【每日灸一灸】煴煴灸流行性感冒視頻學(xué)習

煴煴灸流行性感冒你要了解的流行性感冒艾灸方法流感仍然屬于感冒范疇，只是比普通感冒具有傳染性，具有一定病死率。流行性感冒，顧名思義，屬于感冒，邪從外來，感受的是具有一定傳染性的邪氣，但在中醫(yī)看來在，發(fā)生于冬春季節(jié)的流行性感冒，具備冬春季節(jié)的時令特點。不管怎么樣，邪從外來侵犯機體，與正氣相爭于人體的時候，我們的治療原則還是要讓邪氣從表而去，只不過要關(guān)注人體正氣的強弱與否，要關(guān)注正氣與邪氣斗爭之后表現(xiàn)出來的寒熱溫涼的變化，關(guān)注的就是病位在表里半表半里的陰陽寒熱虛實的變化。

癥見：突發(fā)性起病，畏寒高熱，體溫39℃一40℃，伴有頭痛，全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛，極度乏食欲減退，咽喉痛，干咳，鼻塞，流涕，胸骨后不適。

艾灸穴位：大椎穴，委中穴，肺俞穴，風府穴

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艾灸可以天天灸嗎？艾灸可不可以每天灸

很多人對艾灸剛開始是半信半疑，當治好了病癥則深信不疑，甚至想天天灸。那么，艾灸可以天天灸嗎？一起來了解一下吧。
艾灸可以天天灸嗎
艾灸是可以天天做的，主要是通過艾草的藥理作用和灼燒產(chǎn)生的紅外熱力來達到刺激穴位的作用幾乎沒有什么毒性和副作用，只要認真按照治療原則和操作規(guī)程，對人體一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

1大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?br>
2極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)的時候不要施灸。

3艾灸的時間要注意掌握，一般一個穴位或者一個部位3到5分鐘作用，不要時間過長，容易耗傷津液。

4再者是溫度，起到保健作用的話，灸著舒服即可，不要溫度過高，再者老年人感覺神經(jīng)末梢敏感度降低，有溫熱感覺即可，不要追求過高的溫度。
艾灸可不可以每天灸
1、有病癥且身體能接受時可每天艾灸

比如身體的突發(fā)某些急性癥狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病癥好為止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。

2、慢性疾病艾灸一段后要有停頓

如果某種疾病困擾我們很多年了，即慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，然后再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

3、無特殊病癥盡量不要每天艾灸

平時如果身體沒有什么病痛的話，艾灸只是為了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可?；蛘呤潜旧砭褪顷幪撽柺⒌捏w質(zhì)，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口干口渴，小便黃大便干燥這樣的現(xiàn)象，也不宜每天艾灸。不過，就算是為了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

當然，如果身體寒癥較重，或者其它需要治療的病癥，在身體能接受的前提下，那么還是按照以前的方法，每天必灸。但是，無病痛的情況下，盡量不要每天艾灸，容易上火，出現(xiàn)口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等現(xiàn)象。

艾灸什么時間段最好
1、人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經(jīng)不調(diào)等可以做艾灸。

2、季節(jié)：艾灸最好的季節(jié)是夏季，因為艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。

3、每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關(guān)元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經(jīng)常艾灸腰部和腹部比較好。

灸法小知識

1. 艾灸的基本常識
大家基本上都知道針灸，但是很少人知道灸。其實針是針法，灸是灸法。和在一起才叫針灸。艾灸費時費力往往醫(yī)生不愿意為了你一個病人浪費那么多時間，有的學(xué)院派學(xué)生根本對灸法不感冒，忙著研究小白鼠呢。但是灸法的效果是不容置疑的。古人云：保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三，醫(yī)之治病用灸，如做飯需薪.―宋.竇材

（這里的丹藥我理解是內(nèi)丹精氣神，附子是中藥），還有說一灸二針三用藥。都說明灸法非常之重要。因為針法對穴位和手法非常講究，我在這里與有緣的朋友一起聊聊灸法。我也是學(xué)生就算是讀書和實踐的心得體會吧。

要了解灸法，就要知道一個植物--艾葉：菊科多年生灌木狀草本植物艾的葉片，春夏之末花開時采摘，曬干或陰干后使用。我國民間自古就有“端午采艾，懸門戶上，以禳毒氣”的習俗。

灸法就是以艾葉作為原料，做成艾絨，用不同的燃燒方法作用于穴位，通過穴位的傳導(dǎo)達到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久與火，不言而喻。

