打呼嚕？用山楂陳皮湯治療（效果神奇）

打呼嚕會影響睡眠質(zhì)量，從中醫(yī)的角度來看，打呼嚕還是某些疾病的征兆，所以對于打呼嚕切不可聽之任之。接下來，小編教給您一個效果顯著的小驗方，您不妨試一試。打呼嚕的機理

人為什么會打呼嚕呢?中醫(yī)認為，肺主呼吸，開竅于鼻。它是人體與天氣、外界溝通的孔竅。所以肺有病，首先就會體現(xiàn)在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪氣，最先傷的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就會順暢，就不會打呼嚕。同樣，鼾聲如雷，整日吵得別人睡不著的話，說明您的肺出問題了?，F(xiàn)在女人打呼嚕的也很多，原因就是平時不注意，把肺傷到了。比如一些愛美的女性朋友平時喜歡穿露背裝，看上去的確很漂亮，但對于養(yǎng)生而言卻是極為不利的。我們后背有兩塊肩胛骨，這兩塊骨頭平時能把后背蓋住。為什么要蓋這里呢?因為后背有兩個很重要的穴位。第一個就是肺俞穴，肺俞穴位于背部，當?shù)?胸椎棘突 下，左右旁開兩指寬處，肺氣就是從此處輸送到體表的。肺俞穴往上一些，在肩胛骨邊緣上，有一個穴位，叫“魄戶”，也就是魄進出的門戶。我們常說“三魂七 魄”，魂指的是人的精氣，“魄”指的是人的形骸?；昱c魄不是游離于外的，其中“肝藏血，血舍魂……肺藏氣，氣舍魄”，所以魂魄平時是藏于肝與肺中的。人進入睡眠狀態(tài)時，“魂”是休息的，而“魄”卻在工作，所以說在熟睡當中，我們?nèi)匀豢梢哉：粑?。但是如果整日穿露背裝，這兩個穴位就會暴露于外。再加上現(xiàn)在辦公環(huán)境中一般都有空調(diào)，冷氣就會從魄戶長驅(qū)直入，這樣肺就會受傷，肺的宣降氣機功能失常，人就會打呼嚕。比如很多人以前不打呼嚕，往往是淋雨感冒后才打 呼嚕的。有的不單打呼嚕，還打噴嚏。這其實就是人體的一種自我保護，因為風寒束肺，打幾個噴嚏就可以宣通肺氣，使氣機通暢。古代醫(yī)家還利用這個原理來急救，比如對于那些自縊、溺水而暫時昏迷的人，可以用通關(guān)散，就是用豬牙皂角、細辛等研末吹入患者鼻中，讓他打幾個噴嚏，人就會醒過來了。程國彭的《醫(yī)學心悟》中就記載：“救落水，以其人橫伏水牛背上，瀝出腹中之水，如無牛以凳代之，隨用通天搐鼻散，吹鼻孔中，得嚏則活?！边@里的“通天搐鼻散”就是通關(guān)散的加減方，目的就是為了宣通肺氣。打噴嚏還有一個功效，就是治呃逆(打嗝)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就記載了取嚏止呃的方法。打嗝雖說不是大事，但很不雅觀，特別是在重要場合。中醫(yī)認為呃逆是胃氣上逆，為什么也要調(diào)肺呢?因為“肺主一身之氣，肺氣降則周身之氣皆 降”，“噦，以草刺鼻嚏，嚏而已，無息而疾迎引通已，大驚之亦可已”(《靈樞?雜病》)?！耙圆荽瘫恰北囟ú话踩?，我們可以用柔軟的紙代替，刺激鼻孔，打 幾個噴嚏就好了。如果說打噴嚏還有可取之處的話，那么打呼嚕就完全是有害無利了。如前所述，打呼嚕是氣行不暢。氣是用來推動血行的，氣滯，血就會凝，時間一久，體內(nèi)就會產(chǎn) 生瘀血。瘀血又會阻礙新血的生成，血不能上供于腦，就會導致腦缺氧;血不能上容于面，人的面色就會發(fā)黃、失去光澤;血不能供于心，就有可能引發(fā)心血管疾 病?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，一些中風、心臟病患者會在夜間突然死亡，其“元兇”就是打呼嚕。所以，對于打呼嚕千萬不能掉以輕心。如何治療打呼嚕

