冬天咳嗽流鼻涕怎么辦

春冬時期咳嗽是很常見的病癥，需要及時治療和做好護(hù)理工作，否則很容易對健康帶來不利影響，那么冬天咳嗽流鼻涕怎么辦？冬季咳嗽流鼻涕怎么辦？有很多方法可以緩解咳嗽流涕癥狀，下面就來詳細(xì)了解具體做法，以及適合咳嗽的飲食吧。

1、藥物治療咳嗽流鼻涕

在冬天咳嗽并且流鼻涕時，說明感冒的程度已經(jīng)加重了，需要及時就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用抗病毒藥物或者抗生素，也可以選擇一些甘草、川貝制成的中成藥，副作用較小。

2、按摩緩解咳嗽流鼻涕

(1)按揉太淵穴

位置：太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈搏動處。

方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可獨自操作完成。

功效：在半夜咳嗽時，按揉太淵穴是非常方便省事又管用的。太淵穴是肺經(jīng)的原穴，按揉可以提升中氣，使肺部呼吸功能加強(qiáng)，降低氣道阻力，可以補(bǔ)肺益氣，止咳化痰，通經(jīng)復(fù)脈。

(2)按揉魚際穴

位置：魚際穴位于手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點橈側(cè)，赤白肉際處。

方法：用拇指指腹進(jìn)行按揉打圈，按揉50-100次，可獨自操作完成。

功效：魚際穴為肺經(jīng)滎穴，具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用，按揉可治療風(fēng)熱犯肺，或痰熱壅肺，肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛等。

(3)揉、推膻中穴

位置：位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

方法：可用揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50-100次；推則用雙手拇指腹自自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。可獨自操作完成。

功效：膻中穴屬任脈，揉、推膻中穴具有利上焦、寬胸膈、降氣通絡(luò)的功效，主治氣喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。

(4)按壓肺俞、俞府穴

位置：肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處。俞府穴位于胸部，當(dāng)鎖骨下緣，前正中線旁開2寸。

方法：在三分鐘內(nèi)，用雙手的食指和中指分別按壓肺俞穴、俞府穴30-60次?？瑟氉圆僮魍瓿桑部捎砂閭H家人操作完成。

功效：肺俞穴屬膀胱經(jīng)，按壓可調(diào)補(bǔ)肺氣，補(bǔ)虛清熱。俞府穴屬腎經(jīng)，按壓可治咳嗽，氣喘，胸痛，嘔吐，不嗜食等癥。二者配伍，可治療氣喘、咳嗽、咽痛。

(5)按壓中府、肩井穴

位置：中府穴位于胸前壁外上方，前正中線旁開6寸（以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸），平第1肋間隙處。肩井穴位于大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中，即乳頭正上方與肩線交接處。

方法：在2分鐘內(nèi)，先用右手拇指，再用左手拇指分別按壓中府、肩井穴30-60次，按壓到局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感為宜?？瑟氉圆僮魍瓿?，也可由伴侶家人操作完成，被按摩者宜仰臥或坐位。

功效：中府穴為肺經(jīng)募穴，按揉有止咳平喘、清肺化痰、補(bǔ)氣健脾的作用。肩井穴屬于膽經(jīng)，按揉有祛風(fēng)清熱，活絡(luò)消腫的作用，二者配伍可治療咳嗽，氣喘，少氣不得息，肺脹滿，胸中痛，胸中煩熱，傷寒，鼻流濁涕，支氣管炎，支氣管哮喘等癥。

