最近新聞都有報道有很多賣假鹽的
，那今天小編就來教大家如何辨別真假食鹽，還不知道的小伙伴趕緊來學(xué)習(xí)一下吧
第一
，看包裝
。大家一定要看好了精致的精，其包裝是非常完整整齊
，而且里面所需要的所有生產(chǎn)準(zhǔn)字號
，還有物質(zhì)含量
，都是十分清楚的；而假鹽則是包裝非常的粗糙
，甚至不寫成分的
，買鹽時看準(zhǔn)這兩個字，一眼便知真假食鹽.png" />
第二
，看防偽標(biāo)志
。真鹽是有防偽標(biāo)識的，而且貼的地方十分的固定
，質(zhì)感也是十分的好
；假冒偽劣的食鹽包裝上的防偽標(biāo)志，一般都是包裝之后貼上去
，用手輕輕一揭就能揭開
，而且粘貼的十分不規(guī)范
第三，看封口
。真鹽是食鹽機(jī)械化分裝加工的
，大家注意看真鹽的上下封口線，邊緣都是呈波浪形
，而假的食鹽封口線多為鋸齒形
，真鹽無折痕，而假鹽兩側(cè)是有折痕的
第四
，看加碘兩字
。大家可以看到真的加碘鹽上面的，有熒光加碘的字樣
，我們用手是搓不掉的
；如果是假的加碘鹽
，雖然也有加碘兩字
，可是我用手搓它其實(shí)會掉色
，或者是自己脫落的現(xiàn)象
，所以我們在買鹽的時候
，只要搓一搓這兩個字就可以了
。
鹽的功效與作用 ，鹽的功效與作用及禁忌
本篇文章給大家談?wù)匊}的功效與作用
，以及鹽的功效與作用及禁忌對應(yīng)的知識點(diǎn)
，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔
。
本文目錄一覽：1
、鹽的作用鹽有什么作用與功效2、生活有妙招之妙用食鹽：食用鹽有什么神奇功效
？3
、鹽的功效與作用4
、鹽的藥用功效和作用5、鹽的作用和鹽的用途6
、食鹽的功效與作用是什么
？經(jīng)常吃鹽對我們的身體都有哪些好處？鹽的作用鹽有什么作用與功效1
、鹽水的消毒用途
一次
，我在鄰居家中玩，正好他們家中的豬生病
，請來了獸醫(yī)
。
獸醫(yī)給豬看過病后，取出了針筒準(zhǔn)備打針
。
當(dāng)他要對針頭消毒時
，才發(fā)現(xiàn)忘帶了酒精。
他就吩咐主人家取出一些食鹽
，之后把食鹽稀釋成鹽水
，原來他是用鹽水代替酒精來消毒的。
我在旁問他：“這鹽水能消毒嗎
？”他回答說：“這當(dāng)然可以
，別小看這鹽水，以前部隊(duì)缺少消毒藥品
，就是用這鹽水來消毒的
。
”他的話使我記起了在書本中所讀到的，抗日時期
，我八路軍部隊(duì)因缺醫(yī)少藥
，經(jīng)常是用鹽水來消毒的事例。
白求恩大夫?yàn)閭麊T動手術(shù)時
，也是用鹽水來消毒的
。
2、鹽是維護(hù)人體生命的重要物質(zhì)
鹽對維持人體正常的新陳代謝
，保持體液的酸堿平衡有密切的關(guān)系
，它是維護(hù)人體生命的一種必要條件。
人體如果連續(xù)幾天不攝入鹽
，就會渾身無力
，身體中的抵抗力就會降低，接著便會有種種疾病發(fā)生
。
例如，抗日時期
，許多紅軍正是由于缺鹽而嚴(yán)重影響作戰(zhàn)能力
。
又如電影中的白毛女也正是因?yàn)榻K年在山上只吃野果而缺鹽
，結(jié)果滿頭白發(fā)。
《閃閃紅星》的電影中
，潘冬子為了山上游擊隊(duì)吃到食鹽
，用盡智慧，躲避敵人的搜查
，終于把鹽巧妙地運(yùn)上山
。
3、鹽的醫(yī)用用途
（1）用蒸餾水加上精制食鹽
，所配制的生理鹽水
，常用來搶救失液、失血嚴(yán)重的垂危病人
。
（2）此種生理鹽水也是醫(yī)院中最常用的營養(yǎng)輸液
。
（3）用鹽的百分之一至百分之二的水溶液噴霧吸入，可以治療支氣管炎
。
（4）用食鹽一匙
，放在鍋中炒成焦黃，以溫水沖服
，能吐出胃中的食積痰涎
。
（5）用鹽可以治療因食物中毒而造成的卡他性胃炎。
（6）常用鹽水嗽口
，能防止齒齦出血
，有健齒作用。
（7）晨起飲鹽湯一杯
