夏天到了
“春夏養(yǎng)陽”
夏季最適合喝姜棗茶
陽之王!記得喝到入伏！.png)
因?yàn)槿私?jīng)過一個(gè)冬天
、一個(gè)春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶
這道茶從入夏開始一直喝到三伏的頭一天
姜棗茶做法準(zhǔn)備材料：生姜
（生姜不要去皮
做法一：煮姜棗茶
紅棗姜片和枸杞一起加冷水下鍋，煮開后轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘以上
做法二：泡姜棗茶
沒時(shí)間煮的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶：
早上把姜切薄片
做法三：煮姜棗粥
煮姜棗粥時(shí)，帶皮生姜不要切片
，而是用菜刀拍扁。大棗掰開。每天早上熬粥的時(shí)候
，把準(zhǔn)備好的帶皮生姜和大棗枸杞放進(jìn)去跟著粥一起熬，熬的時(shí)間要長一點(diǎn)兒，最好是一個(gè)小時(shí)以上。熬大米粥或是雜糧粥也都可以放姜
、棗。體寒怕冷
，可以加幾?div id="4qifd00" class="flower right">注意
1
、選材上要用大棗，因?yàn)橹挥写髼棽庞信眚?qū)寒的作用。2
、煮（泡）完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時(shí)候再加蜂蜜。3
、煮完的姜棗茶，冷卻后姜棗茶功效紅棗：能補(bǔ)虛益氣
、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。生姜：它能使血管擴(kuò)張
，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。枸杞：《本草綱目》中說“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老
，耐寒暑。”現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功效
、能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。姜棗茶的喝法1特別適合寒涼體質(zhì)的人這種人最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷
，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會(huì)容易痛，比如腿或者肚子會(huì)痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。2最好是上午把它喝完
，不要超過中午因?yàn)榻沁m合在早上吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火3不體寒的人，這個(gè)季節(jié)也能喝如果不是虛寒的人
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
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