3、食療緩解咳嗽流鼻涕

(1)冰糖蒸橙子

用料：等大小的橙子1個，冰糖適量。

做法：

1、將橙子洗凈，切成6-8瓣，裝碗，撒上適量冰糖。

2、將橙子放入蒸鍋中，隔水蒸半小時左右。

3、端出，放至溫?zé)幔B皮一起食用。

功效：生津止渴，開胃下氣、化痰止咳，適用于冬天咳嗽有痰，食欲不振。

(2)川貝雪梨盅

用料：雪梨1個，冰糖25克，川貝少許。

做法：

1、雪梨洗凈削皮切開去核掏空，成一個梨盅。川貝砸碎。

2、梨盅里放入砸碎的川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。

3、將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可食用。

功效：生津潤肺、清熱解毒、化痰止咳平喘，可用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

(3)蜜蒸蘿卜

用料：鮮蘿卜500g，蜂蜜60g。

做法：

1、將蘿卜洗凈削去皮，挖空蘿卜中心，將蜂蜜倒在蘿卜中，放入碗中。

2、將裝有蘿卜的碗放入蒸鍋，蒸30分鐘左右即可食用。

功效：蘿卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。

(4)蔥白蘿卜湯

用料：蘿卜500g，蔥白6根，生姜15g。

做法：

1、先將蘿卜洗凈、切塊。蔥白切段，生姜切絲。

2、用3碗水將蘿卜煮熟，再放入蔥白和姜。

3、煮15分鐘左右，成一碗湯，連渣一起食用。

功效：發(fā)汗解表，通陽利尿、清熱潤肺、化痰止咳，可用于風(fēng)寒咳嗽、痰多、伴畏寒、頭痛、鼻塞等癥。

(5)羅漢果羅卜煲豬肺

用料：羅漢果1只，白羅卜250克，豬肺50克。

做法：

1、將豬肺洗凈切成小塊狀，擠去泡沫備用。

2、將羅卜切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生姜兩片同煮。

3、煲煮30分鐘左右，加入鹽和少許料酒即可食用，吃肺喝湯。

功效：清肺潤肺、補(bǔ)肺止咳、潤腸化痰。適用于冬季咳嗽痰多、大便秘結(jié)、咽喉不暢的患者。

(6)百合大棗甘草粥

材料：百合15克，大棗5粒，甘草5克、橘絡(luò)、冰糖、大米適量。

做法：把百合、大棗、甘草、橘絡(luò)放在大米里加水一起煮成粥，煮到八分熟時加入冰糖。

功效：清熱解毒、潤肺止咳、安神，主治冬季肺熱引起的咽喉腫痛、咳嗽。

4、睡覺時室內(nèi)放加濕器

冬天咳嗽且流鼻涕時，通常會有鼻子不通氣的狀況發(fā)生，晚上睡覺時可能會張開嘴呼吸，在室內(nèi)放置加濕器可以防止張嘴呼吸時咽喉中水分流失嚴(yán)重而引起咳嗽加重。

也可用蒸汽香薰機(jī)代替加濕器，在香薰機(jī)中加入迷迭香精油，能夠清新空氣、通鼻。

5、常鍛煉、提高免疫力

在冬天之所以會咳嗽流鼻涕，主要還是因為自身的免疫力太差，所以需要加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。

咳嗽流鼻涕患者冬季鍛煉宜在室內(nèi)，天氣好的時候可以選擇在室內(nèi)，因為在室外鍛煉，寒冷的空氣可能會引起肺部不適，加重咳嗽。

6、飲食忌辛辣刺激食物

冬天咳嗽流鼻涕的患者在飲食上應(yīng)當(dāng)注意，忌食辛辣刺激油炸的食物，以免刺激氣管及肺部，對咳嗽的恢復(fù)不利。平?？梢远喑砸恍└缓S生素、蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、牛奶、肉類，有利于咳嗽的恢復(fù)。

7、適合咳嗽食用的食物

1、冰糖雪梨

做法：雪梨去皮，清洗干凈后用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀備用；然后取適量的冰糖，將其放入梨的空心位置并且加入少量的清水，接著把做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可食用。

功效：中醫(yī)指出，冰糖加上雪梨對肺熱導(dǎo)致的咳嗽具有很好的治療作用。

2、雞蛋羹

做法：將兩個雞蛋打到碗里，然后載放入比雞蛋量稍多一點的清水，同時再放入鹽進(jìn)行攪拌。之后倒入紗布進(jìn)行過濾，最后放入開水的鍋里蒸10分鐘即可，蒸熟后再滴入幾滴香油后即可食用。

功效：對風(fēng)寒感冒所導(dǎo)致的咳嗽具有很好的治療作用，因此風(fēng)寒感冒患者在感冒期間可以適當(dāng)多吃。但是要注意，如果有發(fā)燒癥狀的話，則應(yīng)該避免食用。

