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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      葡萄干別干吃
      ！這樣泡一下
      ，秒變強心劑
      、止咳藥
      ！
      
        
      
            百薇
            2023-07-17 04:31:47
        
      

        
      
           
      在大家的潛意識里
        ，葡萄干只是一種很普遍的食物，它不像新鮮葡萄有季節(jié)性，且價格非常便宜，一年到頭都可以購買到
      。
      你可別看葡萄干外型很小，不起眼
      ，但是它卻含有很多神奇的功效
      ，對我們的健康很有幫助。
      ！這樣泡一下
      ，秒變強心劑、止咳藥
        ！.png" />
      葡萄干四大功效
      小小葡萄干
        ，四大功效了不得！
      1抗衰老葡萄干是葡萄脫水制成的
        ，因此花色素的含量遠勝于同樣質量的葡萄。
      花色素具有很強的抗氧化作用
        ，能清除體內自由基
        、減少色素沉積、撫平皺紋
        ，抗衰老有奇效
        。
      2養(yǎng)顏促消化葡萄干含有酒石酸，能有效促進腸胃消化
        。此外豐富的膳食纖維還能促進腸道蠕動
        ，幫助排便，有一定的瘦身美顏功效哦
        。
      3補血效果勝紅棗葡萄干富含鐵
        ，含鐵量是新鮮葡萄的15倍。每天吃一把有效改善面色蒼白
        、手腳冰涼
        。葡萄干，可以改善臉色蒼白
        、手腳冰涼的癥狀
        。
      此外，葡萄干還富含多種礦物質
        、維生素和氨基酸
      ，體虛貧血的朋友一定要多吃，不比紅棗差喔
      ！
      小事也是這樣
      ，高高的堂叔到我家串門的時候
      ，總會開著玩笑說：“長的太高了也別扭，到了誰家里都得低著頭才能進去
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      ！闭f著就低著頭邁進了門檻，往往我母親就會接上一句：“是因為你長的高了
      ，俺這門容不下你
      。”不知是表揚
      ，還是批評
      ，總會引來一陣陣笑聲。假如堂叔到我家進門時不低頭
      ，必然就會碰著頭
      ，自己造成了小痛苦，別人也跟著不自在
      ，哪還有低著頭走進去換來的那種歡笑
      ？
      記得前些年我到石林、桂林游覽時
      ，遇到了一個個美麗自然的石洞
      ，洞口都比平常人低，奇特的造型充滿了神秘和誘惑
      ，這就是需要我們低頭的時候
      。假若不進去，就不知里面有什么風景和奇特的構造
      ，有時還會留下遺憾
      ；假如進洞口時不低頭，就會被碰頭甚而被碰得頭破血流
      。這個時候
      ，無論怎么顯赫、富有的人物
        ，都低下了昂貴的頭
        ，彎下了最貴的腰，去探尋石洞里的風景
      。( 文章閱讀網：www.sanwen.net )
      這些看來都是生活中再平常不過的小事
      ，卻說明了一個道理，現(xiàn)實生活中
      ，在我們實現(xiàn)美好理想和遠大目標的征途上
      ，有時需要我們昂首闊步，奮勇前進
      ；有時需要我們低頭彎腰
      ，才能跨過這道關鍵的門檻
      ，獲得成功。智者懂得：能低者
      ，方能高
      ，能屈者，方能伸
      。
      你是一個太重感情的女人嗎
      ？每晚9點半，我都會在這里陪伴著你
      。喜歡夜叔
      ，就把【睡前伴你夜聽】分享給身邊的朋友一起關注吧，晚安
      ！
      @睡前伴你
      每一天都是那么的美好
      ，早上好！每一天都是那么的美好
      ，早上好
      ！每一天都是那么的美好，早上好
      ！每一天都是那么的美好
      ，早上好！每一天都是那么的美好
      ，早上好！每一天都是那么的美好
      ，早上好
      ！每一天都是那么的美好，早上好
      ！每一天都是那么的美好
      ，早上好！每一天都是那么的美好
      ，早上好
      ！每一天都是那么的美好，早上好
      ！每一天都是那么的美好
      ，早上好！每一天都是那么的美好
      ，早上好
      ！每一天都是那么的美好，早上好
      ！每一天都是那么的美好
      ，早上好
      ！每一天都是那么的美好，早上好
      ！每一天都是那么的美好
      ，早上好！如果說老三屆經歷了紅衛(wèi)兵的狂熱
      ，到遙遠的邊疆去
      ，到農村去的激情。那么退休加減乘除
      ，后面的小九屆經歷更多的則是學校停課
      ，疏散下放，上山下鄉(xiāng)
      ，集體所有制
      ，下崗，經商
      ，拿魚練攤
      。所以我們知青的遇見不僅是在路上而是在心里,更在靈魂里。 
      每個時代都有每個時代最珍貴的東西
      ，人的每個年齡段也有每個年齡段最珍貴的東西
      。對我們這些與共和國災難同齡的人而言，聚會也就成了晚年生活中最珍貴的休閑娛樂之一
      。 
      想想當年
      ，朝披寒露晚凝霜，田里稻花冉冉香
      。歷盡秋冬芳華付
      ，油菜黃花向夕陽的日子，加年少不經事時結下的純真友誼退休加減乘除
      ，又叫人怎么不回憶呢
      。歲月滄桑芳華去，往事依稀又復年
      。盡管我們早已褪去當年“知青”的色彩
      ，但我們相同的經歷，共同的回憶;那年,那月,那日,都是那么的鏤骨銘心
      。 
      其實喜歡聚會的人需要的是一份歡樂
      ，在意一份曾經。至少我們的聚會是這樣
      ，聚會跟誰成功誰平庸無關
      ，但它需要一點錢的味道;用于集資享樂。
      4降低心臟病危險研究表明
      ，吃葡萄干可有效降低心臟病的風險