，可以治心火引起的口舌糜爛癥狀
。
生活有妙招之妙用食鹽：食用鹽有什么神奇功效？據(jù)我所知鹽有很多神奇的功效
。
一
、食用鹽有美白的功效。
在牙膏還不太流行的時候
，人們更多地使用鹽來刷牙
，大量的鹽粒子經(jīng)過與牙齒的摩擦，可以去除牙齒上的黃色的污漬
，讓牙齒的表面顯得更加的新鮮靚麗
，給人不一樣的感覺。
使牙齒更加的堅(jiān)固
，整潔
。
二、食用鹽有消炎殺菌作用。
食用鹽就是我們每天都要吃的鹽
，將食用鹽加入適當(dāng)比例的水
，就具有殺菌的功效，不僅可以飲用食鹽水
，如果身體受傷也可以使用使用鹽水進(jìn)行輕微的擦拭處理傷口
，對傷口是有一定的殺菌消炎的作用，對傷口的恢復(fù)也是有一定的影響的
。
可食用的水果
、蔬菜等農(nóng)產(chǎn)品，適用食用鹽水進(jìn)行浸泡的話
，也可以將果蔬中含有的有害寄生蟲等微生物有效的殺死
，以保證人們果蔬的安全健康。
三
、最神奇的功效就是改變淡味增加健康
。
食用鹽最大最神奇之處就是改變了口味，在食用鹽出現(xiàn)以前
，人們的口味都是以清淡為主
，多食用那些無味的食物，長時間的吃寡淡的食物
，對人體的健康有一定的影響
，更不利于人自身健康的發(fā)展，容易患多種疾病
，影響基因的傳承
。
有了食用鹽就更好的解決了這一問題，食用鹽中含有人體所需要的各種微量元素
，來補(bǔ)充人體的需要
，進(jìn)而增強(qiáng)人的骨骼增長，使得人本身更加的健康
，防患了得因?yàn)辂}的缺失而產(chǎn)生的疾病
。
此外，食用鹽還具有清熱
、涼血
、解毒的作用，每天早上喝點(diǎn)淡鹽水可以補(bǔ)充人體所需要的水分
；氣候干燥的時候呢
，可以用來做早上的漱口劑，防止慢性咽炎等咽部疾病的多發(fā)
；每天晚上在泡腳的盆里放置適量的鹽
，將腳放進(jìn)去泡
，可以很大程度消除腳部疲勞。
食用鹽的神奇功效有很多
，等待你更多的發(fā)掘
。
鹽的功效與作用食鹽有維持滲透壓、美容祛痘
、清污解毒等功效作用,適宜人群：嘔吐腹瀉者、咽喉腫痛
、口腔發(fā)炎
、齒齦出血者，禁忌人群：高血壓
、腎臟病
、心血管疾病患者。
功效詳情：
1.維持滲透壓：Na和Cl是維持細(xì)胞外液滲透壓的主要離子
；K和HPO4是維持細(xì)胞內(nèi)液滲透壓的主要離子
。
在細(xì)胞外液的陽離子總量中，Na占90％以上
，在陰離子總量中
，Cl占70％左右。
所以
，食鹽在維持滲透壓方面起著重要作用
，影響著人體內(nèi)水的動向。
在維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性上也有作用
。
2.清理胃火：早晨空腹時
，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火
、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象
，還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲
、清理腸部內(nèi)熱
。
3.殺菌消炎：食鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽
。
平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶
，隨時用它來除去汗水。
4.止血：鼻出血后
，可用藥棉浸鹽湯塞進(jìn)鼻孔中
，同時飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效
。
口腔內(nèi)部若發(fā)生小出血(如牙齦出血
、魚骨刺傷咽喉出血)
，用鹽湯漱口后可以促進(jìn)血液凝結(jié)，起到自然止血的作用
。
5.美容祛痘食鹽有很好的殺菌消腫的作用
，用食鹽洗臉沐浴有很好的祛痘作用。
