腎不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)“2疼、1黑”!

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載道，腎乃先天之本，負(fù)責(zé)解毒、排尿的過(guò)程，可以有效的將體內(nèi)的毒素和垃圾進(jìn)行代謝，維持五臟六腑的健康發(fā)展，養(yǎng)護(hù)人們壽命的長(zhǎng)短。腎好，人健康，腎衰，百病滋生！對(duì)于男性而言，腎臟可以起到至關(guān)重要的地步，一個(gè)男性若出現(xiàn)腎虛，難免會(huì)遭受到周?chē)某靶?；近幾年，熬夜、酗酒、憋尿、過(guò)勞等惡習(xí)的傍身，使得腎臟漸漸的步入到衰竭的地步，誘發(fā)疾病的纏身。常言道，養(yǎng)腎如養(yǎng)命，如果自己的腎功能好不好，或許身體多少會(huì)透露出信息，不妨自測(cè)一下，做好護(hù)腎養(yǎng)腎的工作。腎不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)“2疼、1黑”1、腳后跟疼腎經(jīng)從足底開(kāi)始，腎好不好，看腳就知道！其腳乃人體的第二個(gè)心臟，負(fù)擔(dān)性最重，最易受到侵害性。腎氣虧虛，就會(huì)牽連到腳后跟，出現(xiàn)明顯的磨損或疼痛的情況，若不占，說(shuō)明腎臟還算健康。2、腰疼腎臟乃身體最重要的器官，維持血液的平衡功能；一旦腎臟遭受危害性，就會(huì)引起機(jī)體體系紊亂，誘發(fā)百??！腎位于腰部的脊柱兩側(cè)，直接對(duì)應(yīng)腎臟。一旦腎虛，就會(huì)牽連到腰部，晨起便會(huì)感覺(jué)到酸痛難忍、彎腰困難，伴隨腰肌無(wú)力、腰膝酸軟等感覺(jué)。3、黑眼圈不論男女，若長(zhǎng)期的處于熬夜，易導(dǎo)致黑眼圈的情況。熬夜所造成的黑眼圈與腎虛所引發(fā)的黑眼圈之間具有明顯的差別。夜間11點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)，乃臟腑運(yùn)行時(shí)間點(diǎn)；長(zhǎng)期的熬夜，使得臟腑運(yùn)行紊亂，體內(nèi)的毒素和垃圾無(wú)法進(jìn)行有效的排泄，便會(huì)進(jìn)行堆積，影響到內(nèi)分泌的平衡，使得黑色素進(jìn)行沉淀，伴隨黑眼圈、耳朵發(fā)黑、嘴唇發(fā)黑的癥狀。腎不好的人，通常有3個(gè)“共同點(diǎn)”，牢記“3喝2少”，腎越養(yǎng)越好1、金銀花茶金銀花是一款清熱解毒的食材，味甘性寒，入肝、腎經(jīng)；長(zhǎng)期的熬夜、酗酒等行為，極易造成肝火上逆的情況，誘發(fā)痘痘、黑眼圈、痤瘡等，日常將金銀花用來(lái)泡水，維持身體的正常運(yùn)行，促進(jìn)新陳代謝，起到保肝利膽的作用。2、枸杞水枸杞性甘、入肝、腎兩經(jīng)，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎的功效；枸杞中所富含的多糖以及礦物質(zhì)成分，極易被人體消化吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)血液的循環(huán)流動(dòng)，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，達(dá)到補(bǔ)腎益氣的效果。3、黃芪水黃芪是一種常見(jiàn)的補(bǔ)氣行氣的中藥材，補(bǔ)腎的效果非常佳！常言道“一杯黃芪水，防病保健康”；其中黃芪中所富含的物質(zhì)成分，可以有效的增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，提高腎功能，補(bǔ)充腎氣，達(dá)到延年益壽、益氣補(bǔ)腎的不錯(cuò)的效果。4、少熬夜對(duì)于男性而言，面對(duì)社會(huì)、家庭等雙重的壓力，從而使得精神和心理長(zhǎng)期的處于高壓的狀態(tài)；據(jù)表明，優(yōu)質(zhì)的睡眠可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，維持身心的健康發(fā)展。反之，長(zhǎng)期的熬夜，使得臟腑之間無(wú)法得到正常的休眠，直接的損傷到腎功能，使得男性過(guò)早的“絕精”，危害性非常大。5、少憋尿腎主水，腎乃身體最大的泌尿系統(tǒng)，加速其體內(nèi)的毒素和垃圾隨著尿液的排出。長(zhǎng)期的憋尿，使得毒素滯留在膀胱經(jīng)內(nèi)，滋生細(xì)菌，造成腎臟的感染性，使得腎功能下降，誘發(fā)尿毒癥的高發(fā)。

