如果我慢一點(diǎn)
，或許就不是今天的結(jié)局
我國結(jié)直腸癌、放射性腸炎治療領(lǐng)域頗負(fù)盛名的腫瘤專家
，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院副院長王磊教授，在與胰腺癌抗?fàn)幰荒甓嗪螅?019年6月23日病世
，年僅50歲
。
生得癌放棄化療<div id=)
，多活30年
，分享了5個(gè)抗癌方法
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得病后王磊醫(yī)生曾對妻子說：“這20多年里，在我加速跑的時(shí)候
，你如果能拖拖我的后腿該多好
。如果我慢一點(diǎn)
，或許也就不是今天的結(jié)局了
。”
在過去十幾年
，王磊教授和家人一直擠在醫(yī)院附近十幾平方米的小屋。即使后來家里購置了新房
，可王磊堅(jiān)持不搬家：距醫(yī)院太遠(yuǎn)。就連得知患病的瞬間
，王磊也照舊處于工作常態(tài)：當(dāng)時(shí)他剛下一臺手術(shù)，而此前3晚
，他接連做了3臺手術(shù)
。
那天下手術(shù)臺時(shí)
，王磊笑著告訴自己的學(xué)生：年紀(jì)大了
，到底有些體力不支，一臺手術(shù)下來累成這樣
。就在幾小時(shí)后，這位學(xué)生才明白：王磊老師的生命正在被癌細(xì)胞透支
。
王磊教授的檢查結(jié)果是在被他一拖再拖的體檢后知曉的。腰疼無力
、感冒發(fā)燒久治不愈，這些癥狀維持了大半年
，但這位像是長在手術(shù)室的外科大夫直到妻子再三催促
，才完成了體檢
。
體檢結(jié)果顯示“腫瘤標(biāo)記物CEA異常升高”
，進(jìn)一步檢查后確診為胰腺癌晚期
，癌細(xì)胞已擴(kuò)散到肝臟。
醫(yī)生得癌放棄化療
，多活30年
，分享了5個(gè)抗癌方法
！
我是臺灣一名醫(yī)生
，與淋巴癌和平共處
，是我此生最大的挑戰(zhàn)
，可是感恩它，讓我學(xué)到很多
，也獲得很多難得的經(jīng)驗(yàn)。更重要的是讓我體驗(yàn)到
，健康必須靠自己。
負(fù)面思想 影響療效
三十年前
，當(dāng)我還在加拿大的多倫多研究所進(jìn)修，正慶幸尚有一年
，研究所的功課便可以結(jié)束時(shí)
，竟被發(fā)現(xiàn)患了癌癥
。確診的第二天
，我工作機(jī)構(gòu)的老板來看我
。
首先
，說了一大篇他心里如何難過的客套話
。然后告訴我，在社會上做事
，好比一個(gè)大機(jī)器中的小螺絲釘
，只要中間有一個(gè)小螺絲釘停止工作
，都會影響整個(gè)機(jī)器的工作效率
。
接著
，他指著我說：“而你，顯然會有很長一段時(shí)間不能工作
，所以
，很抱歉
，請你馬上辭職
。”當(dāng)我的男朋友也明顯地疏遠(yuǎn)我時(shí)
，我意識到，自己竟完全被孤立起來
。我不但失去工作，已被社會遺棄
，也被愛自己的人遺棄，而且
，還被自己的健康所遺棄。我的生存價(jià)值
，幾乎完全被否定掉。
因此
，我的情緒降到最低點(diǎn)，我想到自殺
。經(jīng)過一年多的手術(shù)和放射性治療，仍然時(shí)好時(shí)壞地原地打轉(zhuǎn)
，癌并沒有完全消失
。
最后只剩下化學(xué)治療一個(gè)辦法
。當(dāng)時(shí)的化療
，以目前的眼光看起來
，是相當(dāng)粗糙的。治療了一段時(shí)間后
，血小板變得很少
，不小心碰一下
，到處都會瘀青
，如果內(nèi)部大量出血
，就可能致命
。與主治醫(yī)師商量，是否可以暫時(shí)停止治療
，主治醫(yī)師竟然不同意。在這種“吃藥會出血致死
，不吃藥又會病死”的情形下，做病人的我
，的確非常為難
。
考慮再三
，決定做個(gè)反叛的病人
，我自己把化學(xué)治療停掉了?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)在回想起來，是當(dāng)年的反叛救了自己
