百歲老人方成是我國(guó)新聞漫畫的泰斗，說起中國(guó)漫畫界
，沒有人不知道方成。他與華君武和丁聰并稱“漫畫界三老”，一幅《武大郎開店》讓他在國(guó)內(nèi)家喻戶曉。百歲方成，圖片來自潘方爾的新浪微博
80歲時(shí)的方成先生
，腰板挺直，健步如飛，游泳可暢游千米，騎自行車飆上幾十里路更是不在話下。90歲時(shí)的方成先生
，還照樣能騎自行車，走起路來比一些七八十歲的還利索，神采奕奕。100歲的方成先生
，身體依舊硬朗，甚至仍在堅(jiān)持創(chuàng)作。問及他的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)百歲方成
方老認(rèn)為“忙”既健身又健腦
生活一向很平常
，騎車畫畫寫文章
。養(yǎng)生就靠一個(gè)字：忙。
方老的自畫像
，圖片來自網(wǎng)絡(luò)。1、忙著玩方老說：“我平時(shí)每天都忙
，腦子從來不停，很多像我這般年紀(jì)的人都老年癡呆了，我還能用電腦寫文章?div id="d48novz" class="flower left">這個(gè)“忙”是籠統(tǒng)的概念，有忙于寫
，有忙于養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、釣魚，等等，只要是真忙，心里想的，手腳為此活動(dòng)的，都是養(yǎng)生之道。在《藝術(shù)人生》接受采訪時(shí)
，方老進(jìn)一步總結(jié)為——“會(huì)玩”。“喜歡種花就種花，喜歡養(yǎng)鳥就養(yǎng)鳥
?div id="d48novz" class="flower left">2、忙著交朋友這樣忙還有個(gè)好處
當(dāng)然
3
他說騎自行車有兩大好處，一是鍛煉身體
4
、忙得沒時(shí)間不開心每個(gè)和方成接觸過的朋友，都能講幾個(gè)有關(guān)他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒廠有朋友問及他最近的身體
方成先生是天生的樂天派，在任何環(huán)境下
另一個(gè)秘訣就是“盡人事聽天命”：“我最倒霉的時(shí)候
看完方成先生的長(zhǎng)壽秘訣
附：退休生活新標(biāo)準(zhǔn)
看看以下這幾項(xiàng)您符合幾條呢
1儲(chǔ)蓄友誼都說知己難尋，人生如果遇到一兩個(gè)知己
但也要有分辨朋友的能力
2學(xué)會(huì)放手有些事情
3淡定心情這個(gè)年齡段已經(jīng)不允許你不成熟了
4播種善良因?yàn)橛袗?div id="m50uktp" class="box-center"> ，世界才?huì)幸福
5懂得音樂音樂可以陶冶情操，它會(huì)洗滌你的身心
6學(xué)會(huì)承受有些事情需要無(wú)聲無(wú)息地忘記
7保留感恩的心感恩的心一定要時(shí)時(shí)保留
8熱愛工作盡管我們已經(jīng)到了享受喝茶
、聊天兒那樣愜意的生活的年齡，但適當(dāng)?shù)墓ぷ鳈z驗(yàn)著我們的智慧和能力，是我們體現(xiàn)價(jià)值和成就所必備一種內(nèi)容。至少讓我們覺得，自己還被世界所需要。9善于學(xué)習(xí)讀書和學(xué)習(xí)都是在和智慧聊天
，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還會(huì)長(zhǎng)久地保持你的個(gè)性魅力。這是練瑜珈做美容所不能達(dá)到的效果，因?yàn)檫@是由內(nèi)而外的散發(fā)出來的光輝。10享受運(yùn)動(dòng)很多人認(rèn)為自己胖
、自己丑……于是，要么拼命地節(jié)食減肥、要么手術(shù)美容，甚至破罐破摔，你的大部分時(shí)間與其就浪費(fèi)在這樣的情況下，不如去享受運(yùn)動(dòng)、享受自然。你的體重就不會(huì)因懶惰而上漲，你的容貌也不會(huì)因歲月而減少生動(dòng)太精辟了
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
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