腎不好的人有什么表現(xiàn) 人腎不好身體有什么反應(yīng)

腎是我們?nèi)梭w的一個(gè)器官，我們常說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)腎不好就會(huì)被大家笑話，因?yàn)槟I不好會(huì)引申出很多健康問(wèn)題，以下我們就來(lái)看看當(dāng)腎不好的時(shí)候要怎么調(diào)整。
腎不好的人有什么表現(xiàn)
腎位于我們的脊柱兩側(cè)，腹膜后間隙內(nèi)，是一個(gè)腹膜外位的實(shí)質(zhì)性器官，左右兩邊各一個(gè)。因?yàn)槭艿轿覀兏闻K的擠壓，因此我們右邊的腎要比左邊的低，大概低個(gè)1-2cm，而由于這兩個(gè)腎的結(jié)構(gòu)，因此我們?nèi)梭w的腎，有很強(qiáng)的代償功能。

簡(jiǎn)單來(lái)講，那就是假如你一個(gè)腎不好了，只要不是那種很?chē)?yán)重的腎損傷，可以被另一個(gè)腎所功能代償，而不會(huì)影響我們正常的生理功能，也就是說(shuō)，你也不會(huì)感覺(jué)到你什么時(shí)候、哪里會(huì)不舒服。所以，腎不好，哪怕是1-3a期的慢性腎臟病，基本上是沒(méi)有任何癥狀的，也就不存在腎不好，在什么時(shí)候表現(xiàn)最明顯的說(shuō)法！

但是，假如我們腎臟損傷到了一定程度，比如我們現(xiàn)在發(fā)病率非常高的慢性腎臟病，到了CKD3b期，那么癥狀就會(huì)非常明顯了，病人很可能會(huì)在下面這個(gè)時(shí)候，表現(xiàn)出以下不適！

第一，早上起來(lái)一看眼瞼腫，雙下肢也腫了，而且一按一個(gè)“坑”！

這主要是我們腎不好以后，可能會(huì)導(dǎo)致血管里面的內(nèi)容量增多，而我們的腎臟又排不出去，所以導(dǎo)致的結(jié)果就是血管里面的水太多了，然后水壓太高，就會(huì)把水?dāng)D壓到我們的組織間隙里面去，而像我們眼瞼、外陰等本身皮膚組織比較疏松的部位，就容易積水，引起水腫。

而且像我們下肢等比較低的部位，往往也會(huì)腫得比較厲害，假如你用手去按，按我們那個(gè)脛骨前面，皮膚下邊的那個(gè)骨頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)一會(huì)把手放開(kāi)，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)比較明顯的坑，這其實(shí)就是我們典型的腎性水腫。

第二，早上第一泡，出現(xiàn)經(jīng)久不破，泡沫呈細(xì)小狀的尿液。

這其實(shí)是非常典型的蛋白尿特點(diǎn)，正常情況下，我們的尿液經(jīng)過(guò)腎小球?yàn)V過(guò)、腎小管以及集合管重吸收以后是不含蛋白質(zhì)的，但是假如我們腎出現(xiàn)了問(wèn)題，那就會(huì)導(dǎo)致蛋白取尿，而表現(xiàn)出來(lái)的就是出現(xiàn)經(jīng)久不破的細(xì)小的泡沫樣蛋白尿。

