秋季洗澡的正確方法,這樣做效果好

秋季洗澡的正確方法,這樣做效果好

秋季的時候我們養(yǎng)生需要注意的方法是非常多的，而且對于各種的細(xì)節(jié)我們都是應(yīng)該有所了解的，所以在這時候我們應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行，特別是對于洗澡來說我們更應(yīng)該重視，那么具體秋季的時候我們?nèi)绾蜗丛璞容^好，下面就讓我們一起看看吧。

不使用強度沐浴露

在秋季的時候我們養(yǎng)生需要注意，在秋季的時候我們洗澡需要注意的方法是非常多的，秋季的時候由于我們的皮膚本來是非常脆弱的，在這時候我們?nèi)绻€用清潔力度較強的沐浴露，這時候都是會加重?fù)p害皮膚的保護，加重雞皮膚的問題。所以在洗澡的時候擁有雞皮膚的人需要使用溫和的沐浴露，洗完澡以后涂一層潤膚的最佳，所以在這時候我們應(yīng)該注意合理的洗澡才行。同時我們在洗澡的時候還要注意，在秋季的時候我們選用的浴液一定要選擇堿性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一層可以潤膚、保濕的護膚品，所以我們應(yīng)該合理去選擇洗澡的方法才行。同時在這時候我們每天必須多飲水，還可以在房內(nèi)放上一盆水，或使用空氣加濕器，以增加室內(nèi)的濕度，如有需要，可每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)，所以秋季的時候我們應(yīng)該合理洗澡才行。

先熱后冷促進血液循環(huán)

秋季的時候我們還要注意，在這時候我們洗澡還要小心，這時候我們還可以試試?yán)錈崴惶娴牧茉“茨Ψ椒?，這樣是可以幫助我們促進血液循環(huán)的，不過我們一定要先熱后冷。熱水可舒張皮膚表面的血管并放松肌肉，幫助自我放松，當(dāng)身體已經(jīng)夠溫暖時，再進行冷水浴。這能緊縮血管并促進血液循環(huán)，使精神和肉體興奮，所以秋季的時候我們可以通過這樣的方法來促進健康，是秋季的時候我們抵御寒氣的好方法。

秋季的時候很多人都會因為寒氣影響健康，所以在這時候很多人都會選擇多去洗澡了，想要通過這樣的方法來幫助我們保暖，但是秋季我們洗澡的時候也要注意方法才行，上面介紹的情況大家應(yīng)該有所重視，合理的洗澡才能更健康。

秋季多久給嬰兒洗一次澡，給嬰兒秋季洗澡的正確方法和注意事項有哪些?

在秋季寶寶只需要每隔1-3天洗一次澡即可，如果天氣溫度比較暖和的話可以天天洗澡，要注意的是在給寶寶洗澡的時候一定要注意保暖，避免寶寶著涼感冒。

秋季寶寶洗澡并不麻煩，可以按照家中保暖措施進行選擇

給寶寶洗澡本來就是一件比較麻煩的事情，再加上到了秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼給寶寶洗澡就變的越來越糾結(jié)，一方面怕寶寶頻率的洗澡會著涼，另一方面又怕不洗澡寶寶身上不干凈，那么寶寶秋天多久洗一次澡最好呢？

秋天到了，氣溫也在逐漸的變低，如果家里的保暖設(shè)施不好的話可以不用每天都洗澡，但是每天要清潔臉部和臀部，保證這些地方的潔凈。如果家里的保暖設(shè)備比較好，寶寶洗澡不會著涼的話每天洗澡是沒有問題的。

寶寶在秋季洗澡可以按照地域進行劃分，南北洗澡次數(shù)各不相同

南方和北方的氣候不同，因此洗澡有次數(shù)也有差別，比如北方天氣比較寒冷，空氣也干燥，這個時候每個禮拜洗1-2次就可以了；如果是在南方的話，氣候相對溫暖所以可以一周洗2-3次即可。在洗澡的時候要將水溫控制在37-40攝氏度，洗澡時間不要過長15分鐘就可以了，洗完之后要及時的將身上的水分擦干避免著涼，并且要涂上嬰兒潤膚乳防止肌膚干燥。在不洗澡的時候也要保持肌膚的干凈，可以用干凈的毛巾用溫水打濕擦拭寶寶的臉部和身體。

氣溫較低時，洗澡的溫度、準(zhǔn)備、頻率都有講究

秋天到了天氣比較涼爽，基本上不會出汗，因此不用天天洗澡，在給寶寶洗澡的時候要使用嬰兒專用的洗浴用品，切記不要用成人使用的洗浴用品也不要頻率的洗澡會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層破壞，從而令病菌入侵。

在秋天寶寶洗臉的次數(shù)不能超過兩次，寶寶臉上的皮膚長時間的暴露在冷空氣當(dāng)中容易導(dǎo)致水分流失導(dǎo)致皮膚變的干燥，如果寶寶這時頻率的洗臉反而會讓皮膚更容易受到侵害。秋天本來皮膚分泌油脂比較少，如果經(jīng)常洗臉會讓皮膚更加的干燥發(fā)癢，甚至有可能會導(dǎo)致皮膚變的越來越敏感。

