<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    網(wǎng)友秋冬進補最愛膏方
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 05:47:11
        
    

        
    
           
    俗話說：“秋冬進補，來春打虎”，還有一句話來自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“冬不藏精，春必溫病”
    ，一正一反，都在說秋冬進補的重要性
    。隨著傳統(tǒng)養(yǎng)生習(xí)慣的回歸
    ，越來越多的人開始加入秋冬進補的行列
    。但是秋冬究竟該進補些什么呢
    ？
    小編就網(wǎng)友在微博上曬出的秋冬進補選擇
    ，進行了專題調(diào)查。數(shù)據(jù)顯示：今年秋冬網(wǎng)友的進補首選中
    ，膏方排名第一
    。
    本次調(diào)研截取從9月23日（秋分）至10月31日的新浪微博數(shù)據(jù)，以“滋補
    、進補”為核心關(guān)鍵詞
    ，篩選出1057條相關(guān)“個人”微博內(nèi)容。通過進一步的人工篩選及分析發(fā)現(xiàn)：在談到滋補
      、進補必要性時
    ，59 %的人認(rèn)為日常飲食已經(jīng)無法滿足人體的全部需求
    ，需要通過滋補品改善身體狀況；而對于秋冬進補的選擇
    ，在提及率較高的27項滋補品或食品中，膏方排名第一
    ，占比9%
    。
    膏方何以超越蟲草、人參等等
    ，成為秋冬進補最熱門的選擇
    。這是為什么呢？
    主要因為膏方的功效多
    1
    、平衡陰陽：
    中醫(yī)認(rèn)為陰平陽秘
    ，精神乃治，陰陽離決
    ，精氣乃絕
    。也就是說疾病發(fā)生、發(fā)展
    ，均為受各種致病因素的影響
    ，導(dǎo)致陰陽失調(diào)，從而形成陰陽的偏衰或偏勝的病理狀態(tài)
    。利用藥物的偏勝之性
    ，補其偏衰，抑其偏盛
    ，糾正人體陰陽的不平衡
    ，是制訂膏方上服藥的主要原則。如對于陰虛所致的虛熱證
    ，方中用滋陰藥補陰
    ；對于陽虛引起的虛寒證，則以溫陽藥以補陽
    。陰陽兩虛者
    ，就當(dāng)陰陽兩補。而對于陽邪過盛所致的實熱證
    ，用寒涼藥物清熱
    ；對于陰盛所致的寒實證，則用溫?zé)崴庫詈?/p>
    2
      、調(diào)和氣血：
    中醫(yī)中氣血是陰陽的主要物質(zhì)基礎(chǔ)
      ，又是人體生命活動最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！度酥姓?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，血與氣耳
      ，血氣未并，五藏安定
      ，若“氣血不和”則“百病乃變化而生”
      ，表明氣血不和是導(dǎo)致陰陽失調(diào)重要原因。通過膏方來調(diào)理氣血
      ，使周身氣血流通
      ，生化有源，達(dá)到氣血充沛
      ，精力旺盛
      ，健康長壽的目的。
    3
      、扶正祛邪：
    正氣存內(nèi)
      ，邪不可干，邪之所湊
      ，其氣必虛
      。可見正氣虛損是人體發(fā)病
    、衰老的重要因素
    。膏方能補氣養(yǎng)血，提高機體免疫力
    ，扶植體內(nèi)“正氣”
    ，改善內(nèi)環(huán)境，減少疾病的發(fā)生和發(fā)展
    。但膏方并非單純補劑
    ，還包含救偏卻病之義。膏方的“補”應(yīng)理解為“刪有余
    、補不足”
    ，寓“固本清源”為一體。膏方作為一種劑型
    ，與其他劑型一樣
    ，遵循辨證論治法度，兼顧祛邪治病
    。>>>中醫(yī)膏方好處多
    4
    、培補五臟：
    人體是一個有機的整體，臟與臟
    、臟與腑
    、腑與腑之間在生理上相互協(xié)調(diào)、相互促進，在病理上也是相互影響
    。當(dāng)某一臟腑發(fā)生病變時
    ，會影響別的臟腑功能，甚至同時發(fā)生病變
    。膏方屬于大方
    、復(fù)方，不僅能調(diào)補某一臟腑
    ，還能綜合性調(diào)理臟腑
      ，使臟與臟、臟與腑
      、腑與腑之間的關(guān)系逐步趨向平衡、協(xié)調(diào)
      ，最終達(dá)到治愈疾病的目的
      。
    秋冬該如何進補？藥補與食補雙管齊下
    中醫(yī)認(rèn)為“形不足者溫之以氣
      ，精不足者補之以味”
      ，又謂“進食滋補不離血肉有情之品”，大意是說：形體虛弱者用補氣的方法調(diào)理
      ，精髓虧虛者用厚味的滋補品
      ，并必須結(jié)合營養(yǎng)食品一起服用。
    滋補藥品中如何區(qū)別使用
      ？
    平常應(yīng)用的補氣健脾藥有人參
      、北蓍、黨參
      、淮山
      、慈實，蓮子
      ，云苓等
    。其中人參大補元氣，可單味清燉
    ，名曰獨參湯
    。補血旺血的有鹿茸、鹿胎膠
    、阿膠
    、雞血藤膠、當(dāng)歸
    、杞子
    、首烏，黨參、烏豆
    、桑寄生等
    ，藥性有偏溫燥或較平和的，可甄別而用
    。生津潤燥
    ，養(yǎng)陰的有西洋參花旗參，沙參
    ，玉竹
    ，百合，雪耳
    ，海底椰等
    。溫陽補腎的有巴戟天、杜仲
    、熟附子
    、冬蟲草、核桃肉
    、金櫻子
    、山萸肉等。
    營養(yǎng)食品又如何選用呢
    ？
    一般地講
    ，各種食品的性味功效都有它們自己的用途，藥典上對許多食品的性味功效都有詳盡的記述
    ，這是經(jīng)驗的結(jié)晶
    ，例如穿山甲有滋陰解毒，益血生新之效
    ，近年來腫瘤患者多用作調(diào)補食品
    。但亦有一些規(guī)律，譬如空中的飛禽
    ，多有驅(qū)風(fēng)化痰
    ，止頭痛的功效，如鷓鴣
    、蜆鴨
    、孔雀、白鴿
    、白鶴等
    ；陸上的走獸多有益精補血之用，如果子貍
    、雪貍
    、羊肉、狗肉、牛肉
    、鹿肉等
    ；水族動物多有滋陰養(yǎng)血之效，如水魚
    、水鱉
    、生魚、海狗魚
    、山斑魚
    、鱔魚、鮑魚
    、響螺等
    。此外，還有以形補形之說
    ，就是以相類似的食品補益同類或相類的器官
    ，如豬腦、牛腦
    、猴子腦補腦，合桃肉亦補腦
    ；鹿腳筋
    、豬腳筋、牛腳筋可強筋骨
    、健四肢
    ；豬腰、雞腰子可補腎壯陽
    ；花生
    、鮑魚、響螺亦可補腎等等
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/196903.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
    
