一個癌字三個口,很多癌癥是從嘴里吃出來的:
不少色香味俱全的食物里,其實悄然潛伏著致癌的元兇。
所以,從現(xiàn)在開始,請控制好你的嘴!
不要等到吃出癌癥來了才后悔莫及,這世上沒有后悔藥。
得了癌癥后,很多人都后悔吃了它們
肝癌:喝酒、吃霉變食物
喝酒傷肝是眾所周知的事,但很多人并未把這當回事。
事實上,酒精對肝臟的傷害遠遠比你想象中的大。
尤其是過量飲酒,離肝癌只有四步:過量飲酒→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌。
過量飲酒,大量的乙醛、乙醇對肝細胞有明顯的毒性作用,將直接和間接導致肝細胞變性、壞死、纖維化,嚴重時可發(fā)展為肝硬化,最終誘發(fā)肝癌。
除了喝酒,長期吃霉變的食物(霉變的玉米、花生、米、豆類;保存不當?shù)亩垢?、豆瓣醬;質(zhì)量不過關的花生油等),也容易誘發(fā)肝癌。
因為霉變食物中含有強致癌物質(zhì)——黃曲霉毒素,可誘發(fā)肝癌。
防癌貼士:
①男性每天酒精量不要超過25克,女性不超過15克。
②霉變的食物不要食用;選購豆腐乳、豆瓣醬時,若發(fā)現(xiàn)包裝破損、瓶蓋浮起,不要購買;買回來在保質(zhì)期內(nèi)食用完,按要求儲存,避免霉變。
選購食用花生油時,選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的品牌,不要迷信街邊一些無牌照的“新鮮、現(xiàn)榨”花生油。
胃癌:常吃腌、烤、熏食物
熏制食物里含有較多的亞硝酸鹽,進入胃里,會變成亞硝胺而被吸收,易誘發(fā)細胞癌變。
另外,肉類、脂肪在高溫熏制、油炸或燒烤的過程中會產(chǎn)生另一種致癌物質(zhì)——苯并芘,煎炸越久,苯并芘的含量越高。
有報道稱,咖啡燒焦后,苯并芘會增加20倍;香腸等熏制品中苯并芘含量可比普通肉高60倍。
防癌貼士:
①盡量少食用煙熏、燒烤、煎炸食物;少光顧街邊攤檔。
②煎炸食物時,應盡量縮短煎炸時間,不要炸得過焦,煎炸用油不要反復使用。
食管癌:太燙、太硬、太辣的食物
飯桌上,總有人愛說這句話——趁熱吃,但這并不是一個好的飲食習慣。
國際癌癥研究署曾發(fā)布一項警告稱:飲用65°C以上熱飲有致癌風險。
因為口腔和食管黏膜能耐受的高溫在50~60°C,超過65°C便會燙傷黏膜。
經(jīng)常吃燙食,容易對食管黏膜細胞形成反復不良刺激,誘發(fā)細胞癌變。
此外,吃太硬太辣的食物,也容易對食管黏膜細胞造成不良刺激,成為癌變的基礎,增加食管癌的發(fā)病風險。
防癌貼士:
①熱食、熱茶、熱湯稍稍放涼,等不燙口再吃喝。
②不吃太過堅硬的食物。
腸癌:吃葷太多,吃素太少
不愛吃素,無肉不歡,尤其是愛吃紅肉(如豬牛羊肉等),會提高患大腸癌的幾率。
肉類攝取過多,多余的營養(yǎng)物質(zhì)就成為細菌的溫床。
在細菌的作用下,肉類中富含的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)迅速腐敗,產(chǎn)生對健康極有危害的物質(zhì)。
腸黏膜長期遭受有害物質(zhì)的“熏染”,“炎癥——壞死——再生”的過程不斷輪回,就會發(fā)生惡變。
防癌貼士:
①平時應多吃蔬菜、水果、谷類等富含膳食纖維的素食,膳食纖維可加速腸內(nèi)有害物質(zhì)的排出,從而起到預防大腸癌的作用。
②一天紅肉的攝入量應該在50~75克為宜,盡量吃雞、鴨、魚肉等白肉。
乳腺癌:高脂肪飲食
高脂肪飲食、營養(yǎng)過?;蚍逝?、嗜食甜食是乳腺癌的主要誘因。
