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    一秋三分寒病根最難纏
    
        
    
            佚名
            2024-04-30 16:43:07
        
    

        
    
           
    民間常有俗語(yǔ)說(shuō)“一夏無(wú)病
    ，入秋三分虛”
    。意思是說(shuō)即使你在整個(gè)夏季都無(wú)病無(wú)災(zāi)，身體非常健康
    ，一到了秋季
    ，身體總會(huì)有事沒(méi)事出點(diǎn)小毛病。您千萬(wàn)別以為這是開(kāi)玩笑
    ，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)不管是自己、自己的家人
    ，亦或是同事
    、朋友到了秋季總有生病的
    。
    為什么秋季總生病
    ，病根最難纏
    ！秋季高發(fā)病
    ，一杯就管用
    ！ ">
    這就需要從季節(jié)和身體角度來(lái)看了，秋季的雨水
    、“秋老虎”
    、干燥空氣、早晚溫差大等問(wèn)題輪番出現(xiàn)
    ，再健康的身體也經(jīng)不起這樣天氣的折騰
    。
    另外
    ，從中醫(yī)角度看，秋季陽(yáng)氣漸衰
    ，寒氣漸長(zhǎng)，秋燥傷人
    ，人體不僅感到氣虛，還容易受到寒邪
    、秋燥入侵，出現(xiàn)與寒邪
    、秋燥有關(guān)的疾病，如感冒
    、腹部胃寒、脾胃虛寒
    、嘔吐、腹瀉
    、精神不振，秋燥引起的口干
    、咽干
    、皮膚干燥
    、出鼻血等
    。
    秋季多發(fā)疾病歸為3大類(lèi)
    1
    、胃腸道疾病
    ！秋季高發(fā)病，一杯就管用
    ！ ">
    主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉
    、食欲不振，除了受涼之外
    ，這類(lèi)疾病常常是吃進(jìn)去的，主要由細(xì)菌或病毒等引起
    。以?xún)和那锛靖篂a為例，主要是由于輪狀病毒引起的
    ，在兒童之間極容易傳染，可通過(guò)密切接觸傳染
    。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多緩解腸胃痛苦小常識(shí)：腸胃不好怎么調(diào)理 從現(xiàn)在起養(yǎng)成好習(xí)慣 讓腸胃更健康
    2、呼吸道疾病
    主要由于秋季著涼
    、呼吸道黏膜干燥抵抗力弱引起，表現(xiàn)為感冒
    、咳嗽、發(fā)熱
    、頭暈、支氣管炎復(fù)發(fā)等。而且秋季咳嗽稍不注意
    ，時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，少則半月
      ，嚴(yán)重則形成支氣管炎，一逢氣溫變化
      、空氣污染嚴(yán)重，支氣管炎就會(huì)復(fù)發(fā)
      。
    3、慢性咽炎
      ，病根最難纏！秋季高發(fā)病
      ，一杯就管用！ ">
    主要由于秋天干燥
      、人體容易上火引起，表現(xiàn)為咽喉瘙癢
    、有異物感
    、干燥、灼痛等
    。
    此外，秋季還容易因?yàn)槭軟霭l(fā)生關(guān)節(jié)炎等
    。
    針對(duì)秋燥疾病，一定要提前做好預(yù)防
    。這也符合治未病的原則
    ，即通過(guò)飲食起居
    、情緒調(diào)理、運(yùn)動(dòng)和中草藥等，讓人體少生病
    、不生病。
    

          
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                秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    、萬(wàn)木凋零的季節(jié)。食自然界陽(yáng)氣漸收
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    ，人的情緒很容易波動(dòng)
    ，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒
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