為什么要找艾葉呢？神農(nóng)氏，就是炎帝在選的過程中有的草也是可以用的，但是沒有艾葉的性味中正，土話就是穩(wěn)定性好。艾性辛、溫，味苦，入肝、脾、腎經(jīng)，有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛風止癢之功。這個日本人都做個實驗，外國人倒是很喜歡我們的傳統(tǒng)東西。反而我們自己不識，這是很奇怪的一件事，難道人家科技太落后。有說：“居家常備艾，老少無疾患”，說明艾對維護身體健康大有裨益。

為什么要學(xué)習？看過我寫的文章都知道，我一直強調(diào)“求”于“養(yǎng)”.求是求己，不是肉身的己，求你真心。就是《心經(jīng)》說的觀自在菩薩的“自”。養(yǎng)是內(nèi)斂、收藏，藏是為了用。不要意念飛舞，看電視上網(wǎng)無度，那不是養(yǎng)病。那也是在造病。不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，經(jīng)絡(luò) *** ，藥物也罷。僅僅是為了輔助五臟六腑正常工作，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行暢快。根本就沒有什么靈丹妙藥一吃就靈。一切都要去養(yǎng)去求。要有的話明朝的練丹的皇帝為什么那么早亡呢。好比拔河：你在與病魔拔河，醫(yī)生喊加油。醫(yī)生叫破了喉嚨，你說醫(yī)生你來幫我拔吧，你省點心吧，靠誰也不行。佛吃飽了，不等于你吃飽，佛也不會替你吃。佛不是不渡我們，是我們自己不吃。艾灸就是養(yǎng)身體的輔助方法。

說方法：

形式很多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）間接灸法（隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸）艾卷灸法。

我就說我們經(jīng)常用到的，艾卷灸法，艾卷市面上有清艾條與藥艾條。清艾條就是純的艾絨做的，藥艾條的里面放中藥的。這個就要對癥什么的，相對難點。我們就用清艾條。有時會遇到什么一壯，壯就是用艾絨做成金字塔狀的物體，有的麥粒大，有的蓮子大。這就是所謂的壯。壯與艾條只是形式不同。

灸的宗旨是：以皮熱里熱，熱到氣足為好。剛開始也不必強求，慢慢體會。功夫是要練的。一般病每日灸一次，灸后要慎起居，節(jié)房事。灸后喝杯溫水，當心冷暖。灸法偏重在補，無病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。
2. 灸法的內(nèi)容有什么
灸法是用艾條在人體特定的穴位進行熏炎，從而達到防病治 病的目的。

灸法一般在家庭中可選用的兩種：直接灸及間接灸。直接灸 又分為化膿灸和發(fā)泡灸，前者對冠心病患者不適宜，故在此主要 介紹發(fā)泡灸p發(fā)泡灸之選穴除顏面及心前區(qū)外，全身各處均可選擇。

皮膚 無須消毒，先使灸處的皮膚濕潤便于艾炷附著。 再將艾炷安放穩(wěn)當，用香煙火點燃。

當艾炷燒至將完時，即發(fā)出一響清脆的爆炸 聲，同時艾炷的余燼亦飛得很遠。以后各壯不必濕潤皮膚，同樣 施行。

但壯數(shù)越多則爆炸聲越小或全無。故一般大多3~5壯以內(nèi)。

灸后皮膚出現(xiàn)焦黃，稍后即出現(xiàn)小水泡。灸處無須敷料覆蓋，小 水泡任其自行破潰或吸收，也可涂一點龍膽紫。

2~3日后結(jié)痂脫 落，不遺瘢痕。另外，為了減輕直接灸的燒灼痛，可選用間接灸法，如隔姜、隔蒜、隔蔥、隔附片以及隔鹽等。

對于冠心動脈粥樣硬化性心臟病來說，灸法治療其心律不齊 （竇性心動過速、部分房室傳導(dǎo)阻滯）及心絞痛均有一定效果。治療心律不齊，多取手少陰心經(jīng)及手厥陰心包經(jīng)肘以下各穴 （包括靈道、通里、神門、少沖、曲澤、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞 宮、中沖）熏灸，均能取得較好的療效。

每日灸2次，可左右兩 側(cè)交替輪用，連續(xù)7天為一療程，休息3?5日后可繼續(xù)治療。治療心絞痛，也可采用以上所述諸穴及背部反應(yīng)穴進行熏灸， 均可收效。
3. 灸法的注意事項有哪些
1、灸治 *** 與針治 *** 相同，應(yīng)舒適自然而能持久，以 *** 平直便于施灸為宜。