因為長期大量攝取脂肪,可產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì),刺激腫瘤的發(fā)生及增長。
此外,乳腺癌的發(fā)生還和不良情緒有關,長期處在不良情緒中,可影響體內(nèi)激素的平衡,從而引起乳腺癌變。
防癌貼士:
①日常飲食中,要平衡飲食,控制脂肪攝入并且減少攝入精制糖。
②保持心情舒暢,少生氣,少動怒。
胰腺癌——高糖食物
《美國臨床營養(yǎng)學》雜志中的一項研究發(fā)現(xiàn)過多地攝入糖、冷飲、甜水果湯,都與胰腺癌發(fā)病率呈正比關系。
這是因為經(jīng)常進食糖類和高糖食物,可能會引起頻繁的餐后高糖血癥,增加對胰島素的需求,降低胰島素的敏感性,以致患胰腺癌的風險升高。
防癌貼士:
進食甜食要有度。
口腔癌——吸煙、愛嚼檳榔
國際癌癥研究中心將檳榔定為“一級致癌物”,嚼檳榔跟口腔癌關系密切,因為檳榔堿對口腔黏膜的損害和刺激。
我國口腔癌高發(fā)的湖南、海南、臺灣等地區(qū),當?shù)匕傩站头浅O矚g吃檳榔。
此外,吸煙也是口腔癌發(fā)生的主要危險因素之一,煙中的有毒物質(zhì)會直接刺激口腔黏膜,誘發(fā)癌變。
尤其是煙酒一起享用時,毒害更大。因為酒精會溶解于煙焦油中,促使嘴里的黏膜吸收更多的有毒物質(zhì)。
防癌貼士:
①少喝酒、少抽煙、少嚼檳榔,能戒就戒。
②早晚刷牙,保持良好的口腔衛(wèi)生。
肺癌——吸煙、高溫烹飪
煙草中含有多種可致癌的芳香胺衍生物,吸煙時間越長、量越大,發(fā)生肺癌的危險性越高。
另外,廚房中的油煙也容易發(fā)生肺癌。
油煙會刺激鼻子、眼睛、咽喉粘膜,引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病。
長期籠罩在油煙中,患肺癌的風險會比普通人增加2~3倍。
防癌貼士:
①烹飪盡量多選擇蒸、溜、鹵等烹飪方式,少用炒、炸、烤等。
做菜時記得打開抽油煙機,能夠有效地吸除油煙。
②控煙戒煙。
你身邊有患癌的真實事例嗎?
上面提到的這些食物,
哪些讓你“欲罷不能”?
有這樣一句話,就是「 ”禍從口出,病從口入”,因此當我們患上疾病的時候,其實很多原因都是因為我們吃到了不干凈的食物這些食物對身體會造成不良的影響,還可能讓我們患上癌癥。這些食物經(jīng)常出現(xiàn)在很多人的餐桌上,并且還吃的津津有味的,殊不知給自己的身體健康埋下了安全的隱患。這4種食物是癌癥的「 ”幕后推手”,很多人卻吃得津津有味! 1、檳榔,據(jù)科學的研究調(diào)查表明,檳榔在制作過程中會產(chǎn)生生物堿,這種物質(zhì)十分容易致癌,在長期食用檳榔的情況下,體內(nèi)的生物堿被吸收入體內(nèi)細胞,可以讓器官發(fā)生病變,引起癌癥。 2、油炸食物:油炸食物在加工的時候,會出現(xiàn)反復的食材利用,這樣就很容易引發(fā)多環(huán)芬烴,這種物質(zhì)是屬于非常強大的致癌物質(zhì),所以在平時還是要少吃油炸食物,特別是在外面吃。 3、霉變食物 比如糧食谷物和堅果類食品,食物一旦霉變,就會產(chǎn)生黃曲霉菌,黃曲霉會產(chǎn)生一種很強的致癌的毒素,也就是很容易引起一些癌癥情況;要吃這些食物時,最好注意看有沒有發(fā)霉,要是發(fā)霉最好不要吃了。 4、燒烤食物。就像是現(xiàn)在烤羊肉、烤鴨、烤牛肉等等都是人們喜歡吃的,而且滿大街小巷都有,但這種食物都是熏制而成的,里面含有非常多的致癌物,對大家來說最好少吃為妙。 我們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康著想,應該盡量的戒掉這些食物。