所有疾病中，您認為
，最恐怖的是哪一種？是癌癥嗎
？不，哪怕到了癌癥晚期，尚有生存期。是艾滋病嗎？不
，憑現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)，積極接受抗病毒治療，再活個幾十年不成問題。與這些提前“打過招呼”的疾病相比——猝死更讓人膽寒，它可以讓一個看起來健康的人
，在意料不到的短時間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡，沒有預(yù)兆11月27日凌晨，年僅35歲的臺灣藝人高以翔在錄制某運動類節(jié)目時暈倒
這個帶著無比沉痛情緒的詞語
其中有20歲的學(xué)生
家中常備兩種救命藥有數(shù)據(jù)顯示
對于中老年朋友而言
國醫(yī)大師健康鄭重提醒
阿司匹林和硝酸甘油，對抗心梗的機制完全不同
。阿司匹林是抗血小板的，防止血栓的進一步擴大；而硝酸甘油則用于擴張血管，恢復(fù)心臟血流灌注。關(guān)于胸痛的用藥，因為在實際生活中
急救醫(yī)生賈大成的建議是
胸痛的現(xiàn)場急救賈大成醫(yī)生給出的步驟如下：1、去除誘因
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3、含服硝酸甘油，硝酸甘油是救治心肌缺血最常用
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北京急救中心資深專家賈大成也在下面的視頻中詳細講解如何進行正確心肺復(fù)蘇方法
常揉此穴
心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現(xiàn)心絞痛
一般來說
有時心梗還會出現(xiàn)不典型癥狀
出現(xiàn)上述癥狀時，患者本人及家屬要格外警惕
猝死也有高發(fā)時段
按照一天來看，深夜是高發(fā)期！北京朝陽醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師楊新春在接受健康時報記者采訪時指出
若把一天24個小時分成四個時段
，每6個小時一個階段。相比較而言，凌晨的6個小時(午夜12點至凌晨6點)易發(fā)生心臟性猝死和高血壓危象。預(yù)防大于治療1三個時段喝對水保護心臟在三個時段要喝對水：
第一杯
，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；第二杯
，睡前半小時，能稀釋血液，預(yù)防心梗和血栓；第三是，深夜醒來時
，少喝一口水能增加身體水分，保護心臟。2每天一杯綠茶每天一杯綠茶
，對心臟有好處。綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。3常吃4種護心菜臨床上經(jīng)常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜：
一是海藻類：海帶、紫菜
；二是香菇
、木耳；三是芹菜
、芫荽；四是蔥、生姜
、大蒜4養(yǎng)生好的生活習(xí)慣導(dǎo)致心梗的因素，有些沒法控制
但更多的因素是可以被控制的，通過改變生活方式，就可以降低風(fēng)險
。目前比較明確的危險因素有：
?吸煙
?缺乏體育鍛煉
?肥胖（超過理想體重的 20%）
?血糖
、血壓、血脂控制不佳?長期精神壓力大
國醫(yī)大師健康建議大家：
① 飲食要低鹽
、低脂、低糖。② 睡前
、夜間起夜、晨起后，可以適當喝點水。③ 拒絕熬夜
、壓力過大，不利心血管健康。④ 濃茶
、香煙會損傷心血管內(nèi)皮，造成動脈硬化。⑤ 有冠心病
、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴飲暴食。⑥ 每天最好有30分鐘以上的有氧運動。感到疲勞就調(diào)整
，別強求。⑦ 要保持開朗的心境。
人最寶貴的是生命
，生命對于每個人只有一次。這只有一次的生命，大家要健康地過。希望各位國粉把這篇文章轉(zhuǎn)出去，幫到更多的家庭！現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/95105.html.
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痛如何才能緩解一文科普<div id=)
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