哪些人不適合吃月餅

在中秋佳節(jié)的時(shí)候，很多家庭都會(huì)吃月餅，月餅有很多不同的口味選擇，吃起來(lái)十分美味，不過(guò)吃的時(shí)候要注意了，有些月餅的熱量太高，要少吃，而且有些人群并不是適合吃月餅，那么哪些人不適合吃月餅？不宜吃月餅的人群有哪些呢？

哪些人不適合吃月餅

第一類是糖尿病患者：因月餅中含有大量的糖分，糖尿病人吃后會(huì)導(dǎo)致血糖升高，病情加重，有些糖尿病人吃了月餅以后，還會(huì)產(chǎn)生糖尿病性昏迷，甚至危及生命；

第二類是膽囊炎、膽石癥患者：膽結(jié)石的形成與膽固醇有一定關(guān)系，故有此病的患者不要吃高脂肪、多糖類等食物，也要限制膽固醇的攝入量。因?yàn)樵嘛炛写罅康奶欠謺?huì)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，使膽固醇增加，導(dǎo)致膽汁內(nèi)膽固醇處于過(guò)飽和狀態(tài)，促進(jìn)膽結(jié)石的形成。有的患者吃了月餅后，因?yàn)樵嘛炛械挠椭鸺膊〉陌l(fā)作，有的吃過(guò)多的月餅則可能產(chǎn)生急性胰腺炎等危險(xiǎn)情況；

第三類是高血壓、高血脂和冠心病患者：這類患者應(yīng)忌食高脂肪、高膽固醇食物。月餅中含有糖分和大量的油脂，如果吃得太多可增加血液稠度，加重心肌缺血程度，甚至可誘發(fā)心肌梗塞。

第四類是年老體弱者：他們的消化吸收能力較差，月餅多吃的話可加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良或腹瀉。

第五類是嬰幼兒：嬰幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育不夠健全，消化器官十分嬌嫩和脆弱，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。

月餅怎么吃更健康

1、選擇適合自己的月餅

現(xiàn)在市面上的月餅五花八門，若是懂得選擇適合自己的月餅，既少了挑選的煩憂，也能讓自己嘗到美味的月餅。那么要怎么挑選適合自己的月餅?zāi)兀?/p>

我們常見的蛋黃、蓮蓉月餅都是含糖量、含脂量極高的月餅；而五仁、棗泥、豆沙等類型的月餅脂肪含量較大卻含有大量的糖分；另外用火腿、肉等材料做的咸味月餅則膽固醇含量較高；另外還有一種無(wú)糖、低脂的新型月餅。對(duì)于我們?cè)谶x購(gòu)月餅的時(shí)候要注意食用者適合食用哪種月餅。

2、應(yīng)該先吃咸再吃甜

想要大飽口福還要知道月餅食用順序才行，否則吃在嘴里了然無(wú)味且不是浪費(fèi)了美味。因?yàn)槿说纳囝^對(duì)于甜味較為敏感，如果能夠?qū)⑾涛对嘛炏瘸栽偈秤锰鹞对嘛?，就能很好的感受兩種月餅不同的風(fēng)味。若是顛倒，怕是要吃不出咸味月餅美在哪了。

3、吃月餅就要趕新鮮

月餅雖然能夠儲(chǔ)存，但是因?yàn)槔锩娴酿W五花八門，時(shí)間一長(zhǎng)，是否變質(zhì)都無(wú)從知曉。一不小心可能出現(xiàn)個(gè)拉肚子甚至嚴(yán)重者出現(xiàn)中毒跡象也是未可知的。所以，最好的辦法就是趁新鮮吃。

4、吃月餅不宜貪求量

月餅本身就不是好消化的食物，而且它食用后較為油膩。不管是健康的人還是患有慢性疾病的人都不應(yīng)該一次食用過(guò)量的月餅。不然很容易出現(xiàn)消化不良、油膩反胃的現(xiàn)象，對(duì)于患者更是可能加重病情。最好是在食用一個(gè)月餅之后再喝點(diǎn)粥吃點(diǎn)水果解解膩。