想要預防癌癥,飲食上的建議多食用以下幾種食物 蜂蜜 蜂蜜中還有這豐富的維生素和礦物質(zhì),可以有效的提升人體的免疫力。而蜂蜜中的咖啡酸苯乙酯可以有效的阻斷癌細胞的增長,多喝蜂蜜可以有效的達到防癌抗癌的功效。 大蒜,大蒜也是每家每戶少不了的調(diào)味品,經(jīng)常吃大蒜可以促進人體的新陳代謝,減少每個人的脂肪含量,也能夠幫助降低血壓,而且大蒜的抗癌效果也是非常好的。 大豆,生活中相信許多的人都是非常喜歡吃大豆的,當然更多的還是喜歡豆制品,大豆有著非常好的抗癌功效,大豆中含有豐富的蛋白質(zhì),可以有效的提高人體的抵抗力,防止癌癥的侵擾 香菇:香菇菌蓋部分含雙鏈結(jié)構的核糖核酸,進入人體會產(chǎn)生有抗癌作用的干擾素,能提高人體內(nèi)抗癌免疫細胞活力,防癌、抗癌作用很強。免責聲明:以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡,版權歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權請告知,我們將盡快刪除相關內(nèi)容。
中國有句古話是這么說的?三分治療七分養(yǎng)?,可見飲食對于病人來說是非常重要的,癌癥亦是如此。癌癥病人要想恢復健康,除了靠治療之外,同時還要注意飲食調(diào)理。癌癥病人不能吃什么?下面是我整理的癌癥病人不能吃什么,歡迎閱讀。
癌癥病人不能吃什么 雞蛋,雞肉,牛奶,鯉魚等可以吃,蝦蟹因易過敏,則應慎重。
1) 應以新鮮、易消化,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物為主,新鮮蔬菜、水果每餐必備。
2) 多吃有一定防癌抗癌的食物,如菜花,卷心菜,西蘭花,蘆筍,豆類,蘑菇類,海參,鯊魚等。
3) 選用具有作用的食物:,紫菜,,海參,鮑魚,墨魚,海帶,甲魚,赤豆,蘿卜,薺菜,荸薺,香茹等。但此類食品性滯膩,易傷脾胃,食納差和發(fā)熱時要少吃。
4) 不同體質(zhì)選用不同食物。,可食用乳鴿,鵪鶉,雞蛋,,圓肉,生姜,大蒜,鮮菇等;肝腎陰虛可用烏雞肉,豬腰子,黑豆,黑芝麻,核桃,鮑肉等;血虛可食用豬肝,豬骨,鵝血,菠菜,豆制品等。
5) 不同病種選用不同食物。肺癌病人可酌情選用水鴨,豬肺,百合,白木耳等;體虛舌質(zhì)紅時可選用黑白木耳,鰻魚,淡菜,蜂蜜;痰多咳喘者可用雪里蕻,竹筍,大頭魚,蘿卜,枇杷等;黃膿痰多時可用生梨,柿子。胃癌病人脾胃虛濕熱時可食用苡仁,蓮子,豇豆,大棗,青魚等;脾胃虛寒時可用羊肉,龍眼肉,干姜等;上腹飽脹消化不好時可食用雞肫,生姜,枇杷,佛手。肝癌患者有黃疸時可食用螺,鯉魚湯,苜蓿等;腹水時可選食冬瓜,萵苣,赤豆,鯉魚,西瓜等;食管癌可選用牛奶,韭菜汁,蕹菜,鵝血等。
5、如何調(diào)理飲水
水是人體組成的重要部分,新生兒全身含水量占體重的75%,成人占60%。水是調(diào)節(jié)人體各種生理活動的重要物質(zhì)基礎,各種營養(yǎng)素的消化吸收,代謝都需要水。一般成人每天攝入和排出維持在2600ml左右。如果人體失水超過人體的2%,就會發(fā)生口喝;失水10%就會導致體內(nèi)代謝紊亂、水鹽平衡失調(diào);失水20%就可致死。癌癥患者常常會出現(xiàn)嚴重和水電解質(zhì)紊亂,應盡可能每日飲水不少于1500ml。發(fā)熱,腹瀉或出汗多時要適當增加并補充食鹽;心腎功能不全,有腹水,水腫者應控制水和鹽的攝入。
6、術后的飲食如何調(diào)理?
