5個救急穴，1分鐘見效！

止嗝

打嗝是膈肌的痙攣，膈肌一興奮之后，它就嗝聲不止。打嗝也分虛實，實癥的時候就是緊張，吃飯的時候比較快、比較干，膈肌就打嗝了。還有一些是慢性的，比如有人打了一個禮拜的嗝，只有通過中醫(yī)的調(diào)理才能止住。

李教授給大家推薦一個穴位——攢竹穴，可簡簡單單止嗝。

【位置】在眉頭的內(nèi)側(cè)凹陷處，就是攢竹穴，左右各一個。

【方法】用拇指用力地按揉兩分鐘左右，有酸脹的感覺。一般按一側(cè)即可有效。

止咳

久咳不愈的人都知道，咳嗽起來是非常難受的，特別是晚上，還影響失眠。李教授推薦一個穴位對止咳非常有效，按摩的方法也很簡單，就在我們鎖骨上窩。

【位置】天突穴，在鎖骨上窩正中。

【方法】盡可能地向內(nèi)下方向按壓，可以刺激或者激發(fā)迷走神經(jīng)，堅持3~5分鐘，有立刻止咳的效果。你也可以在睡前貼一個傷濕止痛膏在天突穴上，也有同樣的效果。

寬胸理氣

您在生活里，有沒有生氣時胸悶氣短的經(jīng)歷？這種胸悶是由于心肌供血不足。還有一些中老年人，心臟血管本身動脈硬化了，血管供血不足了，也會有胸悶氣短的癥狀。

如果有胸悶氣短，不管是哪一個原因引起來的，有一個小穴位都能起效——極泉穴。

【位置】在腋窩中心腋動脈的波動處就是極泉穴。

【方法】用拇指彈撥左側(cè)腋窩的穴位，彈撥一分鐘左右，會感到左側(cè)手指有發(fā)麻的感覺，胸悶氣短就會緩解，另外還可以緩解心臟的供血，寬胸理氣，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。

舒緩落枕

落枕是個常見病，輕來輕去的落枕不用找醫(yī)生治療，李教授教給大家一個穴位，對緩解肌肉的緊張和落枕的疼痛，有立竿見影的效果。

【位置】微握拳，小指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際處就是后溪穴

【方法】用力地按壓，用力地再轉(zhuǎn)頭，然后慢慢的落枕疼痛就緩解。

緩解肌肉痙攣

小腿抽筋又叫腓腸肌痙攣，也是生活中常見的癥狀，怎么辦？去找承山穴吧。

【位置】墊起腳尖，小腿后腓腸肌肉浮起的尾端就是承山穴。

【方法】用力地按壓。因為承山穴在膀胱經(jīng)上，而膀胱經(jīng)有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。所以，如果你頸椎、胸椎，一直到我們的腰臀腿發(fā)生了疼痛或麻痹，都可以按揉承山穴。

今天李教授推薦的五個穴位，您都記住了嗎？

推薦艾灸工具煴煴灸

煴煴灸

優(yōu)點：懸灸微煙、滲透性強、易操作、隨時隨地灸、多穴位同時灸

燃燒時間：30分鐘左右

方便指數(shù)：★★★★★

效果指數(shù)：★★★★★

推薦指數(shù)：★★★★★

點擊查看

火爆招商中煴煴灸

健康中國 傳煴百年

【每日灸一灸】腰背痛的艾灸處理方法

溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

版權(quán)聲明：

本文來源于網(wǎng)絡(luò)。我們分享文章、圖片來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者及原出處所有。此文出于學(xué)習(xí)分享、傳播更多資訊之目的，無商業(yè)用途。若涉及作品內(nèi)容、版權(quán)或其他問題，敬請原作者聯(lián)系我們(郵箱：2042938103@qq.com)，立即處理。

{五味古法中醫(yī)}

民間中醫(yī)網(wǎng)

華夏中醫(yī)網(wǎng)

原始點論壇

中華傳統(tǒng)文化論壇

（撰稿支持）

| 上古傳承 經(jīng)典中醫(yī) |

已入駐騰訊新聞、鳳凰新聞、今日頭條、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、新浪悅讀、ZAKER、鮮果閱讀等客戶端

原始點公益聯(lián)盟成員

投稿、商務(wù)合作，聯(lián)系微信

『 五味古法中醫(yī) 』

傳統(tǒng)中醫(yī)，專家團隊

健康養(yǎng)生之術(shù)、膳食調(diào)理之法

高質(zhì)量健康生活養(yǎng)成計劃請長按此QR碼：

品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作

請?zhí)砑観Q:40304452

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/96722.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季吃茄子能調(diào)7種疾病，很多人都不知···

下一篇: 每天深蹲3分鐘，讓你自然瘦下來！