                            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
    
                        
    秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的，而且再加上秋季的時候空氣也是比較干燥的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
    
                        
    三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦秋季是比較干燥的季節(jié)
    ，人們在這季節(jié)里經(jīng)常會出現(xiàn)一些不舒適的感覺，在秋季一定要注重保健
    ，注重養(yǎng)生
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過多
    
                        
    在秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，這時候很多人都會因為干燥的天氣影響我們健康
    ，這樣的天氣對我們健康影響是非常大的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦(秋季喝粥潤肺養(yǎng)胃養(yǎng)生粥有哪些)
    
                        
    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個多風(fēng)多變的季節(jié)，這個時候要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，同時也要預(yù)防一些疾病
    ，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
    
                        
    秋季的時候我們要注意，這時候很多人都會因為秋季的干燥天氣影響大家健康
    ，這時候我們很多人都會有因為這樣的情況影響健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
    
                        
    秋季是萬物成熟、收獲的季節(jié)
    ，也是落葉紛飛
    、萬木凋零的季節(jié)。食自然界陽氣漸收
      、陰氣漸長的季節(jié);觸景生情
      ，人的情緒很容易波動，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒
      ，導(dǎo)致人體抵抗力下降
      。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“秋三月
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季最適合喝的潤肺花茶(秋季適合喝什么養(yǎng)生茶)
    
                        
    秋季最適合喝的潤肺花茶秋季氣候干燥
    ，風(fēng)霜高潔



  
    
    
    
        
    
            
    
                秋季養(yǎng)生熱門文章
                100+
            
    
            
                更多