術后應以收口生肌,氣血雙補,增進食欲為原則。食物可選用雞蛋,牛奶,鮮瘦肉,鮮水果蔬菜(如胡蘿卜,西紅柿,菠菜,洋蔥等),可飲用北芪瘦肉湯,西洋參瘦肉湯,當歸生姜羊肉湯等。頭部手術后宜補腎養(yǎng)腦,安神健智,食物可選用牛奶,雞蛋,西紅柿,蘆筍,胡蘿卜,桑椹子等,可飲用桂圓烏雞湯,枸杞豬腦湯,魚頭豆腐湯等;頸部手術后宜選用有軟堅散結(jié),活血化瘀作用的食物,如海參,海蜇,海帶,甲魚,鮑魚等;胸部手術后宜選用寬胸利膈,補益氣血作用的食物,如豬肺魚腥草湯,洋參瘦肉湯,蘆筍雞絲粥,白木耳蓮子湯;腹部手術后可選用調(diào)理脾胃柔肝養(yǎng)血的食物如生姜,大棗,佛手,豬肝,香菇,大蒜等。
7、化療期間的飲食如何調(diào)理?
化療期間的飲食調(diào)理主要針對幫助增進食欲,減少嘔吐,幫助造血功能的恢復,改善肝腎功能等。增進食欲,減少嘔吐:屬脾胃虛寒者可選食生姜,大棗,芥菜,胡椒,香菜,茭白,洋蔥,菜心,乳鴿,羊肉等;屬脾虛熱者可選食冬瓜,白瓜,白扁豆,赤小豆,綠豆,枸杞菜,芹菜,莧菜,蓮子等?;謴驮煅δ芸蛇x食牛奶,雞蛋,豬肝,烏雞,胎盤,紅棗,黑木耳,核桃,黑芝麻,海參,發(fā)菜,鯊魚等。改善肝腎功能可選用清肝,柔肝的食物,如枸杞菜,牛奶,胡蘿卜,蓮子,薏苡仁,淮山,山楂,苦瓜,冬瓜,香蕉,西瓜,石榴等。
8、放療期間的飲食如何調(diào)理
由于放療可能會引起一些組織器官損傷,如口腔,食管,肺部的放射性的炎癥,出現(xiàn)口干,舌燥,食納減小,大便干結(jié)等癥狀,在飲食調(diào)理上宜以養(yǎng)陰,生津,益氣,輔以清熱解毒的有關食物,以清淡,易消化,有營養(yǎng)的半流質(zhì)飲食為主。如冬瓜,生菜,菜心,蓮藕,苦瓜及新鮮肉類,不宜食用油炸,燒烤和煎炒,少用或不用辛辣刺激調(diào)味品。
9、癌癥病人如何選用海參?
海參參的藥效已被公認,具有大補元氣,延年益壽之功效。海參能提高機體免疫功能,抑制癌細胞的生長。在放、化療期間服用可減輕毒副反應。
不能吃淹制食品就是咸菜 ,不能吃醬類 ,不能吃油炸類 ,不能吃燒烤類 ,不能吃 臭豆腐、臭雞蛋、臭干子 ,不能吃糊和焦的食品 ,要多吃一些蔬菜水果、瓜類野菜
癌癥病人適宜吃的食物 玉米
據(jù)研究,玉米中含有多量的賴氨酸,而賴氨酸對治療癌癥有顯著的效果。玉米中又含大量的植物纖維素,它能刺激腸壁蠕動,加速大便排泄,使大便中的致癌物質(zhì)及時排出,減少直腸癌的發(fā)生。據(jù)調(diào)查,我國長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬縣的老人,長期食用玉米,有防治癌癥的作用。非洲及意大利、西班牙等國癌癥的發(fā)病率比其他國家低,原來他們也大多是以玉米為主食。
米皮糠
中國古代醫(yī)家即用以治療癌癥。《別錄》云:?主卒噎。?汪穎《食物本草》亦載:?通暢,開胃,下氣,磨積塊。?著名古方?啟膈散?,主治膈癥,相當于食道癌、賁門癌、胃癌等消化道癌癥,主要成分就是米皮糠。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學證實,米皮糠中的確含有一種抗腫瘤物質(zhì),據(jù)分析,可能是屬多糖類化合物,對移植的小鼠艾氏腹水癌及肉瘤有效。當今臺灣省醫(yī)學家也有倡導每日攝入一湯匙的米糠,以預防大腸癌的發(fā)生。
紅薯
適宜大腸癌者食用,紅薯為高纖維素食物,對防治大腸癌有顯著功效。美國費城醫(yī)學院的何?塞維茲教授從紅薯中提取了一種活性物質(zhì),這種物質(zhì)能防治結(jié)腸癌和乳腺癌,能延長人的生命。
薏苡仁
