近日,全國的溫度是降了又降
這每一次降溫,都是對中老年人心腦血管的一次考驗(yàn)
,血液不粘、血栓不再長
所以
柚子皮+魚頭防止血栓
今天的主角
,就是知名養(yǎng)生專家、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授為我們推薦的 柚子皮炆大魚頭湯。▲ 廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授
說到柚子皮
,很多人都是直接扔掉了,更別說吃了,可正是這個(gè)不起眼的東西在冬天這個(gè)時(shí)候吃些好著呢~柚子皮還含有抗氧化的黃酮類物質(zhì),這些物質(zhì)都對降低心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)有著顯著的作用。楊志敏教授介紹
,中醫(yī)認(rèn)為,柚子皮味甘、性稍寒,具有理氣消食,潤腸通便等功效。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,柚子皮含有可降低血液粘稠度的柚皮苷
,減少血栓形成,有助于預(yù)防腦中風(fēng)。配合以形補(bǔ)形的魚頭
,姜蒜溫調(diào)柚子皮寒性,且去魚腥味,特別適合腦血管意外高發(fā)的冬季保健食用。柚子皮炆大魚頭【材料】柚子皮一個(gè)
【制法】柚子皮去外皮,切塊出水
【禁忌】無特殊禁忌
這道菜魚頭透著柚子的清香
,柚子皮也吸飽了魚頭的鮮味,嘴上過了癮,身上也暖了,還能把最讓人頭疼的腦血管病擋在門外!柚子皮+水化痰解肺炎,凃手治凍瘡柚子皮化痰止咳【材料】柚子皮一個(gè)
,水一鍋。【制法】先削去柚子皮的青黃表皮,留下白色的“棉絮”內(nèi)層
。用開水煮柚子皮10分鐘后撈起
,用清水泡浸一段時(shí)間,擠干水分,再用清水浸泡,直到把柚子皮中的青澀味去掉后,切成塊狀食用。具有暖胃、化痰、潤喉等食療作用。【方解】柚子的外層果皮為常用中藥橘紅
,含檸檬烯和派烯等揮發(fā)性物質(zhì)。這類物質(zhì)可使呼吸道分泌物變多變稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用,是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。柚子皮治凍瘡【材料】柚子皮一個(gè)
,水一鍋,干辣椒適量。【制法】用曬干的柚子皮煮水
,燒到很濃時(shí)取此水熱敷凍傷處,但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意,剛開始時(shí)【注意】這種方法需要耐心和長期堅(jiān)持(即使好了
如果凍傷處沒有破皮的話
趕緊告訴家里做飯的人,買個(gè)柚子回來
,做一鍋柚子皮炆大魚頭,一家人一起吃吧~柚皮性溫
,味苦、辛,歸肺、脾經(jīng);有理氣寬中、燥濕化痰的作用;柚子核為柚的種子,有散寒理氣的功效,與橘核相似,主治疝氣;柚葉,含揮發(fā)油,具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。單單是柚子皮,就有以下這么多種妙用:01:治療咳嗽氣喘
柚子皮用開水泡,代茶飲用
02:治消化不良、嘔逆少食
用柚子皮15克
03:柚子皮燉雞
材料:柚子1只(隔年越冬者佳)取皮
做法:先將雞按常法洗凈
功效:溫中益氣補(bǔ)肺
04蜂蜜柚子茶
材料:柚子、鹽
、冰糖、蜂蜜。做法:柚子肉剝出備用
,柚子皮切成細(xì)絲(白色部分不要)。柚子皮絲放入鹽水中泡一個(gè)小時(shí)。將柚子皮放入小鍋中功效:潤肺止咳化痰
血栓是一種對健康很不利的病癥
一、柚子排除血栓的最佳水果
柚子的營養(yǎng)價(jià)值極高,能夠促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)
二
豆豉對于人體健康有著很重要的作用,根據(jù)日本老年病研究所的科學(xué)家團(tuán)隊(duì)的研究發(fā)現(xiàn)
三、雞蛋是對付血栓的最佳食品之一
斯坦福醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家研究了雞蛋的營養(yǎng)成分之后 本篇文章給大家談?wù)勮肿又墓πc作用柚子汁的功效與作用,柚子汁的功效與作用是什么
本文目錄一覽:1
同時(shí)柚子汁還能夠起到美容的作用
下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹鮮榨柚子汁功效和作用
鮮榨柚子汁功效和作用
第一:緊致肌膚
柚子汁中所含有的大量維生素c
這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用
經(jīng)常服用柚子汁,能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑
第二:減少中風(fēng)
最新研究發(fā)現(xiàn),柚子之中含有一種黃酮類物質(zhì)
這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強(qiáng)血管功能以及消炎的作用,經(jīng)常服用能夠很好的保護(hù)我們的大腦
科學(xué)家經(jīng)過長達(dá)14年的科學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
第三:增強(qiáng)體質(zhì)
柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)
另外柚子只中含有比較多的天然葉酸,這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好
第四:有利于減肥
營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn),在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之上,每天在飯前吃半個(gè)柚子或來一杯柚子汁,然后堅(jiān)持十二周以上的時(shí)間,能夠起到非常好的減肥作用。
