有句話是這樣說的:晚餐的作用,四分之一是維持生命,四分之三是維持醫(yī)生的收入。
原因是:研究發(fā)現(xiàn),很多疾病發(fā)生的重要原因之一,就是來自晚上不良的飲食習(xí)慣。
這話說得可能有點夸張,但說明了一個事實:晚飯吃不對惹出一身病。
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1晚餐與肥胖.................................................
2晚餐與糖尿病、脂肪肝.................................................
3晚餐與腸癌.................................................
4晚餐與尿路結(jié)石.................................................
5晚餐與高血壓.................................................
6晚餐與動脈粥樣硬化及冠心病.................................................
7晚餐與急性胰腺炎8晚餐與老年癡呆.................................................
9晚餐與睡眠質(zhì)量吃好晚餐,
向健康看齊!
營養(yǎng)專家總結(jié)的以下四個健康吃晚餐的方法,可以讓你的晚餐吃得更健康:
①晚餐吃少,定量為好,不暴飲暴食。
②晚餐時間在7點之前最有益健康。
③晚餐多吃素食,少吃葷食。
④少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物。
很多人只知道早餐的重要性,其實,三餐中對健康和壽命影響更大的是晚餐!
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現(xiàn)在回想一下,自己身體上的這些毛病,無論吃多少藥都效果不明顯,是不是就是因為晚飯出了問題呢?
讓更多人都看看,一頓飯就能解決的問題,我們不需要再花額外的錢買藥和保健品~
為什么有些人生病,有些人卻能 健康 、平安?
生活方式是很關(guān)鍵的一個原因!壞的生活方式,不知不覺就把一些人培養(yǎng)成了疾病候選人!
1、總吃剩飯菜
除了營養(yǎng)素流失之外,剩飯菜最讓人擔(dān)心的是亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽,在胃里與蛋白質(zhì)反應(yīng),會產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝胺。
放的時間越久,剩飯菜中細(xì)菌繁殖越多,亞硝酸鹽也容易越多。
所以,盡量不吃剩飯菜,尤其是素菜、綠葉菜。
2、果蔬吃得少
蔬菜水果含有膳食纖維,它們能促進(jìn)腸道蠕動,促進(jìn)新陳代謝,帶走身體里的有害物質(zhì)。老不吃蔬菜水果,會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險。
要保證身體需要,每天應(yīng)吃400克以上的蔬菜。
3、一坐一整天
上班一坐就一天,回家陷在沙發(fā)里不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。
有研究指出,人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少,大大增加患癌幾率;美國一項研究表明,久坐的人比常運動的人患結(jié)腸癌的可能性高40%~50%,男性還易罹患前列腺癌。
工作每2個小時,必須起來活動15分鐘以上?!?br>
4、愛吃燙食
“趁熱喝”、“趁熱吃”可能為食道癌埋下隱患。原因就在于,滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發(fā)口腔黏膜炎、食管炎等,時間久了,可能發(fā)生癌變。
調(diào)查表明,有些地方常喝滾燙的奶茶、功夫茶,這些地區(qū)成為食管癌的高發(fā)區(qū)。
食物或飲料如果覺得燙,千萬別性急往下咽。
1、不愛吃早飯
英國倫敦大學(xué)圣喬治學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn):不吃早餐的孩子患上2型糖尿病的風(fēng)險較高。
與每天都食用早餐的孩子相比,那些經(jīng)常不吃早餐的孩子在禁食一段時間后血液中的胰島素水平會高出26%,他們胰島素的抵抗性也會高出26%。
2、三餐不規(guī)律
一日三餐如果不規(guī)律,血糖一直在波動,容易出現(xiàn)糖代謝紊亂,久而久之,會導(dǎo)致胰島素抵抗,糖尿病也就隨之而來了。有一項研究發(fā)現(xiàn),每周吃早餐少于2次的人,比每天都吃早餐的人,胰島素抵抗發(fā)生率增高50%。
3、抽煙
一項花了9年對500萬人的前瞻性研究顯示,長期吸煙者的糖尿病發(fā)病風(fēng)險比不吸煙者高15% 30%。
戒煙不僅可預(yù)防癌癥、呼吸系統(tǒng)和心血管疾病,而且可以有效減低糖尿病的發(fā)生風(fēng)險。
4、吃精米白面多,運動少
拿“吃糠咽菜的基因”來吃大魚大肉。這種吃法讓人沒吃幾天飽飯就變胖,就得糖尿病。我們常吃的精米白面,多為高碳水化合物。吃進(jìn)體內(nèi),很快被消化分解代謝,會讓血糖急速升高。再加上運動變少,吸收的葡萄糖不能被馬上消耗掉,胰島素只能把多余的葡萄糖儲存起來。長期如此,就造成了胰島素相對分泌不足,血糖值就越來越高了。身體若是長期處于這樣的狀態(tài),便會得糖尿病。