據(jù)現(xiàn)代藥理研究,薏苡仁煎劑對癌細胞的增殖有抑制作用。有1例曾拒絕手術治療的喉癌患者,單服薏苡仁煎劑6個月而愈。薏苡仁浸膏對試驗小鼠的吉田肉瘤、宮頸癌等也有效。薏苡仁酯的藥理實驗證明,有抑制艾氏腹水癌細胞的作用??梢哉f,薏苡仁可用以治療多種惡性腫瘤,尤其適宜腸、胃、腎、肺、子宮等部位的癌癥病人服食。
南瓜
根據(jù)近年來的研究發(fā)現(xiàn),南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酵素,可以消除亞硝胺的致癌作用,從而減少消化系統(tǒng)癌癥的發(fā)病率。也適宜已患癌癥的病人服食,起到輔助治療的效果。
黃豆
是一種扶正祛邪的抗癌食品。黃豆中含有優(yōu)良的蛋白質(zhì),能補益身體,提高免疫功能,抑制癌腫的形成;黃豆中含有多種微量元素,其中所含多量的硒、鉬等能阻斷致癌物與細胞內(nèi)脫氧核酸結(jié)合,起到抗癌作用;黃豆中所含富的胡蘿卜素,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,從而可以刺激免疫系統(tǒng)更有效地抗御惡性腫瘤;此外,黃豆中含有較多的纖維素,促進腸蠕動,防止腸內(nèi)致癌因子刺激腸黏膜誘發(fā)直腸癌。所以,黃豆及其制品,如豆?jié){、豆腐、豆腐衣、豆粉、豆腐腦、豆腐干等均適宜各種癌癥病人及放療、化療或手術后服食。
白扁豆
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),白扁豆有一定的抗癌功效。扁豆體外試驗發(fā)現(xiàn)它有抑制腫瘤生長的作用,它所含的植物血細胞凝集素能使惡性腫瘤細胞發(fā)生凝集反應,使腫瘤細胞表面結(jié)構發(fā)生變化,進而發(fā)揮細胞毒的作用,同時可促使淋巴細胞的轉(zhuǎn)化,增強對腫瘤的免疫功能。也有報道用扁豆1千克,炒黃后磨成粉,每日三餐前服用9克,燈心草湯調(diào)服,適宜癌性水腫之人。
蠶豆
民間常用蠶豆磨粉,每次用25~30克,加少量紅糖,用水調(diào)服,每日2~3次。此法適宜食道癌、胃癌之人食用,也適宜宮頸癌患者服食。還有用蠶豆瓣與冬瓜共煎水服,適宜癌性胸腹水或痼癥病人營養(yǎng)不良性浮腫者食用。
豬肝
近代醫(yī)學研究認為,維生素A有一定的抗癌防癌作用。實驗還證明,維生素A對誘發(fā)的動物皮膚癌、肺痛、膀胱癌、乳癌、宮頸瘤等都有預防作用。豬肝中含有多量的維生素A,每100克豬肝內(nèi)高達8 700國際單位。所以,癌癥患者以及放療、化療、術后均宜服食。
烏骨雞
有滋補強壯、提高免疫功能、控制腫瘤生長、發(fā)展、轉(zhuǎn)移,延長生存期的功效,是為一種扶正抗癌食品。烏骨雞的營養(yǎng)成分,諸如總蛋白及丙種球蛋白、氨基酸、維生素C、胡蘿卜素等,均比普通肉雞要高,所含維生素E竟比普通肉雞高2.6倍。尤其是癌癥病人放療、化療或手術治療后服食,更為適宜。 雞蛋
不僅是癌癥患者的營養(yǎng)食物,同時也是一種防癌抗癌佳品。1986年中國科學院遺傳研究所從雞蛋中分離出一種抗胃癌細胞的IQY抗體,經(jīng)動物實驗證明,這種抗體能殺死大部分胃痛細胞。不僅如此,日本太陽化學工業(yè)公司的研究人員還發(fā)現(xiàn),雞蛋中含有抗癌物質(zhì)光黃素和光色素,每個雞蛋含量約為10微克,具有抑制癌細胞增殖的作用。在治療癌癥的民間偏方中,也有不少是將劇毒中藥,如斑蝥、狼毒、蚣等,放入雞蛋內(nèi)蒸熟食用。
鵝血
《本草從新》載:?鵝血愈噎膈反胃。?《本經(jīng)逢原》亦云:?鵝血能涌吐胃中瘀結(jié),開血膈吐逆,食不得入,乘熱恣飲。?噎膈反胃,相當于食道癌、賁門癌、胃癌等。上海20多家醫(yī)療單位臨床使用鵝血制劑治療胃癌、食管癌、腦癌、肺癌、鼻咽癌、乳房癌、肝癌、淋巴肉瘤等334例,總有效率為65%。所以,各種癌癥患者,宜將鵝血趁熱用開水沖服,每隔5~7天1次。
