我們要想健康長壽
為什么有人會早死呢
經(jīng)絡(luò)不通的第一個感覺就是疼痛，所謂：痛則不通
疼是發(fā)病之初
痛字是「疒」下面一個甬字
實際上，痛就是久病后經(jīng)絡(luò)集結(jié)了很多氣血
「疼」通常是一閃而過的，呈現(xiàn)點狀或散點狀
；「痛」感一般是按壓、觸摸才會感到。2麻木
經(jīng)絡(luò)不通進一步的發(fā)展就是麻或木
。比如我們盤腿坐得太久
，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。麻和木的癥狀經(jīng)常一起出現(xiàn)，在中醫(yī)認為：麻為氣虛
，木為血虛。肢體出現(xiàn)麻木時，需要引起重視
，尤其對于高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經(jīng)絡(luò)，這樣能降低中風(fēng)的發(fā)生概率3冷
人的體溫是由氣血輸送來決定的
所以，有很多人有“手腳冰涼
此外，還有體溫
4熱
除了冷，不正常的發(fā)熱也有可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，如果我們身體某些部位出現(xiàn)低熱
，干燥或者出汗異常，那么很有可能是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致，因為熱氣不能輸送，積聚在一起所導(dǎo)致。5腫脹
經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫
，常由血瘀引起。經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。6酸
身體發(fā)酸說明的是經(jīng)絡(luò)氣血供應(yīng)過慢，不能滿足身體需求
。人在劇烈運動以后
，比如短跑比賽，事后機體會發(fā)酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應(yīng)，超過了正常機體氣血供應(yīng)的限度，導(dǎo)致氣血供不上來而發(fā)酸。如果機體某個部位無故發(fā)酸
，或者輕微運動也發(fā)酸，則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。人體的衰老就是經(jīng)絡(luò)不斷堵塞的過程經(jīng)常疏通經(jīng)絡(luò)能夠延緩衰老，比如：
頭部經(jīng)絡(luò)
，可以十指干梳頭，或刮痧梳子梳頭；面部可以干搓臉(干洗臉)；面部s型板刮痧；腹部可以敲帶脈，腿部可以敲膽經(jīng)等方法來疏通經(jīng)絡(luò)。延伸閱讀如果我們仔細觀察一下經(jīng)絡(luò)穴位圖，會赫然發(fā)現(xiàn)，足少陽膽經(jīng)是一條很長的經(jīng)絡(luò)，從足部延伸到頭部那么，足少陽膽經(jīng)出現(xiàn)問題，到底會產(chǎn)生什么影響呢
？一句話：膽經(jīng)堵，全身堵，例如：第一
、關(guān)節(jié)屈伸不利。膽經(jīng)遍布身體重要關(guān)節(jié)。膽經(jīng)氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸乏無力之感。第二
、兩肋悶痛。肝膽同源。膽經(jīng)郁阻，肝經(jīng)會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現(xiàn)口苦咽干等癥狀。第三
、多發(fā)乳腺疾病。膽經(jīng)郁阻，直接影響身體氣機的生發(fā)。氣機不暢，影響肝經(jīng)的通常，會讓乳房疾病叢生。第四
、易患高血壓。膽經(jīng)郁阻，氣郁久而化熱，傳導(dǎo)給肝經(jīng)，形成肝陽上亢第五
第六
膽經(jīng)暢不暢
膽經(jīng)不暢的表現(xiàn)：頭痛
、耳鳴、眩暈、口苦。膽經(jīng)不通
，毒素堆積1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足
2
3
4
5
6
10招疏通全身經(jīng)絡(luò)1滾揉后溪穴
如果你坐在電腦面前
在滾動當中
2拍拍肘窩
肘窩是一個經(jīng)絡(luò)密集的部分
拍的時候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去
最好是每周拍打一次
3瑜伽蝴蝶式
晚上回家做一下這個動作
4搓摩臉部煥醒肌膚
雙手搓至發(fā)熱
建議：起床后
5雙臂上拉護肩頸
保持這個伸展的動作10秒鐘
6拉伸脊椎緩解背部疲勞
保持這個姿勢10秒
7提肩松膀護肩頸
站直
8緩解肩膀酸痛+減肥
買一只搟面杖
9拉伸膀胱經(jīng)
一次至少要做15~30分鐘。不要用蠻力
10按揉印堂
一次36下為宜
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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痛如何才能緩解一文科普<div id=)
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