沒想到折磨我10年的糖尿病，一個(gè)土方子輕松降下血糖，才花幾毛錢

沒想到折磨我10年的糖尿病，民間土方 ：一個(gè)土方子輕松降血糖，才花幾毛錢，特別適合中老年人。這里做個(gè)總結(jié)：01玉米須取30克鮮玉米須，或10克干玉米須，用一碗多清水燒開，代茶飲用，也可直接用玉米須粥食用，一日一次。玉米必須具有平肝、涼膽、清熱益水的作用，能改善糖尿病人濕熱體質(zhì)，可作為糖尿病患者的食療飲料。常飲玉米須可降低血糖和血壓，玉米須含有蘋果酸、苦苷等活性物質(zhì)，是良好的藥材。

02醋泡洋蔥洋蔥,醋適量,洋蔥去皮,切成薄片,然后放入一個(gè)干凈的容器里,然后加入洋蔥醋不通過飛機(jī),密封一個(gè)日夜后你可以直接吃,每天早上和晚上吃一次,每次吃幾湯匙。洋蔥可以促進(jìn)胰島素的分泌，而且還含有類似的降血糖物質(zhì)甲苯磺酸鹽，是一種很好的降血糖蔬菜，除了經(jīng)常吃洋蔥可以降低血脂和血壓。

03芹菜苦瓜汁取1根鮮芹菜，半根苦瓜，將芹菜和苦瓜切成小塊洗凈后，一起放入榨汁機(jī)，加入一杯涼水，擠成蔬菜汁喝，一天一次。芹菜能減少糖、脂肪和膽固醇的吸收，有效清潔血液環(huán)境，苦瓜含有苦瓜皂苷和苦瓜素等活性物質(zhì)，具有良好的降血糖和降脂作用。經(jīng)常喝芹菜苦瓜汁，能有效改善三高問題。

04山藥湯取干山藥、生地黃各15克，用1碗以上的水炒成湯喝，每日1次。地黃生品具有調(diào)肝腎、養(yǎng)陰生津、清熱潤燥的作用;山藥對(duì)肺、脾、肝、腎有一定的調(diào)理作用，具有補(bǔ)虛益氣的作用。山藥生地湯能改善肝腎陰虛、脾虛、痰濕的病理變化，恢復(fù)糖尿病患者氣、血、陰的平衡，消除高血糖癥狀。

05冷拌馬齒莧取鮮馬齒莧100克，泡毛黑木耳30克左右，一起煮開水，然后用亞麻籽油(或橄欖油)和少許鹽冷拌，食用，一天1次。它含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血脂和血壓，保護(hù)血管。黑木耳能降低血糖和血脂，兩者的結(jié)合能有效控制血糖，非常適合患者用三種高食療產(chǎn)品。

06桑葉枸杞水取10克新鮮桑葉和枸杞，浸泡在沸水中，讓它們燉一會(huì)兒，一天一次。桑葉中含有多種生物堿，可以促進(jìn)胰島素的合成，維持血糖的穩(wěn)定。枸杞多糖等枸杞果實(shí)中的活性物質(zhì)也有利于降低血糖濃度，但只有食用少量枸杞果實(shí)才能達(dá)到降低血糖的效果。每天服用桑葉枸杞水，能有效改善高血糖和高膽固醇。

結(jié)論：以上是降低血糖最快的方法，可以根據(jù)自己的情況選擇。養(yǎng)成良好的習(xí)慣往往能取得意想不到的效果，建議糖尿病人一定要多注意飲食、鍛煉等方面的生活方式。

求幾個(gè)治低血糖的方子。中藥西藥偏方都行。謝謝了

應(yīng)該多吃洋蔥，西紅柿，韭菜、芹菜、西葫蘆
血糖低少喝蜂王漿導(dǎo)致血糖低的三原因

夏天是一年中血糖最低的階段，也就是說血糖比較接近正常值。不過這一點(diǎn)也容易引起糖尿病患者的誤解，認(rèn)為血糖下降了，可以減服降糖藥了。而隨意的減藥甚至停藥，正是許多糖尿病患者血糖長期降不到正常的一個(gè)重要原因。因此，雖然盛夏血糖在上述多方面因素的協(xié)同作用下有可能下降，但下降幅度會(huì)因每個(gè)人而有所不同，同一個(gè)人在不同的時(shí)間也會(huì)不同。在這種情況下，切不可盲目減藥。總之，盛夏是一個(gè)天然降血糖的好時(shí)機(jī)，糖尿病患者不要錯(cuò)過！

一、飲食清淡吃油吃鹽少 首先，盛夏時(shí)節(jié)，氣溫偏高，有不少人會(huì)“苦夏”，即炎熱的天氣影響了食欲，胃口不開自然糖的攝入量也會(huì)相應(yīng)地減少。而且，夏季飲食多清淡，糖、油、鹽等吃得較少，猶如采取低糖飲食療法，即便是吃，人們大多也會(huì)選擇夏季上市的各種瓜果蔬菜，而這些瓜果蔬菜中有很多對(duì)于糖尿病患者來說是很有益的。比如，苦瓜由于含有苦瓜皂甙，堪稱“植物胰島素”；黃瓜爽脆甘甜，含糖量卻僅占1.6％，同時(shí)維生素C、A、B以及其他營養(yǎng)素的含量還很豐富。還有一些蔬果，像能促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖分更好利用、降低血糖的洋蔥；含糖量僅為2.2％的西紅柿以及韭菜、芹菜、西葫蘆等，都是糖尿病患者在夏季可盡情選用的。西瓜含糖量約為42％，因含水分多，能利尿消暑，糖尿病患者可以謹(jǐn)慎地偶爾食用。

