。常表現(xiàn)在消化功能減弱，牙齒松動(dòng)導(dǎo)致咀嚼能力下降 ，這就容易導(dǎo)致老年人出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。這樣一來(lái)，大部分的老年人免疫力低下，就容易感染一些疾病。

老年人還會(huì) 經(jīng)常忘記一些事情

，這也是上了年紀(jì)的表現(xiàn)。步入中老年之后，我們的記憶力也會(huì)下降。這個(gè)階段中，我們的大腦會(huì)發(fā)生退行性改變、萎縮，當(dāng)腦容量減少了，記憶力就會(huì)下降。

除此之外

，老年人的 睡眠時(shí)間也較短 。在中國(guó) 健康 白皮書(shū)中，曾對(duì)不同年齡段的人的睡眠狀況展開(kāi)過(guò)調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間會(huì)隨著年齡的老化而逐漸減少，大部分老年人每天 只有6至7小時(shí) 的睡眠，也有一部分老人會(huì)出現(xiàn)半夜醒來(lái)之后難入眠的情況。但事實(shí)上這并不是失眠，老年人覺(jué)少是很正常的情況。

還有一部分人在上年紀(jì)之后會(huì) 不自覺(jué)地手抖

。這是進(jìn)入老年期后神經(jīng)功能輕度退化的表現(xiàn)，但是并不會(huì)影響到日常的生活，其實(shí)也是正常的現(xiàn)象。

上年紀(jì)之后身體的變化其實(shí)有很多

，身體的各個(gè)部位都會(huì)有所表現(xiàn)，因此在上了年紀(jì)之后，平時(shí)飲食、作息習(xí)慣也應(yīng)該有所調(diào)整，比如說(shuō)有一些食物就不太適合上年紀(jì)的人群食用。

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、油炸類食物

在消化功能下降，免疫力也有所下降的情況下