01對于受寒引起的打鼾怎樣治療呢?可以取花椒10粒，用滾開的水泡，待溫后連續(xù)喝幾天就可以了。花椒不但可以食用，還有藥用功效。道醫(yī)認為花椒性辛、 熱，有小毒，入脾、胃、肺、腎經(jīng)?！侗静菥V目》記載它能“散寒除濕、解郁結(jié)、消宿食、通三焦、溫脾胃、補右腎命門、殺蛔蟲、止泄瀉”。所以用花椒泡水喝， 便可以起到趨除體內(nèi)寒氣的效果。另外，一些老年人還喜歡用花椒水泡腳，目的也是祛寒扶陽。02還有一個原因也會引起打呼嚕，就是痰阻氣道。生活中大家可能會發(fā)現(xiàn)，愛打呼嚕的多是肥胖之人。為什么會這樣呢?這是因為胖人多痰濕的緣故?！疤怠笔墙蛞旱哪邸，F(xiàn)代人嗜食大魚大肉，“魚生火，肉生痰”，這些食物吃得多了，脾胃消化不了，這樣就會形成痰濕。因此，道醫(yī)認為，“脾為生痰之源，肺 為儲痰之器”。一個人體內(nèi)有痰濕，就會影響到肺的宣降功能，氣機不暢，人就胸悶易喘。痰阻氣道，這就叫“肺滿”。空氣進入氣道的時候被堵住了，這個人就會 喘咳，睡覺時就愛打呼嚕。對于這種情況，首先就是從源頭上切斷痰濕的生成。平時少吃大魚大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的藥，把痰液排出來。宣肺的藥有哪些 呢?最常見的就是陳皮?！侗静菥V目》認為陳皮有三大作用：一是導胸中寒邪，二是破滯氣，三是益脾胃。益脾胃便可從源頭上阻斷痰濕的生成，破滯氣則可宣肺開 竅，暢通氣機。陳皮最常見的吃法就是做湯，比如陳皮排骨湯。但要注意冷水入鍋，水太熱了下鍋會有苦味。另外，還可以用來炒菜，比如陳皮炒豬肝，或是泡水 喝。這里給大家推薦一款山楂陳皮湯，有很好的化痰止鼾效果。山楂陳皮湯制法

材料：山楂40克，陳皮10克，紅糖適量。制法：山楂去核打碎，陳皮切碎，加入2碗水煎湯，水開后加入紅糖，待水剩下1碗時溫熱服用。服用方法：早晚2次溫服。功效：行氣活血，化痰止鼾。適用于講話費力，胸悶者。另外，絲瓜絡(luò)、桔梗也有宣肺化痰的效果。絲瓜絡(luò)就是絲瓜老后采摘下來，剝掉外面的皮，去掉籽后得到的絲狀物，一般人們喜歡拿它來洗東西。其實它還可以入藥。《本草再新》就記載它能“通經(jīng)絡(luò)，和血脈，化痰順氣”。如果家里有絲瓜絡(luò)的話，就要充分利用起來，每次用5克煮水喝，1天1次，有很好的化痰、通經(jīng)絡(luò) 效果?！侗静萃ㄐ氛J為“桔梗之用，惟其上入肺經(jīng)，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降”，很多吸煙的人會痰多、咽痛、咳嗽、鼾聲如雷，這時可以去藥店買些桔梗泡水喝，即能宣通肺氣，又能促進瘀痰排出，幫助排毒。古人云：“圣人見微以知萌，見端以知末，故見象箸而怖，知天下不足也?！睂τ诩膊∫彩侨绱?，只有在它露出征兆之時鏟而除之，如此才能得享天年!

