国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生

立秋后適合喝的四款粥

佚名 2024-03-07 07:31:01

夏秋交替之季，會(huì)有脾胃功能減弱的現(xiàn)象

，特別是體虛者。粥是此時(shí)調(diào)節(jié)脾胃最好的飲食
，立秋后早晨喝碗粥
，既可瀉秋涼
，又能防秋燥
。

秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥

。玉米面富含不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，紅薯有祛病延年功效
。具體做法是：將玉米面100克
，先用涼水調(diào)成糊狀
，待水燒開后放入
，然后將切成碎塊的紅薯一并放入，輕輕攪動(dòng)以防止玉米面粘在鍋底
。熬粥時(shí)要用文火
，中間可點(diǎn)幾次冷水
，玉米面紅薯粥以不稀不稠為好
。

山芋粥：山芋與粳米同煮

，常食可防高血壓
、動(dòng)脈硬化、過(guò)度肥胖等癥
。

芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈

、記憶力衰退、須發(fā)早白等
。 蓮米粥：將蓮米發(fā)漲后
，在水中用刷子將表皮擦去
，抽出蓮心放清水煮爛
，再與粳米同煮食用
，具有健脾止瀉
、益腎固澀、養(yǎng)心安神之功
，適用于脾虛食少，腹虛帶下
、遺精尿頻、心煩失眠
、健忘多夢(mèng)
。 紅棗糯米粥：山藥
、苡仁
、荸薺
、大棗
、糯米同煮，放入適量白糖
，有健脾胃、益氣血
、利濕止瀉
、生津止渴之功效，適用于病后體弱及貧血
、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振
、慢性腸炎等患者食用
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/195072.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱
，還有些不好的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜等
。秋天的時(shí)候，環(huán)境很干燥
，紫外線很強(qiáng)，經(jīng)常外出
秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這時(shí)候人體是會(huì)產(chǎn)生患病情況的，重要是由于我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候身體免疫力比較差
秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好(秋季如何潤(rùn)肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的
三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦秋季是比較干燥的季節(jié)，人們?cè)谶@季節(jié)里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的感覺(jué)
，在秋季一定要注重保健
秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦(秋季喝粥潤(rùn)肺養(yǎng)胃養(yǎng)生粥有哪些)
秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個(gè)多風(fēng)多變的季節(jié)
，這個(gè)時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛?div id="m50uktp" class="box-center"> ，同時(shí)也要預(yù)防一些疾病，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病
秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
秋季的時(shí)候我們要注意，這時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)榍锛镜母稍锾鞖庥绊懘蠹医】?div id="m50uktp" class="box-center"> ，這時(shí)候我們很多人都會(huì)有因?yàn)檫@樣的情況影響健康
秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
秋季是萬(wàn)物成熟