這東西輻射超標(biāo)112倍！但很多人還用來養(yǎng)生…你可別養(yǎng)癌！

網(wǎng)紅鍋烹飪，致癌物超標(biāo)

隨著社會健康意識的提升，不放油、沒有油煙味、利用快速循環(huán)熱空氣就能簡便處理食物的空氣炸鍋橫空出世，號稱“低脂肪”“空氣煎炸”“無油烹飪”……讓喜愛吃油炸食物的朋友如獲至寶。但是這種標(biāo)榜健康的鍋真的無懈可擊嗎？相比普通油炸，“空氣炸鍋”烹出的食品的確脂肪含量會更低，但它加熱的原理大致相當(dāng)于烤。如果加熱溫度超過120℃，食材中的淀粉就可能生成丙烯酰胺，蛋白質(zhì)和油脂在高溫下則分別會產(chǎn)生雜環(huán)胺和苯并芘，這些物質(zhì)分別具有神經(jīng)毒性和致癌性，烤得越焦黃，含量就越高。因此，不是不論用什么鍋，控制溫度仍是關(guān)鍵。即使空氣炸鍋烹飪，偶爾吃可以，因為非油炸就經(jīng)常吃、大量吃仍是不可取的。網(wǎng)紅保健品也致癌？

1膳食纖維前段時間，頂尖學(xué)術(shù)期刊《細(xì)胞》上發(fā)表的一項最新研究向世人宣告：膳食纖維不能亂吃了！吃錯了可能誘發(fā)肝癌，令輿論嘩然。其實文中作者給出了我們正確答案，并不是說膳食纖維是有害的。相反，正常飲食中攝入的膳食纖維并不會增加癌癥風(fēng)險，還可能降低某些癌癥的風(fēng)險，例如結(jié)直腸癌。但是，經(jīng)過高度處理的可溶性膳食纖維，可能并不是那么安全。在某些個體里，也可能會引起腸道菌群的過度生長和失調(diào)，而這種細(xì)菌帶來的異常發(fā)酵過程，可能會增加肝癌風(fēng)險。所以對于那些來歷不明、缺乏科學(xué)依據(jù)，但突然“網(wǎng)紅”的膳食纖維，大家還是多多小心。2抗氧化物另一個大家都熟知的保健品號稱可以抗衰老、防皺紋、保護(hù)心血管、預(yù)防癌癥……它的名號咱們其實都不陌生，就是“抗氧化物”，像維生素E、胡蘿卜素、維生素A、花青素等，都屬于抗氧化物。但抗氧化物，同樣沒有我們以為的那么養(yǎng)生，弄不好還會“養(yǎng)癌”。多項臨床試驗表明，抗氧化物并不會降低癌癥的發(fā)病率和死亡率。有些抗氧化物，比如β-胡蘿卜素、維生素A、維生素E等，反而和肺癌風(fēng)險的升高有關(guān)。我們最需要小心對待的，其實是含有抗氧化物的保健品，因為這類保健品里的抗氧化物含量常常很高，遠(yuǎn)高于平日所需。因此，如果不是檢查發(fā)現(xiàn)確實缺乏某種維生素的話，其實沒必要花這個冤枉錢。網(wǎng)紅鞋，大批次檢出致癌物

老人鞋真的適合老人“養(yǎng)生”嗎？長三角消保委聯(lián)盟針對“老人鞋”的質(zhì)量開展了一次比較試驗。據(jù)抽檢測試結(jié)果表明，多達(dá)38批次不合格，近半“老人鞋”外底軟硬度、耐穿度以及耐磨性都不達(dá)標(biāo)。更讓人擔(dān)憂的是相當(dāng)部分的“老人鞋”居然致癌物超標(biāo)。壬基酚聚氧乙烯醚具有持久性，不僅對哺乳動物和水生生物具有毒性和致癌性，而且會擾亂人體激素分泌。因此，網(wǎng)紅老人鞋未必適合老年人穿，為老人買鞋還是擦亮眼睛，選取正規(guī)品牌。這些保養(yǎng)品，其實是養(yǎng)癌

1能量石近兩年，具有祛病養(yǎng)身、溶脂解毒等奇效的“能量石”風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，成為養(yǎng)生市場的“網(wǎng)紅”。不少人為了給重要長輩或子女等帶一塊被賦予”黑科技“的石頭，不辭勞苦從國外高價購買。如果只是假貨騙人還好，若真的有“能量”，恐怕不但不能起到保健養(yǎng)生的功效，長久佩戴還可能引起身體癌變。2氦溫泉與其他養(yǎng)生偽科學(xué)一樣，商家號稱氡溫泉不僅能治病，而且包治百??！關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)，皮膚病，糖尿病，高血壓……只有想不到，沒有治不了。氡是放射性氣體，長期暴露于它產(chǎn)生的電離輻射，能直接導(dǎo)致DNA突變和細(xì)胞的癌變。世界衛(wèi)生組織早就把它定為一級致癌物。長期吸入氡氣，會顯著增加肺癌風(fēng)險。那么那些氡溫泉，到底有多危險？得看具體濃度。值得慶幸的是，很可能不少都是虛假宣傳，氡含量并不高，可能就是普通的溫泉，這種情況泡一泡倒也無所謂。但號稱“氡”含量居全國之冠的，還是建議大家別冒險了。要想讓身體更加健康，一定要增強(qiáng)科普知識，提高辨別能力，遠(yuǎn)離虛假養(yǎng)生陷阱！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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