2、施灸部位一般應(yīng)先上部后下部，先背腰部，后胸腹部，先頭身，后四肢，先陽經(jīng)，后陰經(jīng)，依次施灸。如遇特殊情況，亦不必拘泥。

如脫肛病人，可先灸長強以收肛，后灸百會以舉陷。 3、使用艾灸大小、壯數(shù)多少或艾條熏灸時間，應(yīng)根據(jù)患者的病情、體質(zhì)、年齡和施灸部位而定。

艾炷一般為3-5壯或5-7壯，艾條一般為10-15分鐘。 4、艾炷灸后，局部遺有輕度燙傷，無須處理。

直接灸在灸瘡化膿期間，要防止感染。每天換藥時，去除膿液，以消毒敷料保護灸瘡或貼清水膏藥，約3、5周即可自然愈合。

5、施灸時，要防止艾絨脫落燒傷皮膚或燒壞衣物。未用完的艾條，應(yīng)插入火簡滅火，以防復(fù)燃。

6、頭面部、大血管部和肌腱處禁用灸法。 7、妊娠期間，腰骶部和小腹部不宜多灸。

8、對實熱證，陰虛發(fā)熱者，一般不宜用灸法。
4. 常和灸法有哪些
直接灸將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施 灸。

若施灸時需將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢 痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不 留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

（1） 瘢痕灸：施灸時先將所灸腧穴部位， 涂以少量的大蒜汁，以增加黏附和 *** 作用， 然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上，用火點 燃艾炷施灸。 施灸時由于火燒灼皮膚，因此可 產(chǎn)生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕 拍打，借以緩解疼痛。

在正常情況下，灸后1 周左右，施灸部位化肱形成灸瘡，5~6周左 右，灸瘡自行痊愈，結(jié)痂脫落后而留下瘢痕。（2） 無瘢痕灸：施灸時先在所灸腧穴部位 涂以少量的凡士林，以使艾炷便于黏附，然后 將大小適宜的艾炷，置于腧穴上點燃施灸。

一 般應(yīng)灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其 皮膚無灼傷，故灸后不化膿，不留瘢痕。

間接灸間接灸是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位 的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生姜間隔 灸、隔鹽灸等。

（1） 隔姜灸：是用鮮姜切成直徑大約2 ~ 3厘米、厚約0。2~Q。

3厘米的薄片，中間以 針灸數(shù)孔，然后將姜片置于應(yīng)灸的腧穴部位 或患處，再將艾炷放&姜片上點燃施灸。待艾 炷燃盡，易炷再灸，灸完所規(guī)定的壯數(shù)，以使 皮膚紅潤而不起泡為度。

（2） 隔蒜灸：用鮮大蒜頭，切成厚0。2? 0。

3厘米的薄片，中間以針灸數(shù)孔，然后置于 應(yīng)灸腧穴或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點 燃施灸。 待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規(guī) 定的壯數(shù)。

（3） 隔鹽灸：用純凈的食鹽填敷于臍部， 或于鹽上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。一 般可連續(xù)3~5壯，有溫熱感為宜。

（4） 隔附子餅灸：將附子研成粉末，用酒 調(diào)和做成直徑約3厘米、厚約1~2厘米的附 子餅，中間以針灸數(shù)孔，放在應(yīng)灸腧穴或患 處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規(guī)定壯數(shù) 為止。
5. 直接灸法有哪些內(nèi)容
又稱為明灸、著膚灸，是將艾炷直接放置在皮膚上點燃施灸的一種方法。

根據(jù)灸 后對皮膚的燒灼、 *** 的程度不同，又分為化膿灸和非化膿灸兩種。 （1）化膿灸：將大小適宜的艾炷直接置于相應(yīng)腧穴上進行施灸至皮膚起皰，并致局 部化膿。

施灸前必須征得患者的同意及合作，先在施術(shù)部位涂以少量凡士林或大蒜 液，以增加黏附作用和 *** 作用，一般每個艾炷須燃盡再換，可灸7 ~9壯。 施灸部位 大約1周即可化膿，化膿時每天換藥1次，多吃魚蝦等高蛋白食物，大約2周開始結(jié) 痂，40天左右結(jié)痂脫落后留下瘢痕。

臨床上常用此法治療哮喘、慢性胃腸道疾病、肺癆 和發(fā)育障礙等，但對有皮膚病、糖尿病的患者不宜使用。直接灸 （2）非化膿灸：灸后達到溫燙為主，不致透發(fā)成灸瘡者，稱為非化膿灸。

因灸后不 形成瘢痕，故又稱無瘢痕灸。操作時，采用中、小艾炷放在穴位上，點火后，當病人感到 燙時即用鑷子將艾炷夾去，一般連續(xù)5 ~7壯，以局部皮膚紅暈為止。