山楂干怎么吃法大全最好

原料

山楂干

方法/步驟

1

直接泡水喝。山楂作為花茶，可以直接泡水喝，這是非常有效果的，而且很方便，能在短時間里就將山楂泡好，然后進行飲用，這樣能讓山楂的營養(yǎng)都散發(fā)出來，這樣是非常不錯的。因此可以直接泡水喝，對于上班族來說，是非常好的。

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2

煮紅棗山楂湯。如果覺得單泡山楂干的話，味道不是很好，那么可以放點紅棗，然后煮成湯，最好再加點蜂蜜或者白糖，這樣的味道會更好一些，也能讓自己喝得更加舒服一些，這是非常重要的，能讓自己很喜歡。

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3

山楂紅燒肉。山楂除了可以泡水喝，最重要的是也能用來煮菜的，因此可以準備適量的山楂，在煮紅燒肉的時候可以放入適量的山楂干，這樣才能讓紅燒肉味道變得更好一些，紅燒肉會有一些酸味，也是非常獨特的，很好吃。

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4

山楂燒排骨。對于喜歡吃排骨的人來說，可以準備適量的排骨，然后用山楂來煮，這樣會更加好吃一些，也能讓山楂的味道都融進到排骨中，這樣會更好，山楂可以替代醋，這樣會讓排骨的味道變得更好一些，也會更加好吃。

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5

山楂陳皮湯。很多人日常有喝花茶的習慣，那么將山楂和陳皮放在一起，然后煮成湯以后，這樣的味道也是非常不錯的，因此可以將山楂和陳皮放在一起，接著會更有味道，也能煮的非常好喝。

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6

山楂水果沙拉。對于喜歡吃水果沙拉的人來說，在制作水果沙拉時放入一些山楂，味道是非常好的，酸甜可口，很開胃，也非常好吃，因此可以在水果中放入一些山楂絲，這樣才能更加可口。

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山楂陳皮大麥湯怎么煮？煮多久

原料：山楂20克，大麥10克
制作：山楂、大麥混合，放入杯中，沸水沖泡10分鐘即可
用法：代茶飲，每日一劑
功效：消食降脂，適用于預防高血壓，動脈硬化，高血脂癥，消化不良，特別適用于經(jīng)常食用快餐者

早就聽聞山楂陳皮茶能健脾開胃，到底是真的還是假的？

在我們的現(xiàn)實當中，有很多人都會有著消化不良的問題，而導致胃口不佳，在吃飯的時候都會食欲不振，這不僅會影響到我們的身體健康，還會讓我們的身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。因此就可以選擇喝一些山楂陳皮茶，因為山楂性溫而且味道較酸，對于一些食欲不振的人來說可以達到一定的提高食欲，還有著可以幫助人體清除毒素的功效，經(jīng)常的喝一些山楂陳皮茶，可以有效地做到健脾開胃的效果，對于一些患有腸胃不適和胃脹氣的人來說，喝一些山楂陳皮茶也可以有效的進行治療，那么現(xiàn)在讓我們具體了解一下。

一、促進消化和開胃的功效

很多人因為沒有胃口，導致身體都會出現(xiàn)一些營養(yǎng)不良帶來的問題，這個時候在日常的生活中喝一些山楂陳皮茶可以有效的幫助人體促進消化，從而緩解腸胃的負擔，對腸胃也有一定的保健功能。同時在對待一些腸胃不好的人，經(jīng)常會在飲食過后出現(xiàn)腹瀉的問題，也可以選擇喝一些山楂陳皮茶來溫補脾胃，讓腹瀉的問題可以得到一定的治療。對待很多女性在日常生活當中不注意以上調(diào)理，會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)的問題，也可以選擇喝一些山楂陳皮茶來進行活血化瘀，緩解痛經(jīng)帶來的疼痛感。

二、對脾胃有保健作用

很多人因為長期的飲食不規(guī)律和不良的飲食習慣導致身體上都會出現(xiàn)胃部的疾病，這個時候可以選擇日常生活當中喝一些山楂陳皮茶，這樣可以有效的緩解胃部疾病帶來的不適感。很多人因為患有胃炎而導致體內(nèi)會經(jīng)常出現(xiàn)腹痛和腹脹，這個時候喝一些山楂陳皮茶是再好不過的，可以有效的進行緩解。

綜上所述我們可以了解到，山楂陳皮茶對于健脾開胃是有著非常不錯的功效，因此可以適當?shù)倪M行飲用，避免飲用太多對身體帶來一定的副作用。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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