• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      秋季不可犯的養(yǎng)生錯誤
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 19:54:03
        
      

        
      
           
      1. 無病進補
      

      既增加開支
      ，又害自身
      。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖
      、血中膽固醇增多
      、易誘發(fā)心血管疾病
      。
      

      　　2.慕名進補
      

      認為價格越高的藥物越能補益身體
      ，人參價格高
      ，又是補藥中的圣藥
      ，所以很多人服用
      ，但要注意的是
      ，濫服人參會導致過度興奮、煩躁激動
      、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。
      

      　　3.不分虛實
      

      中醫(yī)的治療原則是虛者補之
      ，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛
      、陽虛、氣虛
      、血虛之分
        ，對癥服藥才能補益身體，否則會適得其反
      。
      

      4.多多益善
      

      任何補藥服用過量都會有害
      ，因此
      ，進補要適量。
      

      　　5.以藥代食
      

      重藥物而輕食物是不科學的
      ，藥補不如食補效果佳
      。
      

      　　6. 凡補必肉
      

      動物性食物無疑是補品中的良劑
      ，它不僅有較高的營養(yǎng)
      ，而且味美可口。但肉類不易消化吸收
      ，若久吃多吃
      ，對胃腸功能已減退的老年人來說
      ，常常不堪重負，而肉類消化過程中的某些“副產品”
      ，如過多的脂類、糖類等物質
      ，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病
      、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補
      ，尤其是蔬菜類更不容忽視。現(xiàn)代營養(yǎng)學觀點認為
      ，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素
      ，是人體必不可少的營養(yǎng)物質
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/200450.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
        ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
        ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
         ？秋季護肝大作戰(zhàn)" rel="prev">
                                            曬眼也能養(yǎng)肝
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
      
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項如何洗頭去頭屑很多人體質都很弱
      ，還有些不好的習慣
      ，經常熬夜等。秋天的時候，環(huán)境很干燥
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
      
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦秋季是比較干燥的季節(jié)，人們在這季節(jié)里經常會出現(xiàn)一些不舒適的感覺
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
                
                秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病