秋季的時(shí)候我們進(jìn)行養(yǎng)生效果不錯(cuò)
，能夠?qū)Υ蠹业慕】涤泻锰?div id="4qifd00" class="flower right">注意養(yǎng)陰
在秋季的時(shí)候由于天氣干燥
生要養(yǎng)陰,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)很重要.png)
適時(shí)進(jìn)補(bǔ)
秋季的時(shí)候我們還是應(yīng)該多進(jìn)補(bǔ)的
，不過這時(shí)候我們進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，大家一定要注意，我們是不要無病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分濫補(bǔ)的。而且在中醫(yī)的時(shí)候大家治病的原是虛者滋補(bǔ)的，而且這不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥。虛病又有陰虛、陽虛、氣 虛、血虛之分，對癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，這樣是容易影響我們健康的，是大家秋季的時(shí)候養(yǎng)生很需要重視的。而且這時(shí)候我們還要注意進(jìn)補(bǔ)適量，忌以藥代食，提倡食補(bǔ)。秋季食補(bǔ)以滋陰潤燥為主，如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻秋季的時(shí)候我們進(jìn)行養(yǎng)生很不錯(cuò)
，在秋季的時(shí)候我們進(jìn)行養(yǎng)生是需要注意方法的，首先大家是應(yīng)該注意養(yǎng)陰的，如果我們陰氣不足，是容易影響我們健康的，同時(shí)秋季的時(shí)候大家還要注意適量適時(shí)的區(qū)別，這樣才能在秋季的時(shí)候更健康。本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/22983.html.
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