腦梗也叫腦中風(fēng)
最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計
腦梗多發(fā)于中老年人
腦梗的發(fā)病率
如果不能及時發(fā)現(xiàn)腦梗發(fā)出的信號，極有可能錯失治療的最佳時機(jī)
腦梗年輕化一
高血壓是引起腦梗的一個主要因素
二
、抽煙一氧化碳和尼古丁等物質(zhì)，還可以增加機(jī)體血液的粘稠度，進(jìn)而促進(jìn)血小板聚集凝結(jié)，最終導(dǎo)致腦梗的易發(fā)。三、肥胖肥胖容易引起多種慢性疾病
，像高血壓、糖尿病、高血脂等，這些都是引發(fā)腦梗的一個原因。其次，肥胖的人脂肪堆積會過多
，分布也會異常，體現(xiàn)在血管上就是血管壁變厚重，會有脂肪堆積，血管腔變得狹窄，結(jié)果導(dǎo)致血液很難流通，就容易出現(xiàn)堵塞其實，腦梗也和飲食息息相關(guān)
“吃”出來的腦梗比如肥肉
不但肥肉
所以，肥肉不宜多吃
。然而腦梗的“禍根”不僅僅只有肥肉一種
，還要遠(yuǎn)離“它”：第一：高膽固醇的食物人體內(nèi)的膽固醇可以幫助維持身體的正常功能
，但當(dāng)膽固醇過高時，會使血管收縮，容易導(dǎo)致心腦血管疾病。高膽固醇的食物如豬肝、豬血
、羊肝、羊血蛋黃第二：高鹽分的食物鹽分是人體必不可少的物質(zhì)
，但是過猶不及，過多的攝入鹽分對身體的傷害可不止一星半點了。食鹽中的氯化鈉在血液中堆積
，會造成鈉離子滯留，引發(fā)血管平滑肌細(xì)胞腫脹，血壓升高。動脈斑塊受沖刷容易剝落，隨著血液流動
。一旦堵塞腦血管，腦梗就離得不遠(yuǎn)了。第三：高糖食物甜點
如果吃太多高糖的食物，還會加快鈣的流失
“喝”出來的腦梗01
喝酒
酒精進(jìn)入人體后，會刺激血管壁內(nèi)皮組織損傷
，造成血管壁表面不平整。血液中脂質(zhì)在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓
。而且喝酒時
，交感神經(jīng)興奮，血壓升高，也是引發(fā)腦梗的一大因素。02
喝飲料
市面上的飲料大多含糖量較多，長期攝入會使血糖升高
，增加血液粘稠度，誘發(fā)高血脂。而血脂粘稠又會影響血液對大腦的正常供應(yīng)
，加劇大腦的缺血。并且飲料喝的多還會引發(fā)肥胖，肥胖是導(dǎo)致心腦血管爆發(fā)的元兇之一。不良生活習(xí)慣引發(fā)腦梗01
吸煙
吸煙時產(chǎn)生的尼古丁
、焦油等致癌物質(zhì)，不僅會引起血管異常收縮，使凝血機(jī)制出現(xiàn)障礙。產(chǎn)生的一氧化碳還會和血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，降低血液含氧量
，減少腦部血液、氧氣供應(yīng)，誘發(fā)腦梗02
熬夜
長時間熬夜
還會增加心臟負(fù)擔(dān)
03
久坐
久坐不動
此時血液中脂質(zhì)易沉淀，不僅易誘發(fā)腦梗
預(yù)防腦梗，堅持3件事預(yù)防腦梗
01
抗氧化
抗氧化劑
英國分子生物學(xué)家Harman指出：氧化應(yīng)激決定壽命
因此
研究發(fā)現(xiàn)，抗氧化劑進(jìn)入體內(nèi)
，可抵御自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態(tài)”。有效的抑制血管內(nèi)斑塊形成
，維持血管生理功能，減少甘油三酯02
控制血壓
A、控制血壓
血壓長期偏高
并且血壓波動較大的人
血壓正常值為：90mmHg<收縮壓<140mmHg
B、控制血脂
血脂中的膽固醇
血脂正常值：總膽固醇:2.8～5.17mmol/L
C
腦梗發(fā)作
“1”——1張臉嘴歪眼斜不對稱
“2”——2個手臂無力、麻木
“0”——無法正常聆聽別人說話，自己也不能完整的說出一句
腦梗并非唯一原因?qū)е碌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，除了上述原因，還和遺傳因素
所以，為了預(yù)防和控制腦梗
同時需要戒煙戒酒
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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