假如這時(shí)候，你還出現(xiàn)有少尿的表現(xiàn)，那么是更加有必要去醫(yī)院查個(gè)尿常規(guī)，排除一下我們的腎病的

如果最后你的尿常規(guī)顯示確實(shí)含有蛋白，為蛋白尿，那七成以上可以判定你的“腎不好”，是腎病引起的！

第三，出現(xiàn)早泄，而且還伴隨腰酸、腿軟、耳鳴、小便清長(zhǎng)等癥狀。

這種情況一般認(rèn)為是腎虛引起的早泄概率大。因?yàn)槟I為先天之本，有一些男性的早泄就是跟腎虛有關(guān)，但不完全是腎虛這一個(gè)原因，雖然我們都知道腎是藏精的，假如腎氣不固，確實(shí)是容易出現(xiàn)早泄，但這只是一個(gè)方面的原因。

像之前提到的濕熱、還有肝郁等情志內(nèi)傷，這些其實(shí)也是會(huì)引起早泄的！所以，純屬早泄未必是腎不好的表現(xiàn)，但是假如你又早泄，又有腰酸、腿軟、耳鳴、小便清長(zhǎng)等癥狀，那這跟腎的關(guān)系就瞬間大了。因?yàn)橐话闱闆r下，經(jīng)過(guò)正常夫妻生活，是不會(huì)有那么明顯腰酸、腿軟，甚至耳鳴癥狀的，之所以會(huì)有，很多時(shí)候跟我們的“腎”有關(guān)！

需要注意的情況
夜尿增多：

●這個(gè)表現(xiàn)我主要針對(duì)的是罹患高血壓腎病、糖尿病腎病、痛風(fēng)相關(guān)性腎病等慢性腎臟病進(jìn)行分析。因?yàn)閺陌l(fā)病機(jī)制來(lái)看，這類慢性病在腎臟上有類似的病理特點(diǎn)，那就是引起良性的小動(dòng)脈性腎硬化（如弓形動(dòng)脈、小葉間動(dòng)脈、入球小動(dòng)脈）。

●這些腎臟的小動(dòng)脈硬化后就容易出現(xiàn)動(dòng)脈內(nèi)膜狹窄、官腔狹窄等，這將會(huì)導(dǎo)致我們的腎臟供血不足。我說(shuō)的通俗一點(diǎn)，我們的腎臟就是需要充沛的血液供養(yǎng)著，所以腎臟供血不足繼續(xù)發(fā)展就會(huì)來(lái)到缺血性腎病這個(gè)階段。

●我們的腎臟在供血不足的背景下，腎小球、腎小管都會(huì)缺血缺氧。但是相對(duì)而言腎小管會(huì)更為敏感一些，所以腎小管受損就會(huì)表現(xiàn)為“夜尿增多，低比重尿，低滲透壓尿“等表現(xiàn)。那何為夜尿增多呢？也就是說(shuō)我們正常人每天的尿量約1500ml上下，在分配上白天尿量可占總尿量的2/3，夜間占1/3。

●當(dāng)夜間排尿增多超過(guò)500ml甚至夜間尿量與白天尿量相近或者超過(guò)白天尿量時(shí)，這種情況就是”夜尿增多“。注意了，這可千萬(wàn)不要和前列腺增生引起的夜尿排尿頻次增多相提并論，這是完全不同的發(fā)病機(jī)制。所以當(dāng)患有高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等慢性疾病如果出現(xiàn)夜尿增多這種表現(xiàn)時(shí)需尤為關(guān)注。

水腫晨輕暮重：

關(guān)于腎病為什么會(huì)引起水腫這個(gè)疑問(wèn)，前幾天我專門(mén)有一個(gè)問(wèn)答進(jìn)行了詳細(xì)的解釋。在這我就不再過(guò)多的贅述，從經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，腎源性水腫多是從眼瞼、足部開(kāi)始，早晨起來(lái)水腫程度不劇，一天活動(dòng)下來(lái)水腫程度就會(huì)比較明顯。這是因?yàn)轶w內(nèi)多余的水分會(huì)往人體的下垂部位、疏松部位走，這是較為早期的表現(xiàn)，如果仍未及時(shí)診治，水腫將持續(xù)加重，不論何時(shí)都不會(huì)消退。