不妨多吃些全谷物食物、粗糧雜糧,少吃些精細(xì)加工的食物。
1、吃得咸
“口味重”是高血壓的罪魁禍?zhǔn)字?。高血壓和飲食有直接關(guān)系,吃鹽過多,鹽中的鈉離子會導(dǎo)致血管中的血量增多,進(jìn)而增加對血管壁的壓力,起起血壓升高。
有研究發(fā)現(xiàn),24小時鈉攝入量每增加100mmol,冠心病死亡、心血管死亡及全因死亡的風(fēng)險分別上升56%、36%及22%。
2、長得胖
肥胖是高血壓的危險因素之一,研究發(fā)現(xiàn)超過正常體重25公斤的肥胖者,其收縮壓可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱),舒張壓高0.93千帕(7毫米汞柱)。
男性腰圍 85cm、女性 80cm的人,高血壓的危險是腰圍低于這個標(biāo)準(zhǔn)人的3.5倍。
3、愛發(fā)脾氣
情緒波動也會導(dǎo)致血壓升高,很多人吵架時血壓都是超標(biāo)。所以說有些高血壓是“氣”出來的,是有科學(xué)道理的。
生氣、緊張、恐懼時會心動過速,呼吸急促,甚至全身發(fā)抖,血壓升高等,久而久之,就會產(chǎn)生對軀體的損害,引起心臟、血管、等臟器的病變。
如果患有高血壓,不會平復(fù)自己情緒,遇到問題就發(fā)怒、大吵大鬧,血壓也會一直居高不下。
4、愛喝酒
研究表明,飲酒在一般情況下會讓血壓升高4到8毫米汞柱。飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。
大量、長期飲酒,更易誘發(fā)動脈硬化,加重高血壓。
1、過量吃水果
不少人減肥時候,什么飯都不吃,只吃水果。一般我們都認(rèn)為吃水果 健康 ,但其實也要說多少,每天半斤水果就夠了。
水果中含有葡萄糖、果糖,99%的果糖可以在肝臟內(nèi)直接轉(zhuǎn)化成甘油三酯,吃的過量,葡萄糖和果糖的過量攝入對脂肪肝的形成也是一個較大的危險因素。
2、只吃素,一點肉都不吃
有研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,反而更有利于脂肪肝的恢復(fù)。因為這些蛋白質(zhì)可以增加載脂蛋白,幫助肝臟運出脂肪,減輕脂肪肝。蛋白質(zhì)攝入不足,反而會導(dǎo)致肝臟內(nèi)部的脂肪的沉滯,加重脂肪肝的病情。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物:瘦豬肉、牛肉、魚肉、蛋白、牛奶等。一個體重60公斤的人,每天需要72-90克蛋白質(zhì)。
3、餓著不吃減肥
有的體型較胖的人查出了脂肪肝,覺得自己應(yīng)該快點減肥,然后就采取“饑餓療法”,餓著。雖然體重在短期內(nèi)迅速下降,但會使脂肪酸大量釋放,反而會沉積在肝臟,加重肝臟炎癥。
4、不運動
“外國人看起來比較胖,但普遍是肌肉發(fā)達(dá),我們看上去并不太胖,但大部分都是脂肪,所以更容易得脂肪肝。”肌肉發(fā)達(dá)能夠增加胰島素的敏感性,沒有肌肉就容易出現(xiàn)胰島素抵抗,而恰恰脂肪肝炎、糖尿病都是由于胰島素抵抗而產(chǎn)生。
多運動,多鍛煉肌肉,才更不容易得脂肪肝。
通過睡眠可以使勞累一天的疲勞得到恢復(fù),通過睡眠能幫助增強(qiáng)身體免疫力,通過睡眠能協(xié)助疾病的恢復(fù)。
所以睡眠的正常 健康 對于身體是非常有利的,不知道大家是否發(fā)現(xiàn)這樣的問題,現(xiàn)在很多人對睡眠的認(rèn)識不足,特別是一些年輕人,在他們眼里夜晚才是一天的開始,雖然大部分情況在短時間里發(fā)現(xiàn)不出什么 健康 問題,但這些損害都是日積月累的,只要長期保持不 健康 的睡眠習(xí)慣,那么 健康 危機(jī)的發(fā)生就只是時間問題。
現(xiàn)如今各種慢性病大行其道,它們的發(fā)病年齡也越來越低,而這些疾病很多都是一旦患上就需要長期的服用藥物,所以對于這些慢性病的日常保健就更加需要重視。
在這些慢性病當(dāng)中最為代表的就是高血壓、糖尿病。這兩種疾病的病程長并且能誘發(fā)多種并發(fā)癥的出現(xiàn),而睡眠對于這兩種的影響也是很大的,所以希望通過本篇文章能讓這些患者更加注意 健康 睡眠。
高血壓與睡眠之間的關(guān)系
如果經(jīng)常睡眠不好,那么就會影響到內(nèi)分泌功能、植物神經(jīng)的調(diào)節(jié),高血壓的主要病因就是血管的痙攣所引起的,而睡眠不好就會因此而誘發(fā)血壓的控制不佳,所以高血壓患者要特別注重睡眠 健康 ,這對于血壓的穩(wěn)定是非常有幫助的。
高血壓與糖尿病之間的關(guān)系
對于糖尿病大家應(yīng)該非常熟悉了,因糖尿病的分型不同,所以有的人可以通過控制飲食來控制血糖,而有的人就必須要通過藥物進(jìn)行控制血糖。
不管用什么方法它們最終的目的就是讓血糖維持在正常水平,要知道糖尿病的并發(fā)癥是很多的,比如糖尿病眼病、糖尿病皮膚病等等。
雖然很多人都非常注重藥物對于血糖的控制、飲食對于血糖的控制,但是部分患者還是忽視了睡眠對于血糖的影響。
長期的睡眠不佳都會影響到內(nèi)分泌的功能,從而造成紊亂,而這些都會影響到血糖的水平,導(dǎo)致血糖的控制不佳。
為此,每日的 健康 睡眠是必須要滿足的,下面這些建議還希望能參考一下。
一、 睡覺的環(huán)境要注意,晚上睡覺的時候盡量不要有一些光源的存在,要知道這些都會對睡眠有一定的影響,比如入睡時間延長、比如睡眠過程中易醒等等。
二、 在睡覺的時間上也注意,不要非得熬到凌晨才去睡覺,而這種習(xí)慣在年輕人當(dāng)中最為常見,自己好好算算能滿足睡眠八小時嗎?