因艾炷小，灼痛 時間短，不留疤痕，故易為病人所接受。本法適用于虛寒的輕證，常用于氣血虛弱、眩 暈和皮膚疣等。
6. 灸法有哪幾種
艾灸療法是使用艾絨制成的艾炷、艾卷，點燃后，在身體相應(yīng)的穴位上施行熏灸，以溫熱性 *** ，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，以達到治病防病目的的一種方法。

臨床 較常見的有：1。 直接灸。

是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚 燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。

若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。2。

間接灸。是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。

隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸等。3。

艾卷灸。包括艾條灸和溫和灸。

4。 雀啄灸。

施灸時將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離， 而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。 另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。

5。 溫針灸。

是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜 用艾灸的病癥。操作時，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施 灸。

待艾絨或艾條燒完后，除去灰燼，取出針。6。

溫灸器灸。是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。

其筒底有尖有 平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應(yīng)灸部位，進行褽灸，直到所灸 部位的皮膚紅潤為度。

有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。

感冒的艾灸解法

感冒的艾灸解法

概述

感冒，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。普通感冒是由鼻病毒引起的上呼吸道感染，多發(fā)于冬春季節(jié)，起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，或有低熱、頭痛，常易合并細菌感染。醫(yī)學(xué)稱之為“傷風”。

由感受風邪所致的流行性感冒，系流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，易發(fā)于春季，其主要特征為突然發(fā)病，畏寒、高熱、頭痛、周身酸痛等全身癥狀，上呼吸道癥狀較輕。中醫(yī)稱“時行感冒”，是感受時邪而得。

癥狀

病邪有兼夾，病情有輕重。根據(jù)臨床表現(xiàn)，凡外感以風邪為主的，稱為傷風，癥見頭痛、鼻塞、流涕、怕風、其證較輕；夾寒邪的為風寒感冒，癥見惡寒、發(fā)熱、無汗、頭痛、肢節(jié)酸痛、鼻塞聲重、時流清涕、喉癢、咳嗽、痰稀白、脈浮緊，舌苔薄白而潤為主，夾熱邪的為風熱感冒，癥見發(fā)熱、微惡風寒、頭痛頭脹、咽喉腫痛、微渴欲飲、咳嗽、痰黃稠、汗出而不暢、脈浮數(shù)、舌苔薄黃為主；若兼夾時疫之邪，且發(fā)病急，病情比風熱感冒嚴重，并有傳染性，易引起暴發(fā)或大流行，故稱為流行性感冒，即古稱時行感冒。

普通艾灸調(diào)理方案:

取穴：大椎、印堂

可以按這個艾灸取穴來灸。前3天一天一次，后面建議2~3天做一次艾灸。一次控制在10-15分鐘左右。(艾灸最佳時間是在上午9點左右，下午3點左右，晚上8點以后禁止艾灸)

強化艾灸調(diào)理方案

第一天，肺俞，陽陵泉，神闕

第二天，大椎，合谷，天突，神闕

第三天，風府，懸鐘，神闕

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艾灸前注意：

【1】我們使用艾灸治病時艾灸師會給我們配幾個穴，那么這些穴位灸的時候是有固定順序的。順序是先陽后陰，背部為陽，腹部為陰。先上后下，先左后右。這樣可以使身體達到陰陽平衡、氣血順暢的效果，否則會容易串氣，導(dǎo)致氣機紊亂。

我們艾灸的時候第一個穴位一定是命門，因為命門是生命的門戶，是艾灸調(diào)理的起始穴，相當于一把鑰匙，把人體的大門打開哦。

【2】艾灸過程中及艾灸后不能受風寒。尤其注意頸部、腰部、腹部、腳部的保暖。因為我們在艾灸過程中熱度會促使身體毛孔打開，這時候如果不注意保暖很容易受寒氣、邪氣入侵。

【3】艾灸的調(diào)理過程最好在白天進行。如果白天上班，只有晚上有空，最好是在晚上8點前結(jié)束，這樣效果才更好。每天只能調(diào)理一次。艾灸時間長的不能上午調(diào)完下午再調(diào)。這樣并不恰當。

【4】艾灸后2個小時內(nèi)不要洗澡，不用冷水洗手，不喝冷飲，不吃冷的東西，包括水果。

【5】艾灸前、艾灸后喝200-300ml的溫開水。施灸期間不吃、少吃寒涼食物（西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等），施灸期間如果感覺餓，吃點易消化的食物填一下即可，不要吃得太飽。