中秋吃月餅有哪些注意事項(xiàng)？中秋節(jié)吃月餅有哪些禁忌？

中秋節(jié)是我們的傳統(tǒng)節(jié)日，我們?cè)趹c祝傳統(tǒng)節(jié)日的時(shí)候一般都會(huì)有一些傳統(tǒng)食物，中秋節(jié)一般就是吃月餅，但是我們都知道月餅的熱量很高，所以吃月餅的時(shí)候也有很多需要注意的事項(xiàng)。那么，中秋吃月餅有哪些注意事項(xiàng)？中秋節(jié)吃月餅有哪些禁忌？
1、中秋吃月餅的禁忌
1、月餅不宜粥相配
有許多人在食用月餅時(shí)，都愿與粥同食吃，會(huì)甜的不甜，咸的不咸，口味獨(dú)特。其實(shí)不然，月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數(shù)的食品，不僅對(duì)糖尿病人不適，對(duì)人的大腦細(xì)胞不利，還會(huì)降低脂肪代謝。
2、月餅宜少不宜多
月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存面粉諸成分，過(guò)量食用會(huì)產(chǎn)生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高，熱量高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會(huì)引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。
3、體熱者不宜多吃月餅
體內(nèi)偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內(nèi)火上升，出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。
4、女性朋友吃月餅禁忌多
女性朋友吃月餅也應(yīng)當(dāng)注意自身情況，尤其是妊娠、產(chǎn)后因?yàn)樵杏夯虿溉樘厥馍砬闆r，在飲食上存在禁忌。首先，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。對(duì)于產(chǎn)婦而言，飲食應(yīng)饑飽均勻，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化的食物，因此食用月餅更要注意。此外，在生理期前要少吃月餅，尤其是冰淇淋月餅。
5、月餅宜鮮不宜陳
吃鮮莫吃陳，因?yàn)樵嘛灪据^多，存放過(guò)久，容易發(fā)生變質(zhì)。過(guò)節(jié)時(shí)人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時(shí)間久易引起餡心變質(zhì)，吃后容易發(fā)生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。一般家庭過(guò)節(jié)時(shí)，所買月餅大都能到節(jié)日過(guò)后，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，為了防止月餅的變質(zhì)，對(duì)吃剩的月餅應(yīng)妥善保存。
6、吃月餅宜早不宜晚
吃月餅最好是在早上或中午，晚上應(yīng)少吃或不吃，特別是老年人更應(yīng)如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。
7、先吃咸后吃甜
如有甜、咸兩種月餅，應(yīng)按先咸后甜的順序來(lái)品嘗，否則就吃不出味道來(lái)。
2、中秋吃什么食物好
1、食藕盒子
中秋食藕，也是寄團(tuán)圓之意也，尤其是吃“藕盒子”。江浙人多將藕切片，每?jī)善g下端相連，中間夾肉、文蛤等調(diào)制而成的餡，外拖面煎至金黃，此又稱藕餅，與月餅有異曲同工之妙。目前市場(chǎng)上藕的品種主要有兩種，即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質(zhì)地優(yōu)良，肉質(zhì)細(xì)嫩，鮮脆甘甜，潔白無(wú)瑕。中醫(yī)認(rèn)為，藕經(jīng)過(guò)煮熟以后，性由涼變溫，對(duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰，益血的功效。
2、飲桂花酒
每逢中秋之夜，人們仰望著明月，聞著陣陣桂香，遙想?yún)莿偪彻?，喝一杯桂花蜜酒，歡慶合家甜甜蜜蜜，歡聚一堂，已成為節(jié)日的享受。桂花不僅可供觀賞，而且還有食用價(jià)值。眼下正值中山陵舉辦桂花節(jié)，市民不妨與家人踏東郊，賞時(shí)花，度佳節(jié)。
3、吃芋頭
中秋食芋頭，在不少地方民間則寓意辟邪消災(zāi)，并有表示不信邪之意。清乾隆《潮州府志》曰：“中秋玩月，剝芋頭食之，謂之剝鬼皮”。剝芋而食之，倒還大有鐘馗驅(qū)鬼的氣概呢。
3、月餅的危害
1、月餅+粥傷害大腦細(xì)胞
有很多人都覺得月餅太甜，而粥太咸。如果將兩者混合一起吃，就覺得別有一番風(fēng)味。別天真了，月餅和粥一起吃，雖能圖一時(shí)的嘴巴之快，可你還要不要你的大腦細(xì)胞了？對(duì)于糖尿病患者，這兩樣?xùn)|西最好別碰。
2、月餅吃多了消化不良
很多人中秋過(guò)節(jié)月餅收得能堆成山了，于是在家海吃海喝。吃之前也先看看月餅的成分
吧。油脂含量、糖分含量之高你還敢肆無(wú)忌憚使勁吃嗎？好吧，如果你不聽勸，使勁吃，等待你的就是肚子脹不消化，到時(shí)候健胃消食片也拯救不了你！
3、熱性體質(zhì)吃多了便秘
前面也說(shuō)了，月餅吃多了是會(huì)消化不良的。沒辦法，如果你是偏熱性體質(zhì)的人，還吃那么多月餅，到時(shí)候便秘了、臉上長(zhǎng)痘痘了可怪不得別人。要知道，當(dāng)個(gè)吃貨也不是那么容易的事。
4、月餅放太久易食物中毒
中國(guó)人好面子，中秋送禮可不能寒酸。月餅是越送越多，家里月餅也是越收越多！現(xiàn)在一個(gè)家庭可不比先輩的大家族，兩三個(gè)人那能吃那么多月餅啊。于是，月餅越多，吃完它們的時(shí)間也是越久。你知不知道，現(xiàn)在月餅天天都在變著法的換花樣。月餅的餡可不是陳醋，放得越久越香。一不小心，食物中毒也是可能的！
5、先吃甜再吃咸月餅無(wú)味
不是你的味覺出問題了，也不要懷疑商家坑了你。先吃甜月餅再吃咸月餅，吃得出味道來(lái)才怪！人的舌頭可是矯情得很，你若先吃甜，舌頭對(duì)于甜味較為敏感，甜月餅自是好吃。可是等你再去吃咸月餅，咸味舌頭可就不那么敏感了，吃起月餅也覺月餅無(wú)味。

