為什么每天半夜會自然醒？原來是這2處堵住了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ㄗ钊r辰和人體經(jīng)絡(luò)表）

，凌晨卻定時醒來，比如一到凌晨1點多鐘就醒，或一到凌晨3點多鐘就醒。遇到這種情況，有時翻個身又睡著了；可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著，這樣反反復(fù)復(fù)讓人很困擾。為什么每天半夜總會醒？為什么半夜總會“自然醒”？中醫(yī)認(rèn)為，人體臟腑與十二個時辰相對應(yīng)。在相對應(yīng)的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛、功能最強，如果臟腑有異常，就會出現(xiàn)難莫名清醒且以入眠的情形。因此，這種情況可以通過疏通相應(yīng)經(jīng)絡(luò)來解決，有時會立竿見影。夜里這兩個時間最容易醒！丑時/凌晨一點至三點疏通肝經(jīng)中醫(yī)養(yǎng)生文化學(xué)者路新宇認(rèn)為：凌晨1—3點鐘莫名醒來，多由肝火旺盛所致。常有煩躁、易怒或氣郁等癥狀，如果工作壓力大，在氣血流注到肝經(jīng)的時間段，火上澆油，自然把人喚醒。此時敲揉、點揉肝經(jīng)的陰包穴