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      飛行員用的恢復視力方法！0.2變1.0
      ，只要堅持…真人指導
      
        
      
            夏枯草
            2023-07-20 13:08:25
        
      

        
      
           
      今天先給大家講個笑話：
      如果我在路上與你擦肩而過沒有與你打招呼
        ，不是因為我裝高傲
      ，玩清高
      ，只是因為我沒有戴眼鏡……
      天天看手機
      ，眼睛有沒有變差
      ？是不是看小字的時候都要瞇著眼
      ？如果有這些情況
      ，想恢復視力的
      ，我們今天必須看完這篇文章。一個簡單的方法
      ，恢復視力
      ，民航飛行員都用的方法。
      ！02變10
      ，只要堅持…真人指導.png" />
      民航飛行員對視力的要求有多嚴格？看看他們體檢的視力表就知道了
      。站在5米之外
      ，左邊這種普通視力表我們可能都看不清，但是飛行員看的這種是C字形的
      ，要指出開口方向…
      ▲左邊常用的視力表
      ，右邊飛行員招飛、每年體檢用的視力表…
      保護視力
      ，不要盯著眼睛
      ，要盯著肌肉眼睛是心靈的窗戶，眼睛看遠
      、看近都要通過一個叫做“睫狀肌”的肌肉調(diào)節(jié)
      ，當您感覺看不清的時候
      ，是說明這個肌肉調(diào)節(jié)作用變得很弱。通俗的比如：以前可以調(diào)節(jié)5度
        ，現(xiàn)在只能調(diào)節(jié)3度了
        ，您眼睛無法根據(jù)需要屈光，所以就近視或者遠視
        。（戴眼鏡就是用一個鏡片來暫時解決這個肌肉不調(diào)節(jié)的問題
        。）
      我們今天的方法，就是通過練習眼周的肌肉
        ，促進眼睛周邊的循環(huán)來幫您恢復視力
        ，它可以讓近視視力恢復、因為機能退化而造成的遠視緩解
        ，而且眼睛變得水汪汪的
        ，很多京劇演員70度了眼睛炯炯有神，不是帶了美瞳
        ，都是天天用這個類似的原理來練習自己的眼睛
        。很多朋友有眼睛腫痛、喜歡流眼淚
        、癢的問題
        ，練習這個也都有用。
      下面動圖
        ，圖片不動的
        ，是微信限制了動圖的數(shù)量，大家可以點一下圖片上的 “動圖?”按鈕就可以看到播放效果了
        ，圖片都很小和聊天3分鐘耗的流量差不多
        。
      第一節(jié) 放松，做準備第二節(jié) 瞇眼睛
        ，睫狀肌準備稍微用點力
        ，眼睛會覺得酸痛。
      第三節(jié) 上下看
      ，喚醒睫狀肌用力
      ，要一直往上看，看到邊的候會覺得眼睛后面酸痛
      。
      ▲ （如果圖片不動
      ，請點擊圖上?按鈕）
      第三節(jié) 左右看，喚醒睫狀肌用力
      ，要一直往兩邊看
      ，看到邊的候會覺得眼睛后面酸痛。
      ▲ （如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
      第五節(jié) 畫正方形
      ，恢復睫狀肌調(diào)節(jié)能力動作不要太快了
      ，關鍵是要讓眼睛覺得酸脹，所以稍用力
      ，要一直往上看
      ，看到邊的候會覺得眼睛后面酸痛。
      ▲ （如果圖片不動
      ，請點擊圖上?按鈕）
      第六節(jié) 畫圈
      ，睫狀肌加油啊~這個可以快一點，稍微用力
      ，眼睛覺得酸脹比較好
      。
      ▲ （如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
      第七節(jié) 遠近焦點恢復▲ （如果圖片不動
      ，請點擊圖上?按鈕）
      最后
      ，放松搓熱雙手，放在眼睛上
      ，讓眼睛在手心感受一下溫度和黑暗
      ，然后拿開雙手。
      ▲ （如果圖片不動
      ，請點擊圖上?按鈕）
      很多人長時間看手機
        ，睫狀肌經(jīng)常處于一個狀態(tài)，久而久之就近視了
        ；人老了機能退化了就遠視了，這個操都能很好的解決
        。很多幾百度的近視都是這么練好了的
        。如果懂穴位的還可以配上眼睛周圍的承泣、太陽兩個穴位按壓
        。
      晚上來一次
        ，早上來一次，關鍵是要酸脹
        ，堅持一個月
        ，恢復視力好簡單的，要問我們眼睛不好喝點什么
        ，可以枸杞泡水或者綠茶都行
      。
      很多人不知道，這個操其實叫做《易筋經(jīng)眼睛操》
      ，其實是我們中國人自己的東西哦~
      眼睛是心靈的窗戶
      ，大家趕緊傳起來吧！微信群的朋友們都可以練習一下
      ，有手機的朋友都值得存一份
      ，反正動圖一看就懂
      ！
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關注我
      ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/96426.html.
      
          
      
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      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
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      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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      ？一文科普
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