水果月餅的食用禁忌

水果月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅?zāi)懝檀几撸傮w講是高熱量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。
膽囊炎、膽石癥患者
膽囊炎、膽石癥患者不宜多吃水果月餅，重則可以引起疾病發(fā)作。飽食過(guò)多的水果月餅可能產(chǎn)生急性胰腺炎，這種病發(fā)病急，少數(shù)急病患者可在短期內(nèi)死亡。
高血壓、高血脂、冠心病患者
高血壓、高血脂、冠心病患者千萬(wàn)不要多吃水果月餅。因?yàn)樗嘛炛械奶恰⒂椭瓤稍黾友撼矶?，加重心臟缺血程度，甚至可誘發(fā)心肌梗塞。
十二指腸炎或胃炎的患者
對(duì)疾病愈合不利，應(yīng)控制食用。
腎炎患者
腎炎病人忌咸食，而有的水果月餅含鹽量較多，食后常會(huì)感到口干舌燥，易喝水過(guò)多，加重腎臟負(fù)擔(dān)，使腎性高血壓加重，并易出現(xiàn)水腫。
糖尿病患者
因月餅含糖量高，吃得過(guò)多，可使血糖急劇升高，使病情加重。
嬰幼兒
嬰幼兒因消化系統(tǒng)發(fā)育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制，不能吃太多。
老年人
因消化吸收能力較差，多食可能加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹瀉等疾病。

中秋節(jié)就要到了，哪幾種人最不能吃月餅，哪種月餅最不能買？

哪幾類人最不能吃月餅？

正在減肥的人應(yīng)該少吃。在中秋節(jié)，吃月餅，看月亮是完美的。但是如果你覺得自己胖了一點(diǎn)，在減肥過(guò)程中，就不要吃月餅了?？赡軙?huì)讓你更加努力！月餅的熱量很高，現(xiàn)在很多月餅都有各種餡料。吃太多豬肉和牛肉會(huì)使他們變胖。想吃的話，早上可以吃點(diǎn)能量緩解饑餓感。但是不要吃太多，因?yàn)楹苋菀组L(zhǎng)胖。

有心血管問題的人要少吃。有些人從來(lái)不吃月餅，其實(shí)是有真實(shí)原因的。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，年紀(jì)大了以后，可能會(huì)或多或少的出現(xiàn)心血管不適。如果是自己，就不要多吃月餅了。如果你吃了太多的月餅，可能會(huì)使你的血液粘稠，影響你的正常血液循環(huán)，給你的心臟帶來(lái)太多的負(fù)擔(dān)，這對(duì)你的心血管系統(tǒng)是極其有害的。

買什么樣的月餅最難吃？

保健月餅

現(xiàn)代人越來(lái)越注重健康飲食，一些商家會(huì)推出健康月餅來(lái)吸引消費(fèi)者。一般錢多的人會(huì)選擇這種月餅送給親朋好友，或者送給領(lǐng)導(dǎo)或重要人物。這種保健月餅不含任何保健成分。即使添加了一些保健食品成分，它的含糖量也很高，用來(lái)掩蓋其他保健食品成分的苦味。如果大量使用，也會(huì)對(duì)糖尿病患者產(chǎn)生不良影響。所以這種養(yǎng)生月餅一般都要交智商稅，不建議購(gòu)買。

三無(wú)月餅

我們?cè)谫?gòu)買月餅的時(shí)候，一定要注意上面的保質(zhì)期和生產(chǎn)日期。這些東西很重要。不僅需要標(biāo)注保質(zhì)期、生產(chǎn)日期、相關(guān)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)、許可證號(hào)、生產(chǎn)廠家。如果都不可能，那就是一些小廠做的三無(wú)產(chǎn)品。小工廠、小作坊做的月餅可能衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)，月餅質(zhì)量無(wú)法保證，吃起來(lái)不放心，也沒面子送人，所以不要買這樣的月餅。月餅是每個(gè)人在中秋節(jié)最喜歡的食物，但我們必須小心。一年只能吃一次的東西，最好買好吃的，質(zhì)量有保證的。

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