• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      秋分潤肺必吃三款美食
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 14:20:00
        
      

        
      
           
      1、甘蔗粥
      原料：甘蔗適量
      、高粱米200克
      。
      做法：甘蔗洗凈之后榨成汁
        ，高粱米淘洗干凈
      ；將甘蔗汁與高粱米一同放入鍋中
      ，加入適量清水
      ，煮成薄粥即可食用
      。
      功效：補(bǔ)脾消食
      、清熱生津
      。
      2
      、雪梨無花果燉鵪鶉
      原料：雪梨2個(gè)、無花果6個(gè)
      、鵪鶉2只
      、瘦肉150克、生姜3片
      、食鹽適量
      。
      做法：將雪梨去皮和芯，切成塊
      ；無花果
      、鵪鶉、瘦肉分別清洗干凈
      ，再各自切成塊
      ；將所有食材與生姜一起放入燉盅，加1500毫升冷開水
      ，蓋上鍋蓋隔水燉大約2個(gè)半小時(shí)
      ，最后調(diào)入食鹽便可。
      功效：雪梨是清肺的食物
      ，與無花果
      、鵪鶉肉同用，能滋陰益肺
      、潤燥生津
      。
      3、蘿卜杏仁煮牛肺
      原料：蘿卜500克
        、苦杏仁15克
        、牛肺250克。
      做法：蘿卜去后皮切成小塊
        ，苦杏仁去掉皮尖
        ；牛肺用開水燙后撈出瀝干水分，再加入姜汁
        、料酒
        ，用旺火炒熟透；砂鍋中加適量
      ，放入牛肺
      、蘿卜和杏仁，煮熟即可
      。
      功效：補(bǔ)肺
      、清肺、降氣
      、祛痰
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/210638.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
      
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱
      ，還有些不好的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜等
      。秋天的時(shí)候
      ，環(huán)境很干燥，紫外線很強(qiáng)
      ，經(jīng)常外出
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
      
                        
      秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這時(shí)候人體是會(huì)產(chǎn)生患病情況的
        ，重要是由于我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候身體免疫力比較差，這時(shí)候大家身體素質(zhì)下降就很容易會(huì)產(chǎn)生患病的問題了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
      
                        
      秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
      
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦秋季是比較干燥的季節(jié)
        ，人們?cè)谶@季節(jié)里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的感覺
        ，在秋季一定要注重保健，注重養(yǎng)生
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過多
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦(秋季喝粥潤肺養(yǎng)胃養(yǎng)生粥有哪些)
      
                        
      秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個(gè)多風(fēng)多變的季節(jié)
        ，這個(gè)時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，同時(shí)也要預(yù)防一些疾病，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季最適合喝的潤肺花茶(秋季適合喝什么養(yǎng)生茶)