01不知不覺已經(jīng)進(jìn)入四月份了,溫度已經(jīng)很高了,很多野菜都已經(jīng)茁壯成長。比如下面介紹的這種“野菜”,它在農(nóng)村的田間地頭,或林間野地里隨處可見。而且現(xiàn)在正鮮嫩,不但可以做菜吃,還能入藥“治”痛風(fēng)。等它長大以后,連根挖出來,曬干一斤能賣30塊。
這種“野菜”就是“車前草”,學(xué)名“平車前”。車前草很耐活,對環(huán)境和溫度要求不高,全國很多地方都有大量生長,是一種很普遍的野菜。現(xiàn)在就正是吃它的好時(shí)候,此時(shí)車前草質(zhì)地鮮嫩,口感最好。若是在過一段時(shí)間,就植物纖維增多,口感就變差了。到那時(shí),主要作用就是入藥,能清熱、利濕、明目、消腫等功效。
另外車前草還有一個很重要的功效,就是可以“治”痛風(fēng)?,F(xiàn)在很多人都多多少少有痛風(fēng),食用車前草,或者車前草泡茶、煲湯喝,都可以改善這種情況。具體原理是車前草能利尿除濕,加快體內(nèi)尿酸的代謝,降低關(guān)節(jié)腔內(nèi)尿酸的濃度,從而降低和改善痛風(fēng)的癥狀。
02其實(shí)嚴(yán)格來說,車前草不是直接治痛風(fēng)的,它是通過降低尿酸的含量,才達(dá)到改善痛風(fēng)的目的??梢岳斫鉃檐嚽安萸€“治”痛風(fēng)。
車前草的食用方法有很多,最常見的就是做涼拌菜和煲湯喝,最好是在3-4月之間采摘,過了4月中旬,車前草就變老了,吃起來口感變差。
等到秋季,車前草開花結(jié)籽成熟以后,可以連根挖出來,清洗干凈,晾曬干透,可以當(dāng)藥材賣。一斤曬干的野生車前草,能賣到30塊錢,不過車前草曬干以后很輕,想要湊夠一斤需要挖很多,也不是個輕松活。在老家,一般都是老人茶余飯后沒事做,去野地里挖一些。
03給大家介紹一種最簡單的吃法,涼拌車前草,先把車前草摘洗干凈。接著開水鍋滴幾滴油,車前草焯水2分鐘后撈出,放入涼水里過一下,撈出控水盛盤。
然后調(diào)配醬汁,直接淋在上面就好,一份好看又好吃的涼拌車前草就做好了。
車前草這種“野菜”現(xiàn)在正鮮嫩,入藥還能“治”痛風(fēng),曬干1斤能賣30塊。
如果你身邊有的話,可以采摘一些嘗嘗,味道真的很不錯,而且對身體很有好處。
農(nóng)村野生植物資源豐富,民間郎中采集藥材救死扶傷。我知道的可以作為藥材的野草及療效主要有以下幾種。
1、蒲公英。蒲公英味苦,甘而性寒,可入肝、胃經(jīng),具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋的功效,可以用來治療肝熱、目赤腫痛及多種感染和化膿性疾病,可以鮮食也可以曬干了泡水喝。
2、車前草。車前草性寒,味甘,歸肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)和小腸經(jīng)。具有清熱、利尿,祛痰,涼血,解毒等功效。 可以治療小便不利等水腫類疾病;治療痰熱咳喘、支氣管炎、咽喉腫痛等呼吸系統(tǒng)疾病。
3、貓眼草,其性苦、辛、涼,歸肺、胃、肝、脾經(jīng)。具有鎮(zhèn)咳祛痰、散結(jié)、拔毒和殺蟲等功效,可以治療慢性氣管炎和下肢水腫等疾病。
題主好!在農(nóng)村里很多野草都是藥,只是我們現(xiàn)在的人不認(rèn)識,不了解它們的藥性、藥理而已,通常都是把它們直接當(dāng)成野草處理,今天小趙就給大家說幾種,你們見到就煩,還有不錯療效的野草。
千金藤:在農(nóng)村里特別多,喜攀爬在其它樹上,園籬笆上,只要它能夠爬上去的,它就爬,長勢很兇,能夠把其它的樹纏枯萎、死掉??梢杂梅簽E這個詞來形容,農(nóng)村里特別多。但是這種草又是一味中藥,可以清熱解毒,胃疼,毒蛇咬傷等等功效,在中藥中屬于常用藥材。
鬼針草:在田邊特別多,時(shí)常擋住稻的生長,也會被農(nóng)民當(dāng)雜草砍掉。它有治療蜘蛛,毒蛇咬傷的功效。
