脖子上出現(xiàn)這3種東西，說(shuō)明癌細(xì)胞已經(jīng)醒了

！

，以免耽誤治療時(shí)機(jī)。

頸部是淋巴結(jié)聚集之地

，?dāng)頸部中有腫塊，很可能是頸部淋巴結(jié)腫大。

可引起頸部淋巴結(jié)腫大的原因卻有很多

，比如炎癥、結(jié)核以及惡性腫瘤等。只有脖子上的腫塊摸起來(lái)活動(dòng)性差、質(zhì)地堅(jiān)硬，而且不痛才應(yīng)懷疑腫瘤的可能，是淋巴癌、鼻咽癌等癌癥的早期表現(xiàn)。

脖子上的這三種標(biāo)志不可小瞧

，當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)，一定不能拖著，要及時(shí)就醫(yī)，規(guī)避腫瘤或癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

癌癥發(fā)生的原因有很多，大都與情緒

、雌激素水平、遺傳因素、電離輻射以及飲食相關(guān)。雖然有些因素是我們不能改變的，但飲食及生活方式是我們能控制好的，那么我們?nèi)绾螐娘嬍澈蜕罘绞缴项A(yù)防癌癥的發(fā)生呢？

01地中海式飲食豐富的水果和足夠的蔬菜有抵抗多種癌癥的作用

。過(guò)多的紅肉和腌制肉類(lèi)則可能增加大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。而地中海式飲食的結(jié)構(gòu)強(qiáng)調(diào)多吃蔬菜、水果、魚(yú)、海鮮、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食物，其次才是谷類(lèi)，并且烹飪時(shí)要用植物油。

02避免過(guò)量飲酒飲酒過(guò)量也會(huì)增加罹癌風(fēng)險(xiǎn)

，如果大量飲酒又伴隨著過(guò)量吸煙罹癌的風(fēng)險(xiǎn)又更高。因此世衛(wèi)組織于1999年首次發(fā)布了酒精相關(guān)的政策報(bào)告