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      秋季怎么保養(yǎng)皮膚
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-04-30 11:55:08
        
      

        
      
           
      秋冬季節(jié)都是屬于比較干燥的季節(jié)，尤其是初入秋季的時候
      ，臉上的皮膚由于補水不及時或者其他原因會出現(xiàn)干燥
      、繃緊的狀態(tài)
      。嚴重缺水的還會出現(xiàn)皮膚干裂
      、脫皮的現(xiàn)象
      ，不僅影響美觀
        ，而且皮膚還會變得又黑
        、又皺
        、又硬
        ，使整個身體的皮膚變得很拘謹
      。
      秋季怎么保養(yǎng)皮膚
      1、清潔工作
      。秋季不僅干燥
      ，粉塵也是比較多的，早晚溫差較大
      。因此我們的皮膚很容易造到細菌的感染
      ，所以要特別注意皮膚的清潔，在選擇洗面奶的時候要以弱酸性的為主
      ，這樣可以讓干燥的皮膚變得比較柔滑
      。
      2、補充水分
      。補充水分在秋季是非常有必要的
      ，因為我們的皮膚暴露在外，時刻處于一種緊繃的感覺
      ，所以要及時補充水分
      。秋季皮膚水分的缺少會讓皮膚的新陳代謝變得更加緩慢，從而會讓臉上長滿粉刺
      、色斑
      ，嚴重的還會讓增厚皮下脂肪。
      3
      、做好保濕工作
      。因為秋季天氣干燥，皮脂腺的油脂分泌逐漸減少
      ，水分蒸發(fā)的也比較快
      ，從而出現(xiàn)臉上緊繃的狀態(tài)，所以一定要做好保濕的工作
      。比如:經(jīng)常用乳液或者臉霜擦拭額頭
      、鼻翼、下巴等容易缺水的地方
        。
      4
        、多喝水。秋季的到來
        ，嘴唇很容易出現(xiàn)干裂的情況
        ，多喝水可以起到保濕的作用，最好每隔一個小時候喝一次水
        ，不僅可以促進腸胃的蠕動
      ，還可以保證體內(nèi)水分的需求。另外秋季多喝水還可以改善皮膚出現(xiàn)干裂
      、起皮的現(xiàn)象
      。
      5
      、做好防曬工作。雖然秋季和夏季相比沒有那么熱
      ，但是太陽的紫外線不會因此減少
      ，因此在秋季同樣要做好防曬的工作。在秋季曬傷
      、曬黑的皮膚是很難修復的
      ，不僅如此，體內(nèi)新陳代謝也會受到很大的影響
      。
      在秋季保養(yǎng)皮膚還可以多喝豆?jié){
      、牛奶等飲料，另外多吃點新鮮的水果
      、蔬菜
      、魚、瘦肉
      、芝麻
      、核桃、蜂蜜
      、銀耳
      、等補充體內(nèi)營養(yǎng)。堅持每天早晚用溫水洗臉
      ，再使用不含酒精的化妝品進一步補水，并用手適當?shù)陌茨ψ屍渲械臓I養(yǎng)滲透到皮膚當中去了
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/21531.html.
      
          
      
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