3、紅糖姜湯

做法：姜清洗干凈，切片后備用；用砂鍋熬水，等到水燒開后再放入適量的紅糖，融化后再放入姜片，繼續(xù)熬制十分鐘即可飲用。

功效：紅糖姜茶對各種感冒所導(dǎo)致的咳嗽都具有很好的治療以及緩解作用，在平時生活中更應(yīng)該多喝些生姜紅糖水，以此來預(yù)防感冒。

四歲男孩流鼻涕，咳嗽怎么辦？

兒童抵抗力較弱，特別是當(dāng)季節(jié)變化或氣候變化時容易發(fā)生呼吸道感染，然后出現(xiàn)感冒、咳嗽和流鼻涕的癥狀。那么小孩咳嗽流鼻涕怎么辦呢？

如果孩子不舒服，父母不要過于緊張。應(yīng)該注意孩子的癥狀是否加重。如果病情輕微可以在家照顧。可以從以下幾個方面加以注意:

1、保持室內(nèi)空氣流通。很多父母認(rèn)為孩子咳嗽流鼻涕是由受涼引起的，所以他們把窗戶關(guān)得緊緊的。事實上，當(dāng)孩子咳嗽流鼻涕時，除了保暖之外，還應(yīng)該保持空氣流通。由于通風(fēng)不良的房間空氣中會有某些病毒或細(xì)菌，這些病毒和細(xì)菌會進(jìn)一步加重孩子的病情。因此，保持室內(nèi)空氣循環(huán)可以有效地引入新鮮空氣，驅(qū)除室內(nèi)病毒。

2、減少戶外活動，讓孩子多休息。當(dāng)孩子咳嗽流鼻涕時，父母應(yīng)減少與孩子的戶外活動，以避免過度疲勞。戶外活動可能會因繼發(fā)病毒或細(xì)菌感染和感冒而加重孩子的癥狀。此外，必須讓嬰兒多休息。適當(dāng)?shù)男菹⒂欣谏眢w對抗疾病，促進(jìn)孩子身體快速康復(fù)。

3、適當(dāng)喂養(yǎng)孩子喝一些蜂蜜水。當(dāng)孩子咳嗽流鼻涕時，可以適當(dāng)?shù)赜梅涿鬯桂B(yǎng)。因為蜂蜜水不僅能止咳，還能促進(jìn)孩子的飲水量，有利于促進(jìn)孩子的身體新陳代謝。

4、洗個熱水澡。當(dāng)孩子咳嗽流鼻涕時，父母可以幫他洗個熱水澡。洗熱水澡有助于身體血液循環(huán)，能有效緩解孩子鼻塞和流鼻涕的癥狀，使孩子不那么不舒服。但是必須注意，洗澡時間不能太長。洗完澡后，應(yīng)該及時給寶寶穿衣服，以防止再次受冷。