【6】艾灸時不能空腹，也不能過飽。飯后半小時以后最好。因為空腹時身體能量不夠充足，沒有能力接收外部能量，很可能出現(xiàn)暈灸的現(xiàn)象，所以空腹不能艾灸

【8】無特殊情況女性月經(jīng)期間不要艾灸。除非痛經(jīng)、月經(jīng)下不來、量少，可以咨詢老師配穴再灸；如果平時經(jīng)量比較大，應(yīng)避免經(jīng)期艾灸，避免使經(jīng)量過大、經(jīng)期延長；如果平時經(jīng)量較少或因寒濕引起的痛經(jīng)、月經(jīng)下不來這樣可以灸。

如果艾灸一段時間后發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有先后不定期，提前或推后，量大或量小，是正常調(diào)整，一般1-2個月后會自動調(diào)整到正常狀態(tài)。

【9】孕婦艾灸，必要的情況下，如胎位不正，或針對容易流產(chǎn)的孕婦可以做懸灸，但一定是在老師的嚴格指導(dǎo)下才可以做。

【10】剛做完手術(shù)的人群，看手術(shù)的性質(zhì)而定。大手術(shù)后暫時不宜艾灸，即使是做，也一定要循序漸進。因為身體本來處于非常虛弱的狀態(tài)，灸量一定要小。通常大手術(shù)后2個月后可以艾灸，通過艾灸可以幫助病人恢復(fù)元氣；門診小手術(shù)不傷大元氣，一般2周后就可以艾灸了。

【11】艾灸調(diào)理過程最好一個穴位一個穴位的灸。有的人可以接受2個穴位或2個以上穴位一次性灸。如果在這樣的灸法當中出現(xiàn)不適的感覺，應(yīng)馬上停止。

建議二: 艾灸反應(yīng)及排毒渠道

1、出汗排毒：就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會持續(xù)幾天或更久。

2、當有的人出汗一個階段后，開始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現(xiàn)。一般繼續(xù)艾灸，紅疹慢慢會下去，硬疙瘩，可以邊艾灸，邊按摩，也會慢慢消失，這屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。

3、排尿特別多：這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn)，此時應(yīng)該多喝水，沒有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會消失的。一般灸后尿頻的，多提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好；女性提示婦科會有問題。

4、出現(xiàn)拉稀：頻繁拉稀，而且便便極臭，這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的，一般胃腸問題居多，或有腫瘤發(fā)生。

5、有的人會有咽喉腫痛，牙痛等，此時多喝水，或煮一點綠豆粥來喝，嚴重的可以停灸，等這些癥狀過去后，繼續(xù)艾灸，可能還會有上述癥狀發(fā)生，一般反復(fù)幾次后，就沒有了上火的癥狀。

6、初次艾灸的，有人可能會有發(fā)燒的癥狀，沒有關(guān)系，多喝水，可以再督脈和膀胱經(jīng)刮痧或拔走罐都會退熱，而且降火氣。

7、治療疾病，一定要給疾病一個出路，當艾灸后，元氣聚集到臟腑的時候，病邪往往會自己找出路，這些出路不一定是我們設(shè)計好的，而是病邪自己習慣的路徑。一般疾病在下肢排出的路徑是我們理想的路徑。可是疾病的排出是不以我們意志為轉(zhuǎn)移的。他會自己尋找出路。

8、有的會出現(xiàn)頭暈耳鳴，眩暈的，遇到這樣的反應(yīng)，可以停下來，休息幾日。如果這種反應(yīng)遲遲不過，在大椎點刺放血或刮痧，這種反應(yīng)會慢慢消失，有的人會重復(fù)這種反應(yīng)2-3次后，慢慢適應(yīng)。

9、艾灸的走串，遇到這樣的很正常，也不要大驚小怪，有艾灸的通串就比沒有要好，經(jīng)絡(luò)的通串，提示經(jīng)絡(luò)疏通的是否通暢。

10、婦科疾病在艾灸的時候會有分泌物：有的會有褐色的分泌物，有的會有水樣的，有的會有膿樣的分泌物，這些都是艾灸在幫助調(diào)整和消炎，一般過一個階段，這些分泌物會逐漸減少。

如果有肌瘤，積液，囊腫等婦科疾病，在經(jīng)期的時候，會有爛肉，血塊，血水等排出，應(yīng)該是肌瘤，積液，囊腫的分解。不要害怕，有上述疾病的人建議經(jīng)期艾灸，給疾病以出路，月經(jīng)期就應(yīng)該是排出的路徑。

