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沒想到折磨我10年的糖尿病
，一個土方子輕松降下血糖，才花幾毛錢

白斂 2023-07-17 12:54:05

沒想到折磨我10年的糖尿病

，民間土方 ：一個土方子輕松降血糖
，才花幾毛錢
，特別適合中老年人
。這里做個總結(jié)：01玉米須取30克鮮玉米須
，或10克干玉米須，用一碗多清水燒開
，代茶飲用
，也可直接用玉米須粥食用，一日一次
。玉米必須具有平肝
、涼膽、清熱益水的作用
，能改善糖尿病人濕熱體質(zhì)
，可作為糖尿病患者的食療飲料。常飲玉米須可降低血糖和血壓
，玉米須含有蘋果酸
、苦苷等活性物質(zhì)，是良好的藥材
。

02醋泡洋蔥洋蔥,醋適量,洋蔥去皮,切成薄片,然后放入一個干凈的容器里,然后加入洋蔥醋不通過飛機(jī),密封一個日夜后你可以直接吃,每天早上和晚上吃一次,每次吃幾湯匙

。洋蔥可以促進(jìn)胰島素的分泌，而且還含有類似的降血糖物質(zhì)甲苯磺酸鹽
，是一種很好的降血糖蔬菜
，除了經(jīng)常吃洋蔥可以降低血脂和血壓。

，一個土方子輕松降下血糖
，才花幾毛錢.png" />

03芹菜苦瓜汁取1根鮮芹菜

，半根苦瓜，將芹菜和苦瓜切成小塊洗凈后
，一起放入榨汁機(jī)
，加入一杯涼水，擠成蔬菜汁喝
，一天一次
。芹菜能減少糖、脂肪和膽固醇的吸收
，有效清潔血液環(huán)境
，苦瓜含有苦瓜皂苷和苦瓜素等活性物質(zhì)，具有良好的降血糖和降脂作用
。經(jīng)常喝芹菜苦瓜汁
，能有效改善三高問題。

04山藥湯取干山藥

、生地黃各15克
，用1碗以上的水炒成湯喝，每日1次
。地黃生品具有調(diào)肝腎
、養(yǎng)陰生津、清熱潤燥的作用;山藥對肺
、脾
、肝、腎有一定的調(diào)理作用
，具有補(bǔ)虛益氣的作用
。山藥生地湯能改善肝腎陰虛、脾虛
、痰濕的病理變化
，恢復(fù)糖尿病患者氣、血
、陰的平衡
，消除高血糖癥狀。

05冷拌馬齒莧取鮮馬齒莧100克

，泡毛黑木耳30克左右
，一起煮開水，然后用亞麻籽油(或橄欖油)和少許鹽冷拌
，食用
，一天1次。它含有豐富的不飽和脂肪酸
，可以降低血脂和血壓
，保護(hù)血管
。黑木耳能降低血糖和血脂，兩者的結(jié)合能有效控制血糖
，非常適合患者用三種高食療產(chǎn)品
。

06桑葉枸杞水取10克新鮮桑葉和枸杞，浸泡在沸水中

，讓它們燉一會兒
，一天一次。桑葉中含有多種生物堿
，可以促進(jìn)胰島素的合成
，維持血糖的穩(wěn)定。枸杞多糖等枸杞果實中的活性物質(zhì)也有利于降低血糖濃度
，但只有食用少量枸杞果實才能達(dá)到降低血糖的效果
。每天服用桑葉枸杞水，能有效改善高血糖和高膽固醇
。

結(jié)論：以上是降低血糖最快的方法

，可以根據(jù)自己的情況選擇。養(yǎng)成良好的習(xí)慣往往能取得意想不到的效果
，建議糖尿病人一定要多注意飲食
、鍛煉等方面的生活方式。

求幾個治低血糖的方子
。中藥西藥偏方都行
。謝謝了

應(yīng)該多吃洋蔥，西紅柿

，韭菜
、芹菜、西葫蘆
血糖低少喝蜂王漿導(dǎo)致血糖低的三原因

夏天是一年中血糖最低的階段
，也就是說血糖比較接近正常值
。不過這一點也容易引起糖尿病患者的誤解，認(rèn)為血糖下降了
，可以減服降糖藥了
。而隨意的減藥甚至停藥，正是許多糖尿病患者血糖長期降不到正常的一個重要原因
。因此
，雖然盛夏血糖在上述多方面因素的協(xié)同作用下有可能下降，但下降幅度會因每個人而有所不同
，同一個人在不同的時間也會不同
。在這種情況下
，切不可盲目減藥?div id="jfovm50" class="index-wrap">？傊?div id="jfovm50" class="index-wrap">，盛夏是一個天然降血糖的好時機(jī)，糖尿病患者不要錯過
！