。
方法一
丟掉藥罐子 調(diào)養(yǎng)身心
直到回到熟悉的國內(nèi)
，不但重新獲得舊日友情
，還很幸運(yùn)地恢復(fù)了工作
。這些轉(zhuǎn)變
，使我的情緒漸漸由消極轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極
，癌雖然還在
，我卻漸漸學(xué)到如何與它和平相處
，它并沒有再發(fā)?div id="d48novz" class="flower left">
？墒怯捎谏眢w很孱弱，治療后的副作用層出不窮
，雖然并沒有再不斷住院又出院，但我也變成肚量很大的藥罐子
。
一直到十多年前
， 因?yàn)楦邿齼蓚€(gè)星期不退而住進(jìn)了臺大醫(yī)院，經(jīng)過諸多檢查及會診，醫(yī)師宣布我第三度得到肺結(jié)核
。當(dāng)時(shí)我很沮喪，可是也只好認(rèn)命
，照醫(yī)師的處方服藥
。
在服藥第三天抽血檢查時(shí)
，竟發(fā)現(xiàn)還因服抗結(jié)核藥物而罹患了中毒性肝炎。于是我很自然地又反叛醫(yī)命
，停止服藥。每天不是睡覺
，就是靜坐
。經(jīng)過一個(gè)月
，再照胸部放射線檢查，發(fā)現(xiàn)醫(yī)師說的肺結(jié)核竟然不見了
。這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我了解，一個(gè)月前的肺結(jié)核應(yīng)該是誤診
，因?yàn)榉谓Y(jié)核是不可能不吃藥而在一個(gè)月內(nèi)痊愈的。
這個(gè)發(fā)現(xiàn)
，讓我不斷深思，平白吃這么多藥
，卻惹來一身副作用。我以后到底是會因癌癥而死
？還是因其他并發(fā)癥而死?
這次住院
，讓我下了決心
，從此不再靠藥物，從那以后
，我沒有再吞過任何一顆藥丸
，包括維他命
。
這次住院
，也讓我看到了西醫(yī)的極限，我開始深思除了藥物以外的方法
，我也讀了不少書，也去探討甚至淺嘗了不少民俗療法
，發(fā)現(xiàn)最根本的辦法
，還是靠自己
，靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調(diào)整。
經(jīng)過十多年的努力
，我發(fā)現(xiàn)我的想法是正確的
，從此以后，我沒有再住過院
，近年來連感冒都很少了。
觀念的修正其實(shí)就是自我反省
“我好好的
，為什么會得癌癥? ”很多人一聽到醫(yī)師宣布自己得了重病時(shí)，往往都會顯現(xiàn)出一副無辜的模樣
，希望用切、割
、毒、殺等外來方式去除疾病
，然而
，疾病真的會沒來由地產(chǎn)生嗎
？
世上絕對沒有這種“好好的就突然生病的事情”
。以感冒為例
，如果真要病人作自我反省的話，通?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊叨紩硎?div id="jfovm50" class="index-wrap">，自己在感冒之前，曾經(jīng)連熬了好幾個(gè)通宵
；有些人會說，自己最近吹了冷風(fēng)
、淋了雨；有些人則說
，工作的壓力很大
，常常頭痛又失眠
。
事實(shí)上
，諸如此類的現(xiàn)象
，都是導(dǎo)致感冒的因素
，換句話說
，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到“防患未然”的目標(biāo)
。
以我的親身經(jīng)驗(yàn)為例，之所以會得到癌癥
，同樣是有其原因的。首先
，我天生怕冷，卻選擇到加拿大念書
，基本上已經(jīng)違反了健康的大原則。
其次
，為了負(fù)擔(dān)家計(jì)，邊念書
、邊工作。常常為了多省下一些錢寄回家里
，以致于早
、午餐都只吃一個(gè)三明治夾起司，到了晚上
，才煮些面條并搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗
。事后，我才明白