杠板歸:又叫蛇倒退,這種比千金藤還要多,渾身長刺,不好處理。一般都是用除草劑直接噴藥。它有清熱消腫,鎮(zhèn)咳的功效。
茜草:農(nóng)村里很常見,在園籬笆上一般都有它的蹤跡,長的也特別兇,喜歡爬在其他的樹上,桿是四方(棱形)的,有細(xì)刺。中醫(yī)主治寒濕風(fēng)痹,黃疸,止血的功效。
不止這幾種,像香附子、鴨跖草、牛筋草、盒子草、商陸、海金沙、等等,都是在農(nóng)村特別常見,也很多的中草藥,只是我們現(xiàn)在都用的西藥和做好的中成藥,都忽略在我們身邊有很多治病救人的草藥,缺少了懂得藥性藥理的人。
農(nóng)村中可以藥用的野草有哪些?有什么主要攻效?每一種植物都有它的特點(diǎn)和作用,在這片廣闊的土地上,由于地域不同,各個地方生長的植物也就不相同。
在我們農(nóng)村常把這些能治病的藥稱之為草草藥,說是草其實(shí)不全是草,有的是果實(shí),有的是根塊,有的是花,之所以稱為草草藥,大概都為野生,能治病的藥的總稱吧!
小時(shí)候常常翻閱爺爺?shù)闹兴帟m不識幾個字,也不理解什么意思,但圖中的植物是記下了,而且我百無聊賴的時(shí)候經(jīng)常在山上漫山遍野的亂跑,所以以圖識物,至今都還認(rèn)識很多草草藥。
就說農(nóng)村的菜園子里可以藥用的就有蒲公英,馬齒莧,車前草,崩大碗。溝邊埂旁就有紫蘇,馬頭蘭,夏枯草,小銅錘,大魚眼睛草,馬鞭草等。下面我就為大家介紹三種我們這里常見,常用的草草藥。
益母草
益母草是女性常用的一味良藥,味極苦,有開紅花和白花兩種,藥用時(shí)常用紅花。我家的屋后我種過一次就有很多。這種草可以治療女性月經(jīng)不調(diào),崩漏帶下等疾病。
斑樁
這種草藥也叫虎杖,生長在田邊地腳,屬于多年生植物。不論土地貧瘠,還是缺水缺肥都會長的很好。
人們常常把它的根挖來當(dāng)茶飲,是一味能清熱解毒的涼藥,主要用于風(fēng)火牙痛,咽喉腫痛。
地黑蜂
物如其名,這種野草的根塊就像一只黑色的蜂子,你別小看它長得丑陋,它可是一味治療腸胃炎的良藥。
在農(nóng)村,以前老一輩的人碰上個頭疼腦熱等身體不舒服的小毛病,首先會想到自己挖點(diǎn)草藥,或是找鄉(xiāng)村郎中開個小方,抓幾味草藥來喝。似乎每個鄉(xiāng)村里,都會那么有幾位老者。對各種草藥頗為熟悉,能一一認(rèn)識并了解那些野草的用法和功效。
諸藥以草為本,至于哪些是野草,哪些可入藥,就像農(nóng)村老人喜歡說的一句話:認(rèn)識的是個寶,不認(rèn)識的就是根草。農(nóng)村許多野草,在懂行的人眼里,它們就是個好藥。
農(nóng)村中可藥用的野草豐富多彩,其中的功效更是博大精深,下面我們來數(shù)一數(shù)其中常見卻難為人知的幾種:
1、鵝不食
在南方農(nóng)村,稻田、果樹下、陰濕的田埂邊或是草地上,常??梢钥吹靳Z不食草。鵝不食草枝條細(xì)細(xì)瘦瘦,葉子也是細(xì)細(xì)的點(diǎn)點(diǎn),匍匐在地上,看起來毫不起眼,看外貌的話就是泯滅于眾草間。
可這種其貌不揚(yáng)的鵝不食草,全株都可入藥,發(fā)散風(fēng)寒,通鼻竅,止咳,解毒。主治風(fēng)寒感冒,鼻塞不通,寒痰咳喘,瘡癰腫毒。對鼻炎也有其獨(dú)特功效。
2、半邊蓮
在農(nóng)村,半邊蓮也是一種常見的野草。在田埂邊、水溝邊等較濕潤的地方,隨處可見。
種田種地的人都知道,莊稼地里除草最怕碰見這種野草,它的根莖也是細(xì)細(xì)長長的,被鏟斷后冒出白色的漿汁,一截一截的斷枝留在地里,因?yàn)榍o葉極細(xì)難以挑撿出去,過幾天又重新生長起來了,生命力極強(qiáng)。
半枝蓮也是整株可藥用,有清熱解毒、利尿消腫的功效,主治瘡癰腫毒,蛇蟲咬傷,濕瘡濕疹等。
總之,農(nóng)村有著種類繁多的可入藥野草,這些野草的奧秘和價(jià)值正等著人們?nèi)?探索 和挖掘。怎樣更好地合理利用大自然的一草一木為人類造福,也是一門很重要學(xué)問!
