人體有7個“排污口”

，排的越干凈

，身體越健康

，用另一只拍打它，拍打發(fā)熱即可，然后換到另一側(cè)。拍打時最好先拍左邊，然后再拍右邊。接著拍打肘窩，肘窩部位剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方。拍打肘窩排的是心肺的火和毒素。早晨起床后，在肘窩處捏一捏、拍一拍，找找是否有硬結(jié)或者痛點，如果有比較強烈的反應就說明身體需要及時調(diào)理了，那就要有意識地增加一些拍打的次數(shù)，將痛點或硬結(jié)拍散開。拍打方法：把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘橫紋正中，用右手大拇指點住它定位。找到后可用右手的四指并攏輕輕拍打，每次八十一下即可，力量可由輕到重，一般心肺有熱的人拍打后就可看到肘窩局部發(fā)紅，甚至能拍出痧來。重癥或久病身體羸弱的患者最好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可。當你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5～10分鐘，會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，就可保障這口排污井的通暢，從而幫助消除上面的那些癥狀。膝 窩膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上