，原來自己長時(shí)間吃進(jìn)許多可怕
、有害健康的食物
。
再加上老板又是猶太人
，對員工非常嚴(yán)苛
，其身心所承受的壓力自然是可想而知。
在那段工作緊張
、沒有朋友
，一天天重復(fù)著上班
、下班及念書的日子中
，健康情形自然是每況愈下
。還好
，后來癌癥救了我
。讓我有足夠的理由離開那樣的環(huán)境，找到生路
。
生病不是細(xì)胞叛逆
，是自己無知
其實(shí)
，身體發(fā)生了疾病
，并不是細(xì)胞叛逆
，違反了主人的命令
，而是主人無知
，拼命對細(xì)胞加壓
，卻不知道早已超過細(xì)胞能夠容忍的限度，于是
，細(xì)胞只好應(yīng)變。生病
，不過是受不了委屈的細(xì)胞在喊救命的聲音而已。
如果把觀念改一改
，承認(rèn)生病該由自己負(fù)責(zé)，對自己的行為心生慚愧
，努力自我反省
，并感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變
，盡量善待自己的細(xì)胞
，努力不讓它們受到委屈
。如有需要
，再配合適當(dāng)?shù)尼t(yī)藥治療
，那么，即使是病況已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重
，仍然有很大的痊愈空間
。
而且
，不只癌癥，任何病即使治好了
，不表示已經(jīng)完全痊愈。若不善加調(diào)整觀念及生活
、飲食，也都可能再得病
。
我曾在顯微鏡下觀察，一位已治療好的鼻咽癌病人
，26年來癌癥沒再發(fā)
，在他去世后，其鼻咽組織仍看得到癌細(xì)胞
，只是癌細(xì)胞被正常細(xì)胞包圍著而已。所以
，改善體內(nèi)環(huán)境，使癌細(xì)胞沒法生長
，是個(gè)一輩子的功課，偷懶不得
。
方法二
調(diào)整飲食習(xí)慣 改善體質(zhì)
調(diào)整飲食習(xí)慣是改善體質(zhì)最直接且快速的方法
。一般人的營養(yǎng)
，都是從嘴巴吃進(jìn)去的
。這是說
，制造體內(nèi)負(fù)責(zé)新陳代謝的每一個(gè)細(xì)胞的材料，都是由飲食而來
。從另一個(gè)角度來看
，也可以這么說：你就是由你吃下去的食物變成的
。所以
，如果飲食中充滿致癌性物質(zhì)
，日后又怎么可能不患上癌癥
？
食品添加物
，是另外一個(gè)使食物的品質(zhì)發(fā)生改變的因素。因?yàn)槭称诽砑游镉泻芏喽际侵掳┪镔|(zhì)
，如果常吃加過工的食物
，到底會同時(shí)吃進(jìn)多少致癌物質(zhì)
，還真沒有辦法知道
。
飲食的量
，也會影響營養(yǎng)
。過去，在貧窮的時(shí)代
，吃得不夠，營養(yǎng)不良
，當(dāng)然會影響體質(zhì)。現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)情況良好
，倒是吃得太多
，而造成營養(yǎng)不平衡
，也累垮消化組織
，引起所謂的文明病
，像高血壓、心臟病
、肥胖癥
、糖尿病等等
，使體質(zhì)受到影響
。
針對這些情形
，要做的飲食習(xí)慣改變
，原則上
，是保持飲食平衡
，不吃添加物
，不吃腐敗食物，不吃肉類
，多吃蔬菜
、水果
。
五種癌一定要吃素
我自己的例子是做瑜伽做到第5年時(shí)，只要一有任何肉類進(jìn)到嘴巴
，就會不自覺地吐出來
。并沒有任何宗教因素驅(qū)使我非吃素不可
，因此我知道
，面對這種情形
，是腸胃要求我不要再吃這類食物了
。
一直到今天
，吃素十多年
，看著自己的身體因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變而愈來愈好后
，每當(dāng)遇到胃癌、大腸癌
、子宮頸癌
、乳癌及前列腺癌的患者時(shí)
，我一定會力勸這些病友要改吃素食
，至于其他癌癥患者則可依照“四條腿的先不要吃
，兩條腿的慢慢戒
，最后再從沒有腿的著手”的原則
，逐步改掉吃肉的習(xí)慣
。至于為什么這五種癌友一定要吃素?