農(nóng)村常見的這5種野草,是緩解手腳麻木、降血脂的好中藥。
1.紫蘇子
紫蘇子是我們生活中很常見的,它不僅本身具有很高的藥用價(jià)值,從它里面壓榨提取的紫蘇油還可以控制人體內(nèi)血小板凝聚,降低血液中的中性脂質(zhì),清除膽固醇,防止血栓的形成。除此之外,在健腦、提高學(xué)習(xí)記憶力和幫助腦神經(jīng)細(xì)胞生長等方面,也具有促進(jìn)和改善的作用。
2.五行草
五行草又名馬齒莧,味道甘酸,在中醫(yī)上入心、肝、脾、大腸經(jīng),因此具有清熱解毒、利水祛濕、殺菌消炎止、止血涼血的功效。它里面含有的營養(yǎng)物質(zhì),還能夠幫助抗衰老,延緩變老的速度。
3.血風(fēng)藤
血風(fēng)藤的顏色赤紅,有較好的補(bǔ)血、活血功效。它還能夠調(diào)理人體經(jīng)絡(luò),促進(jìn)四肢的活動能力,改變手足麻木的問題。如果平時(shí)體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢,或是經(jīng)常有痛經(jīng)癥狀的女性可以通過食用它來進(jìn)行改善。
4.紫草
紫草也是生活中很常見的野草,在夏季服用能夠幫助清熱瀉火。它不僅外形美麗,還含有很多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),能夠保護(hù)我們的眼睛,特別是對于因缺少氨基酸而導(dǎo)致眼疾的人有很好的緩解作用。其次,它還具有很好的涼血藥效,對于人體來說,如果血熱則容易造成便血、尿血,服用紫草則可以清熱解毒、涼血止血。
5.腫節(jié)風(fēng)
它也叫九節(jié)花,其味道較苦,屬性溫和。在防治四肢麻木、骨折以及女性痛經(jīng)等方面有十分明顯的功效。其中,消炎殺菌是它的主要功效之一,它對許多能讓人患病的細(xì)菌都有具有很好的消除作用,如果患有腸炎、肺炎、氣管炎等病癥,可以將其加清水煎制后服用,能夠幫助緩解。
從小就聽村里老人講,田間山上的花花草草都是寶,那時(shí)候不信就當(dāng)玩笑。但是村里誰家家人要是有個頭疼腦熱或是跌打損傷什么的,老人都會去田間或是山上挖些野草來煮水喝或是雜碎貼敷,雖然看上去有點(diǎn)不可思議,但確實(shí)非常有效。今天就和大家介紹以下幾種,農(nóng)村人比較常用的藥用野草與大家分享。
第一種,車錢草
車錢草在農(nóng)村可以說,遍地都可以看到,很多村里的老人在春天會去山上挖一些曬干當(dāng)茶喝。有時(shí)有個發(fā)燒什么的用其煮水喝,效果也非常好。
車錢草從醫(yī)藥學(xué)上講,具有清熱利尿,明目,祛痰,降火的功效??梢允秤?,在春季可以挖掘車錢草的幼年來做成菜食用,也可以用來做成茶泡后飲用。雖然對人身體沒有多大的負(fù)作用,但還是建議不要經(jīng)常服用,畢竟是藥三分毒。
第二種,艾草
這也是農(nóng)村非常普遍見到的,很多老人用來煮水泡腳,有的把艾草攆成繩曬干夏天點(diǎn)著來驅(qū)蚊,還有把曬干的艾草放到枕頭里當(dāng)枕頭。而且嫩的艾草還可以食用做成各種 美食 。
艾草從醫(yī)藥上來講,可以祛濕,調(diào)經(jīng),祛風(fēng)等有很好的作用,主要用來治療月經(jīng)不調(diào),痛風(fēng)祛濕,風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等。
第三種,七七芽
記得小的時(shí)候,有時(shí)不小心傷到出血,就跑到野外找?guī)最w七七芽,用手揉搓成團(tuán)放到出血的地方,雖然剛放上去會有一些痛,但很快就止血了。而且它的根同紅糖煮水喝,可以治療經(jīng)常性的流鼻血,而且效果非常好。
