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夏季吃它，全身上下都是寶
！降壓降脂又降糖
，特便宜~

推拿按摩助人為樂 2023-07-19 19:41:49

說到夏季第一瓜

，你的第一反應(yīng)是不是西瓜？沒有西瓜的夏天不叫夏天
，但是這夏季第一瓜還真不是西瓜，而是冬瓜！別看它樣子丑
，但它治病的效果特別好，降壓、降脂
、降糖
、降尿酸，不夸張地說
，會(huì)吃橫掃老年?div id="d48novz" class="flower left">
。?/p>

一顆瓜

，橫掃老年病冬瓜的營養(yǎng)非常豐富
，平均每五百克的冬瓜就含有兩克的蛋白質(zhì)和九克的碳水化合物，最高的是鈣質(zhì)
，含量為九十五克
，還含有粗纖維、鐵
、胡蘿卜素
、抗壞血酸等，每種元素都是身體需要營養(yǎng)物質(zhì)
。

，全身上下都是寶！降壓降脂又降糖
，特便宜~.png" />

1降血壓專家研究發(fā)現(xiàn)

，冬瓜含維生素c較多，且鉀含量高
，鈉鹽含量低
，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病
、浮腫病等患者
。

2調(diào)養(yǎng)腎臟病理組織學(xué)研究顯示，冬瓜總氨酸(大劑量)

、冬瓜葫蘆素對(duì)升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護(hù)和阻斷作用
。

3保護(hù)心臟冬瓜鉀元素含量相當(dāng)高，每 100g含鉀量為130mg

，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜
。

鉀是人體中非常重要的一類營養(yǎng)素，補(bǔ)充鉀元素可以將體內(nèi)多余的鈉排出

，保護(hù)心臟功能
、補(bǔ)充水分、消腫利尿
、防止中暑都非常好
。

4降脂減肥冬瓜中富含的丙醇二酸

，能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積
，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉
，有良好的減肥效果。葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中
，它能幫助人體新陳代謝
，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。

5降血糖冬瓜中的膳食纖維含量很高

，每100g中含膳食纖維約0.9g?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明膳食纖維含量高的食物對(duì)改善血糖水平效果好，人的血糖指數(shù)與食物中食物纖維的含量成負(fù)相關(guān)
。另外
，膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇。

6排出致癌物質(zhì)冬瓜中的粗纖維

，能刺激腸道蠕動(dòng)
，使腸道里積存的糞便和致癌物質(zhì)通通排泄出去。

7治療動(dòng)脈硬化癥冬瓜的含鈉量是非常低的

，經(jīng)常吃冬瓜
，可以有效的幫助我們治療動(dòng)脈硬化癥。

8治療肝硬化腹水肝硬化可以引起很多種難以治愈的并發(fā)癥

，甚至還會(huì)引起死亡
，冬瓜可以抵抗肝硬化病毒，多吃幾片冬瓜
，比藥還好
。

冬瓜全身都是寶別看冬瓜便宜，但是它全身都是寶

，從內(nèi)到外都能治病防?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！

冬瓜籽預(yù)防心血管病冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸

，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對(duì)防治心血管病有一定效果
。

烹飪冬瓜時(shí)

，可以把籽摳出來，晾干后炒著吃
。另外
，還可以連皮帶籽，將其打成汁喝掉
。

冬瓜皮利水消腫冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)

，還含多種揮發(fā)性成分
，具有消暑、健脾
、利濕的功效
。

冬瓜皮比較厚、比較硬

，建議做冬瓜湯時(shí)最好帶皮煮
。

冬瓜瓤減肥降壓冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿，它能幫助人體新陳代謝

，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪
，表明冬瓜瓤具有減肥降脂的功能。

冬瓜藤潤膚

、除雀斑用冬瓜藤熬水用來擦臉
、洗澡，可使皮膚滋潤
、消除雀斑
。

冬瓜經(jīng)驗(yàn)方一些慢性病、老年病

，冬瓜都有相應(yīng)的食療方
，都是老祖宗世代的智慧結(jié)晶，關(guān)鍵是相對(duì)藥物而言
，幾乎沒什么副作用
。

糖尿病

冬瓜皮、麥冬各 30～60 克

，黃連 3～9 克
，水煎服，1 日 2～3 次分服
。

心臟病

冬瓜皮 60～90 克(鮮品加倍)