11、經(jīng)過幾次艾灸，或一段時間的艾灸后，有的人會表現(xiàn)出肢體冰涼，這是寒氣用艾灸后在體表的反應(yīng)，有的是臟腑內(nèi)的寒氣表現(xiàn)在體表，這種反應(yīng)在冬天和春天的季節(jié)更加嚴重，有這種反應(yīng)的，說明身體陽虛的厲害。需要繼續(xù)艾灸，同時配合患處的刮痧，或按摩等輔助治療的方式，使寒邪盡快排出。一般到了夏季伏天的時候，這種反應(yīng)可以消失。

如果體內(nèi)寒邪沒有排盡，這種反應(yīng)在其他季節(jié)還會有，所以堅持艾灸很重要。也許真的應(yīng)了那句話“七年之病求三年之艾”，對于寒邪較重的病人你需要斷斷續(xù)續(xù)艾灸三年甚至更久，所以艾灸是一個慢功夫。

艾灸需注意什么

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。

3、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發(fā)生腹脹。

4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時才可以吃飯。

5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。

6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸后半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點皮膚的溫度。

7、有些人艾灸的時候，想泡腳，這樣可以節(jié)省時間，你可以泡熱水腳，水溫要高于50度。

8、初次艾灸的人，一定要學(xué)會循序漸進逐漸適應(yīng)熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。

9、皮膚起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在這里拔罐，使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸，如果泡在關(guān)節(jié)活動部位，要的等待結(jié)痂后在灸，關(guān)節(jié)部位不容易愈合。

按語

感冒因其常見而又往往可自愈，故許多人不予重視，總喜歡扛一扛，實在不行了才去就醫(yī)。其實，感冒的治療并非小事。臨床上常見五臟六腑的許多病證多由感冒而誘發(fā)，而各種慢性病多因感冒而致使病情反復(fù)、加重。艾灸治感冒效果好。但要越早灸效果越好，若初覺身體不適便施灸，往往一灸便愈。如感冒兼便秘，單灸感冒而大便不下，癥狀會有反復(fù)，所以應(yīng)在灸感冒穴后隨即加灸左大橫、承山各10~15分鐘以通便。

案例

孫X X，女性，34歲。

病史及癥狀：10天前患流感，發(fā)熱，經(jīng)藥物治療未效?，F(xiàn)體溫39℃，頭痛、身痛、腹痛、咽不利，納呆，大便7日未下，小便黃，面赤，倦怠欲臥。

調(diào)理：用三年陳艾貼施灸。當天晚上先灸風門、陽陵泉，神闕，左大橫、承山。灸后汗出安睡，次日大便下，體溫已正常，痊愈。

穴位位置圖及說明:

【取穴位置】

在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。（即跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。）

【解剖位置】

在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有腰動脈后支及棘間皮下靜脈叢；布有腰神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)支。

【功能主治】

虛損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，赤白帶下，月經(jīng)不調(diào)，胎屢墜，汗不出等。

【養(yǎng)生保健】

命門穴在腰部，可以壯腰補虛、溫補脾腎，可以治療虛損腰痛、脊強反折、遺樂、尿頻、泄瀉、遺精、白濁、陽痿、早泄、赤白帶下、胎屢墜、五勞七傷、頭暈耳鳴、癲痼、驚恐，手足逆冷。對于中老年人來說，經(jīng)常搓擦命門可強腎固本、濕腎壯陽、延緩衰老。

位置，主治，快速取穴

大椎，督脈腧穴。大，多也。椎，錘擊之器也，此指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為實而非虛也。大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴，并與督脈的陽氣上行頭頸。本穴物質(zhì)一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經(jīng)外散于背部陽面的陽氣，穴內(nèi)的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名。

【取穴位置】

在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中，即在低頭時，頸后最明顯的那個突起下方的凹陷中。

【解剖位置】

在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有頸橫動脈分支，棘間皮下靜脈叢；布有第八頸神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)支。

【功能主治】

熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。

【穴位配伍】

配肺俞，治虛損、盜汗、勞熱；（附：肺俞穴在第3胸椎棘突下旁開1.5寸。）

配間使、乳根，治脾虛發(fā)瘧；

配四花穴，治百日咳；（附：四花穴：雙膈俞、雙膽俞。）

配曲池，預(yù)防流腦；

配合谷，治白血球減少；

配足三里、命門，提高機體免疫力；

配大椎、定喘、孔最，治哮喘；

配曲池、合谷，瀉熱；（附：溫和灸10-20分鐘，可以泄熱，補陽。）

配腰奇、間使，治癲癇。

【養(yǎng)生保健】

按摩：一手食指指尖垂直按壓在大椎穴上，逐漸用力深按，按而留之，每次按壓30秒。然后沿穴位作旋轉(zhuǎn)式按揉，力度由輕漸重，方向先順時針，后逆時針，各30圈，防局部潮紅為度。每日或隔日1次，5次為1療程(多用于補虛)。