七七芽五毒,而且營養(yǎng)非常豐富,具有降血壓,補(bǔ)血,止血防癌癥和消腫的功效。
在農(nóng)村可以用做要用的野草還有很多,比如:蒲公英,薺菜,苦菜,龍葵,金銀花,灰灰菜等。
在農(nóng)村的確生長著好多有藥用價(jià)值的野菜,這些野菜有的也能食用。我記得在我小時(shí)候,那個年代沒有電視,只能聽老輩人講故事,聽他們說一些身邊的事,講的最多就是在饑荒年代,靠吃野菜來生活,也靠這些野菜救過好多人的生命,像地黃、灰菜、馬齒菜、薺菜、蒲公英、苦菜、黃花菜、車前草等等。它們不僅能夠治病還有 養(yǎng)生 的作用,在關(guān)鍵時(shí)候還能救人生命。那是老輩人用講故事的方法,把他們知道的一切和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)流傳下來。等我長大后才明白老輩人的一片苦心,是讓我們對這些野菜多了解,目的是怕我們生病時(shí)好用這些野菜來急救用,但是現(xiàn)在生活好,醫(yī)療方面也好了,還是有很多人喜歡食用一些有藥用價(jià)值的野菜來 養(yǎng)生 和防治一些常發(fā)小病。
下面由我和大家一起來看看在農(nóng)村有哪些可用的藥用野菜!
1、地黃:大家都很熟悉吧,記得小時(shí)候我們在地黃開花時(shí),常常把它的花摘下來,吸花的后部,甜甜的很香。而地黃的根部有很好的藥用價(jià)值,經(jīng)資料記載,它具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血補(bǔ)血,還有強(qiáng)心利尿、解熱消炎、促進(jìn)血液凝固和降低血糖等作用。
2、馬齒菜:這個是最常見的一種野菜,它的生命力很頑強(qiáng),不管什么土壤都能生長很茂盛,遍地都有。它是一種藥用價(jià)值很高的野菜,并且還能食用,可以采馬齒菜的嫩梢洗干凈,用熱水燙一下,炒著吃,拌著吃。而它的藥用價(jià)值是清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿等作用。
3、灰菜:據(jù)資料記載灰菜具有清熱、減肥等作用,并對流感、乙型腦炎病毒等有抑制作用。
關(guān)于在農(nóng)村的土地上生長的野菜很多,它們都各自具有各自的藥用作用,就先說到這里吧,不一一介紹了哈!需要的可以查閱資料后再食用最好。
我說農(nóng)村遍地是寶,你一定會認(rèn)同吧,到了春天在農(nóng)村會有很多的野菜和草藥,其實(shí)很多的野菜就是草藥,比如蒲公英,白蒿,蛤蟆草,車前草,這些都是可以食用也可以入藥,但是今天咱們不講可以食用的草藥。
咱們今天就講只能用來入藥而不能食用的草藥,這種草雖然長的不好看但是其藥用價(jià)值特別好,尤其是可以用到日常生活當(dāng)中,看我講過以后你是否見過。
散血草大聽到這個名字是否覺得很陌生,雖然這種草藥名字聽上去很陌生,但是在農(nóng)村都是常見的,只是大家沒有認(rèn)知關(guān)注了解過這種草藥,因?yàn)榇蠹一旧详P(guān)注的都是既可以食用的野菜又可以入藥的野菜。
散血草的藥用價(jià)值表現(xiàn)在日常生活中,比如咱們平常在農(nóng)田里勞動不小心劃傷流血了,這個時(shí)候我們可以找到這種散血草進(jìn)行搗碎涂抹到傷口處就可以起到很好的止血作用,同時(shí)還可以用到痔瘡和牙疼都可以起到很好的效果。
散血草的生長環(huán)境和最佳采挖時(shí)間散血草一般生長在田間地頭還有河邊,樹林,都是散血草喜愛的地方,總之這種草藥對環(huán)境基本都可以適應(yīng)。