三、 睡前盡量少喝一些飲料,這些不僅僅會影響到睡眠它們還會導(dǎo)致起夜的出現(xiàn),如果半夜起來上廁所,那么也就會影響到睡覺質(zhì)量了。
四、 睡前少吃夜宵,睡前吃東西會增加胃腸的負(fù)擔(dān),除了會影響到睡眠質(zhì)量以外,它還會誘發(fā)肥胖的出現(xiàn)。
五、 遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,不得不承認(rèn)現(xiàn)在電子產(chǎn)品的普及對于日常生活有非常大的影響,雖然大部分都是給大家?guī)砹吮憬?,但也有一定的危害,比如最常見的晚上躺在床上追劇、?游戲 。
六、 如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些藥物,還可以通過中醫(yī)方法來改善睡眠,而這些必須咨詢專業(yè)的醫(yī)生哦!切勿聽信小偏方、小廣告。
介紹了這么多主要目的就是讓大家重視 健康 睡眠對于身體 健康 的影響,如果長期睡眠質(zhì)量差就算是 健康 人也會出現(xiàn) 健康 小問題。
其實很多疾病,都和過度飽食有關(guān)。
例如感冒,有時候,吃多了,積了食,再受點風(fēng)寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清腸胃,適度餓肚子,反倒容易痊愈。
相反,若是一味想著補(bǔ)充營養(yǎng),多吃點東西,好增加抵抗力,結(jié)果反倒會加重感冒。
再比如,大多數(shù)人都有脾胃虛弱的問題。脾虛胃寒,也都是飲食無度引起的。
脾胃長期處于過勞的狀態(tài),得不到適當(dāng)?shù)男菹?,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虛寒的狀態(tài)。
又如糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病、肝臟病、癱瘓、老年癡呆等疾病,都與飲食無節(jié)制有密切關(guān)系。
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上古天真論”中,就告訴了后人,如要獲得健康長壽,必須做到“食飲有節(jié)”;在“內(nèi)經(jīng)”全書中以有詳細(xì)的說明,五味過度損五臟,煙酒其性猛烈,易耗散維持生命的元氣。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已研究證明,過度的煙酒,可導(dǎo)致全身很多器官受損,引起180多種常見疑難病。若要從根本上解決問題,還是得管好嘴巴,餓餓肚子。
類似的情況,還有很多。道家的養(yǎng)生之法中,經(jīng)常提到的一點,就是“辟谷”。不食五谷,對蕓蕓眾生來說,太過虛無縹緲,也不可行。
但由此可見的是,少吃一點,吃到七分飽就可以了,這確實是健康身體的前提之一。
? ? ? 晚飯不吃,餓“治”百病不吃晚飯等于喝了免費的開胃湯。
“愛吃晚飯,是我們?nèi)祟惏l(fā)生疾病的一個原因,也是許多疾病久治不愈的一個原因。”
許多人認(rèn)為,晚間餓了就要吃東西。其實不然,晚間餓了不吃東西,才是正確的養(yǎng)身之道。中醫(yī)和佛教都說:“過午不食”。所謂“午”,就是中午11點—13點,過了13點就不能再吃飯了。
餓了怎么辦?可以喝果汁、吃水果。中醫(yī)和佛教提倡不吃晚飯,不是為了節(jié)約糧食,而是為了養(yǎng)生。人不吃晚飯就會餓,其效果與喝開胃湯同功。因此不吃晚飯不吃虧,因為等于你喝了免費的開胃湯。
這是大自然看見你不吃晚飯,而賞賜給你的,你不感到快樂嗎?
緊接著,你餓一會兒就不餓了,大肥膘慢慢地消失了,你慢慢地苗條了。這就是“晚飯不吃,餓治百病”的道理。
適當(dāng)餓肚子,可以讓身體的器官得到休息。
病從口入,很多時候,疾病的發(fā)生不是因為吃得不夠,反倒是因為吃得太多。在不少古人的醫(yī)書中,都將暴飲暴食、大魚大肉稱之為“爛腸之食”。
顧名思義,吃多了對身體健康的危害,不亞于砒霜之毒。這就是人常說的,吃五谷生百病,禍從口入。
每個人都想自己健康長壽,就需要遵循古訓(xùn),做到“食飲有節(jié)”,五味清淡可養(yǎng)五臟,幸福就從口入了。
? ? ? ?餓,是一種養(yǎng)生法,不僅能“治”百病,還能助長壽!富養(yǎng)精神,窮養(yǎng)身體,更是現(xiàn)代人養(yǎng)生的不二法門!