因?yàn)樽訉m頸癌
、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關(guān)，而肉類不但含荷爾蒙多
，而且也易轉(zhuǎn)變?yōu)楹蔂柮?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，增加致癌因子
。其?shí)腸胃原本只需要谷物
、蔬果
，就足夠達(dá)到新陳代謝的目
。一味地吃肉，只會增加腸胃的負(fù)荷
，累積有害身體的不潔物罷了。
飲食如藥
，須先了解體質(zhì)
有人問說是不是每個(gè)人都適合吃生機(jī)飲食？吃素食可以吃蔥蒜嗎
？
我的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為不是每個(gè)人都適合完全用生食
，而且
，嚴(yán)格說來
，東方人的體質(zhì)大部份都不適合全然生食(須配合熟食天然谷類等)
，如果一定要吃生食的話，最好先找對生機(jī)飲食也有體驗(yàn)的中醫(yī)師把把脈
，作整體評估
，看看體質(zhì)是否適合吃
。
至于蔥蒜的問題
，以蒜來說
，一個(gè)人如果身體狀況良好的話
，絕對不需要靠蒜來殺菌
，而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化
，對健康不見得有正面幫助
。
方法三
運(yùn)動是改變體質(zhì)的根本辦法
運(yùn)動是改變體質(zhì)最根本的辦法
。因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，每個(gè)人的本來就具有抵御外侵的毒物
、或癌癥的能力
。只是
，身體的內(nèi)在環(huán)境和身體外的大環(huán)境
，都有過多有害的因素
，使身體的這種免疫能力發(fā)生展外內(nèi)相而運(yùn)動，則可使身體內(nèi)在和癌癥才不可避免地發(fā)生
。
而運(yùn)動，則可使身體內(nèi)在環(huán)境的細(xì)胞
，促進(jìn)血液循環(huán)，以帶動氧氣和營養(yǎng)
，反過來，又使細(xì)胞增加活力
。因此，人體的免疫力
，便能增加。
病后
，我開始做的運(yùn)動是爬山
。我說的爬山
，并不真是去做爬上高山的運(yùn)動
，只不過是在那些有產(chǎn)業(yè)道路的小山走走而已
。那時(shí)
，憑良心說
，我并不喜歡爬山
。我參加爬山
，可以說是被我丈夫強(qiáng)迫的
。
每個(gè)星期日
，他早就把背包
、干糧
、水壺準(zhǔn)備好了
，然后把我拉起來上路
。這是因?yàn)槲业纳眢w太過虛弱的緣故，爬那樣的山，對我仍然是件苦事
。他說我那段時(shí)期的爬山，是出太陽怕走
、下雨怕走
、吹風(fēng)怕走
。
其實(shí)
，之所以會出太陽怕走
，是因?yàn)榻?jīng)過治療以后
，我的體質(zhì)很差
，曬了太陽
，皮膚就會發(fā)癢
。
下雨怕走
，是因?yàn)槲遗赂忻?div id="4qifd00" class="flower right">
。?jīng)過治療
，我的身體很差
，簡直不能同別人比
。普通的天氣
，別人不容易感冒
，偏偏我卻會感冒
。
吹風(fēng)怕走
，也是有原因
。治療以后
，我的血液循環(huán)很差
，手腳常都冰冷
。爬山時(shí)
，別人是一爬就出汗
，我卻要爬了半天，身體才會熱
，如果有風(fēng)，則會反而越走越冷
，很受不了。
盡管這樣
，我的爬山時(shí)走時(shí)停，但時(shí)間累積下來
，我還是嘗到了它給我的好處，我的健康竟然緩緩地在進(jìn)步?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在，癢的問題已經(jīng)不知不覺地消失
