秋季吃哪些食物可以潤肺

很多的朋友們在秋季的時(shí)候，經(jīng)常會出現(xiàn)一些肺部的病癥，這樣對于人們的身體的健康是非常的不利的，當(dāng)然，我們大家秋季的時(shí)候，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟牢兜氖澄?，就是可以起到非常好的潤肺功效的，那么秋季吃哪些食物可以潤?

1、銀耳

銀耳的味道是非常不錯(cuò)的，我們很多的朋友們都比較喜歡食用銀耳，尤其是在干燥的秋季，日常生活中經(jīng)常食用一些銀耳，對于幫助我們大家潤肺的效果是非常不錯(cuò)的。銀耳又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經(jīng),具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

2、梨子

另外，我們大家在干燥的秋季還可以經(jīng)常食用一些梨子的，梨子的味道也是非常不錯(cuò)的，并且水分以及營養(yǎng)物質(zhì)的含量都是非常豐富的，經(jīng)常食用梨子潤肺的效果也是非常不錯(cuò)的。梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度干燥,繼而出現(xiàn)口渴、便秘、干咳等;或因內(nèi)熱導(dǎo)致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀,可多食梨。

秋季的時(shí)候，我們大家就秋季吃哪些食物可以幫助我們大家潤肺這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，在秋季的時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┿y耳以及梨子等等這些美味的食物，對于幫助我們大家潤肺的效果都是非常好的。

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