給娃洗澡記住三個知識點，寶寶舒適不著涼

一定要控制住室內(nèi)溫度，給寶寶洗澡之前先打開浴霸等暖風(fēng)設(shè)備將室內(nèi)溫度預(yù)熱到28攝氏度左右，不要洗太長時間謹(jǐn)防受涼，切記在洗澡時要將浴霸關(guān)掉避免刺激寶寶的眼睛。同時要注意水溫保持在38攝氏度左右，大人不要用手掌去試溫度，要用手肘這種比較薄的皮膚測溫，感到不燙最合適。

為了防止寶寶著涼要將洗頭和洗澡分開洗，可以將衣服穿好，先洗好頭，將濕發(fā)擦拭干包裹好，然后再洗澡，這樣可以避免寶寶著涼。

秋季給寶寶洗澡最重要的就是避免寶寶著涼，也不能因為害怕著涼就隨意搓洗，要注意室溫和水溫，還要注意洗澡的時間，注意以上幾點就可以避免寶寶著涼，千萬不要怕孩子著涼就間隔時間太長洗澡，反而皮膚滋生細(xì)菌刺激到皮膚。

怎么洗澡才是正確的方法

怎么洗澡才是正確的方法

怎么洗澡才是正確的方法，洗澡大家都不陌生，正常來說幾乎是每天都要重復(fù)的一件事，然而它也有不同的講究，那怎么樣的方式才是好的呢、下面一起看看怎么洗澡才是正確的方法。

怎么洗澡才是正確的方法11、先充分沖洗身體，讓身體的每一個毛孔都舒張開，可以先洗臉，臉的話因為每天都洗，所以臟東西比較少，但是洗澡的時候洗臉是做一個徹底的清潔，要把洗面奶在手中加水充分揉出泡沫然后抹在臉上，多按摩幾下，充分洗干凈。

2、洗完臉之后，身上也沖的差不多了，可以開始用搓澡巾搓了，搓的時候不要太用力，小心會傷到自己，背后如果擦不到的話，可以選擇那種拉的搓澡巾，這樣沒人幫忙擦背也可以洗的到背后了。

3、身上沖干凈之后，洗頭，如果要想發(fā)質(zhì)好，就不要怕在頭發(fā)上花時間，各種發(fā)膜，護發(fā)素，營養(yǎng)水都要常備。洗頭的時候記得把洗發(fā)水涂在頭皮上，慢慢按摩到頭發(fā)上，然后慢慢抓一抓，如果頭發(fā)比較臟，那可以洗兩遍，要確保沖干凈，洗完之后可能有些干，這時候要趕緊涂發(fā)膜，不要抹在頭皮上，抹在發(fā)尾，要抹得均勻。抹完之后用梳子梳一梳，然后再扎起來，選擇不傷頭發(fā)的那種皮筋。

4、抹沐浴乳，你可以選擇用沐浴乳或者肥皂，其實差別不大，如果你皮膚出油比較多，那推薦肥皂，去油效果更好，尤其是硫磺皂。

5、等你把身上洗完之后，頭發(fā)估計也差不多了，洗干凈就可以了。

6、最后整體沖一下，一定要沖干凈，不要忘了你的腳，搓一搓最好。

怎么洗澡才是正確的方法2 1、晚上洗澡盡量不要太晚

早晨洗澡，不能用冷水。因為早上太陽初升，也是人體陽氣上升的時候，一旦用冷水洗澡就會傷了陽氣。晚上洗澡不宜過晚，是因為到了晚上，陽氣伏于內(nèi)臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內(nèi)了，造成體濕。有人擔(dān)心白天工作強度大，晚上連澡都不能洗多難受啊。其實不必著急，晚上洗澡以九點為限，只要盡量在九點以前洗就好。

正確洗澡方法和時間，這么多年你可能都洗錯了。

2、夏天洗澡25℃最適合

冬天用40℃左右的水比較合理，夏天25℃。過熱的'水會破壞皮膚表面油脂，使毛細(xì)血管擴張，還會加速皮膚干燥、老化速度。還有一個說法是用冷水洗澡對皮膚、身體都有益處，但并不是每一個人都適合。

3、洗澡頻率因人而異

身體每天都有新陳代謝產(chǎn)生，從理論上可以天天洗澡。但是每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。

最好的辦法是根據(jù)自己的感覺來判斷，比如每天洗一次澡后，感覺皮膚干燥、發(fā)癢，這就要減少洗澡次數(shù)了。

4、淋浴時間15分鐘較為合理

洗澡的時常，在科學(xué)上并沒有特別明確的規(guī)定，一般都是按照喜歡自己把握，但是，在通常情況下，洗澡的時間不宜過長，以免造成暈厥。一般情況下，淋浴的時間控制在15分鐘內(nèi)比較合理，盆浴的時間則不超過30分鐘。

5、先洗臉，再洗身，后洗頭

洗澡時，隨著溫度的上升，毛孔會逐漸張開。如果最后洗臉，積累了一天的臟東西就會趁機鉆進臉部，痘痘可能就要找上門了。最后洗頭，是因為可以讓頭發(fā)在蒸汽中得到很好的滋潤。