尤其是對于身體背部的痘痘非常有效
。
6.預(yù)防蛀牙：食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌
、防止蛀牙的作用。
因此
，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次
，能預(yù)防蛀牙。
患者肝火牙痛
，用食鹽湯漱口
，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦
。
7.清污解毒：當(dāng)手粘附有毒物質(zhì)(如硫磺
、水銀)時用鹽搓擦手部，即可清污消毒
。
若遭受蜈蚣
、蝎子蜇傷，可立即用細(xì)鹽一湯匙用熱水調(diào)敷患處
，能起到減痛消毒的效果
。
吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調(diào)成鹽湯
，洗刷水果表皮后
，再用清水沖洗干凈，可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蝎類的毒素
，起到清潔消毒的作用
。
擴(kuò)展資料：
食鹽，產(chǎn)自各國沿海地區(qū)
，部分地區(qū)所出品的食鹽加入氯化鉀來降低氯化鈉的含量以降低高血壓發(fā)生率
。
同時，世界大部分地區(qū)的食鹽都通過添加碘來預(yù)防碘缺乏病
，添加了碘的食鹽叫做碘鹽
。
食鹽能起到維持人體滲透壓及酸堿平衡的作用。
鹽的藥用功效和作用鹽的藥用功效和作用
鹽的藥用功效和作用
，在中醫(yī)里所有的食物都有性味歸經(jīng)
，鹽只要有性味，就會有藥用
。
鹽
，性味咸寒
，入胃、腎
、肺
、肝、大腸
、小腸經(jīng)
。
因此它能治的病五花八門，以下是鹽的藥用功效和作用
鹽的藥用功效和作用1
鹽的藥用價值：
1
、咽喉炎患者
，用淡鹽水含漱咽部，有消炎止痛的作用
。
2、沙眼和眼結(jié)膜炎患者
，每天清晨用淡鹽水洗眼
，有明目和治療作用。
3
、用茄根加鹽水洗腳
，可治療凍瘡。
4
、被蜂
、蝎、蜈蚣叮咬后
，立即用濃鹽水洗患處
，可止痛消腫去毒。
5
、用鹽水洗頭
，可減少頭發(fā)脫落。
6
、用紗布包住炒好的鹽
，熱敷于關(guān)節(jié)，可治療因潮濕
、風(fēng)濕等引起的關(guān)節(jié)炎
。
7、體育運(yùn)動后
，用溫鹽水泡洗腳
、腿，可避免次日腿
、腳的酸痛和疲勞
。
8
、洗澡水中放少許鹽，可止身癢
。
9
、每天用淡鹽水漱口，可消除口臭
。
鹽+牙膏=亮白牙膏
。
刷牙時,在擠上牙膏的牙刷上灑一點(diǎn)鹽,會讓牙齒變得潔白亮麗,還能更徹底地去處口氣呢!同時還能抑制牙齦出血。
10
、唱歌之前喝點(diǎn)鹽開水
，可以避免嗓子啞。
11
、清晨起來喝一杯鹽開水可治大小便不通
；夏天喝鹽水既能解渴，又可以補(bǔ)充體內(nèi)缺少的鹽分
。
12
、鹽+化妝棉=眼圈消腫劑如果早晨起來,你的眼圈周圍有浮腫現(xiàn)象,就拿一小勺鹽放進(jìn)一小碗溫水里,攪拌到鹽徹底融解,然后把一小團(tuán)化妝棉在溫鹽水里濕,取出來壓干水分,敷在眼睛上,幾分鐘后浮腫就消失了。
13
、鹽+熱油=保護(hù)膜早餐做煎蛋的時候,在熱油里先放點(diǎn)鹽進(jìn)去,這樣油就不會亂濺,煎出來的雞蛋還容易形成漂亮的圓形
。
14、鹽+水=綠色去污粉水杯里有了茶漬咖啡漬,最簡單的清洗方法就是用鹽,把水和鹽混成糊狀,直接用手搽試,效果比去污粉一點(diǎn)不差,而且鹽是天然的殺菌消毒劑,用鹽糊洗干凈的杯子都不需要放到消毒柜里去了
、
15
、鹽+水=結(jié)實(shí)的.透明絲襪用八杯水半杯鹽的比例制成鹽水,在你新買來的絲襪上腳以前,泡半小時,然后用冷水沖洗凈、鹽可以滲進(jìn)絲襪纖維中,從而阻止絲襪抽絲
。
16
、想讓花開得更鮮色，在花盆里澆一點(diǎn)點(diǎn)鹽水即可
