激活這個(gè)地方，大病惡疾都遠(yuǎn)離！

究竟激活哪個(gè)地方，大病惡疾都遠(yuǎn)離呢？

它就是背部的“膏肓穴”，各位網(wǎng)友，千萬不要小看這個(gè)“膏肓穴”，大家都聽說過“病入膏肓”這個(gè)成語，當(dāng)形容一個(gè)人病無可治時(shí)，人們常會使用“病入膏肓”這個(gè)成語來形容。

有中國古代藥王之稱的孫思邈曾說，此穴無所不治！只要激活它，大病惡疾都遠(yuǎn)離！

關(guān)于“病入膏肓”這個(gè)成語，它源于《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，太醫(yī)經(jīng)過診斷，對景公說：“病入膏肓，藥物已無濟(jì)于事，無法治了?！焙髞砭肮恢味?。于是后人常用“病入膏肓”來指病重難治。

藥王孫思邈后來評論時(shí)說：“時(shí)人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣?！?/p>

孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是：這些人醫(yī)術(shù)低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都會好！

這個(gè)穴位真的那么神奇嗎？一起來看看。

▌激活膏肓穴，百病都難藏

藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽102歲。并在《千金方·雜病論》中說，膏肓穴無所不治。

“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無所不療”。

歷代醫(yī)家多認(rèn)為，膏肓穴有補(bǔ)益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用，臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥；各種原因所致的羸瘦虛損。

我們都知道“若要安，三里常不干”，說的是足三里對人體保健作用，卻不知道，在《針灸問對》的原文上市這樣記載的：“若要安，膏肓、三里常不干”！膏肓二字由于足三里的強(qiáng)大而被隱去，其實(shí)膏肓也是很重要的！

當(dāng)久病不愈，身體呈現(xiàn)羸弱消瘦狀態(tài)時(shí)，最適宜重灸膏肓穴，只要灸量足夠，就可以起到扶陽固衛(wèi)、濟(jì)陰安營、調(diào)和全身氣血的作用，從而使身體恢復(fù)強(qiáng)壯。

藥王孫思邈還在《千金方》中說“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無所不療”！

可見，膏肓穴可治百病，尤其是在虛勞證的治療上，應(yīng)用更是十分廣泛。

比如，得了支氣管炎、支氣管哮喘等慢性疾病，且因久病不愈變得體弱消瘦時(shí)，說明身體氣血陰陽均已受損，最適宜取膏肓穴施灸治療，起到扶陽固衛(wèi)、調(diào)和全身氣血的作用，從而使身體恢復(fù)強(qiáng)壯。

膏肓這個(gè)穴位比較隱蔽，針不方便扎進(jìn)去，手也難以按到，想要激活膏肓，最好的方法就是通過艾灸或自我鍛煉。

▌膏肓穴在哪里呢？

它在后背肩胛骨旁，是人體膀胱經(jīng)上的一個(gè)大穴。取穴時(shí)，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關(guān)節(jié)貼近胸前，將肩胛骨打開，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開三寸處就是該穴。

▌如何激活膏肓呢？

激活膏肓穴最常用最實(shí)用的方法就是運(yùn)動或艾灸，對于體質(zhì)好的人可以選擇自我運(yùn)動鍛煉為主，對于體弱多病的人可以選擇艾灸，古人云：火有拔山之力，只有用火力才能徹底的激活體弱多病人的膏肓穴，開理療店及養(yǎng)生館的以艾灸為主，以運(yùn)動鍛煉為輔助。

先來介紹一下自我運(yùn)動鍛煉法。古醫(yī)書中早就有“運(yùn)動膏肓穴，除一身疾”的說法，故建議經(jīng)常伏案、用電腦的網(wǎng)友多做下面四個(gè)開合膏肓的動作：

1、雙肩旋轉(zhuǎn)法

中指貼住大腿兩側(cè)的“風(fēng)市穴”，以肩為軸，前后各旋轉(zhuǎn)10次，可開合膏肓穴。這個(gè)動作可以把膏肓活動開，充分松開肩背部，長期練習(xí)，能有效解決肩背痛的問題；而反復(fù)的前后拉伸又能使胸腔得到擴(kuò)張，這也能有效防治心、肺疾病。

兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側(cè)的“風(fēng)市穴”，以肩為軸，雙肩一起往前轉(zhuǎn)動10次，這就是在“開膏肓”；然后，仍舊以肩為軸，兩肩往后轉(zhuǎn)動10次，這就是在“合膏肓”。也可用下面的旋轉(zhuǎn)法“開合膏肓”，方法就是，把雙手放在肩膀上，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，先向前旋轉(zhuǎn)，然后向后旋轉(zhuǎn)。

2、反拳捶脊法

反拳沿脊柱敲打，可把膏肓穴振開，緩解肩背疼痛，疏通血脈。

具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。久坐辦公室的人可依此法經(jīng)常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。

3、像扇子一樣開合

把后背像扇子那樣打開和收緊，可讓周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。

這個(gè)動作很簡單，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一樣向前打開，停一會兒，再慢慢挺胸，收緊后背，往后擠壓脊柱。如此反復(fù)幾遍。這個(gè)動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次后，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。該動作也可站著操作，具體方法如下：

兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復(fù)原姿態(tài)。練習(xí)該動作一定要注意，后拉時(shí)深吸氣，回收時(shí)呼氣，動作在水平面緩慢進(jìn)行，動作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。這個(gè)動作可打開和擠壓膏肓穴，做完幾次后，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。

4、椅子反著坐

把椅子反過來坐，人趴在椅背上，充分展開兩個(gè)肩胛，而兩個(gè)肩胛骨向后擠壓，就是在擠壓膏肓穴。每日如此反復(fù)幾遍，既可益壽延年，還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有一定的防治作用。祖國醫(yī)學(xué)博大精深，這么好的穴位有多少人不知道如何用，甚至都沒聽說過，看了此文大家要學(xué)會自己鍛煉膏肓穴，遠(yuǎn)離大病惡疾，防治百病就靠它了！記得推薦給好友們都看看~

醫(yī)保卡要到什么地方激活，怎樣激活，需帶要什么證件去？

居民醫(yī)?？ㄒ呀?jīng)換成了醫(yī)保金融卡，正確的全程是“中華人民共和國社會保障卡“。由本人持社會保障卡和有效身份證件到卡面標(biāo)示的發(fā)卡銀行營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)辦理社?？せ钍掷m(xù)。

社會保障卡激活分為社會保障功能激活和金融功能激活（即社保功能激活和銀行卡功能激活），兩種賬戶是獨(dú)立的，資金也不能互轉(zhuǎn)，一定要分別開通。

金融社保卡社保賬戶必須要先修改金融卡初始PIN碼后才能激活，一般的初始密碼為”123456“”000000“666666”等，初始密碼可以咨詢銀行工作人員。修改秘密時(shí)要注意保護(hù)自己的信息安全。賬戶激活后社?？ň涂梢杂脕磲t(yī)院門診的支付和在藥店購買藥品了。

擴(kuò)展資料：

1、醫(yī)保卡的報(bào)銷是只限于在指定醫(yī)院因疾病和部分意外所造成的住院以上的醫(yī)療費(fèi)用。

報(bào)銷公式為：(總費(fèi)用-門檻費(fèi)-自費(fèi)-超支費(fèi)用)*(75+年齡*0.2)%，正常情況下，實(shí)際報(bào)銷比例在20～60%不等。

自費(fèi)藥是不予報(bào)銷的，乙類藥品報(bào)銷80%，床位費(fèi)有限額，按規(guī)定的一些檢查費(fèi)和診療費(fèi)也不能報(bào)銷。

2、醫(yī)?？ǖ膱?bào)銷額度是當(dāng)?shù)厣鐣毠て骄べY的4倍（1年內(nèi)的累計(jì)值）。

3、醫(yī)?？ɡ锏腻X可用于指定藥店買藥和支付門急診費(fèi)用，但不屬于報(bào)銷范疇，因?yàn)獒t(yī)?？ɡ锏腻X就是醫(yī)保個(gè)人賬戶的錢。

4、大病保險(xiǎn)報(bào)銷

參保人員患大病后，在市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)生的、符合本市醫(yī)保規(guī)定的個(gè)人自負(fù)部分，納入居民大病保險(xiǎn)支付范圍，由大病保險(xiǎn)資金報(bào)銷50%。即，報(bào)銷金額=自負(fù)部分×50%

-醫(yī)?？?/p>

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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