秋季預(yù)防疾病強調(diào)三陰

，亦可服用些養(yǎng)陰清肺的中藥。同時，如女性身體虛弱、體寒、失眠、健忘，男子精虧體虛之癥，或因陰虛陽亢而導(dǎo)致的如糖尿病、高血壓等，順著季節(jié)實施養(yǎng)陰益精之法。

宜靜收神蓄陰

。宜早睡養(yǎng)神，以順應(yīng)“陰精收藏，收斂神氣”的養(yǎng)生法則，有助陰精內(nèi)蓄，保持人體陰陽調(diào)和。

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