減退
    、腰酸、腰痛
    、身體無(wú)力
    、失眠、耳聾等。初拍腎區(qū)時(shí)會(huì)出現(xiàn)酸
    、麻
    、悶、痛的感覺(jué)
    ,總之因人而異
    ,各有不同的感受,從輕到重循序漸進(jìn)
    ,直至疼痛消失


    13

    拍打尾椎

    拍打尾椎是因?yàn)榇颂幵?jīng)受到傷害,最初拍打時(shí)會(huì)感覺(jué)里面是空的
    ,沒(méi)有痛覺(jué)
    ,等到血液充滿時(shí)才感覺(jué)很痛,對(duì)便秘
    、痔瘡有明顯療效


    14

    拍打膝關(guān)節(jié)

    拍打膝關(guān)節(jié)主要是對(duì)關(guān)節(jié)炎、膝蓋疼
    、關(guān)節(jié)涼
    、酸、抽筋
    、靜脈曲張
    、骨刺、因氣血不暢引起的腿部煩亂
    、無(wú)法入睡效果很好
    ,拍打后少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)黑痧。

    15拍打大椎穴

    拍打大椎穴對(duì)咳嗽
    、嗓子痛
    、小兒驚風(fēng)、頸椎
    、感冒有很好的療效


    16

    拍打肩部

    拍打肩部主要治療五十肩、肩周炎
    、肩肌鈣化
    、肩酸痛、抬舉困難
    、受涼
    、落枕等。拍打肩周時(shí)間要長(zhǎng)一些
    ,由痛到不痛,由溫?zé)岬郊珉喂?div id="jfovm50" class="index-wrap">、前肩都熱透為止?br>
    17

    拍打后背

    拍打后背主要治療背部僵硬
    、沉重
    、強(qiáng)直,對(duì)長(zhǎng)期勞作受涼
    ,及背部氣血不暢通引起的疾病有很好的效果


    18

    拍打脊柱

    脊柱是支撐整個(gè)身體的重要部分,保護(hù)脊柱很重要
    ,五臟六腑
    、四肢百骸都和脊柱相關(guān)。拍打脊柱對(duì)強(qiáng)直
    、彎曲
    、增生、脫臼
    、鈣化
    、增強(qiáng)脊髓生長(zhǎng)效果極佳。

    19

    拍手

    拍手能促進(jìn)手部微循環(huán)
    ,對(duì)于手指麻木
    、手指關(guān)節(jié)痛、手掌內(nèi)脫皮等有很好療效
    。同時(shí)調(diào)理內(nèi)臟
    ,舒緩內(nèi)臟壓力。

    20

    跺腳

    借用地面沖擊腳底板震動(dòng)整條腿部
    ,使寒冷
    、麻木、抽筋
    、走路困難等腿部疾病一掃而光
    ,還能促進(jìn)內(nèi)臟氣血循環(huán)。

    每天半小時(shí)
    ,健康到永遠(yuǎn)


    拍打后的出痧效果。



    拍打?yàn)楹螘?huì)拍出氣味?

    重病患者
    ,尤其是長(zhǎng)期服藥
    、輸液患者,在被拍打過(guò)程中會(huì)散發(fā)出各種異味
    ,包括各種藥味
    、農(nóng)藥味、化工產(chǎn)品味等
    。拍打期間排出的大小便
    、汗液都比平時(shí)氣味更大,這是排毒現(xiàn)象,也是“氣沖病灶”現(xiàn)象
    ,俗稱好轉(zhuǎn)反應(yīng)
    ,說(shuō)明體內(nèi)病毒和藥毒都在被拍出,是療效顯示
    ,此時(shí)更應(yīng)加緊拍打拉筋


    如何尋找拍打部位?

    1通用部位

    理論上全身都可被拍打。但一般人都希望提高療效
    ,找到與自己的病相關(guān)的重點(diǎn)部位拍打
    。所以最常見(jiàn)的問(wèn)題是:我的病該拍打哪里?既然凡病皆為經(jīng)絡(luò)不通,則打通經(jīng)絡(luò)即可治病
    。人們又會(huì)問(wèn):我的病究竟是哪條經(jīng)絡(luò)不通?

