芹菜有的人覺得非常好吃
今天來推薦一道菜芹菜葉炒雞蛋
打入適量的雞蛋在碗里放入切好的芹菜，適量的鹽
穩(wěn)的.png)
鍋里放油
這樣做味道是很好的，還不浪費(fèi)食材，芹菜是高纖維食物
當(dāng)不知道吃什么時(shí)候就可以嘗試一下
教授降壓秘方
飲食不好“重口味”每周吃兩三次芹菜
雖然高血壓的發(fā)病機(jī)制不明
除此之外，教授每周會吃兩三次芹菜
《千金．食治》說它“益筋力，去伏熱
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為芹菜中的“芹菜素”
怎么吃芹菜能最好的發(fā)揮它的降壓功效呢
芹菜降壓的最好吃法
生吃更好
有研究證明，生吃芹菜或涼拌芹菜的效果比將芹菜炒熟降壓效果好
材料：新鮮芹菜250克。
做法：將鮮芹菜洗凈
，放入沸水中湯2分鐘，切碎絞汁。用法：每服1小杯
功效：降血壓，平肝
2、芹菜紅棗湯
材料：新鮮芹菜200克
做法：將芹菜洗凈切段，與紅棗洗凈去核
功效：利尿鎮(zhèn)痛
注意：飲食應(yīng)清淡，忌肥膩
3
材料：新鮮芹菜150克，蜂蜜一小勺
，溫開水約300克。做法：
1
、將芹菜洗凈后切成丁。2
、料理機(jī)加入菜丁和溫開水，攪打粉碎3、最后濾掉菜渣留汁加入蜂蜜即可
。功效：平肝降壓
，控脂抗癌。4
、芹菜蘋果汁材料：鮮芹菜250克
，蘋果1-2個(gè)。做法：將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘
，切碎與清蘋果絞汁即可。用法：每次1杯，每日2次
。功效：能降血壓
，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛提醒：芹菜要根莖葉一起吃降壓效果更佳！很多人在吃芹菜時(shí)
防控高血壓、高血脂
很多的三高問題都是吃出來的
，想要把三高給吃回去試一試獨(dú)門食譜吧！血壓控制好了，人才能健康長壽！現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/93375.html.
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