? ? “餓”有諸多好處,但有一種餓就可能是患疾病之兆了。這種“餓”就是吃得多,又餓得快。
和癌癥病人在一起吃飯,要注意什么?相信很多人都有這樣一個疑惑,癌癥既然是眾病之王,每年害死了那么多人,這個病一定非??膳?,和癌癥的病人在一起需要特別注意,否則就有被傳染的可能。和癌癥患者在一起吃飯真的會被傳染癌癥嗎?其實并不是,目前沒有證據(jù)表明癌癥具有傳染性。
和癌癥病人在一起吃飯,要注意什么?我覺得這要從兩方面說起第一、自身需要注意的方面
癌癥患者因為疾病的困擾,內(nèi)心已經(jīng)十分脆弱,可能連言語方面的刺激都不能承受,所以與其吃飯的時候,最好做到足夠的尊重,千萬不能拿患者生病的事情開玩笑,當(dāng)然了,也不能過份顯露尊重,這樣會讓患者感覺不自在,最好表現(xiàn)的自然一些,讓其覺得自己不像病人。
第二、飲食衛(wèi)生方面
這個想必不用細(xì)說,莫說是病人,即便是 健康 人之間也需要注意飲食衛(wèi)生,所以,建議吃飯的時候分清碗筷,做到每個人固定使用,這到不是說預(yù)防癌癥傳染,而是預(yù)防交叉感染。
第三、注意情緒方面的安撫
癌癥號稱眾病之王,尤其是晚期癌癥,一旦患上,往往意味著離死不遠(yuǎn)了,所以一般情況下患者情緒會十分低落,這一點我們在臨床上遇到很多,甚至有的患者想不開自尋短見,所以,對于癌癥患者的情緒安撫非常重要,尤其是感情方面的理解。
總而言之,和癌癥患者在一起吃飯,是沒有感染癌的風(fēng)險的,如果非要說一些注意事項,建議多尊重、鼓勵患者,盡量做到情緒上的理解。
這個問題問得非常好!為什么呢?因為當(dāng)我們聽多了癌癥病人不傳染的說法,就忽略了在與一些特殊的癌癥病人接觸時,比如和他們在一起吃飯,需要注意和防范被病原體感染的風(fēng)險。
所以,這個問題還是值得花一點時間,和大家伙兒捯飭捯飭,僅供參考。
不錯,所有癌癥的本身是不會傳染。這是由癌細(xì)胞的生理特性決定的,因為人體癌變的過程,實際上是正常細(xì)胞的基因突變過程,它是不受我們身體直接的控制。
到目前為止,我們未見報道有關(guān)癌癥患者體內(nèi)的腫瘤細(xì)胞,可以通過某種 非人為的途徑 ,傳染給他人,并使他人患上腫瘤。
除非通過人為方式,由專業(yè)人員,將培養(yǎng)好的腫瘤細(xì)胞,通過專業(yè)方式,接種到 健康 人體之中,使之獲得腫瘤生長的機(jī)會。
這樣的“傳染”腫瘤的方式,目前只在動物實驗中,作為醫(yī)學(xué)研究進(jìn)行。例如在做抗癌藥物研發(fā)實驗時,通過給小白鼠接種腫瘤細(xì)胞,讓小白鼠“傳染”上我們想要的癌癥,再喂食抗癌藥物,看看藥物有沒有效果。但是,這種行為用在人體身體屬于犯罪行為。
所以,癌癥病人與 健康 人之間的腫瘤自然傳染,至今未見報道。
雖然癌癥不傳染,但是,并不能保證有些癌癥病人體內(nèi)的病原體不傳染。
這里可以舉2個最常見的例子,一個是某些肝癌病人體內(nèi)存在的乙肝病毒;另一個是某些胃癌病人體內(nèi)存在的幽門螺旋桿菌。
首先,雖然肝癌的本身是不會傳染的,但是有些人肝癌病人,起初是感染了乙肝病毒,并罹患了乙型肝炎,由于病情控制不好,逐漸發(fā)展成為肝硬化,直至肝癌,如果與這樣的肝癌病人接觸,被乙肝病毒感染上的風(fēng)險還是很大的。
其次,盡管胃癌也不傳染,但是有些胃癌病人,起初是感染了幽門螺旋桿菌,又罹患了慢性胃炎,胃潰瘍等高危疾病,最終發(fā)展成為胃癌,如果與這樣的胃癌病人接觸,被幽門螺旋桿菌感染上的風(fēng)險還是很大的。
這兩個病例很好地說明了,盡管原發(fā)癌癥的本身并不傳染,但是,與某些體內(nèi)存在傳染病原體的癌癥病人接觸,還是要注意的。
那么,在與這些特殊的癌癥病人在一起吃飯,需要注意哪些方面呢?建議從以下3個方面做起。
1.在和這些癌癥患者一起吃飯的時候,要做到餐具消毒。
2.要選擇分餐制,并使用公筷。
3.不要在餐桌上共用物品。
你同意我的觀點嗎?
特別提醒:評論區(qū)中的推薦用藥,均需謹(jǐn)慎試用,切勿打款購買!
【@劉永毅醫(yī)生 編號WD591】
癌癥和高血壓、糖尿病一樣是慢性疾病,我們周圍也有許多認(rèn)識的、不認(rèn)識的癌癥患者,如果存在傳染性,那么不只中國人、地球上的人都可能在很短的時間內(nèi)患上癌癥,這個顯然不是的!是不是有某種癌癥存在傳染?也沒有!傳染是傳染源把致病微生物傳播給別人,使其他人患病的過程,而癌癥是自身的細(xì)胞發(fā)生變形后的結(jié)果,不是一回事。
既然癌癥不存在傳染性,那么也就不存在經(jīng)口、血液等傳播途徑,大家坐在一起吃飯沒有什么不可以!除了要注意一般的飲食衛(wèi)生外,還有哪些事情需要特別注意呢?