    任何病都離不開(kāi)人體12條正經(jīng)及任督二脈的瘀堵
    ,那么打通這14條經(jīng)絡(luò)就可以治療任何病。通用部位就是常用的重點(diǎn)拍打部位它們基本覆蓋了全身12條正經(jīng)和任督二脈
    ,是無(wú)論什么病都可先拍打的部位
    ,所以拍打通用部位其實(shí)是一種對(duì)全身經(jīng)絡(luò)的“地毯式轟炸”。這四個(gè)通用部位是:肘關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)
    、手
    、腳,左右各一側(cè)共八個(gè)部位


    既然叫通用部位
    ,就意味著無(wú)論何病拍打通用部位都管用,其他部位可根據(jù)病情在通用部位基礎(chǔ)上增加
    。但無(wú)論何病
    ,還是全面拍打療效更好,即拍打部位越多越好
    。但也不是撒胡椒面
    ,而是先點(diǎn)后面,即先把一個(gè)部位拍透了
    ,再轉(zhuǎn)移到其他部位


    拍打要點(diǎn):

    拍打肘、膝關(guān)節(jié)時(shí)
    ,須將其前后左右全拍透;

    拍打手背時(shí)
    ,最好將一手放在膝蓋上,手背朝上
    ,用另一只手掌拍打手背和手指;

    拍打腳時(shí)
    ,需將腳踝內(nèi)外側(cè)、腳背
    、腳底都拍透


    2相關(guān)部位

    在拍打通用部位基礎(chǔ)上
    ,各人可根據(jù)各自不同病情進(jìn)一步尋找自己的拍打重點(diǎn),即相關(guān)部位
    。請(qǐng)注意:所有拍打如能配合拉筋療效更佳
    。相關(guān)部位大致按照病灶及經(jīng)絡(luò)學(xué)確定:

    1. 頭部、五官科疾?div id="4qifd00" class="flower right">
    。喝缍@、耳鳴
    、重聽(tīng)
    、各種眼病、面癱
    、頭痛
    、頭暈、感冒
    、心腦血管疾病
    、中風(fēng)后遺癥、抑郁癥
    、失眠等等
    ,皆可拍打頭部和面部,頭部包括頭頂
    、頭側(cè)
    、前頭、后頭等


    2.頸椎
    、四肢、關(guān)節(jié)上的各類痛癥
    ,原則上哪里有病就拍哪里
    ,無(wú)論西醫(yī)給你貼的病名是什么,如頸椎病
    、關(guān)節(jié)炎
    、類風(fēng)濕、痛風(fēng)
    、積水
    、老年變形性退化等等,皆可長(zhǎng)時(shí)間拍打患處
    。力氣不夠可請(qǐng)人拍打
    。因?yàn)檫@些部位遠(yuǎn)離臟腑,大力拍打都是安全的
    ,只要忍住痛就有效果


    3.各類心腦血管病
    、中風(fēng)偏癱后遺癥、肺病
    、乳腺疾病
    、哮喘甲狀腺疾病患者,要多抽打手臂及腕關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)
    、腋窩
    、鎖骨及其周圍和大小腿全部;乳腺腫塊如果不是惡性腫瘤,可直接拍打患處
    ,即使雞蛋這么大的腫瘤也可拍


    4.各類婦科病(如子宮肌瘤、卵巢囊腫
    、痛經(jīng)等)
    、男科病(如前列腺類疾病、陽(yáng)痿
    、早泄等)
    、生殖和泌尿系統(tǒng)疾病,可多拍大腿根部(這是毒素沉淀較多的部位
    ,也是經(jīng)絡(luò)
    、血管、神經(jīng)
    、淋巴集中區(qū)域)
    、大腿內(nèi)側(cè)、小腹
    、小腿兩側(cè)


