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秋天嗓子火嘴唇干這樣做

祝由網(wǎng) 2024-03-08 07:45:50

秋天嗓子火嘴唇干這樣做

秋天真應(yīng)了中醫(yī)學(xué)說(shuō)的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！鞍l(fā)火”

，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖

按中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，秋屬肺金

，也就是說(shuō)：“金木水火土”五行中
，秋屬金，肺屬金
，這個(gè)季節(jié)
，燥是主要現(xiàn)象。

如何打擊“秋燥”這個(gè)敵人呢﹖炎熱的夏季

，酷暑掏空了我們?nèi)梭w的津液
，而秋燥又進(jìn)一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)
、忙著掙錢的朋友們
，現(xiàn)在最應(yīng)該做的一件事是：補(bǔ)足津液一是補(bǔ)，二是防丟失
。

喝水是補(bǔ)津液

，可是喝的水已經(jīng)不少了
，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖

●秋季要少吃過(guò)油

、過(guò)甜
、過(guò)辣、過(guò)咸的東西
；飲食以清淡為主
；少喝甜味飲料。

●多吃粗糧和富含纖維素

、礦物質(zhì)的東西
，促進(jìn)排便。為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘
，“火”發(fā)不出去
，自然灼燒津液了。

●多運(yùn)動(dòng)

，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)
，津液自然充溢。

●飲食宜偏寒涼

，而溫?zé)犷悾熑缪蛉?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、狗肉、蝦
、韭菜等 少吃為妙
。寒涼食物很多：豆腐、黑豆
、梨
、銀耳、芝麻
、百合
、藕、海參
、蜂蜜
、雞蛋、苦瓜等等
。

●忌情緒過(guò)激

。問(wèn)問(wèn)自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會(huì)產(chǎn)生心火
，灼燒津液
，使自己口舌干燥。

●水果宜吃葡萄

、梨等
，忌溫性的荔枝
、蘋果等。

有人問(wèn)喝水喝茶能不能防燥﹖當(dāng)然能

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒莾H靠這一點(diǎn)還是不夠的。雙休日
，自己還是要給自己熬點(diǎn)湯和粥，這也是防燥的要點(diǎn)
。

但是如果喝了很多水

，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大動(dòng)肝火
，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干
。

再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉

，又吃了不少甜食
，喝了可樂(lè)，你上午喝的水全沒用了
。

所以要多吃防燥的

，躲著助燥的，再?gòu)娜砑扒榫w方面把握自己
，你一定不會(huì)再燥了
。

這個(gè)季節(jié)，能少說(shuō)話就少說(shuō)兩句

，別老“夸夸其談
，口若懸河”。別小看了這一點(diǎn)
，它也能防燥呢
。

可是秋天也真應(yīng)了中醫(yī)學(xué)說(shuō)的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常?div id="m50uktp" class="box-center"> ！鞍l(fā)火”

，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖

按中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，秋屬肺金

，也就是說(shuō)：“金木水火土”五行中
，秋屬金，肺屬金
，這個(gè)季節(jié)
，燥是主要現(xiàn)象。

如何打擊“燥”這個(gè)敵人呢﹖炎熱的夏季

，酷暑掏空了我們?nèi)梭w的津液
，而秋燥又進(jìn)一步襲擊我們
。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們
，現(xiàn)在最應(yīng)該做的一件事是：補(bǔ)足津液一是補(bǔ)
，二是防丟失 。

喝水是補(bǔ)津液

，可是喝的水已經(jīng)不少了
，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖

●秋季要少吃過(guò)油

、過(guò)甜
、過(guò)辣、過(guò)咸的東西
；飲食以清淡為主
；少喝甜味飲料。

●多吃粗糧和富含纖維素

、礦物質(zhì)的東西
，促進(jìn)排便。為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘
，“火”發(fā)不出去
，自然灼燒津液了。

●多運(yùn)動(dòng)