一
、飲食清淡吃油吃鹽少 首先，盛夏時節(jié)
，氣溫偏高
，有不少人會“苦夏”，即炎熱的天氣影響了食欲
，胃口不開自然糖的攝入量也會相應(yīng)地減少
。而且，夏季飲食多清淡
，糖
、油、鹽等吃得較少
，猶如采取低糖飲食療法
，即便是吃，人們大多也會選擇夏季上市的各種瓜果蔬菜
，而這些瓜果蔬菜中有很多對于糖尿病患者來說是很有益的
。比如，苦瓜由于含有苦瓜皂甙
，堪稱“植物胰島素”
；黃瓜爽脆甘甜，含糖量卻僅占1.6％
，同時維生素C
、A、B以及其他營養(yǎng)素的含量還很豐富
。還有一些蔬果
，像能促進(jìn)細(xì)胞對糖分更好利用、降低血糖的洋蔥
；含糖量僅為2.2％的西紅柿以及韭菜
、芹菜、西葫蘆等
，都是糖尿病患者在夏季可盡情選用的
。西瓜含糖量約為42％，因含水分多
，能利尿消暑
，糖尿病患者可以謹(jǐn)慎地偶爾食用
。

二、大量出汗時血糖消耗多 除了飲食方面
，夏季血糖較低的另一個主要原因是人體熱能消耗增多
。人體散熱包括輻射、傳導(dǎo)和蒸發(fā)三種方式
。夏季人體大量出汗
，每蒸發(fā)1克汗水能帶走近400卡熱量，氣溫在30℃以下時
，一般每天約排出汗水500～1000毫升
。汗是“天然散熱器”。盛夏人的能量消耗較大
，以散熱為主
，而人體消耗熱量主要來自體內(nèi)血糖。另外
，夏季晝長夜短
，加上天熱人們難以入睡，睡眠減少也會增加熱量消耗
。所以
，夏季人們的血糖總是偏低的。

三
、夏季對胰島素敏感性高 糖尿病是胰腺分泌胰島素絕對或相對不足
，進(jìn)而使血糖升高引起的。有關(guān)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)
，人們在夏季對胰島素的敏感性較高
，這會促使胰島素分泌量比其他季節(jié)多，這也促使了夏季血糖下降
。 出現(xiàn)低血糖時,應(yīng)該及時補(bǔ)充糖分,方糖或果糖1-2粒 ,面包1-2片,或餅干5-6塊 ,果汁或含糖飲料半杯.
平時要規(guī)律飲食,如果有體力勞動要多吃面包,口袋里面有隨時預(yù)備糖塊,巧克力等. 1
、暈素兼吃，合理搭配飲食
，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯
。

2
、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥
，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)
、鐵、銅
、葉酸
、維生素b12
、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝
、蛋黃
、瘦肉、斗奶
、魚蝦
、貝類、大豆
、豆腐
、紅糖及新鮮蔬菜、水果
。

3
、蓮子、桂圓
、大棗
、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血
、健脾補(bǔ)腦之功效
，可常食用。

4
、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品
，如姜、蔥
、醋
、醬油、糖
、胡椒
、辣椒、啤酒
、葡萄酒等
。

5、與高血壓病相反
，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c
、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克
。含膽固醇多的腦
、肝、蛋、奶油
、魚卵
、豬骨等食物，適量常吃
，有利于提高血膽固醇濃度
，增加動脈緊張度，使血壓上升
。

6
、常吃生姜，能促進(jìn)消化
、健胃
、升高血壓?div id="4qifd00" class="flower right">
？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?div id="4qifd00" class="flower right">
。

7、少吃冬瓜
、西瓜
、芹菜、山楂
、苦瓜
、綠豆、大蒜
、海帶
、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品
。

食療方法

1
、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈
，在雞腹肚中放入當(dāng)歸頭60克
、黃芪50克、紅糖150克
、米酒50克
，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟
，吃肉喝湯
，每半月吃一次，連吃兩月
。

2、紅棗15枚去核，粟子150克
，洗?1只
，雞切成塊狀，大火煸炒
，后加佐料
，煮至八成熟，加紅棗
、栗子燜熟食之
。

3、鯽魚1條
，糯米60克
。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次
，連服兩月
。

4、嫩母雞1只
，黃芪30克
，新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下
，用涼水沖洗
。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)
。將雞放入沙鍋中
，加蔥、姜適量
，鹽
、酒、陳皮15克
，水適量
，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克
，即可食用
。