    5.陳年舊傷,如跌打損傷
    、運(yùn)動(dòng)傷
    、車禍傷等等,可拍打病灶如傷痕處
    、手術(shù)縫合處
    ,這就是“調(diào)傷”;因?yàn)橛信f傷,所以力度可自行掌握
    ,唯拍打時(shí)間要長(zhǎng)
    ,每處拍20分鐘以上最好。

    6.各類癢癥
    ,可直接拍打患處
    、肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)(含曲池穴)、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)上方(含血海穴)
    、站立拍打兩側(cè)大腿(含風(fēng)市穴
    ,即手下垂中指貼大腿處)


    7.糖尿病、痔瘡
    、便秘
    、肥胖病、腸胃病及幾乎所有慢性臟腑病患者
    ,如肝病
    、腎病、脾病等等
    ,可長(zhǎng)時(shí)間大力拍打小腹
    、大小腿內(nèi)外側(cè)、大腿根
    、肥胖區(qū)。這些部位可用拳頭拍打
    ,大腿根可用手做刀狀砍
    ,這樣滲透力強(qiáng),聲音小


    8.各類急性病
    ,可直接拍打相關(guān)穴位、經(jīng)絡(luò)
    ,可直接參照針灸取穴方法如急性胃痛
    、胃脹可拍打足三里;急性心臟病及任何暈厥癥狀皆可拍內(nèi)關(guān)肘部?jī)?nèi)側(cè);感冒發(fā)燒可拍打頭頂、大椎
    、肘內(nèi)側(cè);酒醉可拍打肘部等等


    以上通用部位和相關(guān)部位的組合并非完美,僅供參考
    。因?yàn)樗胁《际菑?fù)合病
    ,即很多病會(huì)在同一患者身上出現(xiàn),所以要想取得好療效
    ,原則上所有重大疾病都應(yīng)該進(jìn)行“地毯式轟炸”
    ,即拍打全身,包括通用部位
    、頭部四肢
    、腋窩、大腿根
    、身體軀干都必須拍打


    如何掌握拍打時(shí)間和頻率?

    拍打時(shí)間和頻率沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn),因人的性別
    、年齡
    、病況不同
    ,不可能統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),只能由各人自己根據(jù)需要求定奪
    ,這正是中醫(yī)的美妙之處
    。拍打不同于吃藥,沒(méi)有負(fù)作用
    ,故多多益善
    。各種疼痛和不適癥狀皆為氣沖病灶顯現(xiàn),是好轉(zhuǎn)反應(yīng)
    ,切莫與吃藥的毒負(fù)作用混淆
    。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重氣沖病灶反應(yīng)或疲勞過(guò)度,可暫時(shí)休息喝姜棗湯
    ,恢復(fù)體力后再接著拍打


    拍打時(shí)間和頻率的總原則

    1.人無(wú)論有病沒(méi)病,出痧與否
    ,都可每天拍打


    2.長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)拍打比分幾次拍打療效更好。每個(gè)部位拍打時(shí)間越長(zhǎng)越好
    ,拍打得越透越好
    ,不可淺嘗輒止;若時(shí)間充足,最好每個(gè)部位拍打一小時(shí)以上;若時(shí)間不夠
    ,可一天只拍一個(gè)部位


    3.只要情況允許,可隨時(shí)隨地拍打
    。一年四季
    、每天的任何時(shí)候都可以拍打。

    供參考的拍打時(shí)間和頻率

    1.對(duì)于病患者
    ,一日三拍比一日三餐更重要
    ,因?yàn)榇蛲ń?jīng)絡(luò)就是大補(bǔ);

    2.身體健康者,單純保健
    ,可從頭到腳按順序拍打全身
    ,每處拍1~5分鐘,多次不限;

    3. 亞健康者
    ,可在通用部位和病灶處拍打
    ,每處拍5~30分鐘。多次不限

    4.四肢有明顯病灶者
    ,可重點(diǎn)拍打通用部位和病灶處半小時(shí)以上如膝蓋痛
    、肩周炎、頸椎病
    、頭痛
    、失眠患者
    ,拍打次數(shù)不限;