，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)
，津液自然充溢。

●飲食宜偏寒涼

，而溫?zé)犷悾熑缪蛉?div id="m50uktp" class="box-center"> 、狗肉、蝦
、韭菜等 少吃為妙
。寒涼食物很多：豆腐、黑豆
、梨
、銀耳、芝麻
、百合
、藕、海參
、蜂蜜
、雞蛋、苦瓜等等
。

●忌情緒過(guò)激

。問(wèn)問(wèn)自己
，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會(huì)產(chǎn)生心火，灼燒津液
，使自己口舌干燥
。

●水果宜吃葡萄、梨等

，忌溫性的荔枝
、蘋果等。

有人問(wèn)喝水喝茶能不能防燥﹖當(dāng)然能

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？墒莾H靠這一點(diǎn)還是不夠的。雙休日
，自己還是要給自己熬點(diǎn)湯和粥
，這也是防燥的要點(diǎn)
。

但是如果喝了很多水

，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大動(dòng)肝火
，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干
。

再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉

，又吃了不少甜食
，喝了可樂(lè)，你上午喝的水全沒用了
。

所以要多吃防燥的

，躲著助燥的，再?gòu)娜砑扒榫w方面把握自己
，你一定不會(huì)再燥了
。

這個(gè)季節(jié)，能少說(shuō)話就少說(shuō)兩句

，別老“夸夸其談
，口若懸河”。別小看了這一點(diǎn)
，它也能防燥呢
。

秋天嘴唇干燥怎么辦

秋天嘴唇干燥怎么辦

　　秋天嘴唇干燥怎么辦？在秋高氣爽的秋天

，我們的皮膚難免會(huì)干燥
，嘴唇也是如此，那么我們就需要一些護(hù)理嘴唇的小方法
。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了秋天嘴唇干燥怎么辦的相關(guān)信息
，一起來(lái)了解一下吧
。

　　秋天嘴唇干燥怎么辦1 　　 1、補(bǔ)水

　　中醫(yī)認(rèn)為

，“陰虛燥熱”
，內(nèi)在調(diào)理還要從“滋陰”入手，對(duì)付唇干舌燥可以多補(bǔ)水
。嘴唇是反映身體缺水的首要器官
。水喝的越多，嘴唇越不容易干裂
。當(dāng)然適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水更好
，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)充全身水分
，同時(shí)也補(bǔ)充嘴唇水分
。

　　 2、補(bǔ)油

　　在唇部補(bǔ)充適量油脂是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一

。油脂能緩解唇部疼痛
，防止進(jìn)一步干裂。椰子油
、甜杏仁油
、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂
。

　　 3

、多吃富含維生素B2的'食物

　　嘴唇出現(xiàn)干裂、脫皮等癥狀時(shí)很有可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問(wèn)題

，體內(nèi)缺少維生素B2是出現(xiàn)口角炎的常見誘因之一
，消化系統(tǒng)代謝異常也會(huì)引起嘴唇干燥、開裂
、脫屑
。因此，日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果
，如動(dòng)物內(nèi)臟
、瘦肉、雞蛋
、牛奶
、大豆、胡蘿卜
、綠葉蔬菜等
，在一定程度上可幫助減輕部分嘴唇炎癥的發(fā)展。

　　 4、戴口罩

　　尤其是騎車一族

，戴個(gè)口罩能擋住干燥的風(fēng)
，防治嘴唇干裂。

　　 5

、唇皮不要撕

　　已翹起的唇皮盡量不要用手或鉗去撕

，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛
、流血
，甚至感染。如果唇部的皸裂
、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈
，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因
，對(duì)癥治療
。

　　 6、多吃蔬果

　　口干舌燥的時(shí)候

，在飲食上要少吃辛辣
、煎炸類“熱氣”食物，多吃新鮮蔬菜
、奶類
、豆制品等富含維生素C
、維生素B2的食物
。同時(shí)，還建議多喝白開水
，給身體補(bǔ)充足夠的水分
。