5、紅棗20克
，沙參15克
，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后
，加蜂蜜適量
，每日分兩次吃完
，連服15天。

我患糖尿病47年，總結(jié)了6個可以有效降低血糖的方法
，分享給大家

有些糖尿病患者血糖總是降不下來

，問我該怎么辦？

我把我總結(jié)導(dǎo)致血糖升高的因素和處理方法毫無保留地告訴了他們
，他們按照我的方法做
，血糖都乖乖地降下來了。

在此將我的經(jīng)驗與讀者朋友分享
。

導(dǎo)致血糖升高的6個常見原因：

進(jìn)食量太多
，包括正餐和加餐；

不能按時吃飯
；

沒有足夠的身體活動
；

體重超過 健康 水平；

身體壓力過大
，情緒不穩(wěn)定
；

沒有使用正確的或足量的糖尿病藥物。

根據(jù)以上六個原因
，血糖高的朋友
，也可以試試看下面這六種辦法來改善血糖：

應(yīng)該控制每日攝入的總熱量，其實每種食物如脂肪
、碳水化合物在機(jī)體利用的時候都會產(chǎn)生一定的熱量
。人體每日需要的總熱量實際上應(yīng)該是每天攝入的總食量。如果食量過多
，這些過剩的熱量會轉(zhuǎn)化成糖類
、脂肪等物質(zhì)儲存起來，導(dǎo)致血糖升高
，甚至肥胖
。

因此，飲食中攝取的能量以滿足每日正常生理活動
、工作和勞動需要即可
，應(yīng)避免攝入過多或過少而導(dǎo)致血糖控制不佳。

吃飯時間不對
，間隔時間過長或過短均會影響血糖控制
。

建議兩餐之間間隔4-6小時，晚19:00之前吃完晚餐
。

規(guī)律的有氧運(yùn)動可改善成年2型糖尿病患者的血糖管理
，減少高血糖時間
。HbA1c降低幅度0.5%-0.7%。

在改善整體血糖管理和降低胰島素水平方面
，“高強(qiáng)度的抗阻運(yùn)動”相比“中低強(qiáng)度抗阻運(yùn)動”更為有效（即適度提高運(yùn)動強(qiáng)度）
。

相比飯前運(yùn)動
，更建議飯后運(yùn)動
，比如散步、健步走等
。飯后運(yùn)動可通過減輕急性血糖峰值來更好地控制血糖
，而且無論選擇何種運(yùn)動強(qiáng)度或類型，餐后更多的能量消耗都有助于降低血糖
，而且持續(xù)時間越長（ 45分鐘）帶來的好處就越明顯
。

各國糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關(guān)系
，不僅是糖尿病
，各種代謝異常都與其相關(guān)，并且超重越多患病風(fēng)險越大
。

只要能減輕體重
，就能獲益。

成年以后主要胖的是腰腹
，有的人雖然體質(zhì)指數(shù)正常
，但是腰腹脂肪多。通過合理運(yùn)動
，首先減少的是腰腹肥肉
。

而單純節(jié)食、不運(yùn)動未必減脂肪
，還可能會丟肌肉
。人的肌肉少了，血糖可能更不穩(wěn)定
。

患上糖尿病之后
，許多患者的心態(tài)會變得比較悲觀，此時如果能夠保持良好的情緒
，可以使患者由內(nèi)而外地開心起來
，能夠減輕精神上的壓力，促進(jìn)身體進(jìn)入良性循環(huán)
。

促進(jìn)疾病恢復(fù)
，保持良好的心態(tài)，對于疾病的治療也有比較大的幫助
。在治病期間擁有良好的情緒
，可以縮短疾病的治療歷程
，能夠使疾病的治療效果更加的明顯。

如果在治病期間心態(tài)不積極
，可能會引發(fā)并發(fā)癥
。此時合理地調(diào)整情緒，可以避免并發(fā)癥的產(chǎn)生
。

降血糖藥物種類不對
，或使用劑量不足均會影響血糖控制
。當(dāng)你采取以上5個方法兩周之內(nèi)
，血糖還是高，就需要就醫(yī)調(diào)整治療方案了
。

比如您單用胰島素治療效果不理想
，可能是胰島素抵抗在作祟，加用二甲雙胍改善胰島素抵抗后
，血糖會控制得更好
。

（以上內(nèi)容為醫(yī)學(xué)科普，僅供參考）

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