①菜品病人身體狀況不同于其他人,食欲、消化功能大多還是差一點。過于辛辣刺激、油膩、腌制、熏臘燒烤的食物是不適宜于癌癥病人,他們的飲食應(yīng)該易于消化、清淡一些,大家一起吃飯,要照顧到病人的飲食要求,多一些病人能吃的菜品。
②交流大家坐在一起吃飯、聊天,必須注意到病人的存在。大多病人心理是孤獨的,甚至有一些人自卑,不太愿意講話,如果其他人興高采烈、海闊天空的談天說地,冷落了病人,他的內(nèi)心更加孤獨、痛苦,適當(dāng)?shù)赝∪死蓭拙?,大家融在一起么?/p>
③話題涉及癌癥方面的話題,請遵循“報喜不報憂”的原則,多一些鼓勵給病人。不要說誰誰癌癥復(fù)發(fā)惡化了,又誰誰活了幾個月,更不要說誰誰和你的病一樣、情況不太好,這些都是要注意的,對病人是個強(qiáng)烈刺激,他們心里會顫抖的!可以說說某某治療效果很好,增加病人的信心。
④喝酒癌癥病人是嚴(yán)禁喝酒的,有些患者本來就愛喝酒,“意志不堅定”,經(jīng)不住勸,這是不行的,更不要說強(qiáng)行勸酒了。
⑤時間癌癥病人需要多一點休息,不要太累了,大家一起吃飯不要時間太長,差不多就散了,有些吃完飯還要嗨歌,就不要拉病人去了。
癌癥病人需要大家多一些關(guān)心,讓病人多一些溫暖。我是@劉永毅醫(yī)生 ,感謝您的閱讀!
其實作為醫(yī)生來講,尤其是住院醫(yī)師和值班的主治醫(yī)師來講,有很多時候吃飯睡覺,我們和癌癥病人的距離也并不遠(yuǎn),有的甚至就在隔壁。尤其是像腫瘤科這種情況值班大夫,有很多時候和病人吃住都是在一起的,也沒有出現(xiàn)類似于腫瘤科的大夫后來的相同腫瘤的問題。所以對于絕大多數(shù)的普通人來講,不需要特殊的在意。
但是其中有一個點,大家伙一定要注意就是血液體液的問題,有可能大家會對這個比較陌生,但是這方面雖然不至于引起恐慌,但是相對而言要注意一下。
比如說有的時候腫瘤或者是癌癥的病人不小心去拾掇碗筷,會把手割破,從而有流血的現(xiàn)象,或者是傷口出現(xiàn)了流血流液的情況,出現(xiàn)了某些液體。這個時候為了自身的安全起見,還是要注意,畢竟有很多疾病是通過血液和體液進(jìn)行傳播的,雖然腫瘤這種疾病它不是經(jīng)過血液和體液傳播,但是也有一些其他的未知疾病,可能會因為這些進(jìn)行傳播。所以盡量不要去碰它的體液或者是血液這方面的問題。哪怕是必須要去碰,也最好是做好防護(hù),比如說至少戴手套,或者是干完活之后一定要洗手,保持手的干燥清潔。
再就是對于一些特殊的癌癥來講,有一定要注意。比如說肝癌,有很多肝癌的患者,他之前是有乙肝的,也就是所謂的三部曲,乙肝,肝硬化最終發(fā)展成肝癌。所以對于肝癌的患者而言,一起吃飯的話一定要注意是否有接觸,因為乙肝是通過食物進(jìn)行傳播的,所以這一點自己要引起重視。也就是說一定要找到他的原發(fā)疾病。再比如說肺癌的話,有可能之前是肺結(jié)核,那么這個時候相互吃飯的話,就一定要注意呼吸道的問題,尤其是對于傳染性的肺結(jié)核。
其實作為我們普通人來講,真的很少去特殊的在意,畢竟癌癥他并不是一個傳染性的疾病,如果真的是傳染性的疾病的話,有可能整個世界都快毀滅了。其實我們更加在意的是,我們的一些表現(xiàn)是否對癌癥的病人的心理產(chǎn)生明顯的影響。這個我想是更加重要的一點,因為畢竟得了癌癥之后心里本來就不舒服難受,而這個時候我們再去表現(xiàn)出一些非常明顯的嫌棄厭惡等等,那么有可能會讓他們更加的難受,心理上更加不舒服。
所以作為我們自身來講,知道這件事就可以了,但是也一定要相對而言,是一種熱情的積極的態(tài)度和他們一塊吃飯交流,不要因為他們得了癌癥之后就像瘟神一樣遠(yuǎn)離,這樣反而對他們自身的心情也是非常不好的。而且有很多癌癥的病人,他的身體是有一定的功能障礙的,比如說腦癌的話,很有可能會出現(xiàn)肢體的麻木無力狀態(tài),這個時候作為朋友或者是伙伴,也需要盡量的去幫助他們。
希望大家都能夠身體 健康 !
在我們的身邊或許就有癌癥病人,比如家人、親戚或者是朋友。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明,在我國每六分鐘確診一個新的癌癥病人,每天有接近9000人被確診為癌癥。而患上癌癥,本身就會給病人帶來巨大的痛苦,但是許多癌癥病人更害怕的就是被人歧視,嫌棄甚至被人疏遠(yuǎn),特別和癌癥病人在一起吃飯時,如果一不注意,就會給癌癥病人帶來一些負(fù)面的影響以及感受。下面,我就跟大家來聊一聊這個問題。
和癌癥病人在一起吃飯,要注意什么?