　　秋天嘴唇干燥怎么辦2 　　 秋季怎么護(hù)膚？教你嘴唇干燥唇部護(hù)理竅門

！

　　 1

、水潤(rùn)成分趕走干燥問(wèn)題

　　人的唇部沒有皮下脂肪腺，所以不會(huì)自行分泌水分跟油脂

。由于天氣干燥或是未補(bǔ)充水分
，嘴唇就會(huì)開始出現(xiàn)“干燥”的警訊。雙唇和我們臉部護(hù)理眼部護(hù)理
、手部護(hù)理和腳部護(hù)理同樣重要
。我們唇部的皮膚原本就很脆弱，加上一直裸露在外
，更需要細(xì)心呵護(hù)
。

　　 用熱毛巾熱敷10-20分鐘

　　用熱毛巾稍微敷10-20分鐘，讓血液循環(huán)能流動(dòng)的更加順暢。雙唇當(dāng)然也就會(huì)變得比較紅潤(rùn)

。

　　 滋潤(rùn)能力強(qiáng)的潤(rùn)唇膏

　　其實(shí)唇部護(hù)理是最簡(jiǎn)單的面部美化工程了

，只要一支小小的潤(rùn)唇膏，就能幫我們把所有的問(wèn)題搞定
。潤(rùn)唇膏里面的水潤(rùn)成分能幫助嘴唇恢復(fù)水潤(rùn)
，趕走干燥!

　　 2、加倍滋養(yǎng)趕走唇紋問(wèn)題

　　唇部卸妝不可少

。殘留在嘴唇上的化妝品就會(huì)侵蝕我們嬌嫩的唇部
，唇部皮膚的新陳代謝讓我們之前的保養(yǎng)工作前功盡棄。

　　 唇部卸妝小tips：

　　step1：將持久口紅專用的卸妝液

，倒在化妝棉上
，將化妝棉完全蘸濕，輕敷雙唇數(shù)秒
。

　　step2：用嘴唇的力量將嘴唇往左右兩側(cè)拉開

，若仍有殘余，可以棉花棒蘸唇部卸妝液仔細(xì)

　　 3

、防曬唇膏趕走暗沉問(wèn)題

　　嘴唇的皮膚沒有色素保護(hù)

，顏色又比其他部位的皮膚深，所以
，最容易吸收紫外線
。嘴唇的表面其實(shí)是粘膜上皮，細(xì)胞層數(shù)很少
，自我保護(hù)和防御外來(lái)傷害的能力很差
，在長(zhǎng)期紫外線的照射下，唇色黯淡
。

　　每天使用一次或幾次具有SPF15防曬系數(shù)的潤(rùn)唇膏

。購(gòu)買唇膏的時(shí)候，要分清楚產(chǎn)品上的SPF值或者PA值
，如果只是含糊的印著“UV”
，或者寫著“抵御紫外線傷害”之類的字樣的產(chǎn)品，要堅(jiān)決SAY NO
。