為什么會出現(xiàn)這種情況呢,主要原因就是由于柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒,所以柚子也是一種天然的減肥水果。
第五:治療糖尿病
吃過柚子的人都知道,柚子之中帶有一種獨(dú)特的苦味,不要嫌棄它不好,這種苦味物質(zhì)也就是柚皮素對于身體具有很好的保健作用。
柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病,能夠有效的提高人體對于胰島素的敏感性。
所以說,經(jīng)常服用柚子汁能夠起到很好的治療糖尿病的作用,是一種非常好的保健水果汁。
柚子的功效與作用
⒈預(yù)防高血壓
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果。
⒉降低膽固醇
柚中含有豐富的維生素C,能降低血液中的膽固醇。
⒊保護(hù)動(dòng)脈壁
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。
⒋幫助吸收鈣及鐵質(zhì)
柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效
⒌降血糖
新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻
吃柚子的6大禁忌
⒈柚子不能與某些藥品同服
柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì)
影響肝臟解毒,使肝功能受到損害,還可能引起其他不良反應(yīng),甚至發(fā)生中毒。
⒉服避孕藥的女性應(yīng)忌食
美國一項(xiàng)研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。
專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活后食用1~2個(gè)柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親,原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。
⒊身體虛寒的人不宜多吃
柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
⒋高血壓患者服藥莫吃柚子
專家建議,在服用降壓藥期間,不要吃柚子或飲用柚子汁,否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)。
⒌服抗過敏藥時(shí)不能吃柚子
病人輕則會出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動(dòng)等癥狀,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致猝死,所以,服抗過敏藥時(shí)不要吃柚子。
吃柚子時(shí)不能同時(shí)服用的藥物還有:冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥,消化系統(tǒng)常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮(zhèn)痛藥物等。
6.腎病患者需要謹(jǐn)慎食用
柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫(yī)生指導(dǎo)下才可以。
柚子榨汁好喝嗎?喝柚子汁對身體有什么益處柚子榨汁的時(shí)候,首先要將果粒剝出來,不要帶有內(nèi)皮或籽,這樣會導(dǎo)致炸出來的汁有苦味。
將果粒倒入榨汁機(jī)中
榨汁后即可飲用
柚子汁的功效與作用
柚子味甘、酸
柚子果肉:味甘酸、性寒、無毒,有健脾,止咳,解酒的功效;
柚子皮:味辛苦甘、性溫,有化痰,止咳,理氣,止痛的功效。
西柚汁的功效與作用西柚汁的功效與作用
西柚汁的功效與作用?柚子相信大家都吃過,在生活中,也有人會用西柚來榨汁,因?yàn)檫@種果汁不僅能為人體補(bǔ)充豐富維生素,而且能降脂減肥美容養(yǎng)顏,下面分享西柚汁的功效與作用。
西柚汁的功效與作用1
1、防治心血管疾病
西柚汁能夠讓人體更好的吸收,并且作用于血液當(dāng)中。
西柚汁可以抑制鈣離子,從而加快血液循環(huán)速度
因?yàn)殁}離子會加速血液的凝結(jié)滯留速度
2
西游中的西柚酸鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,也就是說鈣鹽結(jié)晶的減少能夠降低腎結(jié)石發(fā)生的可能
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孕婦在懷孕期間對于葉酸有著非常強(qiáng)烈的需求,葉酸缺乏不僅會導(dǎo)致妊娠高血壓
西柚汁的作用
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西柚汁富含天然的維生素P和豐富的維生素C
西柚果肉本身還富含膠原蛋白。
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西柚也叫葡萄柚
西柚汁的功效與作用2
西柚汁怎么榨好喝
1
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西柚汁的做法竅門
1、在制作西柚汁時(shí)看似簡單
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柚子保健功效和禁忌人群柚子保健功效和禁忌人群
柚子保健功效和禁忌人群
平時(shí)吃一些柚子能夠給我們的生活起到保健的功效,不過有一些人群還是不要吃了
柚子保健功效和禁忌人群1