      。葡萄干是眾多抗氧化劑的來源
      ，能減少人體對膽固醇的吸收，有效預防心臟病
      。
      如何挑選葡萄干
      1看顏色買淺色的葡萄干
      ，不要選顏色艷麗的，這種葡萄干很可能用色素加工過
      。
      正常的葡萄干是有色差的
      ，如果一袋綠色葡萄干顏色都是碧綠的，人工染色的概率非常高
      ，最好不要買
      。
      2抓一把用手抓一把葡萄干，快速地松開手
      ，如果葡萄干是一粒粒分開的
      ，說明葡萄干晾曬、烘干的好
      ；如果粘連在一起
      ，品質就相對差了。
      3嘗味道拿起一兩粒葡萄干嘗一嘗
      ，肉多有嚼勁的葡萄干值得買
      。
      葡萄干泡著吃，效果翻倍
      葡萄干經過脫水
        ，花青素
        、維生素C、鐵元素等營養(yǎng)物質是同等質量葡萄的幾倍
        ，因而抗衰老
      、增強抵抗力、補血等效果也更強
      。
      葡萄干直接嚼著很好吃，但有沒有人告訴你
      ，葡萄干泡著吃
      ，效果發(fā)揮得更好？
      葡萄干泡水：養(yǎng)顏護肝臟
      葡萄干泡水喝
      ，糖分變少
      ，更符合人體健康。葡萄干水最神奇的地方在于
      ，它可以促進肝臟健康
      。
      每天喝上一杯，堅持7天
      ，有利肝臟健康
      ，明目又養(yǎng)顏
      。
      1、在鍋里放400毫升清水
      ，倒入150毫升洗凈的葡萄干
      ，最好選用顏色深的葡萄干，如紫葡萄
      、黑葡萄干
      。
      2、大火燒開
      ，改為中小火熬煮20分鐘
      ，也可以加一些玫瑰花進去。
      3
      、將葡萄干水盛出來
      ，靜置一夜，撈出葡萄干
      ，去掉水里的雜質
      ，空腹食用效果更佳。
      葡萄干冰糖煮水：緩解咳嗽
      葡萄干加上冰糖一起煮水
        ，每天喝3次
        ，有助于止咳潤肺，有效緩解感冒引起的咳嗽
        ，能省下不少藥錢呢
        ！
      1、洗凈葡萄干（可以選用綠葡萄干）
        ，放到鍋里
        ，加水煮開。
      2
        、小火熬15分鐘
        ，加入冰糖，待冰糖融化
        ，關火即可
        ，除了喝水，連葡萄干一起吃
        。
      醋泡葡萄干：抗衰老
      醋來腌漬葡萄干
        ，葡萄干變成酸性后花色素更加穩(wěn)定，發(fā)揮的效果也更好
        ，能提升抗衰老效果
        。愛美的朋友不妨每天吃上一小勺，長此以往，你就比同齡人年輕了
        ！
      1
        、將一杯葡萄干（可吃10天的量），倒入干凈的密封容器中
      。
      2
      、將醋倒入容器中，淹過葡萄干為止
      。
      3
      、腌制一夜后，醋便浸入葡萄干中
      ，葡萄干也會膨脹起來
      ，一天吃一勺即可。
      醋泡葡萄干多少天能吃
      1
      、關于醋泡葡萄干什么時候能吃
      ，并沒有特別的規(guī)定。不過由于醋是酸性的
      ，最好不要在空腹的時候吃
      。醋泡葡萄干做好后，可以馬上吃
      ，也可以隔夜吃
      。
      2、醋泡葡萄干主要是用陳醋浸泡葡萄干以后制作而成的一種養(yǎng)生食品
      。它的營養(yǎng)價值比較豐富
      ，功效比較廣泛，適量的吃一些醋泡葡萄干可以有效的對抗自由基
      ，延緩皮膚衰老
      。還可以起到抗氧化的作用，而且葡萄干之中含有的花青素含量非常高
      ，可以增強人體的免疫力
      。同時醋泡葡萄干攝入人體之后，可以促進腸道內消化液的分泌
      ，從而起到幫助消化的目的
        ，還能夠加速體內膽固醇的排出，幫助減肥
        。
      更多關于醋泡葡萄干多少天能吃，進入：/ask/f01bfa1616096379.html?zd查看更多內容
      葡萄干吃法
      葡萄干的做法：
      1
        、首先將烤箱預熱到110攝氏度
        。將烤箱溫度調到約110攝氏度，預熱15分鐘。預熱烤箱后才放入葡萄
        ，否則會影響葡萄干的質量
        。
      2、清洗葡萄
        ，去掉果柄
        。用流水清洗葡萄，用剪刀或手指去掉較大的果柄
        。丟掉壞了的葡萄
        。
      3、在導讀2個烤盤上抹油
      ，然后將葡萄均勻地鋪放在里面
      。在2個帶框烤盤抹上非常少量的植物油或菜籽油，然后將葡萄均勻地鋪放在上面
      。盡量不要讓葡萄互相觸碰
      。
      4、將葡萄放入烤箱烤約4小時
      ，或是直到皺縮
      。葡萄干必須夠干，但不至于干癟
      。在烘烤過程中
      ，不時檢查葡萄，避免出錯
      。如果葡萄已經夠干了
      ，即使還未烤滿4小時，也可以把它們取出來
      。具體烘烤時長取決于葡萄的大小和你喜歡的皺縮程度
      。大葡萄需要更長時間來烘干。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關注我
      ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/93291.html.
      
          
      
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       ，睡前最好少碰
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      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經受壓等問題，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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