感冒咳嗽流鼻涕怎么辦

您好：　小兒咳嗽的基本治則是理肺、健脾、固腎。理肺包括宣肺、清肺、潤肺、瀉肺與溫肺；健脾包括化濕、滲濕、燥濕與補(bǔ)脾，固腎包括溫腎、壯陽等。在治療中首先用理肺法則，若效果欠佳，再加健脾法，若已成哮喘時，可增入固腎法，三法協(xié)調(diào)辨證治療。小兒咳嗽臨床常見以下證候，要分證治之。
一、風(fēng)寒咳嗽：發(fā)熱頭痛，惡寒無汗，鼻塞流涕，咳嗽頻作，吐痰稀白，喉癢聲重，指紋色紅，舌苔薄白，脈象浮緊。治用宣肺散寒、化痰止咳之法。杏蘇散加減：蘇葉10g，杏仁10g，桔梗6g，甘草6g，生姜2片。水煎服，1日1劑。
二、風(fēng)熱咳嗽：咳嗽不爽，痰黃黏稠，不易咯出，口渴咽痛，鼻塞流濁涕，伴有發(fā)熱頭痛，微有汗出，指紋色紫，舌苔薄黃，脈象浮數(shù)。治用清肺疏風(fēng)、化痰止咳之法。桑菊飲加減：桑葉10，菊花10g，金銀花10g，杏仁10g，薄荷6g，黃芩6g，連翹6g，甘草4g。水煎服，1日1劑。
三、肺熱咳嗽：發(fā)熱口渴，咳嗽陣作，黃痰難咯出，口苦，唇紅面赤，煩躁不寧，大便干燥，小便色黃，指紋紫青，舌紅苔黃，脈象滑數(shù)。治用瀉肺止咳、清熱化痰之法。自擬魚蛤石花湯治療：魚腥草10g，生石膏30g，金銀花15g，川貝母10g，北沙參10g，海蛤粉10g，前胡6g，杏仁10g，木蝴蝶6g，桔紅6g。水煎服，1日1劑。
四、肺寒咳嗽：咳嗽日久，肺氣虛寒，或久服中西消炎、鎮(zhèn)咳藥物無效者多致肺寒，癥見晝輕夜重，遇寒咳甚，咯吐白稀痰液，體虛自汗，面色蒼白，舌質(zhì)淡苔薄白，脈象沉緩無力。治用溫肺、化痰、止咳之法。自擬太子冬花飲治療：太子參10g，炙冬花10g，炙枇杷葉15g，炙紫花10g，炙杏仁10g，炙米殼6g，桂枝6g，生姜3片。水煎服，1日1劑。
五、痰濕咳嗽：咳嗽痰壅，色白而稀，胸滿納呆，夜晚痰聲漉漉，困倦乏神，大便溏稀，舌質(zhì)淡紅苔膩，脈象滑沉。治宜健脾燥濕、化痰止咳之法。二陳湯加減：陳皮10g，法半夏6g，生苡仁15g，茯苓10g，炒白術(shù)6g，白芥子6g，膽南星6g，姜厚樸6g，川貝母6g，甘草6g。水煎服，1日1劑。
六、陰虛咳嗽：干咳無痰，口干舌燥，喉癢咽痛，聲音嘶啞，手足心熱，或咯痰帶血，午后潮紅，大便秘結(jié)，舌紅少苔，脈象細(xì)數(shù)。治宜潤肺化痰、清熱止咳之法。沙參麥冬湯加減：沙參15g，麥冬10g，天花粉10g，金銀花10g，魚腥草10g，元參10g，川貝母6g，黃岑6g，生地10g，甘草6g。水煎服，1日1劑。
七、肺脾氣虛咳嗽：咳嗽無力，痰白清稀，面色白光白，氣短懶言，聲音低微，喜溫畏寒，體虛汗多，大便稀糖，小便清長，舌質(zhì)淡苔薄白，脈象細(xì)緩無力。治用健脾補(bǔ)肺、益氣止咳之法。六君子湯加減：太子參15g，黃芪10g，炒白術(shù)6g，茯苓10g，小茴香6g，桔紅6g，清半夏6g，川貝母6g，五味子6g。水煎服，1日1劑。
八、肺腎兩虛咳喘：咳嗽日久，氣喘胸悶，遇寒加重，張口抬肩，口干喜飲，腰酸困倦，動則汗出，伴心慌不安，頭暈?zāi)垦?，咳甚時二便失禁。治宜補(bǔ)腎納氣，溫肺平喘。自擬山藥桂附湯治療：生山藥30g，紅參10g，磁石10g，冬花10g，胡桃仁6g，炙麻黃3g，細(xì)辛1g，五味子6g，熟附子6g，肉桂3g，蛤蚧粉6g，西杞果10g，甘草6g。水煎服，1日1劑。
以上方劑應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
另外飲食要注重清淡、味道爽口。新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù)。黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，能補(bǔ)充由于炎癥時機(jī)體損耗的組織蛋白，且無增痰助濕之弊。還可適當(dāng)增添少量瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。菜肴要避免過咸，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。俗話說“魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安?！痹谛嚎人詴r，注意一下是有道理的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/99476.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 變性手術(shù)后的注意要點有哪些,多少錢可···

下一篇: 吃味精的注意事項是什么