在我們普通人的眼里,患上癌癥,意味著就是九死一生,是絕癥,誰都會害怕患上癌癥。但是有一些不太明白癌癥的人或許就覺得,癌癥這個疾病是否會傳染呢?如果在一起生活或者一起吃飯的時候會不會造成傳染呢?
如果有這個想法的人,他們或許就不愿意跟癌癥患者在一起吃飯,甚至?xí)c癌癥患者分開就餐。但是他們卻不知道,他們這樣的做法是非常傷害癌癥患者的,因為他們會覺得被家人歧視,嫌棄,甚至認(rèn)為家人在疏遠(yuǎn)他們,從而造成他們悲觀的心態(tài),不利于病情的控制以及治療。
在這里,我想跟大家說的是,如果家里有癌癥患者的,其實在一起吃飯,是不會造成癌癥傳染的。因為到目前,并沒有任何的資料或者報道顯示,癌癥患者體內(nèi)的腫瘤細(xì)胞可以通過一起生活而造成傳染。因為癌癥細(xì)胞本身就是體內(nèi)正常細(xì)胞產(chǎn)生了基因突變,從而使這些突變的細(xì)胞出現(xiàn)癌變而惡性增殖。因此,并不能通過平時的接觸就會造成對方感染上癌癥,畢竟癌癥不是一些病毒或者細(xì)菌感染,可以通過傳播的方式造成其他人感染。
所以,如果和癌癥病人在一起吃飯的話,我們大可放心,是不會造成癌癥傳染的,即使是與癌癥患者握手,共用碗筷等,也不會造成傳染。
當(dāng)然了,對于癌癥患者來說,因為他們本身的身體抵抗力、免疫力等比正常人低,如果飲食種不注意衛(wèi)生,也容易造成病菌的侵襲感染。比如家里人有幽門螺桿菌感染的,這就容易造成幽門螺桿菌交叉感染。所以,為了患者的 健康 ,一家人在一起吃飯時可以使用公筷,或者是癌癥患者使用自己的碗筷,不與家人的混用,這樣有利于避免造成交叉感染。
當(dāng)然了,在我們要與癌癥患者分開碗筷時,我們要跟癌癥患者說清楚,畢竟他們是比較敏感的,如果沒有說清楚就去做的話,那么就可能會讓患者覺得家人在嫌棄他們。跟他們說清楚,分開碗筷,是為了 健康 著想 是為了預(yù)防交叉感染,而不是預(yù)防癌癥傳染。
除了這個之外,還有一點需要注意的就是,在飲食上,我們應(yīng)該要照顧癌癥患者,做一些適合癌癥患者食用的食物。因為癌癥屬于一個消耗性惡性腫瘤,癌癥細(xì)胞需要消耗人體大量的能量,對營養(yǎng)的需求與常人不一樣。
因此,首先最重要的就是要保證保證足夠的營養(yǎng)供給,而且要保證營養(yǎng)均衡,特別是要多吃一些高蛋白的食物,比如瘦肉、魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆類制品等,這樣可以補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì),避免癌癥患者出現(xiàn)低蛋白血癥。
其次,在飲食上癌癥患者應(yīng)該選擇清淡、易消化、有營養(yǎng)的飲食,要多點進(jìn)食綠色的蔬菜和水果,特別是含維生素以及纖維素比較多的蔬菜和水果,比如番茄、西藍(lán)花、絲瓜、蘿卜、蘆筍、等。另外,還可以多吃一些菌類食物,比如香菇、黑木耳、白木耳、金針菇等,這些菌類食物有利于提高機(jī)體的免疫力。
最后,要避免進(jìn)食一些油膩、霉變、腌制的食物,這些食物不僅沒有什么營養(yǎng),而且還會加重胃腸道以及肝臟的負(fù)擔(dān)。另外,還要避免進(jìn)食一些發(fā)物,比如辛辣食物,如辣椒、蔥、姜、韭、蒜、胡椒等;發(fā)熱之物,如姜、薤、韭、羊肉、川椒、胡椒、辣椒等。特別是煙酒,對于癌癥患者來說,是不能吸煙與喝酒,即使是二手煙也不行。所以和癌癥病人在一起吃飯,千萬不要在患者面前吸煙或者跟癌癥患者一起喝酒。
你好,很高興回答你的問題。好多人對于重癥病人都有歧視,就像是艾滋病,癌癥,乙肝病毒感染者等,都會敬而遠(yuǎn)之,其實這是不對的,可能是大家缺乏專業(yè)的醫(yī)學(xué)常識,這樣的病人一般是不會交叉感染的,所以說,和癌癥病人在一起吃飯,是不會被傳染的,至于有什么注意事項,下面就跟大家說說。
由于近些年癌癥腫瘤的發(fā)生率越來越多,大家都會談癌色變,遇到癌癥病人,都會選擇敬而遠(yuǎn)之。其實癌癥腫瘤是不具有傳染性的。
一般我們所說的傳染病,要么是通過接觸性傳播,要么是通過飛沫傳播,血液傳播,性接觸傳播,體液傳播。大多數(shù)癌癥腫瘤都不具備這種情況,只有其中的胃癌具有一定的相對的傳染性。
因為胃癌的形成和幽門螺桿菌感染有很大的關(guān)系,而幽門螺桿菌家族交叉感染的幾率非常大,如果和胃癌病人共用碗筷,很有可能被傳染到幽門螺桿菌,但是不會導(dǎo)致癌癥腫瘤的,這完全是兩回事。