二、大量出汗時(shí)血糖消耗多 除了飲食方面，夏季血糖較低的另一個(gè)主要原因是人體熱能消耗增多。人體散熱包括輻射、傳導(dǎo)和蒸發(fā)三種方式。夏季人體大量出汗，每蒸發(fā)1克汗水能帶走近400卡熱量，氣溫在30℃以下時(shí)，一般每天約排出汗水500～1000毫升。汗是“天然散熱器”。盛夏人的能量消耗較大，以散熱為主，而人體消耗熱量主要來自體內(nèi)血糖。另外，夏季晝長夜短，加上天熱人們難以入睡，睡眠減少也會(huì)增加熱量消耗。所以，夏季人們的血糖總是偏低的。

三、夏季對(duì)胰島素敏感性高 糖尿病是胰腺分泌胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，進(jìn)而使血糖升高引起的。有關(guān)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谙募緦?duì)胰島素的敏感性較高，這會(huì)促使胰島素分泌量比其他季節(jié)多，這也促使了夏季血糖下降。 出現(xiàn)低血糖時(shí),應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充糖分,方糖或果糖1-2粒 ,面包1-2片,或餅干5-6塊 ,果汁或含糖飲料半杯.
平時(shí)要規(guī)律飲食,如果有體力勞動(dòng)要多吃面包,口袋里面有隨時(shí)預(yù)備糖塊,巧克力等. 1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。

4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。

食療方法

1、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當(dāng)歸頭60克、黃芪50克、紅糖150克、米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、紅棗15枚去核，粟子150克，洗?1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。

4、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服15天。

我患糖尿病47年，總結(jié)了6個(gè)可以有效降低血糖的方法，分享給大家

有些糖尿病患者血糖總是降不下來，問我該怎么辦？

我把我總結(jié)導(dǎo)致血糖升高的因素和處理方法毫無保留地告訴了他們，他們按照我的方法做，血糖都乖乖地降下來了。

在此將我的經(jīng)驗(yàn)與讀者朋友分享。

導(dǎo)致血糖升高的6個(gè)常見原因：

進(jìn)食量太多，包括正餐和加餐；

不能按時(shí)吃飯；

沒有足夠的身體活動(dòng)；

體重超過 健康 水平；

身體壓力過大，情緒不穩(wěn)定；

沒有使用正確的或足量的糖尿病藥物。

根據(jù)以上六個(gè)原因，血糖高的朋友，也可以試試看下面這六種辦法來改善血糖：

應(yīng)該控制每日攝入的總熱量，其實(shí)每種食物如脂肪、碳水化合物在機(jī)體利用的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生一定的熱量。人體每日需要的總熱量實(shí)際上應(yīng)該是每天攝入的總食量。如果食量過多，這些過剩的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成糖類、脂肪等物質(zhì)儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致血糖升高，甚至肥胖。

因此，飲食中攝取的能量以滿足每日正常生理活動(dòng)、工作和勞動(dòng)需要即可，應(yīng)避免攝入過多或過少而導(dǎo)致血糖控制不佳。

吃飯時(shí)間不對(duì)，間隔時(shí)間過長或過短均會(huì)影響血糖控制。

建議兩餐之間間隔4-6小時(shí)，晚19:00之前吃完晚餐。

規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可改善成年2型糖尿病患者的血糖管理，減少高血糖時(shí)間。HbA1c降低幅度0.5%-0.7%。

在改善整體血糖管理和降低胰島素水平方面，“高強(qiáng)度的抗阻運(yùn)動(dòng)”相比“中低強(qiáng)度抗阻運(yùn)動(dòng)”更為有效（即適度提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）。

相比飯前運(yùn)動(dòng)，更建議飯后運(yùn)動(dòng)，比如散步、健步走等。飯后運(yùn)動(dòng)可通過減輕急性血糖峰值來更好地控制血糖，而且無論選擇何種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或類型，餐后更多的能量消耗都有助于降低血糖，而且持續(xù)時(shí)間越長（ 45分鐘）帶來的好處就越明顯。

各國糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關(guān)系，不僅是糖尿病，各種代謝異常都與其相關(guān)，并且超重越多患病風(fēng)險(xiǎn)越大。

只要能減輕體重，就能獲益。

成年以后主要胖的是腰腹，有的人雖然體質(zhì)指數(shù)正常，但是腰腹脂肪多。通過合理運(yùn)動(dòng)，首先減少的是腰腹肥肉。

而單純節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)未必減脂肪，還可能會(huì)丟肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不穩(wěn)定。

患上糖尿病之后，許多患者的心態(tài)會(huì)變得比較悲觀，此時(shí)如果能夠保持良好的情緒，可以使患者由內(nèi)而外地開心起來，能夠減輕精神上的壓力，促進(jìn)身體進(jìn)入良性循環(huán)。

促進(jìn)疾病恢復(fù)，保持良好的心態(tài)，對(duì)于疾病的治療也有比較大的幫助。在治病期間擁有良好的情緒，可以縮短疾病的治療歷程，能夠使疾病的治療效果更加的明顯。

如果在治病期間心態(tài)不積極，可能會(huì)引發(fā)并發(fā)癥。此時(shí)合理地調(diào)整情緒，可以避免并發(fā)癥的產(chǎn)生。

降血糖藥物種類不對(duì)，或使用劑量不足均會(huì)影響血糖控制。當(dāng)你采取以上5個(gè)方法兩周之內(nèi)，血糖還是高，就需要就醫(yī)調(diào)整治療方案了。

比如您單用胰島素治療效果不理想，可能是胰島素抵抗在作祟，加用二甲雙胍改善胰島素抵抗后，血糖會(huì)控制得更好。

（以上內(nèi)容為醫(yī)學(xué)科普，僅供參考）

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