。
17
、將鹽水搽在被開水燙了的皮膚上，可減輕皮膚病
。
18
、煮破了殼的雞蛋時，水里放點(diǎn)鹽
，蛋白就不會流出來
。
19、將胡蘿卜搗碎拌點(diǎn)鹽
，可將衣服上的血跡擦掉
。
20、為防止洗衣服時衣服褪色
，可在水中放些鹽
。
21
、在鹽水中煮過的玻璃杯或瓷碗不易破裂。
22
、用鹽可以擦掉銅器上的黑點(diǎn)
。
鹽的藥用功效和作用2
鹽的功效和作用
鹽能提供大量的鈉，對人體來說
，鈉扮演多種至關(guān)重要的角色
，它能促進(jìn)蛋白質(zhì)和碳水化合物的代謝和神經(jīng)脈沖的傳播以及肌肉收縮，還能調(diào)節(jié)激素和細(xì)胞對氧氣的消耗
、控制尿量生成
、口渴以及產(chǎn)生液體(血液、唾液
、眼淚
、汗液、胃液和膽汁)等
。
鹽對生成胃酸也非常重要
。
鹽具的咸味可以刺激人的味覺，增加唾液的分泌
，從而起到增加食欲的功效，還能提高食物的消化率
。
同時
，食鹽還是體液的重要成分，所以經(jīng)常從事高體力勞動的人需要多補(bǔ)充一些食鹽
，因?yàn)檫@類人群往往出汗過多
，需要食鹽來增加體液。
鹽的攝入量大部分(77%)來自食物
。
存在于食物中的鹽是無形的
，所以我們對食物里應(yīng)該添加多少鹽通常都沒有意識，當(dāng)我們逐漸習(xí)慣于鹽的味道的時候
，我們判斷咸味的能力就隨之減弱
。
我們攝入的鹽總量中將近1/4甚至1/3的含量來自我們?nèi)鲈谑澄锷系柠}分。
健康小提示：
雖然食鹽對我們的生活來說如此重要
，但是還是有一部分人群不適合使用食鹽
，比如正在咳嗽和水腫的病人，應(yīng)該避免食用加食鹽的食物
，在患病期間可以吃一些清淡的食物
，減少食鹽的攝入。
高血壓
、腎臟病和心血管疾病的人也是要遠(yuǎn)離食鹽的
，因?yàn)槭雏}會加重這些病癥
，甚至?xí)斐珊芪ｋU的后果，這類人群最好使用代鹽(氯化鉀)或者無鹽醬油來代替日常的食鹽
。
現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)了食鹽是影響健康的元素之一
，這讓離不開食鹽的中餐處于十分尷尬的境地，想要吃得健康
，大家就要讓食鹽的攝入保持在一定的水平
，每天攝入食鹽應(yīng)少于6克，這樣才能減少食鹽帶來的各種疾病
。
鹽的藥用功效和作用3
食鹽的功效與作用
1
、以鹽護(hù)發(fā)好處多
鹽有深層清潔、殺菌排毒
、舒經(jīng)活血
、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選
。
2
、洗眼明目
遇上刮風(fēng)的天氣，外出歸來時
，可用溫水沖一杯淡鹽水
，以棉棒蘸取擦拭內(nèi)外眼角，達(dá)到洗眼明目
，去除污物的目的
。
3、去除腋下異味
鹽具有殺菌消炎的作用
，洗澡時可直接在腋下抹鹽
。
4、去除腳臭
用大量的粗鹽抹在腳尖
、腳趾之間及腳底部分
，并用手搓揉5~6次，休息5分鐘后用水沖凈即可
。
5
、清污解毒
當(dāng)手粘附有毒物質(zhì)（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部
，即可清污消毒
。
若遭受蜈蚣、蝎子蜇傷
，可立即用細(xì)鹽一湯匙用熱水調(diào)敷患處
，能起到減痛消毒的效果。
吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調(diào)成鹽湯
，洗刷水果表皮后
，再用清水沖洗干凈，可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蝎類的毒素
，起到清潔消毒的作用
。
6、預(yù)防蛀牙
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌
、防止蛀牙的作用
。