6、什么時候不能洗澡？

臨睡前不宜洗澡，很多人習(xí)慣洗個熱水澡之后馬上睡覺，其實這是一個不正確的習(xí)慣，最好在睡前2小時沐浴。

洗澡的時間也不易過長，過程之后對身體會造成一定的影響。當(dāng)然洗過熱水澡之后，體內(nèi)的溫度會上升，所以在睡前最好是兩小時以前洗澡，如果時間短的話，不利于入眠。掌握正確洗澡方法和時間,這么多年你可能都洗錯了。用正確的時間去洗澡，對身體是有益無害的。

秋冬給寶寶洗澡 這樣做不怕感冒

【導(dǎo)讀】：進入深秋初冬了，媽媽們是怎樣給寶寶洗澡的呢？有什么好的方法讓寶寶洗澡不感冒嗎？愛秀美教大家?guī)讉€秋冬給寶寶洗澡的好辦法，首先要選一個好用的取暖器，洗澡空間不要太大，寶寶的衣服要提前準(zhǔn)備好，頭發(fā)和身體...

天氣開始變冷，特別是晚上媽媽們已經(jīng)要給寶寶多添一件小外衣。在秋冬給寶寶洗澡病毒很容易乘虛而入，如何增強寶寶抵抗力，讓寶寶洗澡既舒服又不容易著涼呢?

預(yù)習(xí)篇：有備以來 掌握洗澡技巧

小童媽媽：有幾次給寶寶脫衣服準(zhǔn)備洗澡的時候，他都連打了2個噴嚏，真擔(dān)心他會著涼呢!那還要不要給他洗澡好啊……

建議：

寶寶脫衣服后一時接受不了冷熱溫差，所以打幾個噴嚏也不用過于擔(dān)心。我建議給寶寶洗澡前，媽媽不妨先做好充足的準(zhǔn)備，這里給各位媽咪們一些事前準(zhǔn)備小貼士：

一是寶寶洗澡的空間不要太大。

你可以在給寶寶洗澡前先要打開取暖器，等浴室的溫度高了，再進去洗澡。爸媽們需要注意的是，使用浴霸時不能讓其直接照射寶寶的眼睛，最好在洗澡時把它關(guān)閉。

二是給寶寶洗頭洗澡最好分開洗。

洗頭時要注意寶寶身子的保暖，可先不脫內(nèi)衣，或用大毛巾包裹身體，洗完頭后給寶寶包上毛巾再洗身子，這樣就不容易受涼。洗澡時要將寶寶的身子浸在水中，如感覺水涼了就要及時加熱水，加熱水前一定要把寶寶抱離注水區(qū)，以免燙傷。洗澡時間應(yīng)以不超過10分鐘為宜。

準(zhǔn)備篇：有備無患 出浴順利

靈靈媽媽：不知道是不是我手腳比較慢，在給寶寶抹沐浴露的時候她總是喊冷。摸摸水溫原來是水有點涼了。給她加熱水就要把她晾在一邊，這樣不是更容易感冒嗎?

建議：

給寶寶洗澡時不妨備用一些熱水，以防止洗浴過程中寶寶賴水不出，水溫降低時也可以適時補充;孩子稍大時可以淋浴洗澡，這樣水溫就不容易變冷啦!

另外，寶寶專用的沐浴露、洗發(fā)水要放在最稱手的位置，保證洗浴時可以輕松快捷地拿取;在給寶寶涂抹的時候，可以鼓勵寶寶一起動手，這樣既增加洗澡的樂趣，也能夠縮短給寶寶擦洗的時間。

秋冬洗澡最值得提醒媽媽的是，毛巾、衣服一定要提前準(zhǔn)備好，這樣寶寶一旦出水了也能夠及時穿著保溫。建議家長不妨先用電暖器把寶寶的衣服烘暖，這樣洗澡過后寶寶穿上暖烘烘的衣服肯定既舒服又溫暖啦!

動作篇：洗澡動作要夠快

珠媽：珠珠晚上要不就嚷嚷著不要去洗澡，洗澡的時候又覺得暖暖的水很舒服，叫她起來穿衣服又大聲嚷嚷說冷不愿意。每次跟她洗澡都是一件體力活呢!

建議 ：

秋冬季給寶寶洗澡要速戰(zhàn)速決，要注意不能一味遷就寶寶，任由寶寶賴水不起，時間一久著涼感冒，得不償失。寶寶在水中浸泡時間過長，皮膚容易脫水，會加重皮膚干燥。媽媽還要盡量避免寶寶身體暴露時間過長而受凍著涼，洗的時候一定要保持麻利的手腳，努力做到井然有序，快而不亂：手上為寶寶搽霜搽粉穿衣褲，腳上夾緊寶寶防滑落，嘴里還得講著故事哄寶寶，要在最短的時間內(nèi)完成一系列動作。

洗完澡穿好衣服后，最好給寶寶喝點水，因為洗澡溫度較熱，容易缺水。及時給寶寶補充水分，寶寶澡后更是水潤潤哦!

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