跟癌癥病人吃飯,最好是照顧他們的飲食習(xí)慣,不喝酒,不吃辛辣刺激食物,少吃腌制品,油炸食品,多吃清淡飲食。
其他的并沒有需要注意的,癌癥病人本來就有心理負(fù)擔(dān),所以說我們一定要科學(xué)防癌,用心去對待癌癥病人,不要歧視他們,我們的包容才是他們堅持活下去的動力。
我們平時可以多了解一下癌癥的發(fā)病機(jī)制,就不會再對他們持有防備之心,用我們的愛去支撐他們勇敢的走下去。
和癌癥病人一起吃飯,沒有什么特別要注意的事情,首先要告訴各位,癌癥并不會傳染,和癌癥病人一起工作,生活,學(xué)習(xí)和用餐,都不會導(dǎo)致癌癥傳染。但是,與癌癥病人一起吃飯,需要注意以下幾點:
(1)科學(xué) 健康 的飲食癌癥的發(fā)生與不良的飲食習(xí)慣是有關(guān)系的,為什么一個家族里面經(jīng)常出現(xiàn)好幾個癌癥患者,與一家人的飲食習(xí)慣都有關(guān)系。所以,家里面有人得癌了,特別是消化道腫瘤,例如胃癌,大腸癌,肝癌,食管癌等等。何為 健康 的飲食?應(yīng)該清淡低脂飲食,戒煙戒酒,少吃燒烤、肥肉、炸雞等高脂肪性食物,多吃新鮮的蔬菜水果。少吃咸菜,腌肉,臘肉,咸魚等腌制食品。癌癥術(shù)后的患者,需要少量多餐,少吃辛辣刺激性食物,不要暴飲暴食。
(2)分餐制或者使用公筷胃癌的發(fā)生與幽門螺桿菌有密切的關(guān)系,幽門螺桿菌可以通過糞口途徑傳播,如果家族里面有胃癌患者或者幽門螺桿菌感染的患者,需要特別的警惕,最好是全家都去檢查一下, 如果幽門螺桿菌陽性,都要接受治療,消滅細(xì)菌。在消滅細(xì)菌之前,最好分餐制,或者使用公筷,防止傳播。
(3)不要共用剃須刀、牙刷等日常用品肝炎是引起肝癌的重要因素,乙肝可以通過血液和性生活途徑傳播,如果共用剃須刀、牙刷等物品,上面有可能會殘留患者的血液,導(dǎo)致肝炎在家人之間傳播。所以,家人之間不要共用這些物品。夫妻雙方過性生活的時候,需要戴避孕套。最好的辦法是注射乙肝疫苗,產(chǎn)生抗體之后,就可以共同生活。
總而言之,癌癥并不會傳染,與癌癥病人一起生活,工作和吃飯,不會導(dǎo)致癌癥傳播。我們需要科學(xué)的防癌,不要歧視癌癥患者,本來患癌的病人就情緒低落,如果家屬再投來異樣的目光,更加會傷害患者的心。
和癌癥病人在一起吃飯,要注意什么?不需要注意什么,和以前一樣,和沒有得癌癥的人一樣,你以前怎樣和他怎樣,現(xiàn)在還怎樣。
有的人會說,難道可能和他共碗筷?這不是廢話嗎?難道你和沒得癌癥的人一起吃飯,是和他共碗筷?!你當(dāng)然得注意飲食衛(wèi)生,這和是不是癌癥病人沒關(guān)系,不管是不是癌癥病人,基本的飲食衛(wèi)生當(dāng)然要注意。其他生活中也是一樣的,不要共個人洗漱用品,比如牙刷,毛巾等,沒有癌癥的人也應(yīng)該要分開吧。有的人說,萬一不小心共用了呢?風(fēng)險和你平時一樣,你和其他沒得癌癥人萬一共用了碗筷或毛巾呢?也是一樣的。
其實我知道有人問這個問題主要是擔(dān)心癌癥會傳染。完全不用擔(dān)心,癌癥會不傳染,所以,可以和癌癥病人正常生活交往,以前怎樣還怎樣,反復(fù)說的,基本的衛(wèi)生這個本來就應(yīng)該要做到,跟得沒得癌癥沒有關(guān)系。和癌癥病人一起吃飯,握手,游玩,接觸,擁抱,包括夫妻親密動作,都是可以的,不必顧及所謂的癌癥傳染,因為不會傳染。
作為一名醫(yī)生,我來回答這個問題。
首先, 癌癥不是傳染病 ,它不會在人與人之間傳染,更不會通過共同進(jìn)食的方式傳染,我們完全可以和癌癥患者共同進(jìn)食。
其次, 癌癥是一種高消耗疾病 ,癌癥患者的飲食和我們正常人的飲食還不太一樣,他們要以高蛋白、多元化營養(yǎng)為主,才能更好的抵抗癌癥,抗過放、化療。
在以上兩點的基礎(chǔ)上,我們在和癌癥患者一起吃飯時應(yīng)該注意以下幾點:
1.不要過多的談?wù)摬∏?,雖然一般癌癥患者都對自己的身體狀況比較了解,但是過多的討論病情,會加重他們的心理負(fù)擔(dān);
2.作為家屬,要常常陪伴,人在脆弱的時候,最想要依耐的都是自己的親人,經(jīng)常和患者一起吃吃飯,讓他感覺到來自家庭的溫暖,增強(qiáng)戰(zhàn)勝癌癥的信心;
3.吃飯時適當(dāng)聊聊天,進(jìn)食是人心情比較愉悅的時候,再聊一聊平時比較開心的事,讓患者的心情更上一層樓,有利于疾病的康復(fù);