，風(fēng)雨對我來說，也不是阻力
。
經(jīng)過不斷磨練
，而今
，我的爬山和走路的本領(lǐng)
，卻已越來越有進(jìn)步
。過去
，走短短的路
，便要流淚
，甚至大病一場?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在
，體力增加了
，走二十公里路
，已是家常便飯
，甚至還有過天走40公里的紀(jì)錄
。幾年前，還在經(jīng)過兩年的準(zhǔn)備之后
，登上玉山
，來作為對我的體能的考驗(yàn)
，結(jié)果
，我很歡喜我的成績
，我通過了
。
兩年前
，我改變了工作環(huán)境
，每天早上先去爬山
，在山上吸它兩個(gè)鐘頭的芬多精
，回家洗個(gè)澡才去上班
，現(xiàn)在看到我的人，都說我比以前健康
，我則會加上一句: “天天爬山
，明年會更好
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！?/p>
補(bǔ)充氧氣
，癌細(xì)胞會回歸正常
在實(shí)驗(yàn)室養(yǎng)癌細(xì)胞
，如果加氧
，癌細(xì)胞就養(yǎng)不好
，如果加二氧化碳
，癌細(xì)胞就養(yǎng)得很好
。這表示
，我們自已把體內(nèi)環(huán)境弄到缺氧
，細(xì)胞才無可奈何變成癌細(xì)胞來適應(yīng)環(huán)境
，如果把環(huán)境里的缺氧因素刪掉
，補(bǔ)充氧份，其實(shí)癌細(xì)胞是會回歸正常的
。
三十年來，我看過無數(shù)病人
，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人
，身體的改善都很明顯
。
現(xiàn)在
，每當(dāng)我透過顯微鏡看到病人或友人的細(xì)胞顯出缺氧的狀況時(shí)
，我都會提醒對方：“你的細(xì)胞缺氧
，看起來很累， 趕快去爬山
。”
除了爬山
、走路、慢跑以外
，我也曾經(jīng)花不少的時(shí)間，在做瑜伽
、氣功和靜坐的鍛煉
。那些鍛煉
，開始時(shí)
，什么成績都看不到
，可是久了以后
，身體還是在改善
。
不過
，一般瑜伽老師不是要求學(xué)生“再彎一點(diǎn)，再彎一點(diǎn)”
，就是以極快的速度教學(xué)
。事實(shí)上
，瑜伽要做得好
，慢及足夠的熱身運(yùn)動是不可少的兩大要件
。就像我自己就曾經(jīng)花了一個(gè)小時(shí)學(xué)“攤尸式”
；花兩年的時(shí)間學(xué)熱身運(yùn)動
，結(jié)果
，身體不但愈來愈健康
，感覺也較以往靈敏許多
。
每天運(yùn)動四小時(shí)
，換取生活品質(zhì)
幾乎每個(gè)人都知道運(yùn)動對健康的重要性
，但是
，真正能夠身體力行的人卻不多
。
我自己自從開始做瑜伽
、爬山
、靜坐后
，每天維持四小時(shí)的運(yùn)動量
。四小時(shí)
，對許多人來說
，或許覺得不可思議
，但是
，如果每天運(yùn)動四小時(shí)
，可以使剩下的二十小時(shí)比較舒服
；如果成天不運(yùn)動二十四小時(shí)都不舒服
，你選擇哪邊
？
方法四
四招多活三十年
除了生理因素之外，要克服病魔
，還必須從心理層面下手
，像笑
、不生氣及以正面態(tài)度看待一切事情
，還有學(xué)習(xí)放松
，即是我這么多年來能夠降服疾病的大原因
。
學(xué)習(xí)笑是一項(xiàng)很特別的功課
因?yàn)槲抑?div id="m50uktp" class="box-center"> ，笑的時(shí)候