因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次
，能預(yù)防蛀牙
。
患者肝火牙痛，用食鹽湯漱口
，能起到清熱消炎的療效
，緩解牙痛之苦。
7
、治肝順胃
肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀
，可采用食鹽茴香熱敷療法。
方法是：取大茴香31克
、小茴香16克
，搗碎。
加入粗鹽1碗（約450克）
，將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內(nèi)
，用毛巾包裹后趁熱熨帖胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢
，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果
。
8
、自然止血
鼻出血后，可用藥棉浸鹽湯塞進(jìn)鼻孔中
，同時飲用鹽湯1杯
，即可起到止血的功效。
口腔內(nèi)部若發(fā)生小出血（如牙齦出血
、魚骨刺傷咽喉出血）
，用鹽湯漱口后可以促進(jìn)血液凝結(jié)，起到自然止血的作用
。
9
、深層清潔肌膚
洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴
，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?div id="jfovm50" class="index-wrap">，然后沾著鹽水從額部自上而下的涂抹
，邊涂邊做環(huán)開按摩。
幾分鐘后
，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時
，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液
，每天早晚洗臉后各一次
。
這樣有很好的清潔和去污效果，不過要注意的是
，避開眼部周圍的皮膚
，切記敏感性皮膚慎用。
10
、清降胃火
早晨空腹時
，飲淡鹽湯1杯，不僅可清降胃火
、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象
，還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲
、清理腸部內(nèi)熱
。
鹽的作用和鹽的用途功效和用途：鹽的生活用途：1、洗澡水中放少許鹽
，可止身癢
。
2、唱歌之前喝點(diǎn)鹽開水
，可以避免嗓子啞
。
3、每天用淡鹽水漱口
，可消除口臭
。
4、洗容易褪色的衣服,加點(diǎn)鹽,能防止褪色
。
5
、野外燒烤時,在木炭上撒些鹽水,干燥后燃燒可耐久。
6
、用淡鹽水澆花
，可使花不易枯萎。
7
、鹽可擦掉銅器上的黑點(diǎn)
。
8、用搪瓷杯泡茶，時間長了杯里會有一層深色茶銹
，茶銹不宜用水洗掉
，但用濕布蘸些細(xì)鹽就會擦掉。
9
、蔬菜葉子上常殘留一些小膩蟲
，洗起來很有一點(diǎn)麻煩。
如把菜先放在鹽水里浸泡一下再洗
，就容易干凈
。
10、新買來的玻璃器皿
、碗碟用鹽水煮過再用
，遇冷就不容易炸裂了。
11
、用鹽水選出來的種子
，出苗齊，苗健壯
，又防病蟲害
。
鹽的食用用途：1、苦瓜
、蘿卜等帶有苦味和澀味的蔬菜
，切好后加少量鹽漬一下，濾去汁后再燒
，可減少苦澀味
。
2、做饅頭時放點(diǎn)鹽
，蒸出來的饅頭松軟
，蜂窩多。
3
、在醋中放點(diǎn)鹽
，可使食醋久藏不起膜。
4
、茄片用鹽腌十分鐘后再炒
，既省油又好吃
。
5
、焯綠顏色蔬菜的時候，水中放點(diǎn)鹽
，鍋蓋別蓋
，焯好后迅速過涼，能保持蔬菜碧綠的顏色。
6
、夏天快到了
，有些瓜果蔬菜要生吃，用淡鹽水浸泡20分鐘可起到消毒殺菌的作用
。
是淡鹽水喲
，可別腌上。
7
、做甜食時