按摩治頸椎病

第一招：用拇、食、中三指揉拿對側(cè)頸肌3~5分鐘；

第二招：用雙拇指側(cè)緣由上至下交替推摩頸后部2~3分鐘，再用雙手拇指揉按風池穴1分鐘；

第三招：用兩手食、中指按壓頸椎棘突兩側(cè)，同時配合頭部的前屈后伸動作，約5分鐘；

第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再點按曲池、合谷、內(nèi)關(guān)等穴，每穴1分鐘

印堂，是督脈腧穴。印，泛指圖章；堂，庭堂。古代指額部兩眉頭之間為“闕”，星相家稱印堂，因穴位于此處，故名。

【取穴位置】

在人體前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。

【解剖位置】

皮膚一皮下組織一降眉間肌一皺眉肌一額骨骨膜。淺層皮膚由額神經(jīng)的滑車上神經(jīng)分布。肌肉由面神經(jīng)的顳支支配，血液供應(yīng)來自滑車上動脈和眶上動脈的分支及伴行同名靜脈。

【功能主治】

功能：明目通鼻，疏風清熱，寧心安神。

主治：頭痛，眩暈，失眠，結(jié)膜炎，瞼緣炎，鼻炎，額竇炎，鼻出血，面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛，子癇，高血壓、小兒驚風等。

【穴位配伍】

配攢竹、絲竹空、四白、太陽，治目痛；

配迎香、合谷、風府、魚際，治鼻塞；

配上星、曲差、風門、合谷，治鼻淵；

配太陽、風池，治頭痛；

配攢竹，治頭重；

配絲竹空、頭維，治眩暈；

配中沖、百會、大敦、合谷，治中風不省人事；

【養(yǎng)生保健】

經(jīng)常按摩印堂穴，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，并能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏；還能預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。

肺俞，屬足太陽膀胱經(jīng)。肺，指肺臟。俞，輸也。肺俞名意指肺臟的濕熱水氣由此外輸膀胱經(jīng)。

【取穴位置】

在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【解剖位置】

有斜方肌、菱形肌，深層為最長肌；有第三肋間動、靜脈后支；布有第三或第四胸神經(jīng)后支的皮支，深層為第三胸神經(jīng)后支外側(cè)支。

【功能主治】

咳嗽，氣喘，吐血，骨蒸，潮熱，盜汗，鼻塞。

【穴位配伍】

配風門，治咳嗽、咳喘；

配合谷、迎香，治鼻疾。

【取穴位置】

在小腿外側(cè)，當腓骨頭前下方凹陷處。

【解剖位置】

當腓骨長、短肌之中；淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有脛前返動、靜脈，膝下外側(cè)動，靜脈的分支或?qū)僦Ш碗杩偵窠?jīng)分支。

【功能主治】

半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛， 口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風。現(xiàn)多用于坐骨神經(jīng)痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲癥，膝關(guān)節(jié)炎，小兒舞蹈病等。

【穴位配伍】

配曲池，治半身不遂；

配日月、期門、膽俞、至陽，治黃疸、膽囊炎、膽結(jié)石；

配足三里、上廉，治胸脅痛；

配環(huán)跳、風市、委中、懸鐘，有活血通絡(luò)，疏調(diào)經(jīng)脈的作用， 治半身不遂，下肢痿痹；

配陰陵泉、中脘，有和胃理氣止痛的作用，主治脅肋痛；

配人中、中沖、太沖，有祛風鎮(zhèn)靜解痙的作用，主治小兒驚風。

【取穴位置】

在腹中部，臍中央。

【解剖位置】

在臍窩正中，深部為小腸；有腹壁下動、靜脈；布有第十肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。

【功能主治】

中風虛脫，四肢厥冷，尸厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。

【穴位配伍】

配三陰交，治五淋；

配公孫、水分、天樞、足三里，治泄痢便秘、繞臍腹痛（脾腎不和）；

配長強、氣海、關(guān)元，治脫肛、小便不禁、腎虛不孕癥；

配關(guān)元、氣海，治中風脫癥。

【取穴位置】

在第1、2掌骨之間，當?shù)?掌骨橈側(cè)之中點處；或拇、食兩指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。

