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      每天常喝1種水
      ，尿酸輕松降
      
        
      
            金錢(qián)草
            2023-07-17 20:27:20
        
      

        
      
           
      高血壓、高血脂
      、高血糖
        ，是我們常說(shuō)到的“三高”
      ，而現(xiàn)如今又多的一個(gè)“四高”——高尿酸
      。
      高尿酸（痛風(fēng)）是歷史悠久的病
      ，在古代曾被稱(chēng)為“富貴病”
      、“皇帝病”。
      痛風(fēng)多是由于胡吃海喝導(dǎo)致的
      。
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      現(xiàn)在痛風(fēng)的人群越來(lái)越年輕，年輕人吃得太好
      ，缺乏運(yùn)動(dòng)
      ，極易引發(fā)痛風(fēng)，其中多為30歲左右的白領(lǐng)
      。
      醫(yī)學(xué)上
      ，男性血尿酸>420umol／L，女性>360umol／L就可診斷為高尿酸血癥
      ，而高尿酸血癥又是痛風(fēng)發(fā)生的最直接病因
      。
      高尿酸有哪些癥狀?
      無(wú)癥狀期
      患者僅有血尿酸持續(xù)增高或波動(dòng)性增高，而無(wú)臨床表現(xiàn)
      。
      從血尿酸增高至出現(xiàn)癥狀的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)數(shù)年
      、十多年，有些甚至終生不出現(xiàn)癥狀
      。
      急性關(guān)節(jié)炎期
      患者常在半夜突然發(fā)病
      ，因關(guān)節(jié)疼痛而驚醒。
      慢性關(guān)節(jié)炎期
      表現(xiàn)為多關(guān)節(jié)受累
      ，發(fā)作較頻
      ，緩解期短，疼痛加劇
      ，可出現(xiàn)痛風(fēng)石
      、關(guān)節(jié)畸形或活動(dòng)受限。
      高尿酸有什么危害
      ？
      1. 毀關(guān)節(jié)
      痛風(fēng)患病率隨著血尿酸水平的升高而升高
      。
      尿酸水平長(zhǎng)期升高，會(huì)析出尿酸鹽堆積在關(guān)節(jié)處
      ；長(zhǎng)此以往
      ，導(dǎo)致關(guān)節(jié)處出現(xiàn)疼痛異常、紅腫的癥狀
      ，甚至引發(fā)炎癥
      。
      2. 傷腎
      高尿酸血癥可導(dǎo)致急性尿酸性腎病、慢性尿酸性腎病和腎結(jié)石
      ，增加發(fā)生腎功能衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。
      3. 傷血管
      高尿酸血癥是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素
      。研究顯示
      ，血尿酸水平每增加60μmol/L
      ，高血壓發(fā)病相對(duì)危險(xiǎn)增加13%。
      4. 亂代謝
      高尿酸血癥也是2型糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素
      ，另外研究也發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥與肥胖
      、高血脂、高膽固醇血癥等脂代謝紊亂的發(fā)生率呈正相關(guān)
      。
      5. 縮減壽命
      研究顯示
      ，高尿酸血癥合并痛風(fēng)患者平均壽命較正常者縮短15-20年。
      高尿酸怎么治
      ？
      對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō)
      ，通過(guò)多飲水可以增加尿量，有利于尿酸的排出
      。
      水對(duì)痛風(fēng)患者起著至關(guān)重要的作用
      ，體內(nèi)80%的尿酸由腎臟排出。
      中醫(yī)有一個(gè)小方法
      ，這種水堅(jiān)持喝都能夠利尿
      ，把尿酸降低下來(lái)，效果很不錯(cuò)
      。
      中醫(yī)降尿酸茶——所需材料：菊苣根10克
      ，蒲公英、梔子
      、百合
      、葛根、桑葉各5克
      。
      取上述備好的材料洗凈后與適量的清水一同煮茶飲用
      ；
      每日常喝幾次就能有助于分解尿酸結(jié)晶，促進(jìn)體內(nèi)尿酸排泄
      。
      菊苣含有的糖類(lèi)
      、有機(jī)酸類(lèi)、生物堿類(lèi)
      、三萜類(lèi)
      、倍半萜類(lèi)和香豆素等，對(duì)于降尿酸的醫(yī)學(xué)作用明顯
      ；
      蒲公英被稱(chēng)為“天然下火草”
      、“草藥皇后”、“天然抗生素”
        ，用其泡水喝
        ，養(yǎng)生效果堪比“冬蟲(chóng)夏草”；
      梔子花中富含的梔子苷可通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平；
      搭配百合
        ，葛根
        ，桑葉則對(duì)利尿、消腫
        、解毒
        、緩解痛風(fēng)發(fā)作帶來(lái)的疼痛效果更好。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
        。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
      ！
      

          
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