少尿或無(wú)尿：

這種表現(xiàn)在很多的腎臟病種均有可能發(fā)生，因?yàn)槲覀兊哪I臟就是負(fù)責(zé)把我們體內(nèi)的毒素、多余的水分排出體外。我們從尿液的成分來(lái)看，像毒素、微球蛋白、鉀、鈣等元素相對(duì)來(lái)講是微觀的，所以宏觀上來(lái)看大部分還是以水分為主。故當(dāng)腎臟出問(wèn)題時(shí)，腎臟的這個(gè)代謝功能就受損了，那么在臨床上就會(huì)出現(xiàn)少尿（＜400ml/天）或無(wú)尿（＜100ml/天）身體就會(huì)出現(xiàn)毒素蓄積、水鈉潴留、血壓升高等一系列副反應(yīng)。

排尿時(shí)的異常：

要說(shuō)排尿時(shí)的異常比較明顯的應(yīng)該是血尿、泡沫尿了，這就是腎臟功能受損的表現(xiàn)。血尿說(shuō)白了就是尿液中有不應(yīng)該存在的紅細(xì)胞，泡沫尿說(shuō)白了就是尿液中有不應(yīng)該存在的蛋白質(zhì)。像IgA腎病最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是血尿，腎病綜合征最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是蛋白尿。所以在排尿時(shí)出現(xiàn)血尿、泡沫尿時(shí)需尤為關(guān)注，及時(shí)就診。
該怎么呵護(hù)好腎臟？
這講起來(lái)范圍就很廣了，有些腎臟病無(wú)法避免，但是有些真的可以避免。這里我重點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的就是不要盲目、隨意補(bǔ)腎。大家還別說(shuō)，有的人看病不愿意去，但是買(mǎi)保健品吃是真舍得花錢(qián)，有些商家在營(yíng)銷(xiāo)上就喜歡打著從某某特殊的植物、海洋生物中提取到了哪些對(duì)腎臟好的稀有補(bǔ)腎元素，鼓吹其療效，其實(shí)沒(méi)有任何的臨床試驗(yàn)證實(shí)，作為一名醫(yī)生，我從不推薦大家去吃所謂的保健品。其次就是始終要保持健康的生活方式，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，有任何不適及時(shí)就醫(yī)，并保持良好的依從性才是正確的護(hù)腎之道。

腎臟有問(wèn)題的人身體會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

現(xiàn)代人工作十分的忙碌，工作壓力也非常的大，常常對(duì)于身體健康方面有所忽略，所以就導(dǎo)致很多人腎臟方面出現(xiàn)問(wèn)題，當(dāng)腎臟出現(xiàn)一些問(wèn)題的話，身體也會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀，今天就跟著我一起來(lái)學(xué)習(xí)一下，如果腎臟不好，會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？

腎臟是我們?nèi)梭w的主要排泄器官，因?yàn)橛辛怂男燎诟冻觯屛覀冄褐械睦粧叨?，保證了我們身體的健康，在生活中經(jīng)常看到有一些人開(kāi)玩笑的，摸著自己的腰，說(shuō)自己的腎不好，其實(shí)很多人對(duì)于腎臟的了解非常少，而且有一些腎不好的人，身體也沒(méi)有什么特別明顯的癥狀，如果不去醫(yī)院做相關(guān)檢查，他們也不會(huì)知道自己的腎到底好不好。只有病情加重了之后，才會(huì)引起重視。但是等到這個(gè)時(shí)候，其實(shí)腎臟已經(jīng)病得不輕了，所以今天我們就來(lái)分享一下，對(duì)于那些腎不好的人，身體都會(huì)有這3種癥狀，看看你中了嗎？

腎不好的人，身體可能會(huì)出現(xiàn)這3種癥狀：

1、尿量變化、夜尿變多

正常的成年人，一天的排尿量大約在1500-2500毫升之間。如果每日的排尿量少于500毫升，就稱之為少尿。如果在線排尿量突然增多，或者突然減少，那可能就是腎功能不好的表現(xiàn)。正常人在晚上睡覺(jué)之后很少起來(lái)上廁所。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)之前喝水也不是太多，但是晚上總是起來(lái)上廁所，那么說(shuō)明你的腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。要及時(shí)的去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，看自己身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)早治療。

