？加速肌膚衰老的習(xí)慣有哪些？
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、加速肌膚衰老的習(xí)慣
1、熬夜讓你長(zhǎng)斑
熬夜是皮膚年輕的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，皮膚微循環(huán)受影響，細(xì)胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營(yíng)養(yǎng)吸收都受到阻礙，導(dǎo)致老化加速。睡眠不足，也會(huì)直接影響內(nèi)分泌，這對(duì)皮膚的狀況也有很大影響。
2、抽煙喝酒提前變成黃臉婆
尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
3、日光曝曬皮膚松弛
大量長(zhǎng)波、短波紫外線會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚發(fā)生物理改變和結(jié)構(gòu)改變，使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。皮膚在正常老化過(guò)程中產(chǎn)生細(xì)小皺紋，而日曬則令皮膚生成粗大皺紋，還會(huì)造成色斑等其他問(wèn)題。
4、飲水不足細(xì)紋涌現(xiàn)
皮膚角質(zhì)層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠，除了會(huì)導(dǎo)致皮膚深層的細(xì)胞水分缺乏，細(xì)胞不飽滿