采挖這種草藥一定要在最佳的時(shí)間采挖才能發(fā)揮其最大的價(jià)值,一般在3月中下旬和4月中下旬正是采挖這種草的最佳時(shí)間。
采挖的散血草可以在陰涼處進(jìn)行晾干,然后切成小段封袋保存就可以。
綜上所述:農(nóng)村草藥眾多,但是只可以入藥的在農(nóng)村散血草是其中種最為常見,所以大家可以在日常生活中多善于觀察善于學(xué)習(xí),你就會發(fā)現(xiàn)身邊有很多對人有益的植物。
鬼針是北方人的稱呼,南方人不這么叫,叫鬼釵。也有叫鬼骨的,江蘇人這么叫。叫鬼黃花的更南,福建。
它還叫咸豐草、同治草。為嘛?鬼知道。不過不管怎么叫,換湯不換藥,仍舊是個鬼。
這鬼其實(shí)不難看,有點(diǎn)像菊花。開了五瓣,白花,中間黃蕊聚合在一起,像五指并攏伸直。這蕊日后便生出了鬼針。
這鬼春天并不難纏,躲角落里暗自搓掌,就待夏秋,趴到你腳面上?!肮砼磕_面”是鄉(xiāng)間說一個人死不改悔的話。跟鬼針一個德性。
不過也有它倒霉的時(shí)候,若是遇上只牙口好的牲口,一眼不忿,活吞下肚。
我是打小便聽鬼針大名。鄉(xiāng)里人遇“鬼”便覺晦氣,生怕沾染上。我自然也遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲著。不過,平素聽大人話,喜怒笑罵里卻多有幾分鬼氣,什么沒頭鬼、小氣鬼、討厭鬼、吊死鬼都拿來叼在嘴邊。漸漸便也不以為意。
有時(shí)也會采了它的花蕊來玩。讓大人劈手奪下,罵句,“甚也是玩的?!眮G馬圈里。
村里的孩子則經(jīng)常拿鬼針來當(dāng)暗器,沖人身上一撒,撒野似的跑走。剩下那位沒奈何地歪著腦袋拽頭發(fā),掏脖子,揪衣袖。
它的葉子也很掛手,一不小心就被掛一片血痕。難怪也叫沾身草。
我后來漸漸發(fā)現(xiàn)這鬼最喜歡盤桓屋后、野地、埂上。有時(shí)候,是水泥管子旁邊。我居住過的宿舍區(qū),曾經(jīng)閑置著四個大水泥管子,我們經(jīng)常在里邊玩。出了管子,一不小心便著了它的道。
有些荒廢了的人家院里,也會生長它。一生就一蓬,密密的,下邊歇了蝎子。人若是過去,翹起尾巴,不顧三七二十一,先來一下子。
經(jīng)常有讓撓了手指和腳面的。當(dāng)然,有雞便歇菜了。不管大雞還是小雞,遇見了,瘋也似地過去,“咯咯蛋”,活吞下肚。
這里也就多有雞群出沒。狐鼠之徒也來這邊落腳。它們最多故事,清筆記里,《閱微草堂》《聊齋志異》里的狐鼠鬼,便是這般經(jīng)常出沒于沒有人煙生氣之所。
我那會兒膽小,很少進(jìn)這樣的門戶的。祖父的院子,左邊是一處空了窯的院子,右邊大爺家,人搬走后,也空了窯。
走進(jìn)去,總不免覺出凄惶。這兩處院子,其實(shí)種著許多樹。左邊這處是棗和杏??嘈樱幼又徊贿^指節(jié)大。右邊大爺家是棗和桃。
毛桃,大似核桃,不過呢,也沒見紅熟過,青澀得厲害。好像這兩處窯里的故事,也是一苦一澀。比如大爺好耍錢,大奶奶只好瘋掉了。所謂造物弄人即是這樣。
我其實(shí)原本不大相信風(fēng)水。不過呢,有些事情,由不得你不去聯(lián)想。
其實(shí),這鬼并不鬼,倒神的厲害。臺灣人拿它當(dāng)茶,夏天喝,下火。還拿它來做牙膏。南美人及南非人則喜歡拿它治糖尿。
在我們鄉(xiāng)間,老早時(shí)候蛇咬了,下鬼針。蟻咬了,下鬼針。跌傷了,下鬼針。拉肚子,下鬼針。長個皰、腫什么的,下鬼針。就好像一碗鬼針湯下去,統(tǒng)統(tǒng)能一了百了。
現(xiàn)在不大有時(shí)間去野地里了,自然,也就再不見他娘的鬼。
