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關(guān)于秋季進(jìn)補(bǔ)有什么禁忌

祝由網(wǎng) 2024-03-14 02:25:08

關(guān)于秋季進(jìn)補(bǔ)有什么禁忌

春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰

。所以說(shuō)關(guān)于秋季進(jìn)補(bǔ)很有必要
。那么你知道關(guān)于秋季進(jìn)補(bǔ)需要注意這些事情
。

忌虛實(shí)不分 中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之

，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥
，虛癥又有陰虛
、陽(yáng)虛
、氣虛、血虛之分
，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體
，否則適得其反，會(huì)傷害身體
。保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別
，但起碼應(yīng)把用膳對(duì)象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱
，手足不溫
，口淡涎多，大便溏
，小便清長(zhǎng)
，舌質(zhì)淡脈沉細(xì)。偏熱者
，則手足心熱
，口干，口苦
，口臭
，大便干結(jié)
，小便短赤，舌質(zhì)紅
，脈數(shù)。若不辨寒熱妄投藥膳
，容易導(dǎo)致“火上加油”
。

忌多多益善 任何補(bǔ)藥費(fèi)用過(guò)量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥

，有病治病
，無(wú)病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過(guò)量服用參茸類補(bǔ)品
，會(huì)引起腹脹
、不思飲食；過(guò)服維生素C
，可致惡心
、嘔吐和腹瀉。

忌重“進(jìn)”輕“出” 隨著人民生活水平的提高

，不少家庭天天有葷腥
，餐餐大油膩，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)
，需及時(shí)排出
，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無(wú)規(guī)律甚至便秘
。故養(yǎng)生專家近年來(lái)提出一種關(guān)注“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”的保健新觀念
，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收
，提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)
，亦應(yīng)重視排便的及時(shí)和通暢。

忌恒“補(bǔ)”不變 有些人喜歡按自己口味

，轉(zhuǎn)服某一種補(bǔ)品
，繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”、“嗜食”
，這對(duì)健康是不利的
。因?yàn)樗幬锖褪澄锛扔斜＝≈委熥饔茫嘤幸欢ǖ母弊饔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，久服多服?huì)影響體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡
。尤其是老年人，不但個(gè)臟器功能均有不同程度的減退
，需要全面地系統(tǒng)地加以調(diào)理
，而且不同的季節(jié)
，對(duì)保健藥物和食物也有不同的需求。因此
，根據(jù)不同情況予以調(diào)整是十分必要的
，不能恒補(bǔ)不變，一補(bǔ)到底
。

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