    5.重病患者,如肩不能舉
    、腿不能走
    ,或被醫(yī)院診斷為牛皮癬、心臟病
    、高血壓
    、糖尿病、癌癥等患者
    ,每個(gè)通用部位可拍打一小時(shí)以上
    ,每天1~ 3次,待病情緩解后再酌情減少拍打時(shí)間
    。對(duì)各種關(guān)節(jié)痛
    ,如肩周、膝蓋等請(qǐng)力氣大者拍打療效更好


    6. 重病患者拍打會(huì)反復(fù)并多次出痧
    ,一般人拍打幾次后再拍打便不易出痧但仍應(yīng)定期拍打。無(wú)論出痧與否
    ,只要拍打就會(huì)疏通經(jīng)絡(luò)有保健和治療功效。

    為何要長(zhǎng)時(shí)間拍打?

    簡(jiǎn)而言之
    ,拍打如同燒開(kāi)水和煲湯
    。集中火力,一鼓作氣把水燒開(kāi)為妙
    ,燒到90度?div id="m50uktp" class="box-center"> ;鹁涂上Я恕E拇驎?huì)先出痧
    ,是為“一陰出”是“顯毒”的過(guò)程;繼續(xù)拍則讓痧毒被自身陽(yáng)氣循環(huán)化解
    、排除,是為“一陽(yáng)出”
    ,是“排毒”的過(guò)程
    ,這是“一陰一陽(yáng)之謂道”的具體體現(xiàn)。燒水的火不能停
    ,拍打的刺激也不能停
    ,拍打時(shí)間越長(zhǎng),對(duì)靶點(diǎn)刺激越準(zhǔn)確
    、越深入


    因此每次把皮膚拍出痧,再一鼓作氣把痧拍化了療效最好
    ,正好是一個(gè)療程
    。即使不出痧也應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間拍
    ,這正是此拍打法的秘訣所在。短時(shí)間
    、重力拍如大火燒水
    ,雖然燒開(kāi)水快,但主要用于處理急性病
    。對(duì)于重病
    、慢性病患者,病毒在體內(nèi)較深
    ,身體受藥物毒害時(shí)間長(zhǎng)
    ,不易短時(shí)間內(nèi)徹底排毒,因此長(zhǎng)時(shí)間拍比重力拍更重要
    ,比如每個(gè)部位拍一小時(shí)


    這就像文火煲湯,火小時(shí)間長(zhǎng)才能煲出味道和營(yíng)養(yǎng)
    。但重拍輕拍都是相對(duì)的概念
    ,對(duì)有的人是輕拍對(duì)另一個(gè)人卻是重拍,所以拍打力度以各人忍受疼痛的程度為限
    。長(zhǎng)時(shí)間拍打必將使人的抗痛能力和心腎功能加強(qiáng)
    ,身體自愈力因此提高。

    此外
    ,拍打時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)進(jìn)入禪定狀態(tài)
    ,療效更好。習(xí)慣于被動(dòng)治療的現(xiàn)代人
    ,只有在拍打時(shí)間延長(zhǎng)到一定程度后
    ,才能讓“心”這個(gè)“君主”進(jìn)入某種覺(jué)受境界。

    自拍與他拍

    通常人應(yīng)自己拍打自己
    。但有些人需要他人幫助拍打
    ,比如重病患者、年長(zhǎng)者
    、虛弱無(wú)力者
    、各種不方便自拍的人等等。即使經(jīng)常自拍的人
    ,有些部位要他人幫助拍打療效更好
    ,如背部、肩部
    、腘窩
    、腋窩、后腿等自拍不方便的部位。