【解剖位置】

此腧穴在第1、2掌骨之間，第1骨間背側(cè)肌中，深層有拇收肌橫頭；有手背靜脈網(wǎng)，腧穴近側(cè)正當橈動脈從手背穿向手掌之處；布有橈神經(jīng)淺支的掌背側(cè)神經(jīng)，深部有正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)。

【功能主治】

功能：鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表。

主治：身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、痄腮；發(fā)熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾；脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾；小兒驚風、抽搐、癲狂、癲癇；痛經(jīng)、閉經(jīng)、滯產(chǎn)；癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒；肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。

【穴位配伍】

配照海、大敦，治便秘；

配足三里、大腸俞、小腸俞，治痢疾；

配外關(guān)、人中、太溪，治齒痛；

配魚際、間使、神門、然谷、肺俞、腎俞，治失音；

配商陽、陽谷、俠溪、厲兌、勞宮、腕骨，治熱病汗不出；

配肩髃、曲池、手三里、環(huán)跳，治癮疹；

配人中、內(nèi)關(guān)、足三里，治中暑。

【養(yǎng)生保健】

按摩：按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法等。

因手陽明大腸經(jīng)經(jīng)過下牙齦，因此下牙疼痛時按合谷5分鐘，疼痛會減輕。如果患牙齦炎，并且持續(xù)時間較長，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷也有效果。

合谷還是一個急救穴。如因中暑、中風、虛脫等導(dǎo)致暈厥時，可用拇指掐捏患者合谷，持續(xù)2～3分鐘，暈厥一般可緩解。如果同時用指尖掐按人中，醒腦回蘇的效果更好。

痔瘡發(fā)作或便血時，可以按摩或搓揉合谷，也可用指尖、筆芯刺激，以有酸脹感為佳。

【取穴位置】

在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。

【穴位解剖】

在左右胸鎖乳突肌之間，深層左右為胸骨舌骨甲狀?。徊加衅は骂i靜脈弓，甲狀腺下動脈分支，深層為氣管，再向下，在胸骨柄后方為無名靜脈及主動脈弓；布有鎖骨上神經(jīng)前支。

【功能主治】

功能：寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺。

主治：氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆、癭瘤、梅核氣；支氣管哮喘、支氣管炎、咽喉炎、甲狀腺腫大、食道炎、癔病等。

【穴位配伍】

配定喘、膻中、豐隆，宣肺降氣化痰，治哮喘；

配內(nèi)關(guān)、中脘，理氣降逆和胃，治呃逆；

配涌泉、內(nèi)關(guān)，降氣通絡(luò)，治失語。

【取穴位置】

位于人體項部，當后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間凹陷處。

【解剖位置】

在項韌帶、項肌中，深部為環(huán)枕后膜和小腦延髓池；有枕動、靜脈分支及棘間靜脈叢；布有第3頸神經(jīng)及枕大神經(jīng)支。

【功能主治】

功能：散風熄風、通關(guān)開竅。

主治：頭痛，項強，眩暈，咽喉腫痛，失音，癲狂，中風。

【穴位配伍】

配昆侖、束骨，治狂癥多言不休；

配肺俞，治狂走欲自殺；

配腰俞，治足不仁；

【養(yǎng)生保健】

1、按摩：大拇指指尖相互疊加向下，用指腹（或指尖）揉按穴位，有酸痛、脹麻的感覺。每次揉按1~3分鐘。

2、艾灸：艾條溫和灸，灸15~20分鐘，每日1次。

3、瑜伽：每天堅持練習貓式。

【取穴位置】

位于外踝尖上3寸，當腓骨后緣與腓骨長、短肌腱之間凹陷處。

【解剖位置】

在腓骨短肌與趾長伸肌分歧部；淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有腓深神經(jīng)的分支。如穿透小腿骨間膜可刺中腓動、靜脈。

【功能主治】

功能：舒筋活絡(luò)、清熱生氣、舒肝益腎。

主治：頸項強急、半身不遂、腰腿疼痛、下肢癱瘓、及坐骨神經(jīng)痛，偏頭痛、落枕，癡呆，中風，胸腹脹滿，腳氣等，腦血管病、高血壓、高脂血癥、頸椎病、小兒舞蹈病等。

【穴位配伍】

配風池，主要緩解治療眩暈、耳鳴；

配內(nèi)庭，緩解治療心腹脹滿；

配后溪、天柱，主要緩解治療頸項強痛；

配昆侖、合谷、曲池、肩髃、足三里，緩解治療中風、半身不遂；

配豐隆，主要緩解治療高脂血癥；

配后溪、列缺，緩解治療項強、落枕。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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