• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 節(jié)氣養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      小雪節(jié)氣要注意清除內(nèi)火
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-07 06:59:14
        
      

        
      
           
      小雪是冬季的第二個(gè)節(jié)氣
        ，從每年11月22日或23日開(kāi)始
        ，到12月7日或8日結(jié)束
      。從這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始
      ，北方開(kāi)始下雪
      ，但雪下的次數(shù)比較少，雪量不大
      。小雪期間氣溫繼續(xù)走低
      ，直接表現(xiàn)就是使我國(guó)北方大部分地區(qū)的氣溫逐步達(dá)到0℃以下，同時(shí)長(zhǎng)江中下游許多地區(qū)陸續(xù)進(jìn)入冬季
      。
      從這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始
      ，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒(méi)到嚴(yán)冬
      ，很多人不太注意戴帽子
      、圍巾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！邦^為諸陽(yáng)之會(huì)”
      ，即頭部是所有陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方，最不能受風(fēng)寒
      ，大家一定要戴帽子
      ，一定要注意防寒、保護(hù)陽(yáng)氣
      。
      這個(gè)節(jié)氣里
      ，室內(nèi)暖氣都開(kāi)始供暖，外面寒冷
      ，人們穿得嚴(yán)實(shí)
      ，體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去，就容易生“內(nèi)火”
      ，也就是人們常說(shuō)的容易上火
      。經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)周?chē)娜顺霈F(xiàn)口腔潰瘍，甚至臉上的疙瘩也比平日里多了
        ，這些就是內(nèi)火的表現(xiàn)，雖然寒冷的日子里
        ，人們喜歡吃熱乎乎的食物
        ，但是姜教授告誡大家，過(guò)于麻辣的食物最好不要吃
        ，這會(huì)更助長(zhǎng)體內(nèi)的“內(nèi)火”
        。另外，寒冷干燥的室內(nèi)
        ，大多數(shù)人感到口鼻干燥
        ，好像要冒火了，建議大家可以多喝點(diǎn)熱湯
        ，比如白菜豆腐湯
        、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補(bǔ)津液
      。這個(gè)季節(jié)的白菜
      、蘿卜都是當(dāng)季食物，富含維生素及多種微量元素
      ，而且
      ，白蘿卜能清火降氣、消食
      ，非常適合這個(gè)節(jié)氣里食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jieqiys/195021.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      處暑后面是什么節(jié)氣
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小暑是入伏第一天么
      
                        
      小暑是夏天重要的節(jié)氣之一
      ，到了小暑節(jié)氣之后
      ，溫度也會(huì)開(kāi)始變得炎熱起來(lái)
      ，那么小暑是入伏第一天么
      ？接下來(lái)一起來(lái)看看吧。小暑是入伏第一天么小暑不是入伏第一天
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      霜降吃什么傳統(tǒng)食物
      
                        
      霜降吃什么傳統(tǒng)食物霜降
      ，二十四節(jié)氣之一
      ，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷
      、初霜出現(xiàn)的意思
      ，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天即將開(kāi)始
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小寒吃什么傳統(tǒng)食物
      
                        
      小寒吃什么傳統(tǒng)食物小寒節(jié)氣將至
      ，俗話說(shuō)小寒大寒，冷成冰團(tuán)
      。小寒正值三九天
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      大雪時(shí)節(jié)要懂得藏
      
                        
      大雪時(shí)節(jié)要懂得藏“大雪”節(jié)氣，通常在每年的12月7日（也有個(gè)別年份的6日或8日）
      。太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)255度時(shí)
      ，為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。大雪
      ，顧名思義
      ，雪量大。古人云：“大者
      ，盛也      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則
      
                        
      大暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則切不可急躁或大怒：睡眠要充足
      ，不可在過(guò)于困乏時(shí)才睡
      ，應(yīng)當(dāng)在微感乏累之時(shí)便開(kāi)始入睡。不可露宿
      ，室溫要適宜
      ，不可過(guò)涼或過(guò)熱