    很多人太心疼自己
    ,拍打太輕
    ,所以拍不出痧來(lái),還自以為身體不錯(cuò)
    。這種人多數(shù)怕痛
    ,怕痛則說(shuō)明膽小、心腎功能弱
    、氣力不足
    、意志薄弱,以男人居多
    。通常只要換他人拍打
    ,力氣稍大,馬上就會(huì)出痧


    多人一起互相拍
    ,療效更好。我辦弟子班時(shí)
    ,有許多常年堅(jiān)持體育鍛煉
    、練氣功的人自認(rèn)為身體很好,而且經(jīng)常拍打
    ,不太容易出痧
    ,沒(méi)想到大家互相拍打后,沒(méi)有一個(gè)不出痧的
    ,而且出痧情況慘不忍睹
    。其實(shí)這是好事因?yàn)樵S多陳年舊傷、舊病被調(diào)傷調(diào)出來(lái)了
    ,使老病真正祛根,甚至將折磨了自己幾十年的心結(jié)打開(kāi)了
    ,將體內(nèi)潛藏而自己不知的病
    、醫(yī)院檢查不出來(lái)的病,以及將來(lái)會(huì)出現(xiàn)的病都統(tǒng)統(tǒng)提前化解了


    自拍心法

     用心拍打
    。拍打時(shí)不僅要專心致志,心無(wú)旁騖
    ,而且要心存正念
    ,堅(jiān)信“我的健康我做主”,我就是自己最好的醫(yī)生
    ,自己的心力會(huì)調(diào)動(dòng)體內(nèi)自愈力
    。事實(shí)上用任何醫(yī)療方法治病,最終也要落實(shí)在病人的自愈力上才起作用。但如果心念負(fù)面
    ,不信自己能治病
    ,不信簡(jiǎn)單方法能治病,或?qū)ε拇蚍ㄈ狈π判?div id="jfovm50" class="index-wrap">,三心二意
    ,則往往會(huì)抵消療效。

    他拍心法

    拍打他人時(shí)
    ,首先要心存正念
    ,充滿愛(ài)心,祝愿對(duì)方早日離苦得樂(lè);拍打力度一定要由輕到重
    ,拍打過(guò)程中要隨時(shí)調(diào)整拍打力度和方法
    。尤其在武拍時(shí),要邊拍打邊設(shè)身處地感受被拍者的忍耐度;切不可強(qiáng)行武拍
    ,這樣會(huì)造成被拍者心生恐懼和反感
    ,反而降低療效年長(zhǎng)體弱、重病患者和嬰兒不適合武拍
    ,但文拍同樣可達(dá)到預(yù)期療效
    ,甚至更好,只要是用愛(ài)心拍
    、長(zhǎng)時(shí)間拍即可
    。受拍者在被拍時(shí)應(yīng)調(diào)整心態(tài),與施拍者配合互動(dòng)
    ,將痛和不適都當(dāng)作善意的力量作用于己
    ,克服緊張和恐懼心態(tài),這樣才能與施拍者相互配合達(dá)到地更好療效


    拍打順序

    作為普通養(yǎng)生保健
    ,一般從上往下拍打,順序如下:

    1.拍頭部:先拍頭頂
    ,次拍頭兩側(cè)
    ,再拍前后頭,后頸部;用雙手
    、單手拍都可
    ,拍后頸部用單手更方便,拍時(shí)可感到腳底發(fā)麻

    2.拍雙肩:可左手拍右肩
    ,右手拍左肩;肩的前部
    、外部、上部后部都要拍到;

    3.拍兩臂胳肢窩及兩脅內(nèi)側(cè)

    4.拍雙肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)(見(jiàn)拍打圖7)
    ,其范圍應(yīng)包括內(nèi)側(cè)的肺經(jīng)
    、心包經(jīng)
    、大腸經(jīng);再拍外側(cè);

    5.拍雙手手背(見(jiàn)拍打圖8),一只手放在膝蓋上
    ,手背朝上另一只手用力拍打
    ,然后互換;

    6.拍打兩胯(含胯關(guān)節(jié)及周邊部位);再拍大腿兩側(cè),可雙手一起先拍一邊大腿
    ,再拍另一邊大腿;