農(nóng)村野生常見的草藥有蒲公英、柴胡、黃岑、車前草、茵陳、青蒿、茜草、小薊、大薊、馬齒莧、敗醬草、艾蒿、王不留行、亭歷子、益母草、款冬花、薺菜、紫花地丁、龍葵、蒼耳子、野黃菊、牛蒡子等草藥。有清熱解毒的、涼血止血的、散瘀消腫、化痰止咳等功效,每個草藥功效都很多,我就不一一介紹了。
山芹菜是可供食用的春季野菜,為野生的芹菜品種,但它并不是野芹菜,因?yàn)橐扒鄄耸侵競阈慰贫厩蹖俚牟荼局参?,有劇毒?/p>
山芹菜也稱為山芹,它是傘形科山芹屬的多年生草本植物,其鮮嫩的幼苗可作為春季野菜食用,外形和咱們平常吃的芹菜極為相似,基本上沒有辦法區(qū)分。但是,山芹菜的香氣比較特殊,它散發(fā)出的香氣好像是芹菜與香菜的綜合氣味。
新鮮的山芹菜聞起來并不感覺特別香,但它的香氣內(nèi)蘊(yùn)深厚,從下鍋炒制開始就散發(fā)出淡淡的香氣,入口以后更是感覺香氣滿溢而出。山芹菜還具有較好的藥用功效,可用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝酸痛、感冒頭痛或癰瘡腫痛等疾病,是芹菜中的高級珍菜。
目前發(fā)現(xiàn)的山芹菜變種共有兩種,一是狹葉山芹,二是毛山芹,它們的營養(yǎng)價(jià)值、藥用功效與山芹菜原種基本相同,也都可以當(dāng)作野菜食用。狹葉山芹與原種的主要區(qū)別在于葉片通常排列較緊密,毛山芹與原種的區(qū)別在于莖下部被白色長毛,小葉較狹,兩面脈上及邊緣被糙毛。
我們常說的野芹菜指的是毒芹,又叫白頭翁、毒人參、芹葉鉤吻、斑毒芹或走馬芹等,它是傘形科毒芹屬的多年生草本植物,外形酷似芹菜、胡蘿卜和茴香等蔬菜,尤其和水芹菜更是非常相似。識別有毒的野芹菜也很簡單,因?yàn)槎厩廴甓忌l(fā)著惡臭的氣味,一聞便知。
野芹菜含有毒芹毒素等有毒物質(zhì),有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,這種芹菜是嚴(yán)禁食用的,人和牲畜誤食會引起中毒。毒芹也可入藥,有拔毒、祛瘀及止痛的藥用功效,主治急慢性骨髓炎、痛風(fēng)及風(fēng)濕痛等病癥,但嚴(yán)禁內(nèi)服,只可外用。
芹菜好處:
芹菜有水芹、旱芹、西芹三種,功能相近,藥用以旱芹為佳。芹菜營養(yǎng)豐富,含芹菜苷、膳食纖維、和較多的鈣、磷、鐵及胡蘿卜素,維生素C,維生素P等營養(yǎng)物質(zhì),葉中還含有維生素E,而莖中不含此物,由此可知芹菜葉比芹菜莖營養(yǎng)價(jià)值更高,所以食用時(shí)最好葉莖同食。
長期以來既作食用,又作藥用。此外,芹菜中含有豐富的揮發(fā)性芳香油,既能增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán),還能起到醒腦提神的食療作用。
由于芹菜風(fēng)味獨(dú)特,含有較多的膳食纖維,可促進(jìn)腸蠕勁,有利用潤腸通便,又有很好的清肝利水的作用,經(jīng)常食用可以刺激身體排毒。所以芹菜被當(dāng)作是減肥、美容的圣品。
中醫(yī)認(rèn)為,芹菜性味甘涼,具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效。
壞處即禁忌:
芹菜屬涼性食物,脾胃虛塞、腹瀉、血壓低的人群不宜食用;陰虛者不宜多吃,吃多會導(dǎo)致胃寒,影響消化,大便變稀。
芹菜吃法多樣,可榨汁、可拌、可炒等,下面為大家推薦一道非常簡單又美味的粥"芹菜山楂粥”開胃消食,潤腸通便。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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