2.困倦乏力

如果你是一個(gè)平常精力非常充沛的人，但是最近一段時(shí)間，總覺(jué)得渾身沒(méi)勁，那就要考慮一下是不是腎臟功能出現(xiàn)了問(wèn)題，因?yàn)槟I功能不好的時(shí)候，很多廢物難以從尿液里排出去，就會(huì)使人體出現(xiàn)精神不振，乏力疲勞，渾身沒(méi)勁的感覺(jué)。而且盛大有病，蛋白質(zhì)等物質(zhì)，會(huì)從腎臟漏出，通過(guò)尿液排出體外，同樣也會(huì)讓人覺(jué)得沒(méi)勁，有些人可能認(rèn)為自己最近過(guò)于疲勞，或者是其他原因，而往往忽略了腎臟的問(wèn)題。

3、出現(xiàn)水腫

腎臟是我們?nèi)梭w重要的代謝器官，一旦腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致水在體內(nèi)聚集，就使人體容易出現(xiàn)浮腫的癥狀。所以排除平時(shí)喝水太多，或者睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)，或者肥胖造成的身體浮腫之外，那么還有可能是你的腎臟有了毛病，腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，同樣會(huì)使人體出現(xiàn)水腫的癥狀。

上面我給大家所說(shuō)的這幾種癥狀，比如說(shuō)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體水腫的情況，或者是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)困倦乏力的情況，夜尿也變多了，那么就有可能是腎臟的原因所導(dǎo)致的，這時(shí)候就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療了。

人一旦腎不好，身體都會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題？

人一旦腎不好，身體都會(huì)出現(xiàn)以下這4個(gè)問(wèn)題：

腎不好的人，身體的毒素是沒(méi)有辦法很快的排出去的，那么就會(huì)影響到新陳代謝，這樣就會(huì)出現(xiàn)身體乏力的情況，并且長(zhǎng)時(shí)間處于一種困倦的狀態(tài)。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你就算是睡得很好，但是起床之后依舊很困倦、乏力，那么這很有可能是你的腎出現(xiàn)了問(wèn)題，你要提起重視了。

2、食欲欠佳

腎出現(xiàn)問(wèn)題之后，身體就會(huì)出現(xiàn)很多異常的現(xiàn)象，比如身體的毒素會(huì)刺激到我們的腸胃，那么就會(huì)出現(xiàn)食欲欠佳的情況，并且在你的口腔里面還有可能會(huì)產(chǎn)生口臭，排尿的異味過(guò)大，以及出現(xiàn)腹瀉等各種疾病。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你刷牙以后沒(méi)有辦法緩解口臭的時(shí)候，就要關(guān)注，有可能是腎出現(xiàn)了問(wèn)題。

3、出現(xiàn)水腫

身體想要正常的代謝，那么一定是要有腎的幫助，所以當(dāng)腎出現(xiàn)了問(wèn)題之后，身體里的水分就會(huì)開(kāi)始聚集，無(wú)法代謝出去。那么身體就會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，很多人覺(jué)得水腫有可能是喝水太多了，或者是睡覺(jué)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)才導(dǎo)致水腫的，而實(shí)際上很有可能是因?yàn)槟愕哪I代謝功能變差了，所以出現(xiàn)了水腫。

4、排尿有泡沫

在排尿的時(shí)候，你可以觀察一下，如果你的尿液當(dāng)中有很多的泡沫，而這些泡沫久久不散去，那么就說(shuō)明你的腎出現(xiàn)問(wèn)題了，這種尿也被稱為是蛋白尿，是由于腎臟代謝出現(xiàn)了問(wèn)題。然后我們的蛋白質(zhì)無(wú)法被身體吸收，就這樣隨著尿液排出，這種情況發(fā)生了以后，一定要到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。

總結(jié)：

腎對(duì)于身體的健康是非常重要的，所以在生活當(dāng)中，我們要好好的保護(hù)。平時(shí)的飲食要注意少吃一點(diǎn)咸的，然后要多喝水，這樣才會(huì)有利于腎的代謝。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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