，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽（千萬別多）味道會更甜。
鹽的醫(yī)用用途：1
、咽喉炎患者
，用淡鹽水含漱咽部，有消炎止痛的作用
。
2
、沙眼和眼結(jié)膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼
，有明目和治療作用
。
3、用茄根加鹽水洗腳
，可治療凍瘡
。
4、被蜂
、蝎
、蜈蚣叮咬后，立即用濃鹽水洗患處
，可止痛消腫去毒
。
5、用鹽水洗頭
，可減少頭發(fā)脫落
。
6、用紗布包住炒好的鹽
，熱敷于關(guān)節(jié)
，可治療因潮濕、風(fēng)濕等引起的關(guān)節(jié)炎
。
7
、體育運(yùn)動后，用溫鹽水泡洗腳
、腿
，可避免次日腿
、腳的酸痛和疲勞。
8
、清晨起來喝一杯鹽開水可治大小便不通
；夏天喝鹽水既能解渴，又可以補(bǔ)充體內(nèi)缺少的鹽分
。
9
、用加有少量鹽的水洗澡，可以治療過敏性皮炎
。
10
、用蒸餾水加上精制食鹽，所配制的生理鹽水
，常用來搶救失液
、失血嚴(yán)重的垂危病人。
11
、用食鹽一匙
，放在鍋中炒成焦黃，以溫水沖服
，能吐出胃中的食積痰涎
。
轉(zhuǎn)自：中華素食網(wǎng)原文地址：
食鹽的功效與作用是什么？經(jīng)常吃鹽對我們的身體都有哪些好處
？食鹽中含有鋇鹽
、氯化物、鎂
、鉛
、砷、鋅
、硫酸鹽等雜質(zhì)
。
要說起食鹽除了作為食品調(diào)味劑之外還有什么用處那可就太多了，它除了具有食用功效之外
，還有清污解毒
，治肝順胃等主要功能。
可以排出體內(nèi)多余的水分
，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝
，排除體內(nèi)廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢
、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì)
，所以粗鹽不但可幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細(xì)致粉嫩
、緊繃
。
入浴后讓身體充分溫?zé)幔讖堥_后多抹點(diǎn)鹽在背上
。
使用刷子按摩1分鐘
，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可
。
然后用海綿蘸上淡鹽水
，貼在背上10分鐘，用水沖凈即可
。
如食鹽加入氯化鉀來降低氯化鈉的含量以降低高血壓發(fā)生率
。
同時，食鹽都通過添加碘來預(yù)防碘缺乏病
，添加了碘的食鹽叫做碘鹽
。
食鹽能起到維持人體滲透壓及酸堿平衡的作用。
盡量多撒上一些
，撒完之后大家不要著急把鹽沖下去
，要讓這些鹽慢慢的化掉滲透下去，我們都知道食鹽具有殺菌消毒的功能
，這樣就可以消除異味
，防止異味從下面串上來。
其中會有很多的鈉離子
。
身體里的鈉離子過多
，就會形成水鈉潴留，進(jìn)而使得血液的血容量增加
，導(dǎo)致血壓上升
。
此外還會引起細(xì)胞水腫，使得血管腔變窄
，也會引起血壓的上升
。
心血管等疾病的發(fā)病率會顯著增高，而每天攝入5g到20g之間的
，雖然沒有明確證據(jù)表明攝入鹽量增加會同步導(dǎo)致血壓增高
，但是攝入鹽超過6g的其心血管風(fēng)險還是有所增加的。
咸為五味之冠
，百吃不厭
，它不像其他問道可以舍去。
鹽在人體內(nèi)具有調(diào)節(jié)細(xì)胞和血液滲透
、保持正常代謝的功效
。
因此嘔吐、腹瀉大汗之后適宜喝淡鹽水補(bǔ)充身體鹽分
。
鹽的功效與作用的介紹就聊到這里吧
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