豬蹄
俗稱豬腳爪,適宜癌癥病人手術后,或放療化療后食用??梢允盏绞中g創(chuàng)口愈合快、體重增加、白血球及血色素升高,面色紅潤的效果,起到增強體質(zhì)、扶正抗癌的作用。
酸牛奶
含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素A,不僅能補益身體、增強體質(zhì)、提高機體免疫系統(tǒng)功能、有效地抗御癌癥,同時還能影響致癌物質(zhì)的代謝途徑,與致痛物質(zhì)有生物拮抗作用。適宜防治癌癥或癌癥患者放療、化療后服食。
牛奶
能補虛損,適宜反胃噎膈即食道癌、賁門癌、胃癌以及癌癥體弱之人服用。元代《丹溪心法》中就曾記載:?治翻胃,牛乳一盞,韭菜汁二兩,用生姜汁半兩,和勻溫服。?
海參
是一種高蛋白滋補品,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)海參中所含粘多糖能夠顯著提高機體的免疫力,抑制癌細胞的生長,是一味很有藥用價值的抗癌食品。適宜癌癥病人晚期或是手術后,放療、化療期間食用,既能增加營養(yǎng)、補益精血、強壯體質(zhì),又能抑制癌細胞生長、發(fā)展、轉(zhuǎn)移和復發(fā)。
甲魚
能滋陰養(yǎng)血、補虛抗癌。適宜多種癌癥患者服食,諸如鼻咽癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、惡性淋巴瘤、腦腫瘤、肝癌等,特別是癌癥病人放療或化療后呈現(xiàn)陰虛內(nèi)熱者,食之尤宜。
干貝
又叫江珧柱。既是一種高蛋白、低脂肪的保健食品,又是一味抗癌食物。近年來的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),干貝中含有一種糖蛋白,經(jīng)動物實驗證明,該物質(zhì)具有破壞癌細胞生長的作用,它還能增強人體免疫力,提高人體巨噬細胞的活性,及時清除體內(nèi)發(fā)生癌變的細胞。適宜各種類型的癌癥患者食用,既可增進營養(yǎng),強壯體質(zhì)又有一定的防癌抗癌效果。
蛤蜊
現(xiàn)在的癌癥患者的數(shù)量已經(jīng)越來越多,和大家的飲食習慣有著很大的關聯(lián),中國有一句古話說的很好,那就是禍從口出,病從口入就是這樣一個道理。
所以我們平時一定要多注意飲食衛(wèi)生,才能夠有效杜絕這種病癥發(fā)生的可能性。之所以癌癥患者越來越多,并不是食物本身它會導致癌癥,而是那些不良的商家為了達到自己最大的利益,而對一些實物進行了一些化學品的催生。
比如說毒豆芽就是其中一種,而毒豆芽從外觀就可以看得出來飽滿細長,但是沒有根。這種沒有根的豆芽千萬不要吃,在前幾年的時候在沈陽就發(fā)現(xiàn)這樣一例毒豆芽的事件,當時也被鬧得轟轟烈烈,但大部分商家是不會這樣去做的。
還有一種食品那就是干棗,通常由于儲存原因不夠恰當,會因為潮濕發(fā)霉,這種發(fā)霉后的干棗會直接誘導癌癥。所以這種發(fā)霉的食物千萬不要吃,不單是干棗類,還有生姜發(fā)霉之后也不要吃,它里面都會含有很大的毒素,都是一些致癌的原因。
平時我們也盡可能少在外面吃那些過于辛辣的小吃,比如說麻辣燙,羊肉串兒這種食品最好不要經(jīng)常去吃,尤其是麻辣燙,一些不良商家在麻辣燙里面放了罌粟殼。這么做的原因就是讓大家吃過之后會上癮,但是這種物質(zhì)是致癌的。而燒烤類本身通過碳烤就會產(chǎn)生一種致癌的物質(zhì),所以能少吃盡量少吃,我們要把健康放在第一位。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/96261.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!