，煮濃湯，1 日2～3次服
。

高血壓

冬瓜500克

，鯇魚頭250克，先用油煎魚頭至金黃色
，放入冬瓜
，加清水適量，文火燉4小時(shí)
，加食鹽調(diào)味食用佐膳
。每日2次。

慢性腎炎

冬瓜1000克

，鯉魚1條(約重300克)
，不加鹽
，煮湯食。

暑天感冒

、風(fēng)水之癥

鮮冬瓜150克

，粳米100克。將冬瓜去皮瓤切碎
，加入花生油炒
，再加適量姜絲、豆豉略炒
，和粳米同煮粥食用
。每日2次。

肺癰

打碎冬瓜籽50克

，鮮蘆根50克
，水煎，早晚各服1次
，連續(xù)服用
。

肝硬化腹水

冬瓜1000克打碎煮爛，紗布過濾去渣取汁

，每次60毫升
，每日3次飲服，可減輕癥狀
。

肺熱咳嗽

鮮冬瓜500克

，鮮荷葉1張。加適量水燉湯
，吃鹽調(diào)味后飲湯吃冬瓜
，每日2次。

頭痛眼花

冬瓜500克

，草魚(以魚尾為好)250克
。先將草魚去腸肚，洗凈
，油煎至金黃色，再與冬瓜一起
，加入適量清水
，燉約3～4個(gè)小時(shí)
，最后放少許鹽調(diào)味
。

降糖減脂

冬瓜皮、西瓜皮

、白茅根各20克
，玉米須15克
，赤小豆90克。將以上各物一同放入鍋內(nèi)煎煮為湯
，每日1劑
，分3次飲用。

咳嗽有痰

冬瓜肉

、冬瓜子各適量
，川貝5～10粒，雪梨數(shù)片
，冰糖適量
，一同燉約半小時(shí)即可食用。冬瓜肉
、雪梨可食
，湯可喝。

冬瓜的飲食禁忌冬瓜雖然好

，但還是有一定的飲食禁忌的
，其實(shí)所有的食物都一樣，不談禁忌只談功效都是不負(fù)責(zé)任的做法
，請(qǐng)大家花幾秒鐘了解一下
。

首先，冬瓜性寒

，所以脾胃虛弱的朋友或者是腹瀉的朋友都不適合食用冬瓜
；

冬瓜也不能與紅豆同食，因?yàn)闀?huì)讓尿量增多

，非常容易造成脫水
；除此之外，冬瓜和醋
、鯽魚等食物一起吃的話
，會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值。

火龍果說明文

火龍果的分布地很廣

，在全世界均有分布
。火龍果渾身都是紅色的
，軟刺的底部也是紅色的
，慢慢地，色漫延到軟刺中央就止步不前了
。下面是火龍果說明文
，歡迎大家閱讀！

火龍果說明文1 當(dāng)媽媽第一次買回它時(shí)

，我對(duì)它一點(diǎn)也不了解
，甚至連名字都不知道——火龍果
。其余的媽媽也不知道。為了進(jìn)一步地了解火龍果
，我在電腦上查到了有關(guān)它的資料
，原來它是越南特產(chǎn)。

火龍果長得有點(diǎn)像菠蘿

，只不過顏色不一樣
。火龍果有一件非常艷麗的紫紅色衣裳
，還帶著幾片綠色的“小葉子”
。這些“小葉子”把火龍果打扮得像火焰一般，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去
，還真有點(diǎn)像一個(gè)威武的火焰戰(zhàn)士
。剝開它的皮，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)火龍果的果肉是乳白色的
，像一塊玉璧
。但你切下一小塊就會(huì)發(fā)現(xiàn)火龍果里有一粒粒的“芝麻”，原來這些“芝麻”就是火龍果的種子
。

聽了媽媽說

，火龍果的營養(yǎng)豐富。果肉里含有纖維
、維生素
、胡蘿卜素、鈣
，還能防止便秘
，從而達(dá)到美白的效果。

聽了媽媽的話

，我迫不及待地吃了起來
。把一小塊果肉放入嘴中，便會(huì)嘗到這里邊的水分非常充足
，甜中還帶著酸
，還有一種大自然的氣息。

只可惜

，火龍果是熱帶水果
，不然，我還想在家里種上一棵火龍果樹
，不知道我這一個(gè)愿望能不能實(shí)現(xiàn)呢
？

火龍果說明文2 每個(gè)人都有自己最喜歡的水果，荔枝、水蜜桃

、西瓜
、葡萄等等
。要問我喜歡吃什么水果
，那當(dāng)然非它莫屬，它就是外觀看起來像火焰一樣的
，果肉多汁味美的火龍果
。

我喜歡火龍果是有原因的——一天，我剛吃完火龍果

，正在回味他的味道時(shí)
，電視里播放了火龍果的生長過程：火龍果是一種亞熱帶水果，它對(duì)土壤沒有任何要求
，不管是平地
、水田、山坡或旱地
，它都能與土壤和諧共處
。

火龍果身上的一身紅，更襯托了它的名字

?div id="d48novz" class="flower left">
；瘕埞粏螁沃皇俏兜篮茫臓I養(yǎng)也是非常豐富的
，它的營養(yǎng)有：蛋白質(zhì)
、花青素、維生素B2
、B3
、膳食纖維等等，對(duì)身體起到抗氧化
、抗衰老
、抗自由基、減肥
、降低血糖等等
，真是讓我忍不住還想再吃一個(gè)啊。