    7.用拳頭拍打腹部
    ,再拍打雙側(cè)腹股溝(大腿根),可手拍
    ,也可用手做刀狀砍
    ,也可用拳頭拍打。

    8.拍打雙膝(見(jiàn)拍打圖9)
    ,雙手先拍雙膝正面
    ,可用整個(gè)手掌包住膝蓋拍,其次用雙手一起拍膝蓋外側(cè)
    ,再換另一邊拍;最后拍膝后的腘窩
    。可坐著將腿伸開(kāi)拍
    ,也可站立彎腰
    ,用雙手一起拍打雙膝后的腘窩。各類膝蓋和腿的毛病
    ,無(wú)論其病名如何千變?nèi)f化
    ,只要有腿痛、腿麻
    、腿脹等癥狀
    ,均可如此拍打,尤其準(zhǔn)備做手術(shù)的可以因此免做手術(shù)
    。配合拉筋療效會(huì)更快


    9.拍打雙腳的所有部位(見(jiàn)拍打圖10):包括腳背、腳底
    、腳內(nèi)外踝


    拍打的注意事項(xiàng)

    1.拍打時(shí)應(yīng)避風(fēng)寒

    拍打時(shí)不可用電扇或空調(diào)直吹,以免風(fēng)寒之邪通過(guò)開(kāi)泄的汗孔進(jìn)入體內(nèi)
    ,引起新病。非用空調(diào)不可也必須用最小風(fēng)力
    ,升高溫度
    ,至少在26度以上

    2.拍打后要喝水補(bǔ)充水分

    拍打前后飲用姜棗茶最好,也可飲熱水
    ,可適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分
    ,防止頭暈疲勞,促進(jìn)新陳代謝。

    3.拍打后洗浴

    如果在天氣涼
    、出汗不多時(shí)
    ,最好當(dāng)天不洗澡,因?yàn)榕拇蚶詈髿庋隗w內(nèi)自動(dòng)加強(qiáng)循環(huán)調(diào)解
    ,外界最好不要不加干預(yù)
    。但如果有溫泉或熱水泡浴則可,因?yàn)榕菰∈侨轿粶嘏∧w
    ,可加強(qiáng)掉血循環(huán)
    ,加速退痧。但淋浴則不提倡
    。如果天熱出汗多
    ,又在睡覺(jué)前,可在拍打拉筋半小時(shí)后方可淋浴
    ,如果不在睡覺(jué)前
    ,起碼在一小時(shí)后淋浴,切忌用涼水
    ,少用化學(xué)洗浴液


    4.皮膚病拍打方法

    銀屑病類皮膚病(牛皮癬)、紅疹類皮膚病
    、各種癢癥須長(zhǎng)時(shí)間重拍打才有效
    ,銀屑病需要將患處拍破并滲出血和體液,直到其結(jié)痂并長(zhǎng)出新皮膚方可自愈


    5.臟腑及其病變處不可大力拍打

    腰腎部
    、臟腑病變處、癌變頭號(hào)部位不可大力拍打
    。其實(shí)通用部位之經(jīng)絡(luò)直通臟腑
    ,故拍打通用部位就可治療臟腑疾病;有些患者長(zhǎng)期堅(jiān)持拍打通用部位就治好了高血壓、心臟病
    、糖尿病等多種慢性病


    拍打的禁忌

    1.容易出血的疾病不能拍打,如血友病
    、血小板減少
    、白血病、過(guò)敏性紫癜等禁


    2.女性妊娠期禁


    3.皮膚外傷或有明顯潰爛者禁。

    4.昏迷
    、急性創(chuàng)傷
    、嚴(yán)重感染部位
    、新發(fā)生的骨折處禁。

    5.原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁


    6.醫(yī)生明確規(guī)定不可拍打的病癥禁

    現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生

    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
    ,輸了健康。關(guān)注我
    ,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ,對(duì)您有益無(wú)害!

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