、藕等也都是進(jìn)補(bǔ)的佳品。

六

、忌重“進(jìn)”輕“出”：在人們重視進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，還要重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收。提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，亦應(yīng)重視排便的及時(shí)和通暢。

七

、忌恒“補(bǔ)”不變：有些人喜歡按自己口味，專服某一種補(bǔ)品，這對健康是不利的。要根據(jù)不同情況予以調(diào)整，不能恒補(bǔ)不變，一補(bǔ)到底。

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