　　 4

、唇部護(hù)理

　　唇部護(hù)理是我們?nèi)粘Ｗo(hù)理中必不可少的一部分，每周做一次“唇膜”或者唇部磨砂護(hù)理

、可有效去除老廢的死皮細(xì)胞
，加速新陳代謝，令雙唇更加健康
、潤(rùn)澤
。

秋天嗓子火嘴干怎么辦

秋天真應(yīng)了中醫(yī)學(xué)說(shuō)的“秋燥”：嘴唇總是干的

，喉嚨也常常“發(fā)火”
，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖ 按中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)
，秋屬肺金，也就是說(shuō)：“金木水火土”五行中
，秋屬金
，肺屬金，這個(gè)季節(jié)
，燥是主要現(xiàn)象
。 如何打擊“燥”這個(gè)敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們?nèi)梭w的津液
，而秋燥又進(jìn)一步襲擊我們
。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們
，現(xiàn)在最應(yīng)該做的一件事是：補(bǔ)足津液 一是補(bǔ)
，二是防丟失 。 喝水是補(bǔ)津液
，可是喝的水已經(jīng)不少了
，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖ ●秋季要少吃過(guò)油
、過(guò)甜
、過(guò)辣、過(guò)咸的東西
；飲食以清淡為主
；少喝甜味飲料。 ●多吃粗糧和富含纖維素
、礦物質(zhì)的東西
，促進(jìn)排便
。為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘
，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了
。 ●多運(yùn)動(dòng)
，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然充溢
。 ●飲食宜偏寒涼
，而溫?zé)犷?如羊肉、狗肉
、蝦
、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆
、梨
、銀耳、芝麻
、百合
、藕、海參
、蜂蜜
、雞蛋、苦瓜等等
。 ●忌情緒過(guò)激
。問(wèn)問(wèn)自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會(huì)產(chǎn)生心火
，灼燒津液
，使自己口舌干燥。 ●水果宜吃葡萄
、梨等
，忌溫性的荔枝、蘋果等
。 有人問(wèn)喝水喝茶能不能防燥﹖當(dāng)然能
。可是僅靠這一點(diǎn)還是不夠的
。雙休日
，自己還是要給自己熬點(diǎn)湯和粥，這也是防燥的要點(diǎn)
。 但是如果喝了很多水
，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大動(dòng)肝火
，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干
。 再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉
，又吃了不少甜食
，喝了可樂(lè)，你上午喝的水全沒用了
。 所以要多吃防燥的
，躲著助燥的，再?gòu)娜砑扒榫w方面把握自己
，你一定不會(huì)再燥了
。 這個(gè)季節(jié)
，能少說(shuō)話就少說(shuō)兩句，別老“夸夸其談
，口若懸河”
。別小看了這一點(diǎn)，它也能防燥呢
。 可是秋天也真應(yīng)了中醫(yī)學(xué)說(shuō)的“秋燥”：嘴唇總是干的
，喉嚨也常常“發(fā)火”
，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖ 按中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)
，秋屬肺金，也就是說(shuō)：“金木水火土”五行中
，秋屬金
，肺屬金，這個(gè)季節(jié)
，燥是主要現(xiàn)象
。 如何打擊“燥”這個(gè)敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們?nèi)梭w的津液
，而秋燥又進(jìn)一步襲擊我們
。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們
，現(xiàn)在最應(yīng)該做的一件事是：補(bǔ)足津液 一是補(bǔ)
，二是防丟失 。 喝水是補(bǔ)津液
，可是喝的水已經(jīng)不少了
，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖ ●秋季要少吃過(guò)油
、過(guò)甜
、過(guò)辣、過(guò)咸的東西
；飲食以清淡為主
；少喝甜味飲料。 ●多吃粗糧和富含纖維素
、礦物質(zhì)的東西
，促進(jìn)排便。為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘
，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了
。 ●多運(yùn)動(dòng)
，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)
，津液自然充溢。 ●飲食宜偏寒涼
，而溫?zé)犷?如羊肉
、狗肉、蝦
、韭菜等 少吃為妙
。寒涼食物很多：豆腐、黑豆
、梨
、銀耳、芝麻
、百合
、藕、海參
、蜂蜜
、雞蛋、苦瓜等等
。 ●忌情緒過(guò)激
。問(wèn)問(wèn)自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會(huì)產(chǎn)生心火
，灼燒津液
，使自己口舌干燥。 ●水果宜吃葡萄
、梨等
，忌溫性的荔枝、蘋果等
。 有人問(wèn)喝水喝茶能不能防燥﹖當(dāng)然能
。可是僅靠這一點(diǎn)還是不夠的
。雙休日
，自己還是要給自己熬點(diǎn)湯和粥，這也是防燥的要點(diǎn)
。 但是如果喝了很多水
，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大動(dòng)肝火
，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干
。 再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉
，又吃了不少甜食
，喝了可樂(lè)
，你上午喝的水全沒用了。 所以要多吃防燥的
，躲著助燥的
，再?gòu)娜砑扒榫w方面把握自己，你一定不會(huì)再燥了
。 這個(gè)季節(jié)
，能少說(shuō)話就少說(shuō)兩句，別老“夸夸其談
，口若懸河”
。別小看了這一點(diǎn)，它也能防燥呢
。

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