說說秋冬季節(jié)喝什么茶最養(yǎng)生

秋冬季節(jié)，天氣寒冷，氣候干燥，人們喜歡泡上一杯熱茶暖身除燥。鳳凰中醫(yī)提醒，喝茶是有一定講究的，不同季節(jié)應(yīng)喝不同的茶。那么，秋冬季節(jié)喝什么最好、最養(yǎng)生呢？

秋季節(jié)喝青茶最養(yǎng)生

秋季，天氣涼爽，風(fēng)霜高潔，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)平衡。此時，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。在秋季，也可紅、綠茶混用，取其兩種功效；也可綠茶和花茶混用，以取綠茶清熱解暑之功、花茶化痰開竅之效。青茶性味不寒不熱，能消除人體內(nèi)的燥熱，達(dá)到清燥生津之功效。

冬季喝紅茶最養(yǎng)生

紅茶是全發(fā)酵茶，特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季，北風(fēng)凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。此時，以選用味甘性溫的紅茶為好，以溫育人體的陽氣，尤其適用于婦女。紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺；紅茶可加奶及糖，故有生熱暖胃之功；紅茶有助消化去油膩之功，于冬季進(jìn)補(bǔ)肥膩時有利。

鳳凰中醫(yī)再次提醒，喜歡喝茶的朋友，一定要根據(jù)季節(jié)選用不同的茶種，這樣才能起到更好的保健養(yǎng)生效果。

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