核桃加一物

，勝吃補(bǔ)藥無數(shù)，一顆搞定5種病

，不懂吃就虧大了

！

，烏發(fā)養(yǎng)發(fā)~

▍做法

核桃與黑芝麻放入鍋中用小火慢炒，接著將炒好的核桃與芝麻一起打碎

？墒墙?jīng)過漂白粉浸泡過的核桃吃多了對健康影響可不?div id="4qifd00" class="flower right">

，核與果肉立即分離，再也不用擔(dān)心吃不到核桃了~

方法二

把核桃放入鍋中與水一起加熱7-10分鐘

，然后取出放到?jīng)鏊锱菀粫海辛藷崦浝淇s的原理，果核會自動裂開，接下來想要剝核桃就真的十分方便了~

核桃這么好

朋友們千萬別錯(cuò)過

墨魚和核桃一起煮來吃能冶病嗎

墨魚和核桃一起煮來吃不能治病，但對有些病癥有輔助治療作用

，墨魚和核桃一起可以增強(qiáng)免疫力，有補(bǔ)腦益智的功效，因?yàn)檫@兩樣食品包含有人體所需的各種維生素、植物蛋白質(zhì)、蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)

核桃是心血管病的禍根還是營養(yǎng)品呢？該不該吃呢

？

今天大家共同來學(xué)習(xí)一下核桃的功效及吃核桃的注意事項(xiàng)

。首先呢，我們介紹一下核桃。核桃呢，是一種堅(jiān)果，又叫做長壽果，核桃的營養(yǎng)豐富。那么研究發(fā)現(xiàn)呢，每百克的核桃中呢，含有蛋白質(zhì)15到20克。碳水化合物蝕刻。并含有人體必需的多種微量元素、礦物質(zhì)和維生素。

那么它有什么作用呢

？我們看一下。

一

，它可以降低膽固醇，大家知道膽固醇呢，在我們機(jī)體中如果多了的話，就會引起心血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)，核桃含脂肪較多