柚子的功效與作用
1、保健功效
柚子富含營養(yǎng)
此外
而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分
中醫(yī)認(rèn)為
2、美容功效
柚子當(dāng)中富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素等營養(yǎng)元素,它對于多多肌膚是有不錯(cuò)的改善效果的,有美容的作用。
柚子的肉與皮也含有相當(dāng)含量的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素,柚皮中含有的黃酮類物質(zhì),抗炎作用明顯,對炎性痘痘具有調(diào)理作用。
柚子含有的維生素P能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能,加快受傷的皮膚組織的恢復(fù),而且柚子所含的熱量極低,它減肥、美膚的功能
3、治凍瘡
柚子皮還有治療凍瘡的神奇功效
但是治療凍瘡的柚子皮必須要曬干
但要注意
第一,堅(jiān)持一個(gè)冬天都用這種方法熱敷
在熱敷剛開始時(shí)
等凍傷處適應(yīng)后應(yīng)該逐漸增加溫度,最高時(shí)應(yīng)將毛巾從鍋中拿出直接熱敷。
堅(jiān)持好這兩點(diǎn),就可以促進(jìn)凍傷恢復(fù),也避免來年冬天再反復(fù)。
4、減肥效果
柚子和其他水果相比,當(dāng)中的維生素C含量豐富,還很有很多纖維,容易產(chǎn)生飽腹感,熱量比較低,有減肥的效果。
柚子的禁忌
1、身體虛寒的人不宜多吃
柚子性寒脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
2、不能與藥同服
臨床發(fā)現(xiàn),高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片,結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片同類藥的降血脂作用,病人會因此出現(xiàn)肌肉痛,甚至腎臟病變。
一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等,嚴(yán)重的可能猝死。
與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有:環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。
飲用一杯柚子汁,與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時(shí),因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
3、服避孕藥的`女性應(yīng)忌食
有研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。
如果服用了避孕藥的婦女,在事后食用1~2個(gè)柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親,原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。
4、高血壓患者服藥莫吃柚子
在服用降壓藥期間,不要吃柚子或飲用柚子汁,否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)。
總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對柚子的功效與作用都有了大致的了解。
除此之外,文中還介紹了柚子的禁忌,這些僅供大家參考。
柚子雖然好吃,但是大家才食用的時(shí)候還需要多多注意哦。
柚子保健功效和禁忌人群2
作用功效
1、性味歸經(jīng)
柚子,味甘,酸,性寒;歸肺、脾經(jīng)。
2、醫(yī)學(xué)經(jīng)典
《本草經(jīng)集注》:“健脾,止咳,解酒,消食。
”
3、中醫(yī)辨證
柚子,具有健脾消食、寬中下氣
4
柚子具有健胃、潤肺
可促進(jìn)傷口愈合
新鮮柚子肉中含有類似胰島素的成分
食用注意與禁忌人群
1、柚子性寒,脾胃虛寒者少食。
2、不宜多食,柚子雖可開胃消食,但多食傷脾伐胃,特別是小兒不可多食。
因小兒脾胃幼嫩,多食可導(dǎo)致腹脹腹瀉。
3、服藥期間(服藥前兩小時(shí)內(nèi))一般不宜食柚子。
喝柚子汁對身體有什么益處
柚子汁被證明具有減重的好處,每餐時(shí)吃半個(gè)柚子要比單獨(dú)喝柚子汁對減重的效果更好
其他飲品對身體的好處:
增長肌肉:喝牛奶
牛奶有增強(qiáng)人體力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它們具備所有人體必需的氨基酸)有助于肌肉生長
跑步前后:酸櫻桃汁
跑步之前飲用酸櫻桃汁能將跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。
在鍛煉之后立即飲用酸櫻桃汁也有助于肌肉恢復(fù)
傷風(fēng)感冒:檸檬蜂蜜茶
傷風(fēng)感冒時(shí)喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔,從而緩解傷風(fēng)感冒的不適癥狀
傷風(fēng)時(shí)應(yīng)當(dāng)避免飲用牛奶和其他乳制品飲料
患口瘡后可以嘗試用椰汁漱口
便秘:蘆薈汁
蘆薈具有潤腸通便的作用。
用一大杯水沖服車前草粉末也有助于緩解便秘
助眠:甘菊茶
甘菊能讓人松弛的進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),此外溫牛奶也具有鎮(zhèn)靜作用
助消化:薄荷茶
喝些藥茶(特別是薄荷茶)有緩解油膩、幫助消化的作用
緩解辛辣:酸奶
酸奶中含有的脂肪和蛋白質(zhì)能減輕辛辣食物的灼燒感,而脫脂乳制品不具有這樣的功效