現(xiàn)代人的生活壓力大
，雖然注重保養(yǎng)，但仍有很多人氣色不好經(jīng)常面色萎黃
，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時(shí)候，聲音中還帶著嘶啞。“自己也知道要把心放開
，可是每天都感覺沒什么讓人高興的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快?div id="4qifd00" class="flower right">聽她一說
，這明顯是肝經(jīng)淤堵每天揉大腿內(nèi)側(cè)，竟如此神奇
？很多人肯定會(huì)很奇怪
，這是為什么呢？其實(shí)說出來，你肯定會(huì)恍然大悟！其實(shí)，我們大腿的內(nèi)側(cè)
，是肝經(jīng)循行路線。每天揉大腿內(nèi)側(cè)，就是在按摩肝經(jīng)。肝經(jīng)絡(luò)于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系，其意義重大。肝經(jīng)起于大腳趾的大敦穴
，也就是膽經(jīng)結(jié)束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內(nèi)側(cè)一直進(jìn)入人體會(huì)陰部，環(huán)生殖器一周，進(jìn)入小腹，然后從胃旁向上，通過鼻咽，到達(dá)頭頂百會(huì)穴，直接與督脈相交。當(dāng)然
，肝經(jīng)在眼睛處有分支，會(huì)下行到嘴部，結(jié)束于嘴內(nèi)。全經(jīng)絡(luò)的穴位不多，左右側(cè)相加共28個(gè)。中醫(yī)認(rèn)為
，“痛則不通，通則不痛”，上面那位朋友的問題每天揉大腿內(nèi)側(cè)，就是刮肝經(jīng)
天天刮肝經(jīng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”
如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體即會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀
，如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費(fèi)勁，其實(shí)，只需要舉手之勞——每天刮肝經(jīng)。1疏肝理氣
、防心腦血管疾病拍打肝經(jīng)，能夠疏肝理氣，有助預(yù)防心腦血管疾病，平時(shí)可多由下而上拍打大腿內(nèi)側(cè)。2養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師夏承志說，中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”
， 養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼。每天刮肝經(jīng)，不僅養(yǎng)肝3消除肝臟火氣肝火旺會(huì)讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃
4暢通氣血、強(qiáng)身健體刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外
5防治疝氣
當(dāng)男性此處不通時(shí)
刮肝經(jīng)的妙法
刮肝經(jīng)的方法很簡(jiǎn)單
方法：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。
另外
，也可握拳后，用四指的第二個(gè)關(guān)節(jié)向下推。每次推300下當(dāng)然
1準(zhǔn)備一根40厘米左右的搟面杖
2手握搟面杖，從大腿根部開始敲打
提示：一般每天晚上進(jìn)行1次敲打、搟壓就可以了。在搟壓大腿之后
只是這個(gè)部位的用力不可過大
每天揉大腿內(nèi)側(cè)
揉大腿內(nèi)側(cè)就是刮肝經(jīng)
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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