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首先就是得養(yǎng)肝，平肝，甲亢對(duì)于肝的壓力已經(jīng)夠大了，所以說一定不能再給它帶來別的壓力了，所以一定要養(yǎng)肝，養(yǎng)肝最最重要的一點(diǎn)就是不能生氣，生氣傷肝，這一點(diǎn)切記切記！！還有熬夜，多度用眼，這些無異于增加肝的負(fù)擔(dān)。其次我們可以推肝經(jīng)具體操作是，坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿內(nèi)部，沿著大腿內(nèi)部肝經(jīng)的位置，稍用力推到膝關(guān)節(jié)的位置，反復(fù)推動(dòng)45次，然后換另外一條腿以同樣的手法，推的時(shí)候可以在皮膚上抹一些潤(rùn)滑油便于滑動(dòng)減小摩擦力，大腿的內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)，中間的是肝經(jīng)，靠近正面的是脾經(jīng)，靠近后面的是腎經(jīng)，睡覺前推肝經(jīng)推個(gè)幾十遍，連睡覺都會(huì)覺得很舒服哦。建議每晚一推，疏肝理氣，活血化瘀，還可以美容哦。

多年來，我一直堅(jiān)持著這些原則，其實(shí)如果說突然做這些事情可能會(huì)感覺到很累，但是等這些事情慢慢成為了你生命中的一種習(xí)慣？傊胍魏眉卓海紫扔?0%要先認(rèn)清自己為什么得病，30%養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，健康生活，30%中藥糾偏，讓身體平衡下來，10%需要西藥控制甲亢危象。甲亢確實(shí)會(huì)讓人暴躁易怒，對(duì)于這一點(diǎn)我深有體會(huì)，但是我們要學(xué)會(huì)控制