火龍果有著頑強(qiáng)的生命力與不嫌棄的精神

，值得我們學(xué)習(xí)
，而這也是我喜歡吃火龍果的第3個(gè)原因。

沒錯(cuò)

，我最愛吃的水果就是火龍果
！

火龍果說明文3 “紫色樹，開紫花，紫色果果盛芝麻”這就是我的最愛——火龍果

。

火龍果產(chǎn)自美麗的熱帶地區(qū)

。

剝開火龍果的外皮，露出了新鮮的果肉

，一股果肉香撲鼻而來
，讓人一看就不得不垂涎三尺。

火龍果的味道在水果家族中是數(shù)一數(shù)二了

，輕輕地咬上一口
，剎那間，甘甜的汁水都已經(jīng)流得滿嘴都是了
。甜甜的
，我真舍不得咽下去，真是個(gè)美品佳肴呀
！

有一次

，外婆買了許多火龍果回來，趕緊叫外婆幫我切
。結(jié)果我吃得一身都是
。轉(zhuǎn)身，我看見了外婆
，?div id="d48novz" class="flower left">
。∥揖谷煌浗o外婆吃了
。你看
！火龍果是多么吸引人啊
！

火龍果全身都是寶

，可以讓老人降血壓，降血脂
，預(yù)防貧血
。不但能保護(hù)我們的眼睛；而且
，還可以增強(qiáng)骨質(zhì)密度
。對(duì)了，女生吃了它可好了
，可以美白
，養(yǎng)顏。最重要的是
，多吃火龍果
，不會(huì)得癌癥哦
！

這就是我的最愛。大家趕快來嘗一嘗

，這神奇的水果吧
！

火龍果說明文4 同學(xué)們，你們一定吃過許多水果吧

，比如：西瓜
、水蜜桃、蘋果……
。我也不例外
，我吃過的水果中
，令我影響最深的就是火龍果了
，它的形色味令我難忘。

我仔細(xì)地觀察著火龍果

，它的顏色是紅色的'
，“皮膚”上有一些趴下來的“角”。他的最底下的中央
，有一個(gè)比較粗的根
，根的旁邊的“皮膚”都“皺”起來了?div id="jfovm50" class="index-wrap">！翱赡苁且?yàn)楦谝粔K
，所以都‘皺’起來了?div id="jfovm50" class="index-wrap">！蔽以谛睦锵?div id="jfovm50" class="index-wrap">。

我把一個(gè)火龍果切成了兩塊，拿了一塊

，看見他的果肉是白色的
，里面還有許多像芝麻一樣的東西?div id="jfovm50" class="index-wrap">！澳菓?yīng)該是火龍果的種子吧
。”我想
。接著
，我用勺子挖了一點(diǎn)火龍果，放進(jìn)嘴里
，有一種清涼的感覺
，還有一點(diǎn)甜，真爽
！我忍不住又吃了一口
，不知不覺中
，我已經(jīng)把一個(gè)火龍果吃完了。

火龍果真好吃

，聽媽媽說
，火龍果很有營養(yǎng)，可以幫助我們成長
，所以我們要多吃火龍果
，才能健康成長，我喜歡吃火龍果
，希望大家也一樣喜歡吃火龍果
！

火龍果說明文5 你們知道火龍果嗎？火龍果原來叫青龍果

，生產(chǎn)地在巴西等地
。火龍果穿了一件玫紅色的外衣
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；瘕埞馄ど嫌性S多尖尖的三角形的葉片像魚的鱗片。三角形上疏下密
，火龍果的頭上有兩個(gè)三角形分別在根頭上的地方
，看起來像兩根胡須。三角形的顏色有點(diǎn)青又有點(diǎn)黃
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；瘕埞麨槭裁唇谢瘕埞兀恳?yàn)轷r艷的玫紅色像一團(tuán)火焰
，而像鱗片一樣三角形就像龍的鱗
，所以叫火龍果。

切開后

，火龍果里的果肉
，包著一粒粒的籽密密麻麻像一顆顆芝麻，令人饞涎欲滴
，白白的果肉潔白如玉
。里面還有厚厚的皮，看起來更加鮮艷
。

可以吃了

，我聞了聞，居然有一股清香的味道
。我不加思索的嘗了一口
，這味道清新淡雅，煞是好吃
。咬到籽時(shí)嘴里有喀吱喀吱的聲音
。越吃到下面時(shí)
，甜味漸漸沒了，酸味越來越濃
。吃到最后
，下面有一條一條的白色的線。

據(jù)說火龍果汁清甜美味

，可以釀酒
，可以排毒解毒，保護(hù)胃壁
。不可以抗衰老
，美白皮膚，養(yǎng)顏
。也可以減肥
，降血糖。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
，對(duì)您有益無害
！

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