4.不要刻意把他當(dāng)做“病人”,不管有沒有經(jīng)過治療的癌癥患者,我們都不能刻意的把他當(dāng)做病人,什么都替他做,什么都給他準(zhǔn)備好,還是要讓他自己動手做一些力所能及的事,盡量參與到正常的生活;
癌癥是可怕的,可怕之處在于很多患者一來都是晚期,失去了最佳的治療時間,失去了最好的治療方式,導(dǎo)致治療效果都不太好,因此,作為家屬和朋友,能夠做的就是陪伴、關(guān)愛。
我每天都在跟癌癥患者一起吃飯,我們的老院長被查出肺癌,每天都跟我們圍著大圓桌吃飯。只要你有交集避免不了和癌癥病人吃飯,很早之前的統(tǒng)計顯示全國每年癌癥新發(fā)病例約200萬,死亡約150余萬,放到現(xiàn)在可能更多。而且很多癌癥被檢查出來的時候已經(jīng)是晚期,所以真的是不可避免,但也不用避免。
辟謠“癌轉(zhuǎn)移”會轉(zhuǎn)給別人 你可能聽說“癌轉(zhuǎn)移”,但是你也請放心,癌轉(zhuǎn)移的方式主要是①直接蔓延的轉(zhuǎn)移,腫瘤細(xì)胞直接由原發(fā)部位入侵周圍比鄰組織。②淋巴轉(zhuǎn)移,通過淋巴進(jìn)行“跳躍式”的轉(zhuǎn)移。③血行轉(zhuǎn)移,由血液系統(tǒng)將原發(fā)病灶的癌細(xì)胞帶到肺、肝、骨骼及腦部的微血管床的轉(zhuǎn)移方式,④種植性轉(zhuǎn)移,腫瘤細(xì)胞脫落后在體腔或空腔內(nèi)轉(zhuǎn)移。以上是目前已知的轉(zhuǎn)移方式,并沒有腫瘤細(xì)胞離體轉(zhuǎn)移的說法,所以說癌癥的“轉(zhuǎn)移”都是在自身體內(nèi)進(jìn)行的。不會跨越到別人身上。
辟謠癌癥會傳染? 這真的是無稽之談,癌癥除了促癌因素中有遺傳因素外,沒有傳染一說,傳染病就那些根據(jù)等級劃分,國家有相關(guān)的傳染病發(fā),如果有傳染性早就被列入其中,進(jìn)行傳染病管理了。而且傳染病必須要滿足傳染源、傳播途徑、和人群易感。癌癥不具有這些傳染病的條件,不具備傳染性,所以不會傳染。
到這遺傳因素也沒有直接證據(jù)表明,只是有遺傳傾向性,如乳癌、胃癌、食道癌、肝癌等等,但這并不影響你跟癌癥患者共同吃飯。
什么是癌癥? 癌癥就是惡性的腫瘤,是機(jī)體細(xì)胞在不同始動與促進(jìn)因素長期作用下,產(chǎn)生過度增殖或異常分化所形成的新生物。新生物一旦形成,不因病因消除而停止增生。它不受生理調(diào)節(jié),而是破壞正常組織與器官。
與癌癥病人進(jìn)食應(yīng)該注意什么? 我們醫(yī)院的老院長是肺癌,我們都知道,但家人都打算瞞著他,其實作為醫(yī)生他自己可能也猜到了,這樣家人不想跑他知道,但不知道他自己是否已經(jīng)知道,還是挺煎熬的。他性格我有古怪一直如此,我對他一直都比較尊敬,沒有被罵過,不過我其他同事大都被他罵過。所以吃飯時候很少有人愿意做他旁邊了,所以他旁邊空著的位子通常都是護(hù)理他的人坐一邊,我坐一邊。
如果癌癥病人還能跟你坐一桌吃飯,說明他的情況還不錯,之前沒有被折磨得死去活來。所以我們應(yīng)該給予更多的關(guān)心,吃飯時候?qū)γ舾械纳偬峒?。如果是心態(tài)好的人得具體看,照顧其多進(jìn)食一些營養(yǎng)豐富的,富含蛋白質(zhì)、和維生素的菜是力所能及的事情。對行動不便的人應(yīng)該詢問其愛好幫助他能夠吃到自己喜歡的菜。
如果是在接受治療的癌癥患者,食欲減退,應(yīng)該鼓勵他多吃一些,對抗疾病,對食欲不佳者可以適當(dāng)吃一些調(diào)味劑。有的時候覺得不要辛辣刺激,但是很多人嘴巴淡,本來就吃東西沒有味道,太清淡了反而什么都吃不下去,把身體拖垮,所以適當(dāng)?shù)恼{(diào)味還是很重要的,一些飲食對味蕾的刺激,能更好的享受到 美食 的樂趣,增加對生活的信心,但是太過辛辣刺激的飲食也不可。
總結(jié) 題主擔(dān)心的與癌癥病人進(jìn)食其實不必太多擔(dān)心。就正常進(jìn)食就行了,首先癌癥并不會傳染,反而有能力的話應(yīng)該給予更多的照顧,但是不要刻意,以免讓他感覺到不舒服,平平常常就好了。拋棄癌癥病人一說,共同進(jìn)食特別是聚餐或者外出個人建議用公筷會比較好,防的不是癌癥是乙肝和一些其它的傳染病。不知道大家有沒有養(yǎng)成用公筷的習(xí)慣。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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